നിങ്ങളുടെ ശരീരം ബംഗീ ജംബിംഗിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു

എക്സ്ട്രാ സ്പോർട്സ് ഹോർമോൺ ലെവലുകൾ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

സാഹസിക കായിക രംഗം വർധിച്ചുവരികയാണ്. "എക്സ്ട്രീം സ്പോർട്സ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നല്ലതാണ്: തീവ്ര കായിക ഭീതിയും ഉത്കണ്ഠ ഭീതിയും ഉത്കണ്ഠയും ഒരു phenomenological മനസ്സിലാക്കൽ," ബ്രൈമർ ആൻഡ് ഷ്വൈറ്റ്സർ തീവ്ര കായികവിരുദ്ധ പ്രതിജ്ഞാനം "സ്വതന്ത്ര വിനോദ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു mismanaged തെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ യാദൃശ്ചിയുടെ ഏറ്റവും ഫലമായി മരണം മരണം എവിടെ. "

കടുത്ത കായിക ഇനങ്ങൾക്ക് ഹോർമോൺ സ്ട്രെസ്സ് പ്രതികരണത്തെക്കുറിച്ച് പരിമിതമായ ഗവേഷണം നടക്കുന്നുണ്ട്.

കൂടാതെ, എക്സ്ട്രാ കായിക വിനോദങ്ങൾ ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്തുപറയുന്നു എന്നത് വ്യക്തമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, കായിക വിനോദങ്ങളുടെ എൻഡോക്രൈൻ പ്രതിപ്രവർത്തനം ആവിഷ്ക്കരിച്ച ചില പഠനങ്ങൾ നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം.

ബഞ്ചി ജംബിംഗ്

ബംഗീ ജംബിംഗ് മാനുഷിക ഇൻവേയ്സ് ഇമ്മ്യൂമനിറ്റി "," വാൻ വെസ്റ്റർലൂയും സഹപ്രവർത്തകരും കണ്ടെത്തിയ 2014-ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ ബംഗീ ജംബിൻ കോർടിസോൾ, കേടകോലാമൈൻ എന്നിവയുടെ അളവു വർധിച്ചു.

Catecholamines സ്ട്രെസ് പ്രതികരണങ്ങൾ പ്രധാനമാണ് neurohormones, പരാമർശിക്കുന്നു. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കേടകോലാമിനുകൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം, തലവേദന, വിയർപ്പ്, ഹൃദയം പൊട്ടൽ, നെഞ്ച് വേദന, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയും കാരണമാകും. ഡോപ്പമിൻ, എപിനെഫ്രൈൻ (അഡ്രിനാലിൻ), നോറെപിനെഫ്രൈൻ (നോഡ്രെഡലീൻ) തുടങ്ങിയവ കേറ്റോലലൈമിൻ ആണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പഠനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം ഒരു രോഗശാന്തി പ്രതികരണം-ബൻഗി ജമ്പി-അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട കീ തകരാറിലായ പ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തെ പ്രതിരോധിക്കുമ്പോഴോ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുകയായിരുന്നു.

മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, വെളുത്ത രക്തകോശങ്ങളുടെ (leukocytes) കഴിവുകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള മധ്യസ്ഥതകളും ദഹിപ്പിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയയും (അതായത്, സൈക്കോകൈൻ, ഫാഗോസൈറ്റിസ് എന്നിവ യഥാക്രമം ചെയ്യുക) ഗവേഷണം പരിശോധിച്ചു.

ഈ ഭാഗത്ത്, ഗവേഷകരാണ് ബഞ്ചി ജംബർമാർക്ക് പ്രോപ്പനോൾ ഉപയോഗിച്ചു. ബീറ്റാ ബ്ലോക്കറാണ് ഇത്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിൽ കേടകോലാമിനുകളുടെ ഫലങ്ങൾ കുറച്ചുകാണിക്കുന്നു.

സമ്മർദംമൂലമുണ്ടായ പ്രതിരോധ മസ്തിഷ്കത്തെ കേറ്റോലോമമിൻസിൽ നിന്ന് സ്വാംശീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി. ശ്രദ്ധേയമായി, പഠന സമയത്ത് വയോകിസെറ്റ് കണക്കുകൾ വർദ്ധിച്ചുവെങ്കിലും ഈ ലൈക്കോസൈറ്റുകൾ വളരെ പ്രതികരിക്കുന്നില്ല.

Catecholamines വഴി മധ്യേയുള്ള immunosupuppression ന്റെ ഭാഗമായി, DCT- യുടെ ഡിസ്മിനസ് എന്നതിനേക്കാൾ വേഗതയുള്ള നോങ്ങോണിമോണിക് സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ കോർകൈസോൾ പോലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലോക്കോകോടിക് ഹൈഡ്രോകാർക്കോഡിന് ശേഷം ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പ്രിൻസിനോൺ പോലെയുള്ള ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടികോയ്ഡുകൾ സ്വീകരിക്കുന്ന അലർജി ജനങ്ങളാൽ അനുഭവപ്പെട്ട അടിയന്തര ആശ്വാസത്തിനും ഈ നോംഗനോമിക് സംവിധാനങ്ങൾക്കും ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട്.

