ആരോഗ്യമുള്ള ഈറ്റേഴ്സിനായി പണം സമ്പാദിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ഒരു ഭാഗ്യം ചെലവാക്കാതെ തന്നെ ഭക്ഷണത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ആറു നുറുങ്ങുകൾ തീർച്ചയായും വായിക്കണം!

കീ ചേരുവകൾ തിരിച്ചറിയുക

നമുക്ക് സ്ട്രാറ്റജി സംസാരിക്കാം. ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കാൻ ചില പ്രധാന ചേരുവകൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഡസൻ കണക്കിന് വ്യത്യസ്ത സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിൽ നിന്നും സ്വയം പാഴാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള അവശേഷിപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് സ്വയം രക്ഷിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ഇത് ചിക്കൻ ആഴ്ചയിൽ പറഞ്ഞാൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് ഒരു വലിയ ബാഗിൽ വാങ്ങുകയും ചിക്കൻ ടാക്കോസ്, ചിക്കൻ സാലഡ്, ചിക്കൻ & വെജിഗീസ് മുതലായവ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ സ്പാഗെട്ടി സ്ക്വാഷ് ചുട്ടുകൊല്ലുക, നിങ്ങളുടെ ലഞ്ചിൻറെയും അത്താഴങ്ങളുടെയും അടിത്തട്ടിൽ അത് ഉപയോഗിക്കുക. (അത് വളരെ ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ശീതീകരിക്കും!) നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കീ ചേരുവകൾ വൻതോതിൽ വാങ്ങിക്കൊള്ളും-അവർ പലപ്പോഴും ഈ രീതിയിൽ ചെലവ് കുറഞ്ഞവയാണ്. നിങ്ങളുടെ മെനുവലിട്ടു കൊണ്ട്, ഒന്നും പാഴാക്കാൻ പോകുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ ഒരു വിജയം-വിജയം!

കുറഞ്ഞ വിലയേറിയ മീറ്റ് മീറ്റ്

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മാംസത്തിന്റെ വിലകുറഞ്ഞ വെട്ടിക്കുറവ് നോക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ സ്റ്റീക്ക് ആണെങ്കിൽ, മെലിഞ്ഞ ബീഫ് പ്ലോറിൻ പോയി, മറ്റ് കുറവുകളെക്കാൾ ചെലവേറിയതാണ് ഇത്. കട്ടയും, ഫയളുകളേക്കാളും വിലകൂടിയ ആഹാരം ഇറച്ചി വിനിയോഗിക്കുന്നു: അധിക ലെയൻ ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ് ആൻഡ് ലീൻ ഗ്രൗണ്ട് ടർക്കി പരീക്ഷിക്കുക. ബോൺ ഇൻ പോർക്ക് ചോപ്പുകൾ മറ്റൊരു സ്മാർട്ട് ചോയ്സ്. കൂടാതെ, സൂപ്പർമാർക്കറ്റേക്കാൾ വിലയേറിയതാണ് ഈ ഭൌതികഭോക്താക്കളെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതെങ്കിൽ, എല്ലായ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. കശാപ്പുകാർ മുഴുവൻ മൃഗങ്ങളെയും കിട്ടുന്നു, അതിനാൽ അവയ്ക്ക് അവശേഷിക്കുന്ന വെട്ടിക്കുറപ്പുകൾ എന്തൊക്കെയുണ്ടോ, ഒരു നല്ല ഇടത്തിനായി നിനക്ക് വിൽക്കാം. വെറും മുട്ടയിടുന്നതിനു മുൻപായി മാംസം വളരെ ഫാറ്റി ആണോ എന്ന് നോക്കുക!

ബിഗ് ബാച്ചുകൾ കുക്ക് ചെയ്യുക

ഒന്നിലധികം സേര്ഗുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാം. ഇത് പുറത്തേക്കൊഴുകുന്നതിനേക്കാൾ കുറച്ചു പണം ചിലവാകും, വ്യത്യസ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ചേരുവയ്ക്കായി ചേരുവകൾ വാങ്ങുക. അത് നിങ്ങളെ വളരെയധികം രക്ഷിക്കുന്നു. (ആ ആറ് ഇഷ്ടമില്ല?) പതുക്കെ കുക്കികൾ ഇതിനെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു!

ചില രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള സ്ലോ-പാകം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വിപ്ലവം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് ശേഷിക്ക് സന്തോഷമുണ്ടാകും.

വെജിറ്റേറിയൻ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ പോകുക

ഇറച്ചി തട്ടിയെടുത്തുകൊണ്ട് പണം ലാഭിക്കുക! കൃത്യമായി ചെയ്തു, സസ്യാഹാര ഭക്ഷണം നല്ലതാണ്, കലോറി കുറഞ്ഞതും മാംസം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ വിലയും. വെജിഗീസ്, പ്ലാൻറ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക, പാസ്ത, പിസ്സ തുടങ്ങിയ കാലിയറ്റ് കാബേസുകൾ അല്ല. ആഴ്ചയിൽ കുറച്ച് ദിവസം ചെലവഴിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഹലോ, മീറ്റ്ലെസ്സ് തിങ്കളാഴ്ച!

വീട്ടിലെ റെസ്റ്റോറന്റ് ലഫ്റ്റവറുകൾ എടുക്കുക

അധിക ഭാഗങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് റെസ്റ്റോറന്റുകൾ കുപ്രസിദ്ധമാണ്. നിങ്ങളുടെ അംഗത്വ കാർഡിലെ ക്ലീൻ-പ്ലേറ്റ് ക്ലബ്ബിൽ സ്വിച്ച് ചെയ്ത് രണ്ട് അത്രയും വിഭജിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പണവും കലോറിയും സംരക്ഷിക്കാം! സെർവറിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് മുമ്പ്, അവർ നിങ്ങളുടെ entrée പകുതി പൊതിയുക ആവശ്യപ്പെടുക. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ വേണ്ടി അത് സംരക്ഷിക്കുക ... ഒരു വിലയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ രണ്ട് അടിസ്ഥാന ആഹാരം കഴിക്കുന്നു! ജീനിയസ്. റെസ്റ്റോറന്റുകൾ നാവിഗേറ്റുചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്ന് മാത്രം.

പാൻട്രി സ്റപ്ലുകളിൽ വിൽപ്പനയ്ക്ക് കാണുക

നിങ്ങളുടെ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലെ സർക്കുലർ ശേഖരിക്കുക, നിങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഷെൽഫ്-സ്ഥിരതയുള്ള ഇനങ്ങളിൽ ഇടപാടുകൾക്കായി സ്കാൻ ചെയ്യുക. നമ്മുടെ കലവറയിൽ ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിലനിർത്തുന്നത്? ഏതെങ്കിലുമൊരു പേര് പറയാൻ നീർവീസ്റ്റ് സ്പ്രേ, പഴയ-രീതിയിലുള്ള ഓട്സ്, കുഴച്ച ട്യൂണ, ടിന്നിലടച്ച മത്തങ്ങ! പുതിയ ഡീലുകളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബ്രാൻഡുകൾ പിന്തുടരുക.

അറിവിൽ ആയിരുന്നാൽ ചില ഗുരുതര രൂപങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. നന്നായി സൂക്ഷിച്ചുവച്ചിരിക്കുന്ന കലവറ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.