ആചാര വന്ദനം യോഗചിത്രീകരണത്തിന്റെ സ്വഭാവം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു
എൻ അമെയ് എന്ന വാക്കിന്റെ വിവർത്തനം "ഞാൻ നിന്നെ നമിക്കുന്നു". ഇത് സ്വാർത്ഥനായ ഒരു അഭിവാദനമായിട്ടാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടാതെ "നന്ദി" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട്. യോഗ ക്ലാസുകളിൽ, അധ്യാപകർക്കും വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും പരസ്പരം ബഹുമാനമുള്ള ഒരു മുദ്രാവാക്യമെന്ന നിലയിൽ ക്ലാസ്സിന്റെ അവസാനം നാമാസ്റ്റുകൾ കൈമാറാൻ പരമ്പരാഗതമായിരിക്കുന്നു.
യോഗയിൽ യോഗണം
ഇൻഡ്യയിൽ സംസ്കൃതം വന്ദിക്കുന്നത് നമാസ്റ്റും അതിന്റെ ആവർത്തന നാമമായ അമാസ്കറും ("ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നമിക്കുന്നു" എന്ന ഹിന്ദിക്ക് ദൈനംദിന സംഭാഷണങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു).
ആളുകൾ ഈ വിധത്തിൽ തെരുവിൽ പരസ്പരം അഭിവാദ്യം ചെയ്യുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ തൊണ്ടചികിത്സയുമായി അവർ ഹൃദയസ്പന്ദനമർഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അവർ സാധാരണയായി ചെയ്യും.
പടിഞ്ഞാറ്, നമാസ്റ്റു സ്തോത്രങ്ങളും ബഹുമാനവും സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന് യോഗ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു യോഗ ക്ലാസ് കഴിഞ്ഞാൽ, അധ്യാപകൻ സാധാരണയായി സേവാസാനയ്ക്കു ശേഷം ക്ലാസ് ഒരു ആസന്ന സ്ഥാനത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരും. ഇത് ചിലപ്പോൾ യോഗയുടെ തരം അനുസരിച്ച് ഹ്രസ്വ ശബ്ദസന്ദേശം (പഠിപ്പിക്കൽ) അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനത്തിനായുള്ള സമയമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഒരു യോഗ പ്രാക്ടീസ് അടഞ്ഞുകൊണ്ട്
ക്ലാസ്സ് ഔദ്യോഗികമായി അടച്ചതിനുശേഷം, മൂന്നുമണിക്കൂറുകളോളം ഒപ്പുവെച്ച ഗ്രൂപ്പിനൊപ്പം ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസ്സിൽ " നമേസ്റ്റു " എന്ന് പറയും. അവർ ദയയോടെ പ്രതികരിക്കും, അവരുടെ തലകളെ തലകുലുക്കി, ഹൃദയത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാമത്തെ കണ്ണിൽ അഞ്ജലി മുദ്രയിൽ ഒരുമിച്ച് അമർത്തി നിൽക്കും.
ചിലപ്പോൾ എല്ലാവരുടെയും വിരൽ തുടരും, അവരുടെ കൈകൾ അല്ലെങ്കിൽ നെറ്റിയിൽ നിലം തൊടുമ്പോൾ ഒരു ക്രോസ് കാലിൻറെ സ്ഥാനത്തുനിന്ന് മുന്നോട്ടുവരുക.
ഒരു വില്ല് എടുത്ത് അധ്യാപകന്റെ ആഴമായ വിലമതിപ്പ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. (അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ഒരു വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനയല്ല, നിങ്ങൾ വീണ്ടുമുഴുവൻ കുമ്പിടാൻ പാടില്ലെന്നോ, വണങ്ങാതിരിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും മുറിപ്പെടുത്തുകയില്ല).
പരസ്പരം പഠിപ്പിക്കുക
നമാസ്റ്റിന്റെ അടിസ്ഥാന അർത്ഥത്തിൽ അല്പം വിശദീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അധ്യാപകൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.
"വെളിച്ചത്തിൽ ഞാൻ വെളിച്ചം കാത്തിരിക്കുന്നു" എന്നതോ, "എന്നെ പഠിപ്പിക്കുന്നയാൾ എന്നെ പഠിപ്പിക്കുന്ന അധ്യാപകനോട് വില്ലും പോലെയാണ്." അധ്യാപകനിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ വന്നപ്പോൾ, അദ്ധ്യാപകൻ നിങ്ങളുമായി സമയം പങ്കുവെക്കുന്നതിലൂടെയും എന്തും പഠിച്ചു എന്ന് വിപുലീകൃത വ്യാഖ്യാനങ്ങളുടെ ഈ രീതികൾ അംഗീകരിക്കുന്നു. പഠനവും ജ്ഞാനവും പ്രായോഗികജീവിതത്തിൽ എല്ലാവരുമായും കൈമാറി എന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അധ്യാപകനാണു്.
അഞ്ജലി മുദ്ര, പ്രാർഥന സ്ഥാനം
അഞ്ജലി മുദ്ര എന്നത് "നമെസ്റ്റ" എന്ന് പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട ഒരു പദമാണെങ്കിലും ഒരു കൈപ്പിടിത്തൊട്ട് ഒന്നിച്ചു ചേർക്കുന്നതിനുള്ള ഉദ്ദേശ്യം പ്രാർഥനയുടെ ഒരു രൂപമായി കണക്കാക്കരുത്. അഞ്ജലി മുദ്ര സാധാരണയായി പാശ്ചാത്യരെ "പ്രാർത്ഥനയുടെ പോസ്" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്നാണ് ഈ അസഹിഷ്ണുത സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ക്രിസ്ത്യാനികൾ, ഹിന്ദു, മറ്റു മതപരമായ ആചാരങ്ങൾ എന്നിവയുമായി സഹകരിക്കുന്ന ഒന്നാണെങ്കിലും, അത് യോഗാചാരങ്ങളിൽ ഒരേ പ്രാധാന്യം വഹിക്കുന്നില്ല എന്നത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
അഞ്ജലി സംസ്കൃതം എന്നത് "അർപ്പണത്തിന്" അല്ലെങ്കിൽ "സല്യൂട്ട്" എന്ന് അർഥം, എന്നാൽ മുദ്ര എന്നത് "മുദ്ര" എന്നാണ്. അതുപോലെ, ഈ നിമിഷത്തിന്റെ ബഹുമാനവും ആഘോഷവും പ്രതീകമാക്കുന്നതിന് പോസ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നു.
യോഗ എന്നത് ഒരു മതമല്ല , അഞ്ജലിയാ മുദ്ര ഒരിക്കലും ഒരു ദിവ്യത്വത്തെ ആരാധിക്കുന്നതായി കാണാൻ പാടില്ല.
യോഗയുടെ ആധുനിക രീതി പൂർണമായും മതനിരപേക്ഷമാണ്. പരസ്പര ബഹുമാനവും സ്വന്തം വ്യക്തിത്വവും ശരീരവും ആദരവുള്ളതാണ്.