നിങ്ങളുടെ കൊമേഴ്സ്യൽ ലിസ്റ്റിൽ ചേർക്കുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം

1 - നിങ്ങൾക്കുള്ള പാൻകേക്ക് മിക്സൈസ്

ഗ്രോസറി ഷോപ്പിംഗ് തമാശ ആയിരിക്കും. അലമാരയിലെ എല്ലാ സ്വാദിഷ്ടമായ ഓപ്ഷനുകളും നിങ്ങൾക്ക് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും നിങ്ങൾ പോഷകാഹാര തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്പ്രെഡ് കാർട്ടിന് അഞ്ച് സ്മാർട്ട് ഫുഡ് പിക്ക്കുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

നിങ്ങൾ പാൻകേക്കുകളെ സ്നേഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, മിക്സുകൾ നിങ്ങളുടെ പൂരിപ്പിക്കൽ എളുപ്പമാക്കുന്ന മാർഗമാണ്, എന്നാൽ അവർ മിക്കപ്പോഴും കാർബി കലോറിയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. കാൻററികളിൽ താരതമ്യേന കുറവാണ് പാൻകേക്ക് മിക്സൈറ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. മാത്രമല്ല പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ തുടങ്ങിയ ഗുണകരമായ പോഷകഘടകങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ ഉയർന്നതാണ് .

പ്രോപ്റ്റിൻ പാൻകേക്ക്, ബേക്കിങ് മിക്സ് എന്ന വിചിത്രമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് ഫ്ളാപ്പ് അക്സഡ്. ഓരോ 4-ഇഞ്ച് പാൻകേക്കുകളെക്കുറിച്ചും, 200 കലോറി ഊർജവും 20 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനുമൊക്കെയുളള വെറും ചേർക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ മിക്സ് ചെയ്ത ഓരോ 1/2 കപ്പ്!

ഫൈബറാണ് നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞതെങ്കിൽ, ഫൈബർ വൺ കോംപ്ലറ്റ് പാൻകേക്ക് മിക്സ് പരിശോധിക്കുക - മൊത്തം 180 കലോറിയും 5 ഗ്രാം ഫൈബറുമുള്ള മൂന്ന് പാൻകേക്കുകൾ ഏകദേശം 1/2-കപ്പ് തൈകൾ നൽകും. കൂടാതെ 1/3-പാനപാത്രം ഹാംരി ജാക്ക് എക്സ്ട്രാ ലൈറ്റ് & ഫ്ലഫി മിക്സ് 180 പേശികൾക്കായി മൂന്ന് പാൻകേക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പാൻകേക്കുകളെല്ലാം അവ തിന്നുക.

2 - ഫ്ളോർഡ് സെൽടസർ വാട്ടർ

സെൽസെസർ പുതിയ സോഡയാണ്! അവിടെ നിരവധി അത്ഭുതകരമായ വെള്ളവും ഓപ്ഷനുകളുമുണ്ട് അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സോഡിയാ സോഡകൾ നഷ്ടമാകില്ല. എന്റെ ടോപ് സ്കിപ് സ്പൈൻഡ്ഫ്രി സെൽസെസർ ആണ്. നാല് മികച്ച സുഗന്ധങ്ങളുണ്ട്, ഓരോന്നിനും 0 മുതൽ 15 വരെ കലോറി അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പിയും. ഞാൻ നെസ്റ്റ്ലെ പ്യൂർ ലൈഫ് എക്സോട്ടിക്സ് ആൻഡ് ലാ ക്രോയിസിന്റെ ആരാധകനാണ്. രണ്ടും സ്വാഭാവികമായും പൂജ്യം കലവറകളാണ്. നിങ്ങൾ സോഡയുടെ രുചി ആസ്വദിക്കുന്നുവെങ്കിലും അതിനൊപ്പം വരുന്ന കലോറികളൊന്നും ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, സമീപകാലത്ത് പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്ത, എല്ലാ-പ്രകൃതി Zevia- യും പരിശോധിക്കുക. എല്ലാ കുമിളുകളും ഉണ്ട്, പഞ്ചസാര ഇല്ല.

