സെഷീമിനോടൊപ്പം ഫാറ്റ് സ്റ്റോർ കുറയ്ക്കാമോ?

എള്ള് ആസിഡ് ഓയിൽ വർദ്ധിച്ച ഫാറ്റ് ഓക്സിഡേഷൻ

കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞത് ഒരു പോരാട്ടമാണ്. പലപ്പോഴും വേഗതയ്ക്ക് സഹായകമായ രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉത്തരം എന്ന നിലയിൽ ഇപ്പോഴും സെസെമിയം നോക്കുന്നു.

സെസ്സമിൻ, ഫാറ്റ് നഷ്ടം

എള്ളീനിയിൽ നിന്നും എള്ള് സസ്യ എണ്ണയുടെ സംയുക്തങ്ങളിൽ നിന്നും വേർതിരിച്ച ലിനിയനാണ് സെഷീൻ. ഉദാഹരണത്തിന് കൊഴുപ്പ് ഓക്സിഡേഷൻ ഉത്തേജനം പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ ശരീരത്തിനകത്ത് ആശയവിനിമയം ചെയ്യുന്ന ലിക്ലാൻസുകളാണ്. കൊഴുപ്പ് എരിയുന്നതും കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കുന്നതും ഉയർന്ന ആന്റിഓക്സിഡൻറ്റിലുള്ള ഗുണങ്ങൾ മറ്റ് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകുന്നതിന് എള്ള് സീഡുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. "യേൽ ജേർണൽ ഓഫ് ബയോളജി ആൻഡ് മെഡിസിൻ " ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ പറയുന്നത് "ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഞങ്ങളുടെ പഠനം പ്രധാനമാണ്, കാരണം എണ്ണ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ശേഷി വർദ്ധിക്കും.

സെഷീൻ: സുപീരിയൻസ് ഹെൽത്ത് ബെനിഫിറ്റുകൾ നൽകുന്നു

നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ജേക്ക്പോട്ട്, എപ്പോഴാണ് സുഗന്ധം വിതച്ച സുഷി റോളുകളുടെ ബോട്ട്ലോഡു കഴിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ സാലഡിൽ വിലയേറിയ എണ്ണയുടെ ഗാലൺ ഒഴിക്കുകയോ സെസ്സമിൻ സപ്ലിമെന്റ് കുപ്പിക്ക് നേരെ പോകുകയോ ചെയ്യുക. എന്നെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, എള്ളെണ്ണയുടെ എണ്ണയുടെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ തികച്ചും മേന്മയുള്ളതാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഭക്ഷണശീലത്തിലേയ്ക്ക് സ്രവിക്കുന്ന സിസൈമിനൊപ്പം അവരുടെ ശൈശവാവസ്ഥയിലുമാണ് പഠനം. ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുമ്പോൾ, കൊഴുപ്പ് ഓക്സിഡൻസിനുളള ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, എന്നാൽ കൂടുതൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെയും കുറവ്. സെഷീമിനോടേയും, എങ്ങനെ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അടുത്തതായി നോക്കാം.

സെസീൻ റിസർച്ച് ഗ്രേഡ് ന്യൂസ്

യേൽ ജേണൽ ഓഫ് ബയോളജി ആന്റ് മെഡിസിൻ 2006 ൽ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ്, എലിസബത്ത് പാൻസലുകളുള്ള ഹൈപ്പർ ടെൻഷിയൽ രോഗികളിലെ എള്ളെണ്ണ വിത്ത് എണ്ണയുടെ ഫലങ്ങൾ. 35 മുതൽ 60 വയസ് വരെ പ്രായമുള്ള മിശ്രിതമായ ലിംഗത്തിൽ 50 പേർ പങ്കെടുത്തു. 45 എണ്ണത്തിനു വേണ്ടി എയ്ഡ്സ് എയ്ഡ്സ് ഉപയോഗിച്ചു. താഴ്ന്ന ലിപിഡ് പാനലുകൾ, സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ഫലങ്ങളുടെ ഫലമായി 45 ദിവസത്തിനു ശേഷം വീണ്ടും രോഗികൾ. 45 ദിവസങ്ങൾക്കകം എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യപ്പെട്ടു. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ലിപിഡ് പാനലുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയവയുടെ പുനർനിർണയം പങ്കെടുത്തവർ വീണ്ടും വിലയിരുത്തപ്പെട്ടു. പഠനത്തിന്റെ 45 ദിവസത്തെ എയ്ഡ്സ് ഉപഭോഗത്തിൽ, ശരീരഭാരം, ബി.എം.ഐ വായനകൾ എന്നിവ സെസീൻ, കൊഴുപ്പ് ഓക്സിഡേഷൻ എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ലിങ്ക് കാണിക്കുന്നു. 2010 ൽ അഗ്രിക്കൽബുറേ കൺസപ്റ്റസ് സയന്റിഫിസ് (എസിഎസ്) റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. "സെസമീൻ പെറോക്സിസ്മോം പ്രോലിഫേറ്റർ ആക്റ്റേറ്റർ ആൽഫ (PPARalpha) എന്ന പേരിൽ ഒരു റിസപ്റ്ററെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ലിപ്ഡ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഓക്സിഡേഷനിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ജീനുകളുടെ ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും ലിപ്പോജനിസത്തിന്റെയും കുറവ്. "ശാസ്ത്രം ലളിതമായി മെലിഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒടുവിൽ, "കൊഴുപ്പ് എരിയുന്ന പ്രക്രിയ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഫാറ്റി ആസിഡ് ഓക്സീഡേഷൻ എൻസൈമുകളുടെ ജീൻ പദപ്രയോഗത്തെ മാറ്റം വരുത്തുകയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കാനും ശരീര ശേഷി സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു."

