ഏറ്റവും ഏതെങ്കിലും vinyasa യോഗ ക്ലാസ് നടക്കും നിങ്ങൾ സാധ്യത മുറിയിൽ മാറ്റുകൾ അലങ്കരിക്കാൻ ഒരു കടും നിറമുള്ള Yogitoes Skidless തൂവാലുകൾ ഒരുപാട് കാണും. സാധാരണയായുള്ള യോഗ പതാകയ്ക്കിറങ്ങുന്ന ഈ ടവലുകൾ അഷ്ടഗംഗയും ചൂടുള്ള യോഗയും പ്രയോഗിക്കുന്നവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ജനകീയമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രയത്നം അവർ എന്തു പ്രയോജനപ്പെടുത്താം?
സ്ലിപ്പേജ് കുറയ്ക്കുന്നു
ഒരു യോഗ സമയത്ത് ചില താപം ഉൽപാദിപ്പിക്കാനാരംഭിക്കുമ്പോൾ വിയർപ്പ് ഒഴുകാൻ തുടങ്ങും.
നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റാം, അത് നിങ്ങളുടെ ചായത്തോടുകൂടിയ ട്രാക്ടറിനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തും. ചൂടായ പ്രയോഗങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിയർപ്പ് നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിൽ തുള്ളിച്ചാടാൻ തുടങ്ങി, അത് ഒരു വഴക്കമില്ലാത്ത കുഴപ്പത്തിലേക്ക് മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈയും കാലുകളും വീമ്പിറങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭാവനകളുടെ സമഗ്രത നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുകയും മുറിവുകൾക്ക് നിങ്ങൾ സ്വയം തുറക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാലത്തെ സ്ലിപ്പുചെയ്യുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്കൈലസ്സ് ടവൽ ഒരു വിരിപ്പ് ഉപരിതലം നൽകുന്നു. സിലിക്കൺ നബുകൾ നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിൽ പൊതിഞ്ഞ് ടവർ പിൻവശത്ത് മൂടുക. പരമ്പരാഗത Ashtanga വിരിപ്പുകൾ പോലെ, പുറമേ സ്ലിപ്പേജ് തടയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന, സ്കൈഡ്സ് ക്ലാസ് മുമ്പ് ഇറക്കി നനയ്ക്കപ്പെടുന്നില്ല. മിക്ക വിരലുകളേക്കാളും വളരെകുറഞ്ഞ ബാക്കിനാണ് Skidless.
എന്നിരുന്നാലും, യോജിറ്റോസ് മാർക്കറ്റിൽ ആദ്യമായി വന്നതിനു ശേഷം കൂടുതൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മാറ്റുകൾ ലഭ്യമായിട്ടുണ്ട്. Liforme alignment mat ഉം Lululemon's The Mat ഉം ചില ആളുകൾക്കായി ഒരു അധിക ടവൽ ആവശ്യമില്ല.
മാറ്റ് സംരക്ഷണം
ചില ആചാരങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, അഷ്ടംഗ, നിരന്തരമായ പ്രയത്നത്തിന് മുൻപും പിന്നിലേയ്ക്കും ഉള്ളത്), മാറ്റുകൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ വിശ്രമിക്കുന്ന ചിറകുകൾ എന്നിവയിൽ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിസ്സഹായ ഒരു ചക്കസംരക്ഷകൻ, നിങ്ങളുടെ പായയുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിക്കുന്നത്, പതിവായി പുതിയ മാറ്റുകൾ വാങ്ങുന്നതിലൂടെ മാലിന്യവും ചെലവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്കൈലെസ് ഏകദേശം 50 ഡോളറിൽ അൽപ്പം വിലകൂടിയെങ്കിലും, നിങ്ങൾ പല പ്രാവശ്യം മാറ്റി നിങ്ങളുടെ പതനം മാറ്റിയാൽ മതിയാകും. പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികൾ ഉൾപ്പടെ പുനരുൽപ്പാദിയായ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് Skidless മാറ്റ് ടവല്ലുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു, ചില മാറ്റുകൾക്കു പകരം അവയെ കൂടുതൽ പരിസ്ഥിതിക്ക് ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ നിർമിക്കുന്നു.
ശുചിതപരിപാലനം
നിങ്ങളുടേതായ മുഖവുര കൊണ്ടുവരുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്കിടയിലെ ശുഭ്രവസ്ത്രമായ വർഗീയ പായയ്ക്കും ഇടയിൽ ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ഇത് ശരാശരി യോഗത്തിനേക്കാൾ ഭാരം കുറഞ്ഞവയാണ്. വെറും വാഷിംഗ് മെഷീനിൽ വെച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എളുപ്പമാക്കാൻ കഴിയും.
എസ്
എല്ലാവരുടെയും ഒരു മാറ്റ് ടവൽ അത്യാവശ്യമല്ല, എന്നാൽ ഇത് ചില ആളുകളുടെ അനുഭവപരിചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ യോഗയ്ക്ക് പുതിയതുള്ളതെങ്കിൽ, ട്രാക്ഷന്റെ നഷ്ടം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് വരെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരെണ്ണം നേടേണ്ടിവരുമെന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു സ്ലിപ്പറി മാറ്റുമായി പോരാടുന്ന ഒരു വലിയ സ്വെറ്റർ ആണെങ്കിൽ, യോജിറ്റുകളുടെ സ്കൈറ്റ്സ് ഉത്തരം ആയിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന പായകൾ ആഗിരണം (മുകളിൽ കാണുക) ഒരു ബദൽ പരിഹാരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രാക്ടീസ് ഏതുതരം പദവിയാണ്.