ഞാൻ ഗ്രാനോള തരം അല്ല, എന്നാൽ ഘടകങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് ഒരു രസതന്ത്രം ലാബിൽ പരീക്ഷണം പോലെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടു തുടങ്ങും. ഈ പ്രകൃതി ഊർജ്ജം ബാറുകൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ ഘടക ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട് - പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ. ഇത് അഡിറ്റീവുകളിൽ നിന്ന് വിചിത്രമായ വിസർജ്യങ്ങൾ കൂടാതെ ചോക്ലേറ്റ് പോലെയുള്ള പാം ഓയിൽ രുചി ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കില്ല. നീണ്ട നടപ്പിൽ ഈ സ്നാക്ക്സ് നിങ്ങളെ ഊർജ്ജം നൽകും. അര മാരത്തൺ അല്ലെങ്കിൽ മാരത്തൺ പോലുള്ള സഹിഷ്ണുതമായ സംഭവങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ആദ്യം പരിശീലന പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുക.
1 -
ഈ ബാറുകൾ വളരെ മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ ചെറിയ ഘടകങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ കടന്നുപോകുന്ന എല്ലാം മനസിലാക്കാൻ കഴിയും - വെറും യുഎസ്ഡി അംഗീകരിച്ച ഓർഗാനിക് പഴങ്ങളും നട്ട് ഒരു ചെറിയ കടൽ ഉപ്പും. സുഗന്ധത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു ബാറിൽ 170 മുതൽ 200 കലോറി വരെയാണ് നല്ല സ്നാക്ക് വലിപ്പം. അവർ നിങ്ങളുടെ പായ്ക്കിൽ കലർത്തുകയോ ഉരുകുകയോ ചെയ്തില്ല, ഒപ്പം ഒരു വലിയ നടത്തം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. അവയിൽ ആശ്രയിക്കാതെ അവയിൽ ആശ്രയിക്കുന്നവർക്ക് അവ ശുദ്ധജന്യവും ക്ഷീര-രഹിതവും സോയ-സ്വതന്ത്രവും കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങളോ നിറങ്ങളോ സംരക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ല, അവ വെജിറ്റേറിയൻ സൗഹൃദമാണ്.
2 -
ലരാബറിന് നല്ലത് എന്താണെന്നോ (അസംസ്കൃത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ ഘടകങ്ങളുടെ പട്ടിക), ഇല്ലാത്തത് (ഗ്ലൂറ്റൻ, ഡയറി, സോയ) എന്തൊക്കെയാണുള്ളത്. അത് നിങ്ങളുടെ പായ്ക്കറ്റിൽ കൊണ്ടുപോവുക. അത് കുഴപ്പമില്ല കാരണം ഞാൻ ടെക്സ്ചർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതു കളയാനുള്ള ലേക്കുള്ള തകർക്കും ചവച്ചരച്ചു ലേക്കുള്ള എളുപ്പമാണ്. രുചി നോക്കട്ടെ, നല്ലത് ഞാൻ കാണുന്നു. ഞാനിതെഴുതുന്ന അവരുടെ വ്യത്യസ്ത ഇനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
3 -
വിവിധയിനം ട്രെയിൽ മിക്സിനെ അനുകരിക്കുന്ന നിരവധി തരത്തിലുള്ള ഫ്ലേവർ കോമ്പിനേഷനുകൾക്ക് കിണ്ടിന് ഉണ്ട്. അവർ മസാലകൾ, മധുരവും, മധുരവും, മധുര പലഹാരങ്ങളും, പരമ്പരാഗത പഴം, അവരുടെ എല്ലാ ബാറുകളും വളരെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റുകളാണുള്ളത്. എല്ലാം പഞ്ചസാരയിൽ കുറവാണ്, പ്രോട്ടീന്റെ ഉയർന്ന അളവിൽ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ, GMO അല്ലാത്തവ. ഞാൻ ഡാർക്ക് ചോക്കലേറ്റ് ചില്ലി ബദാം, കശുവണ്ടി, ഇഞ്ചി സുഗന്ധം എന്നിവ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഫുഡ് സൈഡ് ബാറുകളിൽ 200 കലോറി അഥവാ കുറവ് ഉണ്ട്, അവയ്ക്ക് 110 കലോറിയുള്ള ചെറിയ മിനി ബാറുകൾ ഉണ്ട്.
