നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജസുഹൃത്തുക്കൾ ഇന്ധനമാക്കാൻ Goo ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നടക്കുകയോ ദീർഘദൂര ചടങ്ങിൽ ഓടിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചവയ്ക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു ഇന്ധന ജെൽ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. നിങ്ങൾ ഊർജ്ജം കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മൂലം ഒരു ഊർജ്ജ ബാർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഖരഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഊർജ്ജജലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, അവയെ നിന്റെ വായിലാക്കി അവരെ ചവിട്ടുക. അത് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഊർജ ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ജ്ഞാനമാണ്. നീണ്ട നടക്കുകളിൽ ആദ്യ മണിക്കൂറിന് ശേഷം ജെൽ ഉപയോഗിക്കുക. പാലിന് ഏകദേശം 100 കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
1 - ഊർജ്ജ എനർജി ജെൽ
GU ഊർജ്ജ ജെൽ ഒരു പഞ്ചസാര റഷ് ഇല്ലാതെ സുസ്ഥിരമായ ഊർജ്ജം വേണ്ടി സങ്കീർണ്ണ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. വാനില ബീൻ, ചോക്കലേറ്റ് അട്രെജ്, ഓറഞ്ച് ബേസ്റ്റ്, ജസ്റ്റ് പ്ലെയിൻ, ട്രെ ബെറി, ബനാന ബ്ലിറ്റ്സ് എന്നിവ. ജസ്റ്റ് പ്ലെയിൻ യാതൊരു സ്വാദും ഇല്ലാതെ മധുരവും, ഭാവനയുടെ വാല്യയുടെ സൂചനയും ആസ്വദിക്കുന്നു. ശക്തമായ എസ്പ്രസൊ ഫ്ലേവറും കഫീൻ ഇല്ലാത്ത പല സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും ഒഴികെയുള്ള ചില സുഗന്ധങ്ങളുള്ള കഫീൻ (ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയിലെ അഞ്ചിലൊന്നിന് തുല്യമാണ്). നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജെൽ squeeze കുപ്പിയും refill വേണ്ടി 15 സേവിക്കുന്നു സഞ്ചിയിൽ അത് വാങ്ങാം. റോഡിന് കുറവ് മാലിന്യങ്ങളും ട്രാഷും മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. ഒരു സംഘടിത മത്സരത്തിൽ വൃത്തിയാക്കേണ്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങൾ പരിശീലനം നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത് നിരസിക്കാൻ കഴിയും, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായി നിരസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുവരെ നിങ്ങളെ ചവറ്റുകുട്ടയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകും.
കൂടുതൽ
2 - കാർബ്-ബൂം എനർജി ജെൽ
കാർബോ- BOOM അതിന്റെ ഊർജ്ജത്തെ സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ലളിതമായ ഭൗമോപരിതലത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. കാർബും ബൂമും കൂടുതൽ ഊർജ്ജലിലെ പരുക്കനായതും, സുഗന്ധമുള്ളതുമായ സുഗന്ധത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉന്മേഷദായകമാണ്. ഒന്ന് ശ്രമിക്കൂ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഇഷ്ടമാവാൻ കഴിയും. വാനില ഓറഞ്ച് (കഫീൻ), സ്ട്രോബെറി കിവി, വാഴപ്പഴം, ആപ്പിൾ കറുവപ്പട്ട എന്നിവ 1.4 ഔൺസ് ഫോയിൽ പൊതികളിലെ സുഗന്ധങ്ങളിൽ ലഭിക്കും. ഒരു ജെൽ ഫ്ലാസ് നിറയ്ക്കാൻ "വലിയ ബൂം" വലുപ്പത്തിലും വരുന്നു.
കൂടുതൽ
3 - പവർജൽ
പവർജേൽ 80 ശതമാനം സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും 20 ശതമാനം ലളിതമായ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റും പെട്ടെന്നും സുസ്ഥിര ഊർജ്ജത്തിനും വേണ്ടിയാണ്. പല സുഗന്ധങ്ങളിൽ ഇത് വരുന്നു. ചോക്കലേറ്റ്, ടാംഗറിൻ, സ്ട്രോബെറി വാഴപ്പഴം എന്നിവ ഒരു മിശ്രിതം കഫീൻ, കോല നട്ട് സത്ത്, ജിൻസെംഗ് എന്നിവയാണ്. ടാങ്കർലൈൻ ഇരട്ട കഫീനിന്റെതാണ്. വാനില, നാരങ്ങ നീർ, ട്രോപ്പിക്കൽ ഫ്രൂട്ട് എന്നിവ കഫീൻ ഫ്രീ ആണ്.
കൂടുതൽ
4 - ക്ലിഫ് ഷോട്ട് എനർജി ജെൽ
ക്ളിഫ് ബാറുകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന കമ്പനി ക്ലിഫ് ഷോട്ട് എനർജി ജെൽസിനെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അവർ 85 മുതൽ 90 ശതമാനം വരെ ജൈവകൃഷി ചെയ്യുന്നു. ചോക്ലേറ്റ്, റാസ്സ്, സിട്രസ്, വിവ വാനില തുടങ്ങിയ വൈവിധ്യമാർന്ന സുഗന്ധങ്ങളിലാണ് ഇവ ഉണ്ടാകുന്നത്. ചോക്കലേറ്റ് ചെറി, ഡബിൾ എസ്പ്രസ്സോ, മോച്ച, സോണി സ്ട്രോബെറി എന്നിവ കഫീനിംഗ് ചെയ്ത സുഗന്ധങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയുടെ പകുതി കഫീൻ തുല്യമാണ്. ടാബുകൾ ഘടിപ്പിച്ചതും സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കാൻ ഒരു "ലിറ്റർ മെഷാന്നും" പാക്കേജ് ഉണ്ട്.
കൂടുതൽ
5 - ഹണി സ്ടങർ പ്രകൃതി എനർജി ജെൽ
ഹണി സ്ട്ഞ്ചർ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും ഉപയോഗിച്ച് തേൻ നൽകുന്നു. ഇതിന് കുറഞ്ഞ ഗ്ളിസെമിക് ഇന്ഡക്സ് ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് പഞ്ചസാര ബങ്കില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരതയുള്ള ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. ഒരു ഊർജ്ജ പുരോഗതിക്ക് വേണ്ടി ജിൻസെങ്കെ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്ന തേൻ ഫ്ലേവറും ജിൻസ്റ്റിംഗ് പതിപ്പും ഇതാണ്. പഴം സ്മൂത്തിക്കുന്നവ, അക്കൈ, മാതളനാരകം, വാനില, മാങ്ങ ഓറഞ്ച്, കഫീന്റെഡ് ചോക്ലേറ്റ്, കഫീൻഡ് സ്ട്രോബെറി കിവി തുടങ്ങിയ പഴ
കൂടുതൽ
6 - നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം എങ്ങിനെയാണു ഊർജ്ജം ജെൽ ലഭിക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾ ഒരു മാരത്തൺ അല്ലെങ്കിൽ അർദ്ധചലച്ചിത്രത്തിനായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ കോഴ്സിൽ ഊർജജലം നൽകുമോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ അവരുടെ വെബ്സൈറ്റ് പരിശോധിക്കുക. ഓട്ടത്തിനിടെ നിങ്ങളുടെ ഫ്രീബീ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നീണ്ട ആക്റ്റിവിറ്റികളിൽ മുൻകൂട്ടിത്തന്നെ പരിശീലിപ്പിക്കുക ബുദ്ധി. നിങ്ങളുടെ ദഹനസംവിധാനം നന്നായി സഹിച്ചാൽ അത് കണ്ടെത്തും.
നിങ്ങൾക്ക് പാക്കറ്റ് പിക്കപ്പിൽ രജിസ്ട്രേഷൻ ഗുഡ്ലിയുടെ ബാഗിൽ നിങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഊർജജലങ്ങൾക്ക് സാമ്പിളുകൾ ലഭിക്കും. ഭാവിയിലെ ഉപയോഗത്തിനായി ഇത് സംരക്ഷിക്കുക. ഓർമ്മിക്കുക, ഓട്ടമത്സരത്തിൽ രണ്ട് ദിവസമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വർഗത്തിനു രണ്ട് ദിവസം മുൻപായി യാതൊന്നും കഴിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
നിങ്ങൾ വാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ സ്ലോ റണ്ണർ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ജെൽ പാക്കറ്റുകളിൽ നിന്നും ഔട്ട് ചെയ്യാനായി ജെൽ ടേബിളിനായി തയ്യാറാകണം. അവ അവയിലാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫ്ലേവറുമുണ്ടാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി കൊണ്ടുപോകുന്നത് ജ്ഞാനമാണ്, അതിനാൽ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അത് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകും എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.