കിമ്മിനിയുടെ സ്ക്രീൻനാമം പുറത്തെടുക്കുന്ന താഴ്ന്ന കാർബിനേറ്റർ സൃഷ്ടിച്ച ഒരു ഭക്ഷണമാണ് കിംകിൻസ്. കലോറി, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡുകൾ, നാരുകൾ എന്നിവയിൽ വളരെ താഴ്ന്ന ഭക്ഷണമാണ് ഇത്. ആഹാരം ഭാഗികമായി യഥാർത്ഥ അറ്റ്കിൻസ് ഡയറ്റിന്റെ (1972 പതിപ്പ്) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.
2007-ൽ കിംകിൻസ് ഡയറ്റിനെ പരാമർശിക്കുന്നതോ വിശദീകരിക്കുന്നതോ ആയ ലേഖനങ്ങളും പീപ്പിൾ ആന്റ് വുമൺസ് മാഗസിനുകളിലും പൊതുജന താല്പര്യം പ്രചരിപ്പിച്ചു.
എന്നിരുന്നാലും, വർഷാവസാനത്തോടെ വിവാദവിഷയവും ഒരു ക്ലാസ്സ് ആക്ഷൻ ആവശ്യകതയും. 2008 ൽ സ്ത്രീ വനിത ലോകം പരസ്യമായി മാപ്പ് പറയുകയും അത് പിൻവലിച്ച് നിൽക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പ്രഖ്യാപിക്കുകയും ചെയ്തു.
ആരാണ് കിമ്മർ?
അവളുടെ വെബ്സൈറ്റിലെ പണം നൽകിയ അംഗങ്ങളിൽ നിന്നും ഒരു ക്ലാസ്സ് ഓപറേഷൻ കേസ് വരെ അവൾ ഹൈഫു കിംബെർലി ഡയസ് ആയിരിക്കുമെന്ന് വരെ "കിമ്മർ" അവളുടെ യഥാർത്ഥനാമം നിരസിച്ചു. ഒരു വർഷത്തിൽതാഴെ മാത്രം 200 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്നും അവർ ഭക്ഷണത്തിന് അഞ്ചു വർഷത്തേക്ക് സൂക്ഷിച്ചുവെന്നും അവർ അവകാശപ്പെട്ടു. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിന് സ്വതന്ത്രമായ സ്ഥിരീകരണം ഇല്ല. അവൾ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലോ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനോ അല്ല.
ആളുകൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്?
കിംക്കിൻസ് പല വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് പ്രതിദിനം 500 കലോറിയാണ്. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയ ലീൻ പ്രോട്ടീനുകൾ മുഖ്യ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. പച്ചക്കറികൾ ഓപ്ഷണൽ ആണ്, എന്നാൽ ഒരു ദിവസം കഴിക്കുന്നത് മൊത്തം 20 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മൊത്തം ആകരുത്. ഇതിനർത്ഥം ഫലപ്രദമായ കാർബോഹൈഡ്രനുകളും ഫൈബറും പ്രതിദിനം 20 ഗ്രാമിന് കൂടരുത് .
എന്നിരുന്നാലും, അവളുടെ സാമ്പിൾ മെനുകൾ ഇതിലും വളരെ കുറവാണ്- ഏതാണ്ട് 5 ഗ്രാം ഫലപ്രദമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, 7 ഗ്രാം ഫൈബർ എന്നിവ. ഇത് അറ്റ്കിൻസ് ഇൻചേഷേഷനുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക. ഇവിടെ 12 മുതൽ 15 ഗ്രാം വരെ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് ഫലപ്രദമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഇപ്പോൾ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
കിമ്മിൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ
- നാരുകൾ, അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പല പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ കുറവാണ്. ഇത് ഒരു പട്ടിണി ഭക്ഷണരീതിയാണ്. ജീവിതത്തിലെ പല അടിസ്ഥാന തത്ത്വങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല. ഒരു മൾട്ടി വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കളുടെ ഗുണം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, എന്നാൽ ഇത് ഫൈറ്റോൺയൂറിയൻറ് , അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ അവഗണിക്കുന്നു. നാരുകൾക്കും, ഫൈബർ അനുബന്ധത്തിനും പകരം, സ്ഥിരമായി എടുത്ത ഒരു കടുത്ത ആപേക്ഷികതയെ കിംമേർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- ഇത് കലോറിയിൽ വളരെ കുറവാണ്. കലോറിയിൽ വളരെ കുറവ് ഉള്ള ആഹാരങ്ങൾ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ഒടുവിൽ, അതിജീവനത്തിന്റെ ആവശ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു. അതിനിടയിൽ, പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാനിടയുണ്ട്. ഒരു ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ആഹാരം കഴിക്കുകയുള്ളൂ. കൂടാതെ, അത്തരം ഒരു ഗതിയിൽ വരുന്ന ഭാരം വളരെ കൊഴുപ്പ് ആയിരിക്കില്ല, എന്നാൽ പേശികളും മറ്റ് മെലിഞ്ഞ ശരീരകലകളും.
ചെറിയ സൈറ്റ് അവലോകനം
കിംക്കിൻസ് വെബ്സൈറ്റ് അഞ്ച് വ്യത്യസ്ത കിംബിൻസുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒന്നിൽ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, പച്ചക്കറികൾ, ചീസ് എന്നിവപോലുള്ളവയാണ്. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്ന് 500 മുതൽ 600 വരെ കലോറിയാണ്. വെജിറ്റേറിയൻ ഓപ്ഷനിൽ പ്രതിദിനം ആയിരം കലോറി പരിമിതമാണ്. പ്രതിദിനം 800 കലോറി ഒരു ഇളക്കാനുള്ള ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്. പദ്ധതികൾ വളരെ അടിസ്ഥാനപരമായ രീതിയിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നു, ഓരോ ദിവസവും "ഒരു മുഴുവൻ മൾട്ടി വൈറ്റിമൈറ്റും കൂടാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ള അനുബന്ധസാമഗ്രികളും" എന്നു പറയുന്നു.
സൈറ്റിലെ പ്രധാന ആകർഷണം ചർച്ചാ ഫോറം ആയിരുന്നു. ശക്തമായ പിന്തുണയുള്ള ഒരു സമൂഹം അവിടെയുണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും വളരെ കടുത്ത ഭക്ഷണ രീതികൾ, പ്രത്യേകിച്ചും വളരെ താഴ്ന്ന കലോറി ഉപഭോഗത്തിൽ ജനം വളരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
വിവാദം
അവളുടെ സ്വത്വം സംബന്ധിച്ച നിഗൂഢതകൾക്ക് പുറമേ, കിംമെർ, കിംക്കിൻസ് എന്നിവർ പല കാരണങ്ങളാൽ പരിശോധന നടത്തി:
- അവർ അവരുമായി വിയോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അവളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ നിന്നും പണമടച്ച അംഗങ്ങളെ വിലക്കുന്നു.
- അവർ ഭാരം തുടർച്ചയായി നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ (ദിവസം ഒരു പൗണ്ട് വരെ) വളരെ കർശനമായിരിക്കാത്തവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത്.
- ദിവസവും 400 കലോറി ഊർജം മാത്രം കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ തുടരാനായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുടെ സൂചനകൾ കാണിക്കുന്നവർ ഇടപെടാതെ പോകാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം.
2007 ഒക്ടോബറിൽ, KTLA ടെലിവിഷൻ വാർത്തകളിൽ ഭക്ഷണത്തെ അപഗ്രഥിച്ച് അവഹേളിക്കുകയായിരുന്നു. രണ്ടു മാസത്തിനുശേഷം അവർ ഹീഡി ഡയസിന്റെ പ്രവേശനം ഉൾപ്പെട്ട ഒരു വിഭാഗത്തിനൊപ്പം ചേർന്നു. 2008 ജനുവരിയിൽ എബിസിയുടെ "ഗുഡ് മോർണിംഗ് അമേരിക്ക" കിംക്കിൻസ് ഒരു നെഗറ്റീവ് സെഗ്മെൻറ് നടത്തിയിരുന്നു.
ഭക്ഷണസാധ്യതയുള്ള ഒരു കവർ സ്റ്റോറി നടത്തുന്നതിന് വനിതകളുടെലോകം ഒരു ക്ഷമാപണം പുറപ്പെടുവിച്ചു. കിമ്നിൻസ് അംഗങ്ങളുടെ ക്ലാസ് ഓപറേഷൻ ലെയ്റ്റിലെ അറ്റോർണി ആയ ജോൺ ടൈറ്റെ, 2008 മാർച്ചിൽ ഹെയ്ഡി ഡയസിന്റെ ഡീപ്പസ് റിപ്പോർട്ടിൽ ഒരു റിപ്പോർട്ട് പുറത്തിറക്കി.
താഴത്തെ വരി
കിംക്കിൻസ് ഭക്ഷണരീതി അറ്റ്കിൻസുകളോ ആരോഗ്യകരമായ കുറഞ്ഞ കാർബ് സമീപനമോ സമാനമല്ല. കിമിൻസ് ഒരു അപകടകരമായ ഭക്ഷണമാണ്. പലപ്പോഴും, നിങ്ങൾ ഒരു അത്ഭുതം തിരയുന്നു, അതു വിടുവിച്ച് നോക്കുന്നതായി എന്തെങ്കിലും പിടിച്ചാൽ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ നിലയ്ക്കെത്തുമ്പോൾ, അന്വേഷണം നടത്തുക, കൂടുതൽ അഭിപ്രായങ്ങൾ നേടുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അയയ്ക്കുന്ന സിഗ്നലുകളെ ശ്രദ്ധിക്കുക. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലുകൾ കേൾക്കുകയും ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നൽകുകയും ചെയ്യുക.