പോഷകാഹാര വസ്തുക്കളുടെയും മെനു ചോയിസുകളുടെയും സോണി ഡ്രൈവ്

സോണി ഡ്രൈവ്-ഇൻ എന്നതിലെ ഏറ്റവും മോശം ആരോഗ്യ ചോയ്സുകൾ

സോണി ഡ്രൈവ് പോഷകാഹാരത്തിൽ മറ്റ് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റസ്റ്റോറന്റുകൾക്കും സമാനമാണ്. സോണിയിൽ ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം ഉണ്ട്, പക്ഷേ കണ്ടെത്താൻ എപ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. സോണി ഡ്രൈവ്-പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിരവധി കലോറിയും ഉയർന്ന കൊഴുപ്പുള്ള ബർഗറുകളും ഹോട്ട് ഡോക്കുകളും വറുത്ത ഭക്ഷണവും ഉണ്ട്. എന്നാൽ സോണിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ തീരുമാനങ്ങളുണ്ട്, ലോവർ കലോറി ഒപ്പ് സ്ലംഗർ ഉൾപ്പെടെ.

സോണി ഡ്രൈവ്-ഇൻ എന്നതിലെ ചില കലോറി-സ്മാർട്ട് ചോയ്സുകൾ ഇവിടെ കാണുക.

സോണി മെനു വിശകലനം ചെയ്യുക

എല്ലാ ബർഗർ ജോയിന്റേയും പോലെ, സോണിയിലെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പരിമിതമാണ്. സോണിന്റെ മെനു പ്രധാനമായും അവരുടെ ബീഫ് ഹാംബർഗറുകളിലും വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ ഉള്ളി ഭാഗത്ത് വിഭവങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ചില ചിക്കൻ തെരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഉണ്ട്, പക്ഷെ അവരിൽ അധികപേരും ഫ്രൈ ആണ്. ഹോട്ട് നായ്ക്കൾ വലിയൊരു മിൽക്ക് ഷെയ്ക്കുകൾക്കൊപ്പം നൽകും.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സോണി ഡ്രൈവ് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യും പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ള പോഷകാഹാരത്തിൽ? നിങ്ങൾ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഓൺലൈനിൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സോണി പോഷകാഹാര വസ്തുതകൾ പരിശോധിക്കാനും ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താനും കഴിയുന്നു. നിങ്ങൾ ഓരോ ഇനത്തിനും പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചോയിസുകൾ ലഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഹോളർഗർ കലർത്തുക കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

സന്ദർശിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് മെനു പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ലഭിക്കുന്നതിന് വഷളായ ഇനങ്ങൾക്കായി പോവുക. അല്ലെങ്കിൽ ഒരൊറ്റ ചെറിയ ബർഗർ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് വറുത്ത പാർശ്വ വിഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

ഏറ്റവും ജനപ്രീതിയുള്ള സോണിക് ഫുഡ്

സോണിയിലെ ടേറ്റർ ടോർട്ട്സ് വളരെ പ്രശസ്തമാണ്, കാരണം സോണി എന്നത് അവർക്ക് നൽകുന്ന ഏക ഭക്ഷണ ശൃംഖലകളിൽ ഒന്നാണ്. സോഷ്യൻ ടോട്ടുകളുടെ ഒരു മീഡിയം ഓർഡറിൻറെ മുഴുവൻ കലോറിയും കലവറയാണ്. ഈ മെനു സെലക്ഷൻ കൊഴുപ്പും സോഡിയവും കൊണ്ട് ലോഡ് ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ ബർഗറുകളെക്കുറിച്ച് എന്താണുള്ളത്? കടുക് ഒരു സോണി ചീസ് സൂപ്പര് 710 കലോറി, കൊഴുപ്പ് 43 ഗ്രാം, പൂരിപ്പിച്ച കൊഴുപ്പ് 17 ഗ്രാം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, 35 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 1120 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ കരുതുന്നതുപോലെ, വലിയ ബർഗറുകളിൽ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പും കലോറിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

സോണി മെനുവിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ

നിങ്ങൾ ഒരു സ്മാർട്ട് ഡയറ്ററാണെങ്കിൽ , മികച്ച ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഓപ്ഷനുകളിൽ ഫ്രൈ ചെയ്യാത്ത മെനു ഇനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ സാധാരണയായി സലാഡുകൾ, വറുത്ത ചിക്കൻ ഇനങ്ങൾ ആകുന്നു. സോണിയിൽ, തിരഞ്ഞെടുക്കാനായി അവയിൽ ചിലത് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആഹ്ലാദമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പരമ്പരാഗത സോണി ഇനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്താം.

നിങ്ങൾ ഒരു പരമ്പരാഗത ബർഗറാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കിൽ, സോണി ഒപ്പ്ഷെർ സ്ലിങ്കർ പരിഗണിക്കുക. പാട്ടി നിലത്തു ബീഫ്, രുചികരമായ ചേരുവകൾ, നിലത്തു കൂൺ എന്നിവകൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്-നിങ്ങൾ കൂൺ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ രുചി ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയില്ല. തയ്യാറായ, ബിയർ യഥാർത്ഥ മയോന്നൈസ്, അമേരിക്കൻ ചീസ്, അച്ചാർ, തക്കാളി, ഉള്ളി കൂടെ ബ്രിയോഹെ ബൺ വരുന്നു.

