വലിയ റണ്ണിംഗ് ഗിയർ ആൻഡ് അപ്പാരൽ
അവർ ഒരു മാരത്തണിനായി പരിശ്രമിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ രൂപപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ റണ്ണേഴ്സ് ഈ ഓട്ടം സമ്മാനിക്കും. ഗാഡ്ജെറ്റുകളിലേക്കോ ദൂരം സഞ്ചരിക്കുന്നതോ ആയ ഏതു റണ്ണറനും ഈ ഗാഷിങ് സിസ്റ്റങ്ങളിൽ ഒന്നിനും ഇഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങൾ എത്ര ദൂരം ഓടിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ ആരംഭ പോയിന്റുമായി എങ്ങനെ എത്തിച്ചേരാം, സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ ഡാറ്റയെല്ലാം ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങളും അവർ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു. മുൻഗാമികൾ കത്തിച്ച കലോറുകളുടെ അളവ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ഒരു വ്യായാമത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ കണക്കുകൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. വിർച്വൽ പാർട്ണർ എന്നത് ഒരു അദ്വിതീയ സവിശേഷതകളിലൊന്നാണ് - നിങ്ങൾ സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സെറ്റ് പേസ് നേരെ എതിർക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ: മികച്ച റണ്ണിംഗ് വാച്ചുകൾ
സ്പൈബെൽറ്റ് ചെറിയതായിരിക്കാം, എന്നാൽ ഈ മിനുസമാർന്ന ബെൽറ്റ് വികസിപ്പിക്കുകയും സുരക്ഷിതമായി ഐപോഡ്, ബ്ലാക്ക് ബെറി, സെൽ ഫോൺ, കീകൾ, അഞ്ച് ഊർജ്ജ ജെൽ പായ്ക്കുകൾ, മറ്റ് ചെറിയ വസ്തുക്കൾ എന്നിവ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യാം. മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റു പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനോ SPIbelt ബൗൺസ്, റൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഷിഫ്റ്റ് ചെയ്യാറില്ല. ദീർഘദൂര റണ്ണറുകളിൽ ഇത് അനിവാര്യമാണ്.
കൂടുതൽ: റണ്ണിംഗ് ബെൽറ്റുകൾ
മിക്ക റണ്ണേഴ്സ് റേസ് മെഡലുകളുടെ ശേഖരവുമാണ്. ഈ മെഡ്ലാർട്ട് വാൾ ഹാൻഡേർമാർ അവരെ കാണിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മനോഹരമായ മാർഗമാണ്. ഈ ഒറിജിനൽ ഡിസൈനുകൾ ലോഹത്തിൽ നിന്ന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത് ഒരു വലിയ കഷണം ഉണ്ടാക്കി. നിങ്ങളുടെ മെഡലുകൾക്ക് 24 പന്തുകളേക്കാളും കൂടുതൽ ഹാംഗറിൽ കയറാം.
കൂടുതൽ: ഹാഫ് മുഴുവൻ മാരത്തൺസ് വേണ്ടി Keepsakes പ്രവർത്തിക്കുന്നു
കോൾഡ് വെതർ റണ്ണിംഗ് ക്ലോറ്റ്സ്
പല ശീതളപാനീയങ്ങളിലും ധാരാളം റൺ ഔട്ട്, അതിനാൽ തണുത്ത കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് വേണ്ടി നിർമ്മിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ വേണം. വീൽപോസ്റ്റ്, വാട്ടർപ്രൂഫ് ജാക്കറ്റുകൾ, സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ, പോളിപോപ്രോളിൻ, ഗ്ലൗസ് , കൈവിരലുകള്, റണ്ണേഴ്സ് രൂപകല്പന ചെയ്ത തൊപ്പികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കുന്ന പാച്ചുകൾ. പരുത്തി നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങാതിരിക്കുക. കാരണം അവ വേദനയോടെ നനയുകയും ഓടിക്കുകയും ചെയ്യും.