4 -
CLIF MOJO ട്രെയിൽ മിക്സ് ബാർ ആണ്. അവ പല സുഗന്ധങ്ങളിലാണ് വരുന്നത്. ഓരോന്നിനും മധുരവും ഉപ്പുള്ളതുമാണ്. അവർക്ക് നട്സ്, ചോക്കലേറ്റ്, പ്രി ടീൽഡ് കഷണം, ഉണക്കമുന്തിരി, ബാർ ആകൃതിയിലുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട്. അവർ 70% ജൈവ ചേരുവകളാണ്. ഇനങ്ങൾ ഓരോ പ്രോട്ടീൻ 8-9 ഗ്രാം, മാത്രമല്ല 9-11 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് ഉണ്ട്. പക്ഷേ, അവർ 200 കലോറിയിൽ കുറവോ കുറവോ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ 200 കലോറിയിൽ നിർത്തുന്നതിനു പകരം ഒരു ട്രെയിൽ മിക്സ് മുഴുവൻ ബാഗ് കഴിക്കുന്നത് കണ്ടാൽ അത് ഭാഗം കൺട്രോൾ ഉപയോഗിച്ച് സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ബാറുകൾ അപകടകരമാക്കുന്നതിന് ഞാൻ കണ്ടെത്തിയതാണ്, കാരണം അവർ അത്രയും നല്ലത് ആസ്വദിച്ചു. എനിക്ക് ഒന്നിലധികം തവണ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ വളരെ സംതൃപ്തമാണെങ്കിലും, നിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചോക്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രുചികരമായ കോട്ടിങ്ങുകളിൽ മുക്കി പതിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പൂശൽ ഉരുകാൻ ബാദ്ധ്യതയുള്ളതിനാൽ നടക്കാൻ പോകുന്നവരെ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുകയില്ല.
5 -
SoLo മന്ദഹസിക്കൽ കാർബുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, പ്രകൃതി ചേരുവകൾ, അവശ്യ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും ഉള്ള ഒരു വലിയ രുചികരമായ സ്പോർട്സ് ഊർജ്ജ ബാർ ആണ്. മധുരമുള്ള ഒരു പഞ്ചസാരയിലും അപകടത്തിലും നിങ്ങളെ അയയ്ക്കുന്നതിനേക്കാളുപരി, പ്രകൃതിദത്ത ഭൗമോപരിതലത്തിൽ കുടലിലെ പഞ്ചസാരയുടെ മദ്യം അടങ്ങിയതിനു പകരം ഈ ബാർ ഉറച്ച ഊർജ്ജം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
6 -
ഈ ബാറുകൾക്ക് ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് നൽകും, കൂടാതെ ഡയറി-ഫ്രീയും കസീൻ-ഫ്രീയും ഉണ്ട്. അവർക്ക് കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡക്സും പ്രോട്ടീനും നല്ലൊരു ബാർ ഉണ്ട്. അവർ അങ്ങോട്ടും ആസ്വദിച്ച് നിങ്ങളുടെ നടപ്പിൽ യാത്രചെയ്യുന്നതിനുള്ള നല്ല പൊരുത്തം ഉണ്ട്. അവ ഇളക്കമില്ലാത്തതും തലോടിയേക്കാവുന്ന ഒരു പൂശിയതുമില്ല.
7 -
ഈ "യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണ" ബാറുകൾ പ്രോട്ടീൻ, ഇലക്ട്രോലൈറ്റി ബാലൻസ് എന്നിവയ്ക്കായി അനെവേ നെക്ടറും മാധുര്യവും, പാമ്പിന്റെ വിത്ത്, ഹെംപ് പ്രോട്ടീൻ, വാൽനട്ട്, പെക്കൻ, കടൽ ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ കാലവും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്ലാ മികച്ച പ്രകൃതി ചേരുവകളും, വെജിഗൻ, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പഞ്ചസാരയുമില്ലാതെ ഒമേഗ 3 ൽ. ബ്ലാക്ക് സ്വാൻ ചോക്ലേറ്റ് ബെറി, പിറൗറ്റ് കറുവപ്പട്ട പെക്ക്കൺ തുടങ്ങിയ സുഗന്ധങ്ങളുള്ള ഒരു നല്ല രുചി ഉണ്ട്. എനിക്ക് നടക്കാൻ പോകുന്ന ബാർ സ്ഥിരത ഇഷ്ടമാണ്. എന്റെ പായ്ക്കിൽ കട്ടിയുള്ള ഒരു പൂശിയുണ്ടായിരുന്നില്ല, ബാറിൽ നിന്ന് കടിയെത്തിക്കാൻ എളുപ്പമായിരുന്നു, അത് കരിനിഴലിലാക്കിയില്ല. ഓരോ ബാർ സൌഹാർദ്ദമുള്ള 200 മുതൽ 210 വരെ കലോറിയാണ്.
8 -
പോർട്ട്ലാൻഡ് ഇന്റർനാഷണൽ എയർപോർട്ടിലൂടെ ഞാൻ ഈ ബാറുകൾ കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ യാത്രയ്ക്കായി എനിക്ക് ഒരു ലഘുഭക്ഷണം ആവശ്യമുണ്ടായിരുന്നു. അവ ജൈവ ചേരുവകളാൽ നിർമ്മിച്ച് ഓരോ ബാറിൽ ഓരോന്നിനും ഫലം നൽകും. ഇവ ഡയറി സ്വതന്ത്രവും സോയ-ഫ്രീ, വെജിംഗും ആകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ചോക്ലേറ്റ് + നിലക്കടല വെണ്ണ ബാർ മാത്രമേ ഓർഗനൽ തീയതികൾ, ഓട്ട്സ്, ചെയുക, കച്ചവട വാണിജ്യ സമ്മർദമുള്ള കറുത്ത ചോക്ലേറ്റ്, കടൽ ഉപ്പ് എന്നിവയെങ്കിലും 160 കലോറിയിൽ മാത്രമേ ഭാരമുള്ളൂ. ഒരു കടലാസ് ലഘുഭക്ഷണത്തിന് ഇത് ഉത്തമമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അവ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും കുഴപ്പമില്ലാത്തവയുമാണ്. ഒരു ട്രയിലറിൽ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാം.
9 -
ProBar ഒരു ടേസ്റ്റ് ഊർജ്ജം ബാർ ആരുടെ ചേരുവകൾ പട്ടിക നിങ്ങൾ ശുദ്ധവും ആരോഗ്യകരമായ തോന്നുന്നു ചെയ്യുന്നു. ബാരിക്ക് 6 ഗ്രാം ഉള്ളതിനാൽ, ഊർജ്ജം ബാറുകളേക്കാൾ ഫൈബറിൽ ഒരു ടേസ്റ്റ് ബാർ ഉണ്ടാക്കാൻ സ്വാഭാവിക പയർ, വിത്തുകൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. 380 കലോറിയിൽ മികച്ച കലോറി നിയന്ത്രണത്തിനായി പകുതി മാത്രമേ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ. ബാറിന്റെ ദൃഢത വളരെ ഉത്തമമാണ് - ഉരുകാൻ പാടില്ല, പാതി തകർക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും, ചവച്ചരക്കാൻ എളുപ്പമല്ല, ചവയ്ക്കാനാവില്ല. നടക്കുമ്പോൾ മഞ്ചിനു വേണ്ടി തികച്ചും അനുയോജ്യം.
10 -
ജാർജ് ഡെലിറ്റ്സ് JustFruit ബാർസ് മാത്രം ഫലം - ആപ്പിൾ പാലിലും ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഫലം ഏത് ഫ്ലേവർ അനുസരിച്ച് കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അവർ അടിസ്ഥാനപരമായി കട്ടിയുള്ള ഒരു തുകലാണ്. ഇവ ഊർജ്ജ ജെലിന്റെ നല്ല പകരക്കാരനായിരിക്കും, സഹിഷ്ണുതയ്ക്കായി പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സ്. അവ ചവയ്ക്കുന്നതിന് താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഉരുകിപ്പോകാൻ നിങ്ങൾക്കാവില്ല.
11 -
സോയാജൊ പോഷകാഹാര കുറവുള്ള ഒരു നല്ല ലഘുഭക്ഷണമാണ്. എല്ലാ പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങളും മനസിലാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് - പ്രോട്ടീൻ സോയ് പ്രോട്ടീൻ ഏകോപിപ്പിക്കുക, പഞ്ചസാര, വെണ്ണ, മുട്ട മുതലായ പഴങ്ങൾ, മുഴുവൻ സോയാബീൻ എന്നിവയല്ല. ഞാൻ കടൽപോലെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, എളുപ്പത്തിൽ കടിച്ചുമാറ്റി ചവച്ചു, ചത്തൊടുങ്ങിയില്ല. നിങ്ങളുടെ പായ്ക്കറ്റിൽ ഉലച്ച കട്ടകൾ അവർക്കില്ല. ഒരു ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണം ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് 130-140 കലോറിയുടെ നിയന്ത്രിത ഭാഗമാണ് നല്ലത്.