നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് FitWatch നല്ലൊരു ഉപാധിയാണ്. ഇന്റർഫേസ് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതിയും വ്യായാമവും എളുപ്പത്തിൽ മനസിലാക്കാൻ ഗ്രാഫുകളും ചാർട്ടുകളും നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദൈനംദിന, ആഴ്ചതോറും, അല്ലെങ്കിൽ മാസംതോറും അടിസ്ഥാനമാക്കി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് റിപ്പോർട്ടുകൾ സഹായിക്കുന്നു.
അവരുടെ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക
പ്രോസ്
- ഇന്റർഫേസ് അവബോധജന്യവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ട്രെയിനിങ്ങ് പ്രോഗ്രാമും ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ഗോളുകളും ട്രാക്കുചെയ്യുക
- വൈവിധ്യമാർന്ന റിപ്പോർട്ടുകളും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും സംബന്ധിച്ച വിശദമായ വിശകലനം കാണുക
- ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം മുതൽ കലോറിയുകളിൽ വരെ കാൽക്കുലേറ്റർ ടൺ
Cons
- സ്വതന്ത്ര പതിപ്പിലെ പരസ്യങ്ങൾ ആകാംഷയായിരിക്കാം
വിവരണം
- ഭക്ഷണ സവിശേഷതകൾ: വലിയ ഡാറ്റാബേസ് പലതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നൽകുക ഒരു വിശദമായ പോഷകാഹാര വിശകലനം കാണുക
- വ്യായാമത്തിനുള്ള സവിശേഷതകൾ: തിരയാവുന്ന വ്യായാമ ഡാറ്റാബേസിൽ നൂറുകണക്കിന് വ്യായാമങ്ങളും, കലോറികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക
- റിപ്പോർട്ടുകൾ: വിവിധതരം പോഷകാഹാരങ്ങൾ, വ്യായാമം, ഭാരോദ്വഹന റിപ്പോർട്ടുകൾ എന്നിവ കാണുക
- എക്സ്ട്രാകൾ: ഗോളുകൾ സജ്ജമാക്കുക, ചെയ്യേണ്ട ലിസ്റ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക
സൌജന്യ ഫിറ്റ്നസ്, ഭക്ഷണ ട്രാക്കിംഗ് വെബ്സൈറ്റുകൾ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമില്ല, എന്നാൽ ഗുണമേന്മയുള്ള സൈറ്റുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മറ്റൊരു കാര്യം. FitWatch നിരവധി സവിശേഷതകളുമായി നിൽക്കുന്നു, ഇത് സൌജന്യമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
ആദ്യം, ലാൻഡിംഗ് പേജ് ശുഭ്രവസ്ത്രവും ശുദ്ധവും ലളിതവുമാണ് നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ എല്ലാം.
ആരംഭിക്കുക എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഉപയോക്തൃനാമവും രഹസ്യവാക്കും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു അടിസ്ഥാന പ്രൊഫൈൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഉടൻ തന്നെ ട്രാക്കറിലെ ഭക്ഷണ വിഭാഗത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ എത്തിക്കപ്പെടുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് വിശാലമായ ഡേറ്റാബേസ് തിരഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം നൽകുക.
നിങ്ങൾക്ക് അവിടെയൊന്നും കാര്യങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്താനായില്ല, എന്നാൽ ഭക്ഷണങ്ങളായ പ്രശസ്തമായ ധാന്യം (ധാന്യവും തൈർ പോലെയും) ഞാൻ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്തിയതും അവ ഡാറ്റാബേസിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമായവ ചേർക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ നൽകുന്ന ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും, നിങ്ങൾ പോഷകാഹാര സംഭരണിയിൽ വാങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്ത് കണ്ടെത്തും എന്നതുപോലുള്ള പോഷകാഹാര ലേബൽ കാണും. നിങ്ങൾ കഴിച്ച എത്ര കലോറിയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയും കാണിക്കുന്ന ഗ്രാഫുകളും നിങ്ങൾ കാണും.
നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ ഓരോ സമയത്തും ഗ്രാഫുകൾ യാന്ത്രികമായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യും.
വ്യായാമഭാഗം ഉപയോഗിക്കുന്നതും ലളിതവുമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതും എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരാശരി ഹൃദയമിടിപ്പ്, ദൂരം അല്ലെങ്കിൽ നടപടികൾ എന്നിവ പോലുള്ള അധികചേർക്കൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ് ഡാറ്റാബേസിൽ വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നത്. ആക്റ്റിവിറ്റി തരം (ഹോം, ജിം മുതലായവ) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തിരയാൻ സാധിക്കും, ഒപ്പം ഡാറ്റാബേസിൽ അവ കണ്ടെത്താനായില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടാനുസരണം വ്യായാമങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ വ്യായാമത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ കലോറികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഗ്രാഫ് നിങ്ങൾ കാണും.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് വൈവിധ്യമാർന്ന മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭാരം, അളവുകൾ, ഗോൾ സെറ്റുകൾ, ഡൂഡിലെ ലിസ്റ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ, വ്യായാമ പുരോഗതി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി വൈവിധ്യമാർന്ന റിപ്പോർട്ട് കാണുക. പ്രീമിയം പതിപ്പ് കൂടുതൽ ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു - കൂടുതൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ, ട്രാക്കുചെയ്യൽ ശേഷികൾ, കൂടാതെ പരസ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.
ഞാൻ പ്രത്യേകിച്ച് കാൽക്കുലേറ്റർമാരെ സ്നേഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടാനാഗ്രഹിക്കുന്ന അളവിൽ പ്ലഗ് ഇൻ ചെയ്യാവുന്നതും അവിടെ കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ദൈർഘ്യമുള്ള അഞ്ച് ദൈനംദിന കലോറി ലക്ഷ്യങ്ങൾ നൽകും, ഇത് രസകരമാണ്.
ഓരോ ദിവസവും എത്ര കലോറി ഊർജ്ജം കഴിക്കണമെന്ന് ഊഹിക്കാവുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമോ കലോറി ഊർജ്ജം കണക്കുകൂട്ടാൻ.
മൊത്തത്തിൽ, FitWatch ഒരു മികച്ച ഭക്ഷണരീതിയും വ്യായാമവും പരിപാടികളുടെ എല്ലാ വശങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച വെബ്സൈറ്റ് ആണ്.
അവരുടെ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക