ഇതൊരു WORKout അല്ല, ഇത് ഒരു FUNout ആണ്
ഏറ്റവും മികച്ച വർക്കൗട്ടുകൾ ആക്റ്റിവിറ്റികൾ പോലെയല്ല, പകരം അവർക്ക് ഒരു ഉല്ലാസാനുഭവം പോലെയാണ് തോന്നുന്നത്. ചിരിക്കാനും ചങ്ങാതിമാരുമൊക്കെയായി നിങ്ങൾ ചങ്ങാതിമാരുമൊത്തു ചുറ്റിക്കറങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ വെല്ലുവിളികളും ആവേശകരവുമായ പുതിയവയെ നിങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ (അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ) ഒരു ഗെയിം കളിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്കായി രസകരമെന്ന് മാത്രമല്ല, അവരുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന മുതിർന്നവർ അവരുടെ പരിശീലന പരിപാടികളുമായി ഒത്തുപോകാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവയാണ് കൂടുതൽ സംഘടനകൾ ചെയ്യുന്നത്. അവസാനത്തെ ഫലം രസകരമായതിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കൂടുതൽ വ്യായാമ അനുഭവങ്ങളാണ്. ഈ വ്യായാമ അനുഭവങ്ങളിൽ ചിലരെ പരിശോധിക്കുക, ഒപ്പം ലിസ്റ്റിലേക്ക് കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ ചേർക്കുന്നതിനാൽ ഭാവി റഫറൻസിനായി ഈ പേജ് ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്യുക.
1 - മികച്ച ഗെയിമുകൾ! വ്യായാമം നേടുമ്പോൾ എങ്ങനെയാണ് ആസ്വദിക്കൂ
നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കാർഡിയോ വ്യായാമത്തെ ആവേശകരമായ ഫിറ്റ്നസ് ഗെയിമിൽ അവതരിപ്പിക്കുക. ഈ ലേഖനം എല്ലായിടത്തും ഫിറ്റ്നസ് വിപ്ലവകരമായ വിപണന വ്യായാമങ്ങൾ കുറച്ചു വിവരണം.
കൂടുതൽ
2 - എങ്ങനെ ആരോഗ്യം ഒരു Hula Hoop ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങൾ പ്ലേഗ്രഫിൽ ആയിരുന്നപ്പോൾ കഴിഞ്ഞ തവണ നിങ്ങൾ ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു പുതിയ തോൽവി എടുക്കാൻ സമയമായി. ഹൂപ്പിംഗിനിടെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പല വ്യായാമങ്ങളും പരിശോധിക്കുക.
3 - ഫിറ്റ്പാക്കിംഗ്: ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ഹൈക്കിംഗ് അനുഭവം
നിങ്ങളുടെ സാധാരണ വർക്ക്ഔട്ട് ഒഴിവാക്കി പകരം ഒരു ഹൈക്കിംഗ് യാത്രയ്ക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഫിറ്റ്പാക്കിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ആഴ്ചതോറും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഹൈക്കിംഗ് അനുഭവങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമത വർധിപ്പിക്കും.
4 - നൈറ്റ്ക്ലബ് ഫിറ്റ്നസ്: നിങ്ങൾ പാർട്ടിക്ക് തയാറാണോ?
5 - ഭൂമി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സർഫിംഗ്: ഒരു വേവ് പിടിക്കാനുള്ള 3 വഴികൾ
ഒരു വേലി പിടിക്കാൻ നിങ്ങൾ അടുത്ത തവണ ഉപദ്രവകരമായ തണുത്ത കടൽജലം ഒഴിവാക്കി, ഈ മൂന്ന് നൂതനമായ സർഫിംഗ് അനുഭവങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
6 - നീലക്കൂട്ടം ടീം-സൈക്ലിംഗ്
ഒരു കുറച്ചു ആരോഗ്യകരമായ മത്സരം ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് രസകരമാക്കാൻ മികച്ച മാർഗമാണ്. പങ്കെടുക്കുന്നവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി അന്തർ ടീം ടൂർണമെന്റിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ ഗ്രൂപ്പ് അതിന്റെ സൈക്ലിംഗ് സ്റ്റുഡിയോ ആണ്.
7 - അക്വാ സുംബ: ബീറ്റ് സ്പെയ്ഷനിംഗ്
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംബ വ്യാപ്തം പൂളിൽ ചേർക്കുക! ജലത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധത്തിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങളുടെ വഴി നൃത്തം ചെയ്യും.
8 - POUND പെൺകുട്ടികളുമായി നിങ്ങളെത്തന്നെ രൂപപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ റിപ്സ്റ്റിക്സ് പിടിച്ചെടുത്ത് തഴുകുന്നു! നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു റോക്ക്സ്റ്റാർ ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അവസരം. പൂർണ്ണ പരിശീലന വ്യായാമ മുറകളുടെ ഒരു പരമ്പരയിലൂടെ നീങ്ങുമ്പോൾ POUND വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ഡ്രമ്മർ പുറത്തിറക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
9 - ആരോഗ്യം ഇങ്ങോട്ട്: ട്രാംപോളിൻ ജിം യാത്രയിൽ പങ്കെടുക്കുക
നിങ്ങൾ മണിക്കൂറുകളോളം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ട്രാംപമ്പോലിനുമുമ്പിൽ പോകുമ്പോൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? "വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന്" "പ്ലേഔട്ട്" ലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നവയെക്കുറിച്ചുള്ള പറച്ചിലുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. ട്രാംപോളിനിലെ ഒരു നല്ല ബൗൺസറുമൊത്തുള്ള അതിശയകരമായ ഉത്തേജനം വീണ്ടെടുക്കാനായി പ്രാദേശിക ട്രാംപോളിലേറ്റ് ജിം തട്ടുക.
10 - തുടക്കക്കാർക്കുള്ള പാർക്ക്വർ: പ്രതീക്ഷിക്കുക എന്താണ്
Parkour ചുറ്റും തണുത്ത കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടി, പോലും grownups രസകരമായ കുട്ടികളെ പോലെ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക പാരിയർ ജിമ്മിൽ ഒരു ക്ലാസ്സിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്ത്, സ്വാഭാവിക അതിർത്തികളെ ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുക, ചാഞ്ചാടുക, കാർട്ടൂൾട്ട് ചെയ്യുക.