പാട്ടിയിലേക്ക് കൂൺ ചേർക്കുന്നത് കലോറി എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, അതിനാൽ ഈ ഹോംബ്സർ (ടോപ്പിങ്ങുകൾ കൊണ്ട്) 340 കലോറി മാത്രമേ നൽകൂ. ചെറിയ കോട്ടകളും ഒരു പാനീയം കൂടി ചേർത്ത് 500 കലോറിക്ക് കീഴിൽ നിങ്ങൾക്ക് തൃപ്തികരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം.

അല്ലെങ്കിൽ 500 കലോറിക്ക് കീഴിൽ ഭക്ഷണ-സൗഹൃദ സോണി ഭക്ഷണത്തിനായി ഈ ചില ഇനങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.

ലോവർ കലോറി സോണി സാൻഡ്വിച്ച്സ്

• ജൂർ ബർഗർ: 330 കലോറി, 17 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്
• Jr Deluxe Cheeseburger: 420 കലോറി, കൊഴുപ്പ് 25 ഗ്രാം
• എല്ലാ ബീഫ് റെഗുലർ ഹോട്ട് ഡോഗ് (6 ഇഞ്ച്): 320 കലോറി കൊഴുപ്പ് 18 ഗ്രാം
• ധാന്യം ഡോഗ് (കിഡ്സ് മെനു): 230 കലോറി: 15 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്
• ക്ലാസിക് ചിക്കൻ സാൻഡ്വിച്ച്, ക്രൊൾഡ്: 450 കലോറി, 17 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്

• ജംബോ ചിക്കൻ പോപ്കോൺ (ചെറിയ): 280 കലോറി, കൊഴുപ്പ് 16 ഗ്രാം

ലോവർ കലോറി സോണി സൈഡ്സ്

• സ്വാഭാവിക കട്ട് ഫ്രൈ (മിനി): 130 കലോറി, 6 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്
• ടോട്സ് (മിനി): 130 കലോറി, 7 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്
• ആപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ: 35 കലോറി, 0 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്
• ചില്ലി ചീസ് ടോട്സ് (മിനി): 190 കലോറി, കൊഴുപ്പ് 11 ഗ്രാം

ലോവർ കലോറികൾ സോണി സ്ഫോടനങ്ങൾ

• വാഫിൾബെറി ബ്രൌണിയെ മാസ്റ്റർ ബ്ലാസ്റ്റ് (മിനി): 550 കലോറി, 29 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്
• മാൾഡ് ബ്രൌനി ബ്ലാസ്റ്റ് മാസ്റ്റർ ബ്ലാസ്റ്റ് (മിനി): 590 കലോറി, 29 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ സോണി മെനുവുകൾ പോലും കലോറിയും കൊഴുപ്പും വളരെ ഉയർന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിനിടയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നോ രണ്ടോ ഇനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അവരെ ഒരു സുഹൃത്ത് ഉപയോഗിച്ച് വിഭജിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡ്രിങ്ക് കലവറ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനായി വെള്ളം കുടിക്കുക.

സോണി മെനുവിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ

ഇത് വിശ്വസിക്കൂ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല, സോണി ഡ്രൈവ്-ഇൻ എന്നതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ ആരോഗ്യമുള്ള ചില ഓപ്ഷനുകൾ കോഴിയിറച്ചിയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഗോമാംസം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് ചിക്കൻ നല്ലതാണ് എന്നു കരുതരുത്. നിങ്ങൾ സോനിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചാൽ അത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇനങ്ങൾ.

കുറഞ്ഞ ആരോഗ്യമുള്ള സോണി സാൻഡ്വിച്ചുകൾ

• മയോ ഉപയോഗിച്ചുള്ള സൂപ്പർ സോണിക് ബേക്കൺ ഡബ്ൾ ബേസബർ 1240 കലോറി, 87 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്
• ബേക്കൺ സോൺബർഗർ ടോസ്റ്റർ സാൻഡ്വിച്ച്: 850 കലോറി, കൊഴുപ്പ് 50 ഗ്രാം
• സൂപ്പർ ക്രഞ്ച് ചിക്കൻ സ്ട്രിപ് ഡിന്നർ 5-ആൺ: 1080 കലോറി 51 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്
• കാൽനടക്കാരൻ പാദൺ കോണി: 830 കലോറി, 55 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്

കുറഞ്ഞ ആരോഗ്യമുള്ള സോണി സൈഡ്സ്

• ചെഡ് "ആർ" ബൈറ്റ്സ് (വലിയ): 770 കലോറി, 53 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്
• ചെഡ് "ആർ" പെപ്പർ (വലിയ): 880 കലോറി, 57 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്
• കൈകൊണ്ട് ഉള്ളി റിങ്സ് (വലിയ): 800 കലോറി, 39 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്

കുറഞ്ഞ ആരോഗ്യകരമായ സോണി സ്ഫോടനങ്ങൾ

• പീനട്ട് ബട്ടർ & കുക്കി കുഴൽ ഡ്രീം മാസ്റ്റർ ബ്ലാസ്റ്റ് (വലിയ): 2300 കലോറി, 144 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്
• സ്നിക്കർ ബ്രൌസറുമൊത്ത് പീനട്ടി സ്വിർ മാസ്റ്റർ ബ്ലാസ്റ്റ് (വലിയ): 2190 കലോറി, 140 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്

പൂർണ്ണ സോണിയുടെ ഡ്രൈവ്-ഇൻ ന്യൂട്രിഷൻ വിവരങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്. നിങ്ങൾ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ആരോഗ്യകരമായ സോണി മെനു ഇനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവിടെ ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പറ്റിയിരിക്കും കൂടുതൽ ആയിരിക്കും.