അന്തിമമായി, സ്കൈഡൈവിംഗിന് എൻഡോർഫിൻസിന്റെ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടെന്ന് മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. എൻഡോർഫിനുകളിലെ ഈ വർദ്ധനവ് ഒരു "തിരക്ക്" അല്ലെങ്കിൽ "ഉയർന്ന" കാരണമാകുന്നു.

പാറകയറ്റം

റോക്ക് ക്ലൈമ്പിങ്ങിലെ തരങ്ങൾ

സാങ്കേതിക സൌജന്യ റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗിൽ, കയറ്റക്കാരൻ കയറുന്ന രീതി പ്രധാനമായി പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്. ഒരു വൃത്തിയുള്ള കയറ്റത്തിൽ, കയറ്റക്കാരൻ സഹായമില്ലാതെ ഓരോ നീക്കവും നടത്തുന്നു- തൂക്കിക്കൊല്ലലോ, വീഴുന്നതിലോ, യന്ത്രസാമഗ്രികളുടെ മേലുപോലുമില്ല.

കയറ്റമുള്ള കയറ്റത്തിൽ കയറ്റക്കാരൻ കയറ്റുന്ന സമയത്ത് കയറുന്നതിലെ കയറ്റം കപ്പാസിറ്റി ക്ളിക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ വൃത്തിയുള്ള കയറ്റം നടക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം, കയറിന്റെ മുകളിൽ കയറുന്ന ഒരു കയർ റോപ്പിംഗ് ക്ലൈമ്പിങ്ങിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കയറിന്റെ സമയത്ത് സഹായിക്കാൻ ഈ കയർ ഉപയോഗിക്കാം. റോക്ക് ക്ലൈംബിങ്ങിന്റെ രണ്ട് രൂപത്തിലും, കയറിന്റെ പതാക ഉയർത്തുന്നത് തടയുന്നു.

കയർ കയറുന്നതിനേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത് ലഡ് ക്ലൈമ്പിങ്ങാണ്. ലീഡ് ക്ളബിംങ് വളരെ ഉയർന്ന റോക്ക് ക്ലൈമ്പർമാരിൽ നിന്നുള്ളതാണ്. പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിൽ പരിചയമുള്ളവർക്കും കയറ്റിറക്കങ്ങൾ നേടുന്നവർക്കും മുകളിൽ ടോപ്പ് കയറ്റം കയറുന്നു.

ഹോർമോൺ പ്രതികരണം

പുരുഷന്മാരിലെ റോക്ക് ക്ലൈംബിങ്ങിന് തുടർച്ചയായുള്ള ബോട്ടുകളുടെ പ്രതികരണമാണ് ഹോർമോൺ പ്രതിപാദിക്കുന്ന ഒരു പഠനത്തിൽ "ഷേർക്കും സഹ എഴുത്തുകാരും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ഗ്രാഫിക്സ് ഹോർമോൺ, കാർട്ടിസോൾ എന്നിവയുടെ അളവുകൾ 10 ആൺ ആൺ റോക്ക് ക്ലൈമ്പേഴ്സ്, 55 ഡിഗ്രി സെൽഫിക് ക്ലൈമ്പിങ്ങിൽ 30 മിനിറ്റ് യാത്ര.

മുകളിൽ കയറുന്നതാണ് കയറ്റം.

പങ്കെടുത്ത റോക്ക് ക്ലൈമ്പേഴ്സ് കുറഞ്ഞത് ഒരു ഇടനില കഴിവുകൾ, പ്രകടമായ വിധത്തിൽ ക്രമീകൃതമല്ലാത്തതും, നിയന്ത്രണരഹിതമായ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും ആസ്ത്മയ്ക്കും വരാത്തതുമാണ്. ക്ലൈമ്പേഴ്സ് കോർട്ടികോസ്റ്റോറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ എടുക്കുന്നില്ല.

പ്ലാസ്മ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, വളർച്ച ഹോർമോൺ അളവ് റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ്, റോസി ക്രോസിസോളിൻറെ അളവിൽ മാറ്റമൊന്നും വന്നിട്ടില്ലെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ടെസ്റ്റോസ്റ്റീറോൺ ആൻഡ് ഹോർമോൺ ഹോർമോൺ സഹായിക്കുന്നു, മെലിഞ്ഞ പേശിയുടെ സിന്തസിസ് ഡ്രൈവ്, കോർട്ടിസോൾ പ്രോട്ടീന്റെ തകർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, കഠിനമായ വ്യായാമത്തിൽ വളർച്ചാ ഹോർമോണും കാർട്ടിസോൾ നിലയും വർദ്ധിക്കുന്നു.

കോർറ്റിസോൾ തലങ്ങളിൽ മാറ്റമൊന്നുമില്ലെങ്കിലും നിലവിലുള്ള പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ മുൻ ഗവേഷണവുമായി ഒത്തുപോകുന്നു. രചയിതാക്കൾ പറയുന്ന പ്രകാരം:

ടെസ്റ്റോസ്റ്റീറോൺ, കോർട്ടിസോൾ, ജി.എച്ച്. (വളർച്ചഗ്രൂപ്പ് ഹോർമോൺ) എന്നിവയെല്ലാം നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രതിരോധ പരിശീലനം, എയ്റോബിക് വ്യായാമം, ഹോർമോൺ അളവ്, പ്രതിരോധം, ഭക്ഷണ, പരിശീലന നില, വ്യായാമം തീവ്രതയും കാലവും.

എയ്റോയ്ഡൻ പോലുള്ള കാറ്റോപോളാമൈനുകളിൽ പടികൾ കയറുന്നതായി ഗവേഷകർ പറയുന്നു. കയറുന്നതിനിടയിൽ, കയറുന്നവർക്കുണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടിനോടുള്ള ആസക്തി അനുപാതത്തിൽ വർദ്ധനവുണ്ടായി. ഗവേഷകർ ഇതേക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ വിവരിക്കപ്പെട്ടു:

ഈ പ്രോട്ടോക്കോളിന്റെ കാലദൈർഘ്യം കാർഡിയോ വാസ്കുലർ ചലനത്തിന് ഇടയാക്കിയേക്കാം, ഇത് കാറ്റഗോലമൈൻ അളവിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകാം, സാധ്യതകൂടി സ്ട്രോക്ക് വോള്യം കുറയ്ക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമത്തിന്റെ മുകളിലുള്ള ബോഡി ഘടകത്തിൽ നിന്നും വർദ്ധിച്ച ഹൃദയധമനികളുടെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കും.

സ്കൈഡൈവിംഗ്

ഒരു പാരച്യൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വിമാനത്തിൽ നിന്ന് ചാടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ പഠനത്തിന് അനുയോജ്യമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദമാണ് അത് ഒരുപക്ഷേ അതിശയിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി, സാഹസികതയുടെ തിരക്കിലൂടെ മരണത്തിനുള്ള സാധ്യതയെ skydivers ധൈര്യപ്പെടുത്തുന്നു.

സ്കൈഡൈവിംഗ് പ്രാഥമികമായി ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ അനുഭവം ആണെങ്കിലും, പുറന്തള്ളുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെട്ട ത്വരണം ഒരു ശാരീരിക സമ്മർദ്ദമാണ്, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തെ പ്രതികൂലമാക്കുകയും പ്ലാസ്മ കോർട്ടിസോൾ, കാറ്റോളോളമിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

"സ്കൈ ഡൈവിംഗിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്ന പുരുഷനിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന് ഹോർമോണൽ റെസ്പോൺസസ്" എന്ന പേരിൽ ഒരു പഠനത്തിൽ, ചാൾട്ടണും സഹപ്രവർത്തകരും ആദ്യകാല സ്കൈ ഡൈവിംഗ് ജമ്പ് സമയത്ത് 26 സ്വമേധയായുള്ളവരെ മാനസികവും ഹോർമോണും പ്രതികരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. സ്കൈ ഡൈഡ്രൈവർമാരുടെ ശരാശരി പ്രായം 26.4 വയസായിരുന്നു. എല്ലാ സ്കൈഡ്വെയറുകളും മികച്ച ആരോഗ്യം നേടി. ഈ പരീക്ഷണ സംഘത്തിനു പുറമേ, സ്കൈ ഡൈവിംഗില്ലാത്ത ഒരു കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പ് കൂടി പരിശോധിച്ചു.

സ്കൈഡൈവേഴ്സ് ഫിംഗോളജിക്കലായി എങ്ങനെ പ്രതികരിച്ചു:

• കോർട്ടൈസോൾ തലങ്ങളിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• കാറ്റോട്ലാമൈൻ അളവിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• പ്രോലക്റ്റിൻ അളവിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• വളർച്ചാ ഹോർമോണുകളിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• ഉത്കണ്ഠ നിലകളിൽ വർദ്ധിക്കുക (ജമ്പ്മുന്പായി ഉയർന്നു)
• ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവിൽ കുറയ്ക്കുക

ശ്രദ്ധിക്കുക, കോർട്ടൈസോൾ, വളർച്ച ഹോർമോൺ, കാറ്റോളോളമിൻസ്, പ്രോലക്റ്റിൻ എന്നിവ എല്ലാ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുമാണ്. ഈ ഹോർമോണുകