നിരവധി അടിസ്ഥാന യോഗ പുസ്തകങ്ങളിൽ ബുക്സ്റ്റോർ അലമാരകൾ (യഥാർഥവും രസകരവുമാണ്) അടിക്കടി, പ്രസാധകർ യോഗയുടെ പ്രശസ്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവരെ സഹായിക്കുന്ന വിഷയങ്ങളെയെല്ലാം നോക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് യോഗ സ്മരണകൾ, കുട്ടികൾക്കായുള്ള യോഗ സ്റ്റോറിബുക്കുകൾ, യോഗ നിഗൂഢതകൾ, അത്ലറ്റുകളുടെ യോഗ, യോഗയെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവർക്കായി യോഗയും തുടങ്ങി.
യോഗയുടെ വാഗ്ദാനം എന്താണ്
"യോഗ യോഗം" എന്ന തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ, അനിമൽ ഫ്രീലലിറ്റിനുമൊപ്പം ചുളിവുകൾ ഒഴിവാക്കുക, അനെലിസ് ഹഗൻ ഒരുപാട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. യോഗയുടെ പ്രായോഗികതയെ നേരിടാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത മുഖാമുഖങ്ങളോടെയാണ് ഹെഗൻ ഗർഭം ധരിച്ചത് . യോഗയുടെ തുടക്കം കുറിക്കാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ദ് സച്ച്മോ (കവിൾത്താക്കൾ), മിൽലിൻ (ചുംബനം തുടങ്ങിയവ) പോലുള്ള പേരുകൾ, മുഖത്തിന്റെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തും, അനിവാര്യമായ മാർക്കറ്റിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് പുസ്തകത്തിൻറെ രണ്ടാമത്തെ അധ്യായത്തിൽ വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അടുത്ത അധ്യായം പരമ്പരാഗത യോഗ മാറ്റങ്ങൾക്ക് അർപ്പിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ സഹായിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ, വിരലടയാളം ധാരാളം, വിരലടയാളങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി എല്ലാവരേയും കേൾക്കുകയും, ധ്യാനം, മസാജ്, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ , ചർമ്മസംരക്ഷണനിയമം, ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയും ഹെഗൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
എന്താണ് ഇത് കൈമാറുന്നത്
ഹാഗെൻ പുസ്തകത്തിൽ ചില നല്ല ഉപദേശങ്ങളുണ്ട് - നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ വിശ്രമിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ചുളിവുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതെന്ന് ബോധമുള്ളത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു നിരപരാധിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉറ്റുനോക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
ഹാഗൻ സൺസ്ക്രീൻ ആപ്ലിക്കേഷന്റെയും ഫുഡ് സസ്യാഹാരങ്ങളുടെയും കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയും ആർക്കൊക്കെ വാദിക്കാൻ കഴിയും?
എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഫെസ്റ്റീലിറ്റിന്റെ ഫലങ്ങൾ തേടുകയാണെങ്കിൽ, പുസ്തകത്തിന്റെ സബ്ടൈറ്റിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് പോലെ, നിങ്ങൾ ഇവിടെ കണ്ടെത്തുമെങ്കിൽ ഞാൻ സംശയിക്കുന്നു. സെലിബ്രിറ്റി യോഗ അധ്യാപകനായ റോഡ്നി Yee ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസിൽ തന്റെ ആശയങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിച്ചു, 2007 മാർച്ച് മാസത്തിൽ, "യോഗ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പ്രകാശം തരും, വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അത് നിങ്ങളെ ചെറുപ്പക്കാരനാക്കി മാറ്റാൻ സഹായിക്കും, ഒരു മാർക്കറ്റിംഗ് പ്ലോയ് പോലെ കൂടുതൽ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നു. "
ഈ പുസ്തകത്തിൽ ചില യോഗ സീനുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ പ്രായോഗികമാണെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പുസ്തകം മനോഹരമായി വായിക്കുന്നു, വ്യക്തിഗത സംഭവവികാസങ്ങൾ നിറഞ്ഞവയാണ്, പക്ഷേ ഹെഗൻ 200 മുതൽ 200 വരെ പേജുകൾ എടുത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് പറയാൻ കഴിയുന്നത് 10 മുതൽ 20 വരെ കാണിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഹേഗിൻ സമ്പ്രദായം സഹായിച്ചേക്കാം, തീർച്ചയായും അത് ദോഷം ചെയ്യുകയില്ല. പറയുക, പറയുക, Botox വ്യത്യസ്തമായി.
വെളിപ്പെടുത്തൽ: പ്രസാധകൻ ഒരു അവലോകന പകർപ്പ് നൽകി.