ലോവർ കാർബി ഫ്ളൗസ്ലെസ് ചോക്കലേറ്റ് പെഗൻ ടോർട്ട് പാചകരീതി

പോഷകാഹാര ഹൈലൈറ്റുകൾ (ഒരു സേവനത്തിൽ)

കലോറികൾ - 419

കൊഴുപ്പ് - 32 ഗ്രാം

കാർബസ് - 32 ഗ്രാം

പ്രോട്ടീൻ - 7 ഗ്രാം

ആകെ സമയം 35 മിനിറ്റ്
തയ്യാറായ 5 മിനിറ്റ് , കുക്ക് 30 മിനിറ്റ്
ജോലി 8

ഈ ഫ്ലെയിംലെസ് ചോക്ലേറ്റ് കേക്കിനെ പറ്റിയുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് അത്ര എളുപ്പമല്ല. അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഫുഡ് പ്രൊസസറിൽ മുഴുവൻ കാര്യവും കൂട്ടിച്ചേർക്കപ്പെടും.

എല്ലാ വർഷവും ഞാൻ പെസ്വോവർ സെഡറിൽ "ആ ചോക്കലേറ്റ് കേക്ക്" കൊണ്ടുവരാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു: ഞാൻ ബേക്കിങ് പൗഡർ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ്, അത് ചെറിയ വ്യത്യാസമാവും. ഞാൻ അതിനെ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ചാണ് ഉപയോഗിച്ചത്, പക്ഷെ ഞാൻ സ്വിച്ച് ചെയ്യുമ്പോൾ ആരും ശ്രദ്ധിച്ചു. അതു മുകളിൽ ചില ഭവനങ്ങളിൽ തപ്പിയെടുത്ത ക്രീം അല്പം പഞ്ചസാര-സ്വതന്ത്ര ചോക്ലേറ്റ് സോസ് പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതാണ്!

ഗ്രൗണ്ട് pecans കേക്ക് സുഗന്ധവും സമൃദ്ധി ആഴത്തിൽ ചേർക്കുക. മുട്ടകൾ, ഉരുകി വെണ്ണ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഇത് ഒരു ഡിസേർട്ട് ഡെസേർട്ട് ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പരുക്കനും പഞ്ചസാരയും ഉള്ളതിനാൽ ഇപ്പോഴും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറവാണ്.

ചേരുവകൾ

• 2 കപ്പ് അസംസ്കൃത, ഉപ്പില്ലാത്ത പെക്കയുടെ രചനകൾ
• 1/2 കപ്പ് unsweetened കൊക്കോ പൊടി
• 1 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
• 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 4 വലിയ മുട്ടകൾ
• 1/2 കപ്പ് (1 സ്റ്റിക്ക്) ഉപ്പില്ലാത്തമീൻ വെണ്ണ, ഉരുകിപ്പോയി
• 1 ടീസ്പൂണ് വാനില സത്തിൽ
• 1 കപ്പ് ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര
• 1/2 കപ്പ് വെള്ളം

തയാറാക്കുക

1. 350 F വരെ ചൂടാക്കി അടുക്കുക. 8 "അല്ലെങ്കിൽ 9" റൗണ്ട് കേക്ക് പാൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രിംഗ്ഫോമിൽ പാൻ ചെയ്യുക.
2. ഒരു ഫുഡ് പ്രൊസസറുടെ പാത്രത്തിൽ പെക്കൻസ് സ്ഥാപിക്കുക. അവർ നന്നായി ഭക്ഷണം നിലത്തു വരെ പൾസ് (അവർ ധാന്യം ഭക്ഷണം പോലെ വളരെ ചെറിയ നേടുകയും ഇല്ല).
3. കൊക്കോ പൊടി, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ഉപ്പ്, ഇറിത്രിത് (ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ) എന്നിവ ചേർത്ത് ഭക്ഷണം പ്രോസസ്സറിലേക്ക് ചേർക്കുക. ( Erythritol ശ്രദ്ധിക്കുക: എല്ലാ കൃത്രിമ ദ്രാവക മധുരക്കമ്പനികളുമൊക്കെ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാം, പക്ഷേ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരത്തിന് പുറമെ ചില എറിച്ചത്രോപയോഗിച്ച് ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചു തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എങ്കിലും എല്ലാ വ്യത്യസ്ത കോമ്പിനേഷനുകളും ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല, കൂടുതൽ erythritol കൂടുതൽ ഉത്തമമായിരിക്കും.)

1. മുട്ട, ഉരുകി വെണ്ണ, വാനില സത്തിൽ, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ (ദ്രാവക രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ), വെള്ളം എന്നിവ നന്നായി ചേർത്ത് നന്നായി ചേർത്ത് ചേർക്കുക.
2. ചെയ്തതുവരെ തയ്യാറാക്കിയ പാൻ ചുട്ടുപഴുപ്പാക്കുക, (മിശ്രിതം വൃത്തിയായി പുറത്തേക്ക് വരുന്നു.) പാചകം ചെയ്യുന്ന സമയത്തിന് നിങ്ങളുടെ പാൻ അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും. ഏകദേശം 25 മിനിറ്റ് പരിശോധിക്കുക.
3. ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അടുപ്പിൽ നിന്ന് കേക്ക് നീക്കം ഒരു വയർ റാക്ക് തണുത്ത ചെയ്യട്ടെ.
4. പാനിൽ നിന്ന് കേക്ക് നീക്കംചെയ്യാൻ, കേക്ക് വശത്തുള്ള ഒരു കത്തി കുറയ്ക്കുക. ഒരു സ്പ്രിംഗ്ഫോമുചെയ്ത പാൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വശങ്ങൾ വിടാൻ ലോക്ക് തുറക്കുക. ഒരു സാധാരണ കേക്ക് പാൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കേക്ക് പാൻ, പരുത്തിയുടെ മുകളിൽ ഒരു പ്ലേറ്റ് സ്ഥാപിക്കുക, പാൻ അടിയിലേക്ക് ടാപ്പ് ചെയ്യുക.
5. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഭവനങ്ങളിൽ ചമ്മട്ടി ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുക.