അത്ലെറ്റുകളുടെ കാൽ - കാരണങ്ങൾ, തടയൽ, ചികിത്സ എന്നിവ

അത്യാവലിക്കയുടെ കാലടികൾ ഫംഗൽ അണുബാധയാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ വിരലിനു താഴെയുള്ള തിളക്കമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉണരുകയാണ്. റണ്ണേഴ്സ് ഒരു ലോക്കർ മുറിയിൽ അത്ലറ്റ് കാലാകാലങ്ങളിൽ വേണ്ടി, ഷവർ, ഒരു യോഗ സ്റ്റോർ ഫ്ലോർ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുളം - എവിടെയും അവർ നഗ്നതക്കാവും ആൻഡ് ഫംഗസി വെളിപ്പെടുന്നു.

അത്ലറ്റ്സിന്റെ കാൽനക്ഷണങ്ങൾ:

അത്ലറ്റ് കാലിലെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ, ചൊറിച്ചിൽ, കാൽവിരലുകളിൽ തുളച്ചുകയറൽ, കാൽ ഉലയിൽ ചുട്ടു പഴുപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതും നിന്റെ കാൽചുവടക്കിത്തരികയും നിങ്ങൾ കാൽകൊണ്ടു ചവിട്ടുകയും രക്തം പുരട്ടുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ഷൂസുകളും സോക്സും എടുത്തതിനു ശേഷമാണ് ചൊറിച്ചിരിക്കുന്നത്. ചില കേസുകളിൽ, അത്ലറ്റ് കാലിലെ ഒരാൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ല, അയാൾക്ക് അണുബാധ ഉണ്ടെന്ന് പോലും അറിയില്ല. പലരും അവരുടെ പാദങ്ങളുടെ തലയിൽ വരണ്ട ചർമ്മം തോന്നാറുണ്ട്. ചില ഗുരുതരമായ ചില കേസുകളിൽ ചില അപകടം, വേദന, രക്തസ്രാവം, ചിലപ്പോൾ അപസ്മാരം, അണുവിമുക്തമാകാം.

അത്ലറ്റ്സിന്റെ കാൽപാടുകൾ:

അത്ലറ്റ് കാലുകൾ പൂപ്പൽ പോലെയുള്ള പൂച്ചകളാണ്. കാൽവിരലുകൾ തമ്മിലുള്ള പ്രദേശം പോലെ ചൂടു നനഞ്ഞ ഈർപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ നഗ്നതക്കാവും മികച്ചത്. ബാധിതമായ ഏരിയ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അത്ലറ്റിന്റെ കാൽ തുടരാം. പലപ്പോഴും, നനഞ്ഞ, മലിനഭോജിത ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന്, ലോക്കർ റൂം ഫ്ലോർ, ടവലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഷൂകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും.

അത്ലറ്റ്സിന്റെ ഫുട്ബോൾ പ്രതിരോധം:

ഒരു ജിം ലോക്കർ റൂം പോലെയുള്ള പൊതുവായ ആർദ്ര പ്രദേശങ്ങളിലാണെങ്കിൽ ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ളോപ്പുകൾ ധരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലായിടത്തും കഴുകി ഉണക്കുക. സോക്സിൽ വെയ്ക്കുന്നതിനു മുൻപായി നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പൂർണമായും ഉണങ്ങും.

നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം അകറ്റുകയും അവയെ ഉണങ്ങാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നോൺ-കോട്ടൺ സോക്സ് . രണ്ട് ജോഡി ഷൂസുകൾ കറങ്ങുന്നത് പരിഗണിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചെരിപ്പുകൾ ഉണങ്ങാൻ സമയമായി. പ്രകാശം, നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഷൂകൾ ധരിക്കുക, കൃത്രിമമായ വസ്തുക്കളായ വിനൈൽ അല്ലെങ്കിൽ റബ്ബർ പോലെയുള്ള ഷൂ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ സോക്സ് വിയർപ്പിൽ നിന്ന് നനച്ചാൽ, കഴിയുന്നത്ര വേഗം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക.

ദിവസേന ഒരു ആൻറി ഫംഗസ് പൊടി ഉപയോഗിക്കാം.

അത്ലറ്റ്സിന്റെ കാൽ കഴുകൽ:

രോഗബാധയുള്ള പ്രദേശത്തെ ഒരു ആൻറിഫുഗൽ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ധാരാളം കൌമാരക്കാരും കുറിപ്പുകളും ലഭ്യമാണ്, അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണലിനോ ഫാർമസിസ്റ്റോ ശുപാർശ ചെയ്യുക. ക്രീം പ്രയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ബാധിത പ്രദേശത്ത് കഴുകുക. അപ്പോൾ, കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ചയെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ പാക്കേജ് ദിശകൾക്കനുസരിച്ചോ, ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഒരു നേർത്ത ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുക. നാലു ആഴ്ച കഴിഞ്ഞാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു കുറിപ്പടി-ശക്തി ടോപ്പോളിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ വാചകം മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

നേർപ്പിച്ച വെളുത്ത വിനാഗിരി സസുകളുടെ ഒരു ഭവനമായ പ്രതിവിധി ചികിത്സയ്ക്കു സഹായിക്കും. ഒരു ഭാഗത്ത് വിനാഗിരി, നാല് ഭാഗത്ത് വെള്ളം ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് ഒരു നേരം അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് നേരത്തേക്ക് നിന്റെ കാൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.

ഫംഗസ് അണുബാധ (fungal infections) പടർന്നുകയറുകയാണെങ്കിൽ, നഖങ്ങൾ വീണ്ടും പനിയെ ഒഴിവാക്കണം. അത്ലറ്റിന്റെ പാദം നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിൽ പടർന്ന് വരികയും അവ ചികിത്സിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ അണുബാധ തുടരുക തന്നെ ചെയ്യും. ഒരേ സമയം ദൃശ്യമായ എല്ലാ ഗംഭീരങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇതും കാണുക:

• റണ്ണേഴ്സ് തമ്മിലുള്ള സാധാരണ ഫുഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ
• സ്റ്റൈങ്കി നേടാൻ എന്റെ റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് എങ്ങനെ നിലനിർത്തുക?
• ഞാൻ എപ്പോൾ റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് മാറ്റി?
• ദൈർഘ്യമേറിയ ദൂരത്തിൽ റണ്ണർ ചെയ്യാനാകുമോ?

> ഉറവിടം: "അത്ലെറ്റുകളുടെ കാൽ - അവലോകനം", MayoClinic.org