നടത്തം വേഗത്തിലും താഴ്ന്ന ഫലമായും ഒരു നല്ല കാർഡിയോ വ്യായാമം നൽകാൻ ടഫ്രിപ്ലീബർ ബൗഫ്ലെക്സ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തു. വാസ്തവത്തിൽ, അവരുടെ ട്രേഡ്മാർക്ക് ചെയ്ത ടാഗ്ലൈൻ ' ജസ്റ്റ് വാക്ക്' ആണ് . മറ്റു കാർഡിയോ മെഷീനുകളിൽ നിന്ന് ട്രെഡ്ലിക്ലർ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
ട്രഡ്രിക്ലർ കാർഡിയോ വ്യത്യാസം
ഒരു ട്രെഡ്മിൽ, എലിപ്റ്റിക്കൽ, സ്റ്റെപ്പർ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ബൗഫ്ലക്സ് ട്രെഡ്ലിക്ബെർ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം നടക്കുകയും നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഓരോ സ്റ്റെപ്പ് / വേഡ് ചലനമുള്ള ഓരോ ഘട്ടത്തിലും വേഗതനടത്തുന്നതിനനുസരിച്ച് സ്പ്ലിറ്റ് ട്രെഡ് നീങ്ങുന്നു. ഫലമായി മണലിൽ നടക്കുന്നത് പോലെയാണ് - നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന ആഘാതം വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് തീവ്രമായ വ്യായാമം മേഖലയിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു. എന്നാൽ കാർഡിയോ വ്യായാമത്തിന് മുൻപ് നിങ്ങൾ വളരെ കുറച്ച് വേഗതയിൽ നടക്കുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കോർ വർക്ക്ഔട്ട് തരുന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും കൺസോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹാൻറിലുകൾ പിടിക്കാതെ നടക്കുകയാണെങ്കിൽ.
ആരാണ് ഒരു ബൗഫ്ലക്സ് ട്രെഡ്രിക്ലർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?
താഴ്ന്ന ആഘാതമുള്ള വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് വേണ്ടി ട്രെഡ്ലിംബെർ മികച്ചതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നുറുങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടി വന്ധ്യത ഉണ്ടെങ്കിൽ, പരമ്പരാഗത ട്രെഡ്മിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുറംചട്ടയേക്കാൾ നല്ല ഡിസൈനർ ഡിസൈൻ നല്ലതാണ്. ലോവർ വേഗതയും ആഘാതം കുറഞ്ഞ ഹൃദയമിടിപ്പ് അർഥമാക്കുന്നില്ല, TreadClimber നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ താഴ്ന്ന വേഗതയിൽ പമ്പുചെയ്യും. അനാവശ്യമായ സങ്കീർണതകൾ ഇല്ലാതെ ഉപയോഗിക്കുവാൻ വളരെ ലളിതമാണ്. ട്രെഡ്ലിബറിൽ പരമ്പരാഗത ട്രെഡ്മിൽ കൂടുതൽ സ്ഥലം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ബോബ്ലെക്സ് ട്രെഡ്ലിലൈബർ ടിസി 200 ന്റെ സവിശേഷതകൾ
നിരവധി വർഷങ്ങളായി ബോഡ്ലെക്സ് ട്രെഡ്ലിംബിമർ മോഡലുകൾ നിർമ്മിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഒപ്പം അവർക്ക് റീഡർ ചോയ്സ് അവാർഡുകളിൽ ട്രെഡ്മിൽ എന്നതിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവയുമായിരുന്നു. ടിസി200 പുതുക്കിയ ഡിസൈനാണ്.
നാല് ഉപയോക്തൃ പ്രൊഫൈലുകൾ: ഒരു ഉപയോക്തൃ പ്രൊഫൈൽ ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കൃത്യമായ കലോറി-ബേണിംഗ് ഡാറ്റയും ഹൃദയമിറപ്പ് ഡാറ്റയും നൽകും.
നാല് വ്യത്യസ്ത ഉപയോക്താക്കൾക്കായി നിങ്ങൾ പ്രൊഫൈലുകൾ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും.
ലോ-ഇംപാക്റ്റ് ഷഷ്യോംഗ് : ആദ്യം, നിങ്ങൾ ട്രെഡ്ലുകളുടെ കുഷ്യോയിനി പ്രവർത്തനം സജ്ജമാക്കി. ഓരോ ജോലിയും സ്വന്തം ക്രമപ്പെടുത്തൽ ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വശത്ത് കൂടുതൽ കുഷ്യോൺ ചെയ്യണമെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേയാൾ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ട്രെഡ്ലിനായി കൂടുതൽ മുകളിലേക്ക് / താഴേക്കുള്ള ചലനം, താഴ്ന്ന സ്വാധീനം കൂടാതെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രമിക്കും. ഇൻലൈൻ അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റിന് ഇല്ല, എന്നിരുന്നാലും കുഷ്യോണിംഗ് മാറ്റിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾ അത് മാറും.
വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ: അഞ്ച് വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകളിൽ നിന്ന് തെരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ജസ്റ്റ് വാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കലോറി ഗോൾ വർക്ക്ഔട്ട്, ടൈം ഗോൾ വർക്ക്ഔട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റർവെൽ വർക്ക്ഔട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്. ഇടവേള വ്യായാമങ്ങളോടെ, വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് സൂചനകൾ ലഭിക്കും, എന്നാൽ അത് നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്യുന്നില്ല. ഇത് ഒരു സുരക്ഷാ സവിശേഷതയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത എന്തും മെഷീൻ ചെയ്യുന്നില്ല.
