ബർഗർ കിംഗ് രണ്ടാമൻ ഏറ്റവും വലിയ ഹാംബർഗർ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ചെയിൻ റസ്റ്ററാണ്. പക്ഷേ, ഇത് കഴിക്കുന്നത് കഴിക്കുന്നത് കഴിക്കുന്നവരിലാണ്. ബർഗർ കിംഗ് (BK) മെനുവിന് ചുറ്റുമുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴി കണ്ടെത്താൻ ഇവിടെ ഇതാ.
കാർബൺ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
ബർഗർ കിങ്ങിൽ ഒരു പോഷകാഹാര അറിവ് ബ്രോഷർ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ബൺ ഇല്ലാതെ ഒരു ബർഗർ ഓർഡർ പോലുള്ള ഇച്ഛാനുസൃത ഓപ്ഷനുകൾ അത് നിങ്ങളോടു പറയുന്നില്ല. എന്നാൽ അതിൽ ചില വിവരങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ ലഭ്യമാണ്:
പോഷക വിവരങ്ങൾ : എല്ലാ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ബർഗർ കിംഗ് മെനു ഇനങ്ങളിലുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ. നിർഭാഗ്യവശാൽ വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയാൻ യാതൊരു വഴിയുമില്ല. മക്ഡൊണാൾഡ് ഇത് ചെയ്യുന്നു , ഇത് വളരെ സഹായകരമാണ്. മക്ഡൊണാൾഡിന്റെ ടൂൾ ഉപയോഗിച്ച് നോക്കിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ കഷണങ്ങളിലൂടെ ഊഹിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
ഓർഡർ ബർഗറുകൾ
വ്യക്തമായും, ബൺ ഇല്ലാതെ ബർഗറുകളെ ക്രമീകരിക്കുന്നത് പോകാനുള്ള വഴി. നിങ്ങൾ ബർഗർ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രത്തിൽ ലഭിക്കും. മറ്റു പല സ്ഥലങ്ങളിലേതുപോലെ, മാൻ ബർണിന്റെ ഒരു ബഹളമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ബർഗറല്ല, അത് ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുകയില്ല. നിങ്ങൾക്കൊരു കത്തിയും നാൽക്കവലയും ആവശ്യപ്പെടണം. ഹാംബർഗറുകൾക്ക് കാർബോഹൈഡ്രേകൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ ചില ഓർഗാനിക് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ട്. 3 കിലോ ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, മയോന്നൈസ് സീറോ എന്നിവയാണ് പുറംതൊലിയിൽ ഉണ്ടെന്ന് പറയുന്നത്.
മറ്റ് സാൻഡ്വിച്ച്സ്
മറ്റു സാൻഡ്വിച്ചവുകളിലെ മികച്ച പന്താണ് ടർൺഗ്രിൾ ചിക്കൻ സാൻഡ്വിച്ച്. 3 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിനുള്ള ബൺ ഇല്ലാത്തതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേഗീ ബർഗറുകളുടെ വിലങ്ങുതടിയായി ലഭിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് 19 ഗ്രാം കാർബ് ചെലവിടും, ശേഷിക്കുന്ന sandwich അവിടെ നിന്ന് പോകും.
സലാഡുകൾ
BK ലെ സലാഡുകൾ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അല്പം നിരാശയാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും, അവസാനം ഞാൻ അവരെ സൈഡ് സലാഡുകൾ പരിശോധിച്ചപ്പോൾ ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും ഹിമപ്പന്തടപ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നു. തക്കാളി ഒരു ചെറിയ കഷണം കൂടാതെ കുറച്ച് ചെറിയ ക്യാരറ്റ് "ഗാർഡൻ സാലഡ്" പൂർത്തിയാക്കി. കൂടുതൽ പോഷകാഹാരമുള്ള റോമാൈൻ ഉർവച്ചീര അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഭക്ഷണം സലാഡുകളുടെ അടിത്തറ അല്പം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടു.
8 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ (ട്രെൻഡിംഗ് ചിക്കൻ ഗാർഡൻ സാലഡ്) മാത്രമാണ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കാർബൺ സാലഡ് ഓപ്ഷൻ. കോഴിയിറച്ചി കാരണം ടെൻസിരിസ്പ് ചിക്കൻ സാലഡിൽ 23 ഗ്രാം കാർബോസ് ഉണ്ട്.
ഡ്രെസിംഗിങ്, എപ്പോഴും, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണികളിലുള്ളവ. ഏറ്റവും മികച്ചത് രൺത് ഡ്രസിംഗ് ആണ് 2 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പാക്കറ്റ്. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫാറ്റ് ഫ്രീ റാഞ്ച് ഡ്രസിംഗ് ലഭിക്കാതിരിക്കുക
15 ഗ്രാം പഞ്ചസാര! Creamy Caesar ലൈറ്റ് ഇറ്റാലിയൻ ഡ്രെസിംഗും യഥാക്രമം 4, 5 ഗ്രാം, ന്യായമായ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും. തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ മുഴുവൻ കാര്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല.
സൈഡ് ഡെസേർട്ട്സ്
5 ഗ്രാം കട്ടിയുള്ള ഓറഞ്ചിൽ ഉള്ള ഫ്രെഷ് ആപ്പിൾ ഫ്രൈ ആണ് (വറുത്തത്, BTW). തീർച്ചയായും കാരമല് സോസ് ഒഴിവാക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു ചിക്കൻ ടെൻഡറോ രണ്ടുമോ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ഒരു ഗ്രാമിന് 2 ഗ്രാം കാർബൺ കുറച്ചു. ഒരു പാത്രം ഒരു ഗ്രാമിന് താഴെ സോൺ മുക്കി കുഴിയെടുക്കുക.
പ്രാതൽ
ബൺ ഇല്ലാതെ ലഭിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ലഘു ഭക്ഷണശാല ഇവിടെയുണ്ട്, എന്നാൽ ആ സാഹചര്യത്തിൽ കാർബുകാർ സംബന്ധിച്ച വിവരമൊന്നുമില്ല.
പാനീയങ്ങൾ
തീർച്ചയായും വെള്ളം, ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, കോഫി എന്നിവയാണ് പൂജ്യം കാർബ് ഓപ്ഷനുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ മിക്കവാറും). ഭക്ഷണശാലയിൽ 66 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഐസിറ്റൽ കോഫി വഴി പരീക്ഷിക്കരുത്. 154 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും 960 കലോറിയും വരെ അത് പൊഴിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധയോടെ, BK യിൽ വല്ലപ്പോഴുമുള്ള ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ തകർക്കുകയില്ല, എന്നാൽ അത് ഒരു ശീലം ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യമായത്ര പോഷകാഹാരമില്ല