സ്ത്രീകളുടെ തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥ റണ്ണിംഗ് വസ്ത്രങ്ങൾ
പുരുഷന്മാരുടെ ശീതകാല റണ്ണിംഗ് ക്ലോറ്റ്സ്
വിന്റർ വിന്റർ റണ്ണിംഗ് ഹാറ്റ്സ്
വിന്റർ വിന്റർ റണ്ണിംഗ് തൊപ്പികൾ
പല റണ്ണേഴ്സ് ഓട്ടമത്സരങ്ങളിൽ അവരുടെ റേസ് ബബുകളിൽ തൂക്കിയിടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ സാധാരണയായി ഒരു ഡ്രോയർ അല്ലെങ്കിൽ ബോക്സിൽ സ്റ്റഫ് ചെയ്യുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ റേസ് ബബുകളും സംഘടിപ്പിക്കാനും പ്രദർശിപ്പിക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും പറ്റിയ മികച്ച മാർഗമാണ് BibFOLIO. അവർ പല വ്യത്യസ്ത ശൈലികളാണ് എല്ലാ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുകയും വ്യക്തിഗത കഴിയും (റണ്ണറുകളും വ്യക്തിഗത സമ്മാനങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നു).
നിങ്ങളുടെ ട്രാക്കുകൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് കൊണ്ടുപോകുന്നതിനുള്ള തീവ്രമായ, സുസ്ഥിരമായ, സ്ലിപ്പ് ജല-പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ബാഡ്ജ് ആണ് X-Treme Armpocket Armband.നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോൺ (ഐഫോൺ 6 ഉൾപ്പെടെ), MP3 പ്ലെയറുകൾ, കാർ കീകൾ (കൂടാതെ മറ്റ് ചെറിയ ഇനങ്ങളും) കൊണ്ടുപോകാം. മറ്റ് സവിശേഷതകളിൽ വെണ്ടഡ് സ്ട്രാപ്പ്, ഈർസ്റ്റ് റെസിസ്റ്റന്റ് ഫാബ്രിക്, മെമ്മറി ഫോം പാഡിംഗ്, മൂന്ന് സ്റ്റോറേജ് കംപാര്ട്ടുകൾ, ഡ്യുവർ ഇയർബഡ്സ്, എക്കോ-ഫ്രണ്ട്ലി മെറ്റീരിയൽ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. മൂന്ന് വലുപ്പത്തിലും നിരവധി രസകരമായ നിറങ്ങളിലും ലഭ്യമാണ്.
ശീതകാലം നിർമ്മിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ റൺ ഗിയർ ഇവിടെയുണ്ട്. Yaktrax Ice Grippers ശീത സമയത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ദ്രുതവും ആത്മവിശ്വാസവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അവർ ഭാരം കുറയ്ക്കാതെ, ഷൂ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വലതുവശം. ഹിമവും മഞ്ഞിലും സ്ലിപ്പുചെയ്യുകയോ സ്ലൈഡ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാത്തതിനാൽ സ്പൈല്ലാത്ത കോയിലുകൾ സോളിഡ്, പ്രവചിക്കാനാകുന്ന ഒരു പിടി നൽകുന്നു.
ഇതും കാണുക: വിന്റർ റണ്ണിംഗിനായി ഗിയർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട റണ്ണർ മാരത്തൺ മെഡൽ ഒരിക്കലും ധരിക്കരുത്, എന്നാൽ ഈ സ്ഫടിക വെള്ളി നിറമുള്ള 26.2 തൂലിക നെക്ലേസുള്ള തന്റെ മാരത്തോൺ നേട്ടത്തെ അവൾ ഓർമിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ: മാരത്തോൺ ജ്വല്ലറി
റൊമാന്റിക് റണ്ണിംഗ് ഗിഫ്റ്റ്
നിങ്ങൾ ഒരു നർമ്മബോധം പ്രകടിപ്പിച്ച ഒരു റണ്ണറാണെങ്കിൽ അറിയാം, ഇന്ദുലേഖയുടെ ഈ ശേഖരം സൂക്ഷ്മപരിശോധനയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ വാക്കുകളോടെ പരിശോധിക്കുക.
മാരത്തോൺ സ്റ്റിക്ക് പ്രത്യേകമായി റണ്ണറുകളുടെ വർദ്ധനവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം വേഗത്തിലാക്കുക, പേശി വേദന, വിരസത, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. ഒരു നുരയെ റോളർ പോലെയാകുമ്പോൾ, സ്വയം പേശികൾക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ പേശികളിൽ വടി ചുരുക്കാം. ഒരു വണ്ടിയോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ സ്യൂട്ട്കേസിലോ ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ചെറുതാണ് ഈ വടി, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിനെ എളുപ്പത്തിൽ റേസ് ചെയ്യാൻ പിടിക്കാം. ഇറുകിയ കാൽ പേശികളെ അഴിച്ചുവെക്കുന്നതിൽ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
ഇതും കാണുക: അപകടം തടയൽ ഉപകരണങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിലെ ഒരു ദീർഘദൂര റണ്ണർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ റൺ ചെയ്യലിലെ ഹൈഡ്രേറ്റ് വേണമെങ്കിൽ അവ വളരെനേരം ഓടിക്കുകയാണ് . റൺ സമയത്ത് ദ്രാവകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അത്ര എളുപ്പമല്ല, പല ദീർഘദൂര റണ്ണറുകളും ജലാംശം നൽകുന്ന വാഹനങ്ങൾ തങ്ങളുടെ ദ്രാവകങ്ങൾ സമീപത്തായി നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ജലാംശം നിയന്ത്രിക്കുന്ന അനേകം ക്യാരറ്ററുകളിൽ ഭക്ഷണത്തിനും മറ്റു ദീർഘായുസ്സുകൾക്കും റണ്ണേഴ്സ് ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.