3 - Crunchy ബീൻ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള സ്നാക്ക്സ്

ഞാൻ സ്പാക്ക് ആണെന്ന് തോന്നാറുണ്ടെങ്കിൽ അത് ചില അപകടം കുറച്ചൊന്നുമല്ല. നിങ്ങൾ അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശാന്തരായ ബീൻസ് സ്നാക്സിൽ പുഞ്ചിരി തൂക്കും. മാത്രമല്ല, ആ സംതൃപ്തിയുടെ ഭാരം ക്രമേണയുള്ളതാണെങ്കിലും അവയ്ക്ക് പ്രോട്ടീൻ നല്ലൊരു അളവാണ്. അവർ ഗ്ലൂറ്റൻ ഒഴിവാക്കുന്ന ലഘുഭക്ഷണത്തിന് മികച്ചതാണ്.

ക്രഞ്ചുസ്റ്റാർ പോപ്പിപ്ഡ് എഡാമം ചിപ്സ്, എലിമിറ്റ്ഡ് ദി ഗുഡ്-ഫോർ-യു, വറുത്ത് ബ്രോഡ് ബീൻസ്, ദി ഗുഡ് ബീൻ റോസ്റ്റഡ് ചിക്കപ്പ സ്നാക്സ്, ക്രൂഞ്ച മെ മാ എമെഡാം സ്നാക്സ് എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുക.

ബീൻസ് സംബന്ധിച്ച മറ്റൊരു മഹത്തായ കാര്യം? അവരുടെ ഫില്ലിങ് ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും .

4 - പൊടിച്ച നിലക്കടല വെണ്ണ

പൊടിച്ച നിലക്കടല വെണ്ണ സത്യസന്ധമായ ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ നിലക്കടലകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്നവ, ഇത് പരമ്പരാഗത നിലക്കടല വെണ്ണയിലെ എല്ലാ വിഭവങ്ങളെയുമാണ്. എന്നാൽ പകുതി കലോറിയും കൊഴുപ്പിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗവും കുറവാണ്.

പൊടികളിൽ നിന്ന് പല്ലവി വെണ്ണ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കുറച്ച് വെള്ളം ചേർക്കണം. നിലക്കടല രസം ഒരു തിളക്കം വേണ്ടി, നിങ്ങൾ സ്മൂനകൾ നേരിട്ട് പൊടി ചേർക്കാൻ കഴിയും, അരകപ്പ് , ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ, എല്ലാം വളരെ വളരെ!

ജിപ് അടുത്തിടെ പാൻസുട്ട് പൊടി, ജസ്റ്റ് ഗ്രേറ്റ് സ്റ്റഫ്, PB2 എന്നിവയും അത്ഭുതകരമായ പതിപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങി.

5 - നോൺ-ബീഫ് ജെർക്കി

ജെസ്കി ഒരു യാത്രയിൽ അവിശ്വസനീയമാണ്. ഇത് വളരെ രുചിയുള്ളതാണ്, പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞതും, നിങ്ങളുടെ പഴ്സ് കടക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. നിങ്ങൾ ബീഫ് കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ജേർക്കിയിൽ കയറ്റാം. ഒട്ടും തന്നെയില്ല!

കോഴിയിറച്ചും ടർക്കിയും പോലെയുള്ള മറ്റു ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ പല കമ്പനികളും ശ്രമിക്കുന്നുണ്ട്. ഇറച്ചി പതിപ്പുകളുണ്ട്. Tillamook Country Smoker Pineapple Teriyaki ടർക്കി ജെർക്കി, അല്ലെങ്കിൽ Simply Snackin ന്റെ ചിക്കൻ സുഗന്ധങ്ങൾ, Fusion ജെർക്കിയുടെ ടർക്കി, ചിക്കൻ ഇനങ്ങൾ, Primal Strips vegan flavors എന്നിവ പോലെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിരവധി ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

_{കുറ്റബോധമില്ലാത്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഭക്ഷണം കണ്ടെത്തലുകൾ, നുറുങ്ങുകൾ 'തന്ത്രങ്ങൾ, കൂടാതെ അതിലേറെ കാര്യങ്ങളും, ദിവസേന സൗജന്യമായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഹാരി ഗേൾസിലേക്ക് സന്ദർശിക്കുക!}