വേഗത: നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ 0.1 mph അല്ലെങ്കിൽ 0.5 mph increments ൽ ഉയർത്താൻ ബട്ടണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വേഗത ക്രമീകരിക്കുക. ഇത് വേഗതയിൽ മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ വേഗതയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമായ പ്രയത്നങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും. ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു 3.5 mph വേഗതയോടെ നടന്ന് TreadClimber- ൽ 2.5 mph ന് വലിയ വർക്ക്ഔട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടു. വേഗത 0.5 മണി മുതൽ 4.5 മില്ലിമീറ്റർ വരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ഇത് നടപ്പാതയ്ക്ക് വേണ്ടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഹൃദയമിടിപ്പ്: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിക്കാനും ഹൃദയമിടിപ്പ് പിടിപെട്ട അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉള്ള നെഞ്ചുവേദന ഉപയോഗിച്ചും നിങ്ങൾ ഏത് മേഖല കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യാം . നിങ്ങൾ ഏത് മേഖലയിലാണ് കാണിക്കുന്നതെന്ന് ദൃശ്യമാകുന്ന വ്യത്യസ്തമായ നിറങ്ങളിൽ ഒരു ബാർ ലൈറ്റ്.
കലോറി-ബേണിംഗ്, മോട്ടിവേഷണൽ ഡിസ്പ്ലേ: വർക്ക്ഔട്ട് സമയത്ത്, ചെറിയ ഇലകൾ പോലെ പ്രദർശിപ്പിക്കും, ഓരോന്നിനും കലോറി എരിയുന്നതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു . അവർ ഒരു ഡിസൈൻ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് കാണുന്നതിൽ മനംനൊപ്പമാണ്, അത് തികച്ചും പ്രചോദനം ആണ്. നിങ്ങൾ വർക്ക്ഔട്ടായി, ഒരു വ്യായാമത്തിന് ആരംഭിക്കാനും, നാഴികക്കല്ലുകൾ നേടാനും, ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും, നിങ്ങൾക്ക് ട്രോഫികൾ ലഭിക്കും.
ട്രൈഡ്ലിമിർ ആപ്, ബ്ലൂടൂത്ത് കണക്റ്റിവിറ്റി : നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യാൻ സൗജന്യമായി TreadClimber അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക.
വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഡാറ്റയിലേക്ക് ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കുക. ഇത് നാല് വ്യത്യസ്ത ഉപയോക്താക്കളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കും. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എന്റെ MyTitnessPal, Apple Health Kit, Google Fit എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം പങ്കിടാൻ കഴിയും.
ടാബ്ലെറ്റ് ഹോൾഡർ, സ്മാർട്ട് ഡിസൈൻ, യുഎസ്ബി പോർട്ട്: നിങ്ങളുടെ ടാബ്ലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മൊബൈൽ ഫോൺ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരു യുഎസ്ബി പവർ പോർട്ടിലേക്ക് പ്ലഗ് രൂപകൽപ്പന കണ്സോളിന്റെ മുകളിൽ. നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധം തുടരാൻ കഴിയും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീഡിയോകൾ കാണാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സംഗീതം കേൾക്കാനും കഴിയും. കൺസോളിലെ ഓരോവശത്തും നല്ല പാനീയ ഉടമകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ജലാംശം നിലനിർത്താം.
300 പൗണ്ട് വരെ ഉപയോക്താക്കൾക്കായി TreadClimber TC200 റേറ്റുചെയ്തു. ഇത് മിക്ക ട്രെഡ്മിൽകളേക്കാളും കുറവാണ്, എന്നാൽ അത് മടക്കിക്കളയുന്നില്ല.
TreadClimber ടിസി 200 ലെ ബോം ലൈൻ
ഔട്ട്ഡോറുകളിലൂടെ നടക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ട്രെഡ്ലിമിമർ ടിസി200 ഉപയോഗിച്ച് നടത്താനാകുന്ന വർക്കൗട്ട് ഞങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിലാക്കി. താഴത്തെ വേഗതയിൽ, നമുക്ക് ഒരു ഷോർട്ട് ആസ്വദിക്കാം, പക്ഷേ അത് കുറഞ്ഞ വേഗതയിറച്ചിട്ടുള്ള സ്റ്റേഡുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുകയാണെങ്കിൽ ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പിനുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ഉണ്ടാകും. എന്റെ ഭർത്താവ് അദ്ദേഹത്തിൻറെ കുറഞ്ഞ താപോർ വ്യായാമത്തിന് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, അയാളുടെ ഹിപ് ആർത്രൈറ്റിന് വളരെ നല്ലതാണ്.
ആദ്യം നമ്മൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാത്തരം ആഡംബര വർണങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതാണ്, പക്ഷേ, വെറുതെ, ജസ്റ്റ് വാക്ക് മാത്രം മതി. നടക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഐപാഡുകളുമായി നല്ല രീതിയിൽ മുന്നേറി. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ട്രെഡ്ലിമെമ്പർ റിവ്യൂ യൂണിറ്റ് ഉപയോഗിക്കുകയും തണുത്ത, ഹിമക്കരുത്ത്, തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ നടക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്തതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ ഒരെണ്ണം വാങ്ങി. ഒരുപാട് വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന സവിശേഷത, മിക്ക ട്രെഡ്മിൽകളേക്കാളും ചെറുതാണ്, അത് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
Bowflex.com ൽ ട്രെഡ്ക്ലിബർ കാണുക
വെളിപ്പെടുത്തൽ: റിവ്യൂ സാമ്പിളുകൾ നിർമാതാക്കൾക്ക് നൽകി.