കൂടുതൽ: റണ്ണേഴ്സ് വേണ്ടി ജലാംശം ബെൽറ്റുകളും വെള്ളം കുപ്പികൾ
ഈ സിനിമ ഒരു മാരത്തണിൽ പരിശീലനത്തിലാണെങ്കിലും, റണ്ണേഴ്സ് ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടു. 2005 ലെ ചിക്കാഗോ മറാത്തണിനായി തയ്യാറാക്കുന്ന ആറാമത്തെ റണ്ണേഴ്സ് എന്ന ഡോക്യുമെന്ററിയും ഈ ഡോക്യുമെന്ററി പങ്കുവയ്ക്കുന്നു. വ്യത്യസ്തമായ പശ്ചാത്തലവും കഴിവുകളുമുള്ള റണ്ണേഴ്സ് എല്ലാം വ്യത്യസ്തമായ കാരണങ്ങളാൽ ഓട്ടം നടത്തുന്നു, ഒപ്പം അവരുടെ വെല്ലുവിളികളുടെ വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ വ്യക്തിഗത കഥകളിലൂടെ ആക്രോശിക്കപ്പെടുന്നു, പഴക്കമുള്ള ഫൂട്ടേജും മാരത്തൺ നടത്തുന്ന മഹത്തായ ചരിത്രം വിവരിക്കുന്ന ഓട്ടാം കഥകളുമായി അഭിമുഖങ്ങളും.
നിങ്ങളുടെ ഗിഫ്റ്റ് ലിസ്റ്റിലെ റണ്ണേഴ്സ് പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഈ പുസ്തകങ്ങളിൽ ചിലത് നൽകുകയും ചെയ്യുക. പരിശീലന ഗൈഡുകളിൽ നിന്നും പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓരോ തരത്തിലുള്ള റണ്ണറിലും നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കാണാം.
കാണുക: തുടക്കക്കാർക്കായി റണ്ണിംഗ് ബുക്ക്സ്
ശരിയായ സോക്സുകൾ ധരിക്കുന്നതിന് റണ്ണേഴ്സ് കാലുകൾ ഉണങ്ങാനും വേദനാജനകമായ കൊഴുപ്പിനും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളേയും ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.
കൂടുതൽ: വിന്റർ റണ്ണിംഗ് സോക്സ്
സമ്മർ റണ്ണിംഗ് സോക്സ്
എല്ലാ സമയത്തും റണ്ണേഴ്സ് ഭേദവും ഇറുകിയ കഴിയും, ഒരു മസ്സാജ് തികച്ചും പ്രതിവിധി, അവരുടെ കഠിനാധ്വാനം ഒരു നല്ല പ്രതിഫലം മറന്ന എന്നു. ഒരു SpaFinder വെൽനസ് 365 ഗിഫ്റ്റ് കാർഡ് വഴക്കമുള്ള അവർക്ക് അവർക്ക് ഒരു സുഗമമായ സ്ഥലത്ത് ആഗ്രഹിക്കുന്ന തിരുമ്മൽ തരം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സ്വീകർത്താവ് അനുവദിക്കുന്നു. 20,000 സ്പാമുകൾ, സെന്ററുകൾ, ഫിറ്റ്നസ് സ്റ്റുഡിയോകൾ, വെൽനെനെസ് പ്രൊവൈഡർമാർ, കൂടാതെ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ലോകാരോഗ്യസംഘടനകൾ എന്നിവയാണ് റിപ്പയർ ചെയ്യപ്പെടുന്നത്.
നിങ്ങൾ സമ്മാനങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ തിരയുന്നെങ്കിൽ - നിങ്ങൾക്കൊരു ചെറിയ പ്രതിഫലം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു റണ്ണറിനായി ഒന്നുകിൽ - ഈ പ്രവർത്തിപ്പിക്കൽ സമ്മാനം ആശയങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.