എന്താണ് ജങ്ക് ഫുഡ് ഒരു ജനപ്രിയ ചോയിസ്?

ജങ്ക് ഫുഡ് മൊത്തത്തിൽ ശരീരത്തിനും മോശം ഗുണത്തിനും വളരെ ദോഷകരമാണെങ്കിൽ, അത് ഇത്രയും ജനപ്രീതിയാർജ്ജിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ആരും തൊടുമെന്ന് ആരും കരുതുകയില്ല.

ഒന്നാമതായി, " ജങ്ക് ഫുഡ്സ് " ന്റെ ബാക്കപ്പ് എടുത്ത് നിർവചിക്കുക . പോഷകാഹാര മൂല്യം കുറവാണെങ്കിലും ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുമായി കൂട്ടിച്ചേർത്ത് കഴിക്കുക. അതുകൊണ്ട് കാൻഡി, ചിപ്സ്, കുക്കികൾ, പിണ്ണാക്ക്, സുഗറി സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ, ഗ്രീസ്സ് ബർഗറുകൾ, ഹോട്ട് ഡോഗ്സ്, ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈസ്, ഐസ്ക്രീം, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റുകളിൽ സേവിച്ചിട്ടുള്ള മിക്ക വസ്തുക്കളും ജങ്ക് ഫുഡ്സായി യോഗ്യത നേടുന്നു.

എന്തിനാണ് ഇത്രയധികം ആളുകൾ ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത്? ഇവിടെ മൂന്ന് കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്:

# 1 ഇത് വിലകുറഞ്ഞതാണ്

ജങ്ക് ഫുഡ് ജനപ്രീതി നേടിയെടുക്കുന്ന ഒരു വലിയ കാരണം വാങ്ങാൻ വില കുറവാണെന്നതാണ് എനിക്ക് തോന്നുന്നത്. ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റസ്റ്റോറന്റുകളിലേക്കും പോകാം, ചിലത് ഒരു ഡോളർ മെനുവിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഓർഡർ ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ വാലറ്റിൽ ഒരു ഇരട്ടി തുക നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മുഴുവൻ ഫുഡ് വാങ്ങാം.

പലചരക്ക് കടയിലെ അതേ കഥ. കുറഞ്ഞ സ്നാക്സുകൾ, ചെലവുകുറഞ്ഞ ഹൈ സോഡിയം, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് എന്നിവ ഷെൽഫുകളിൽ കാണാം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലെയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളാണ് കൂടുതൽ ചെലവേറിയത്. ഈ ബാഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത നഖങ്ങൾ നൂറുകണക്കിന് സെന്റിലുകളിൽ കുറഞ്ഞവയാണ്. ഓറഞ്ച് ഒരു ഡോളറിന് വില കൊടുക്കുന്നു.

ജങ്ക് ഫുഡ് ഒരുപാട് ഫ്രണ്ട് വാങ്ങാൻ വിലകുറഞ്ഞെങ്കിലും, കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അവരുടെ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം കാരണം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ചെലവേറിയതായി തീരുന്നു.

# 2 എളുപ്പമാണ്

ഈ കാരണം കുറഞ്ഞ വിലയും കൂടെ പോകുന്നു പോകുന്നു. വെൻഡിംഗ് മെഷീനുകൾ, കൺവീനിയൻസ് സ്റ്റോറുകൾ, കൂടാതെ വിഭവങ്ങൾ വിൽക്കുന്ന സാധാരണ സ്റ്റോറുകൾ വിൽക്കുന്നതും പോലും കാംപൈറിനടുത്തുള്ള സ്നാക്സുകളും സോഡകളും ഉണ്ടായിരിക്കാം.

ഞാൻ നേരത്തെ പരാമർശിച്ച ആ തൽക്ഷണ ഭക്ഷണം? അവ തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങളുടെ അടുക്കളച്ചെടികളിൽ ഒരു കൂട്ടം ശേഖരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലം കഴിയും.

തീർച്ചയായും, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകൾ പേര് വരെ ജീവിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നിട്ട് ഒരു മിനിട്ടോ രണ്ടോ കഴിഞ്ഞ് കഴിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഡ്രൈവ് ചെയ്യുമ്പോൾ അത് താഴോട്ട് താഴോട്ട് രക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കാറിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം വിളിക്കാൻ കഴിയും.

ആ ഡ്രൈവ്-വുഡ് കാര്യം നല്ലതല്ലെങ്കിലും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മോശമായ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, സീറ്റിനടിയിലുള്ള ഫ്രൈകൾ കാറിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അത് മൊത്തം വായ്പ ലഭിക്കുന്നു.

# 3 ഇത് സ്വീറ്റ്, ഫാറ്റി, അല്ലെങ്കിൽ സലിറ്റി (അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം 3)

അപൂർവമായതോ സങ്കീർണ്ണമായതോ ആയ സുഗന്ധങ്ങളാൽ ചിലപ്പോൾ ജങ്ക് ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും. മധുരവും, കൊഴുപ്പും, ഉപ്പുള്ള സുഗന്ധവുമുള്ള അവർ നിങ്ങളെ കഠിനമായി അടിക്കുന്നു. ആ ലളിതമായ സുഗന്ധങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവർ കരുതുന്നത് ആളുകൾ picky ഭക്ഷണരീതികളാണ് . പല പച്ചക്കറികളുടെയും ചെറുതായി കയ്പേറിയ ഫ്ളേവിനും ചില കുട്ടികളെ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളെ തിരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

എന്നാൽ ഇത് രസമാണ്. പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ് ഈ രീതി. കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണങ്ങൾ മൃദുവും ക്രിമിയനും അനുഭവപ്പെടും, ഐസ്ക്രീം പോലെ. ചൂടുള്ള എണ്ണയിൽ പാകം ചെയ്യുന്ന അന്നജം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചോളം ചിപ്സ് എന്നിവ സംതൃപ്തിദായകമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നല്ലൊരു സംവിധാനമില്ലെന്ന് പറയാൻ പാടില്ല. ചിലപ്പോൾ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളുമെല്ലാം അൽപം ഉരുത്തിരിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

അപ്പോൾ അത് ഒരു ശീലം ആണ്

ജങ്ക് ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും, എളുപ്പം കണ്ടെത്താനും എളുപ്പമാണ്, കാരണം അവയിൽ പലതും വെറും തണുപ്പിച്ച രുചി നല്ലതാണ്, അവയെ ദഹിക്കുന്നു. അതാണ് യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു കാൻഡി ബാർ കഴിക്കുന്നു അർത്ഥം അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചു ഒരിക്കൽ ഒരിക്കൽ ഫ്രൈകളുടെ ഒരു ബാഗിൽ സ്നിർഫിംഗ് ഒരു വലിയ കാര്യം അല്ല. ജങ്ക് ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൻറെ വലിയ ഭാഗമായിത്തീരുമ്പോൾ, അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയുമാണ് എന്ന അപകടസാധ്യതയും നിങ്ങൾ നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആവശ്യത്തിന് പോഷകങ്ങളും, നാരുകളും ലഭിക്കുന്നില്ല.

അതിനാൽ അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഒരു ബർഗർ ജോയിൻറ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വെൻഡിംഗ് മെഷീൻ നോക്കി നിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. അതിനുശേഷം നടന്നുപോകുകയും നല്ലത് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.