സെസമീം ​​ഒരു ബോഡി ഗുഡ്

കൊഴുപ്പ് കുറയുന്നതിന് സാധ്യതയുള്ള കണ്ണുകൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാൻ സസമിന് കഴിഞ്ഞു. എള്ള് ആസിഡ് വിത്ത് / ഓയില് ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നല്ല കൊഴുപ്പ് ആണ്. ഇത് രക്തസമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. എല്ലാ കൊഴുപ്പും പോലെ, എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടുതൽ നല്ലതല്ല മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറിക് അളവുകൾക്കും ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടലിനും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഭാഗത്തെ കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കണം.

ബോണസ് എടുക്കൽ!

കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനായി സെസമീൻ ഒരു ജനപ്രിയ സപ്ലിമെന്റാണ്. എള്ളെണ്ണയും എള്ളെണ്ണയും പോലെ സ്വാഭാവിക സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നും സെഷനും ലഭിക്കും. സപ്ലൈന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ലായതിനാൽ, മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെയും പോഷക ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എണ്ണകൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ രുചിയും ഘടനയും ആസ്വദിക്കാത്തവർക്ക് എണ്ണാധദശം മികച്ചതാണ്. ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, സപ്ലിമെന്റുകൾ വാങ്ങുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണ ഉപഭോഗം പുതിയതായി ചേർക്കുന്നത്. കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുള്ള എള്ള് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ശരീരത്തിന് മികച്ച ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ് നൽകുന്നത്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ബയോകെമിസ്ട്രി ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ ഡിസിപ്ലിൻ, ഡിഫൻസ് ഫുഡ് റിസർച്ച് ലബോറട്ടറി, മൈസൂർ, ഇൻഡ്യ, പോഷകാഹാരം, മെഡിസിനൽ ആൻഡ് ഇൻഡസ്ട്രിയൽ യുസ്സ് ഓഫ് സെസ്മേം (സെസമും ഇൻഡിക്കം എൽ.) വിത്തുകൾ - ഒരു അവലോകനം, കണ്ടാടാത്ത് രാഘവൻ മറ്റുവിധം, 12/10}

_{ജേർ ഓഫ് അ ക്രോയേഷ്യൻ ആൻഡ് ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, സെസ്മിം ആൻഡ് സെസമോളിൻ എസെഡ് ഓഫ് എസെഡ് വിത്ത് റൈഡ് ലിറ്റിൽ ഫറ്റി ആസിഡ് ഓക്സിഡേഷൻ ഇൻ എറ്റ് ലിവർ, സതോക്കോ സിറാറ്റോ-യാസുമട്ടോ et al., 4/01}

_{ദി യേൽ ജേണൽ ഓഫ് ബയോളജി ആൻഡ് മെഡിസിൻ, എഫക്ട് ഓഫ് സെസെം ഓയിൽ ഓൺ ഡയറിറ്റിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ß- ബ്ലോക്കറുകൾ ഇൻ മോഡുലേഷൻ ഓഫ് ബ്ലഡ് പ്രഷർ, ആന്ത്രപ്പൊമെട്രി, ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ, റെഡക്സ് സ്റ്റാറ്റസ്, ഡി. ശങ്കർ തുടങ്ങിയവരും, 9/2007}