വേദനിക്കുന്ന കാലുകൾ മൂലം ഷൂ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചെരിപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പിൽ നിന്ന് നനച്ചുകാണിച്ചാൽ, മണം കൂടുതൽ വഷളാവുന്നു, കാരണം ബാക്ടീരിയകൾ വളരുന്നു. നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് ഷൂകൾ സ്റ്റൈങ്കി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
- റണ്ണിംഗ് സോക്കുകളെ ശരിയായ രീതിയിൽ ധരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാദരക്ഷകൾ ഈർപ്പരഹിതമായി തുടരാൻ സഹായിക്കും. നോൺ-കോട്ടൺ, സിന്തറ്റിക് റണ്ണിംഗ് സോക്സ് ധരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ആർദ്രത ഒഴിവാക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഈർപ്പത്തിന്റെ വിയർപ്പ് ഒഴിവാക്കുകയാണ് (പരുത്തി സോക്സുമായി ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്). നിങ്ങളുടെ ഓടിക്കുന്ന ഷൂസുകളിൽ ഒരിക്കലും പാടില്ല, നിങ്ങൾ അവ ഓടിക്കാൻ പദ്ധതിയല്ലെങ്കിൽ പോലും.
- നിങ്ങളുടെ റണ്ണുകൾക്ക് ശേഷം കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് ഷൂ നീക്കംചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ പുറത്തുവിടാൻ കഴിയും. അവയിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നത് തുടരുന്നു (നിങ്ങളുടെ സ്മീയ സോക്സുകൾ കൊണ്ട്) മണം കൂടുതൽ തീർന്നിരിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് ഒരു തണുത്ത, ഉണങ്ങിയ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, ഒറ്റത്തവണ ചേർത്ത് നീക്കം ചെയ്യുക, ബാക്ടീരിയ വളരുന്നതിൽ നിന്നും തടയുക. ചൂടേറിയ വാതിലിനരികിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള കാറിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തുമ്പിക്കൈ ഇടതുവശത്ത് വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് ഈർപ്പമായാൽ (ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു മഴക്കാലത്തിനു ശേഷം), അവരെ എടുത്തു അവയെ മൾട്ടിപിടിച്ച് പത്രം വാങ്ങുക. ഇത് ഷൂസ് അവരുടെ ആകൃതി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ കടലാസ് ക്ഷതമേറ്റാൽ ഷൂട്ടിംഗിനിടയാക്കുന്നു. ഷോർട്ട് ഉണങ്ങിയതുവരെ പത്രമാധ്യമത്തിന് പകരത്തിനു പകരം പത്രമാധ്യമത്തിന് പകരം വയ്ക്കുക.
- രണ്ട് ജോഡി ഷൂസുകൾ തിരിക്കുക , അതിനാൽ ഒരു ജോഡി വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനുള്ള അവസരം നൽകാം.
- നിങ്ങളുടെ പാദം തുടർച്ചയായി കഴുകുക, പ്രത്യേകിച്ചും റണ്ണിന് ശേഷം. ഇത് സ്മെല്ലയിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിനും അത്ലറ്റിന്റെ കാൽ പോലുള്ള അണുബാധ കൂടുന്നതിനും സഹായിക്കും.
- ചില ബേക്കിംഗ് സോഡ തളിക്കുക (ഓരോ ഷൂയിലും അര ടീസ്പൂൺ നന്നായിരിക്കും) അവർ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ബേക്കിംഗ് സോഡ മാസ്ക് ദുർഗന്ധം സഹായിക്കുകയും ശേഷിക്കുന്ന ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യും.
- ഒരു ഡ്രൈയർ ഷീറ്റ് എടുത്തു പകുതി കീറി. ഓരോ ഷൂയിലും ഒരു പാത്രത്തിന്റെ പാതി വയ്ക്കുക, അത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഇരിക്കട്ടെ. ബേക്കിംഗ് സോഡ പോലെ, ഡ്രൈയർ ഷീറ്റ് ദുർഗന്ധം മാസ്ക് സഹായിക്കും ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യും. ഒരു ഓടിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ഷൂസിലുള്ള ഒരു ഡ്രൈയർ ഷീറ്റ്.
- ഓഡോർ ഈറ്ററുകൾ പോലെ നിങ്ങളുടെ ഷൂസുകളിൽ ഒരു ഡൂഡോറന്റ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ചെലവുകുറഞ്ഞതും യഥാർത്ഥത്തിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- ചില റണ്ണേഴ്സ് സ്നേകർ ഡിയോഡ്രന്റ് ബാൾസ് ആണെന്ന്, നിങ്ങളുടെ സ്നൈക്കറിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു പന്ത് രൂപത്തിൽ ഒരു എയർ ഫ്രീസർ ആണ്.
- ഗന്ധം നീക്കംചെയ്യാൻ പ്രയാസമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് ഷൂസിന്റെ ഇൻഹോളുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു മെച്ചപ്പെടൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പുതിയ ജോഡി റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് ലഭിക്കാൻ സമയമായി.
- ഗന്ധം വളരെ മോശമാണ്, നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് വളരെ വൃത്തികെട്ടതാണെങ്കിൽ, അവയെ ചർമ്മം, മൃദുവായ സോപ്പ്, തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാം, എന്നിട്ട് അവരെ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. വാഷിംഗ് മെഷീനിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രയർ നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് ചെയ്യരുത്, അവർ അവരെ അവരുടെ രൂപം നഷ്ടമാകും അവരെ ചെയ്യും.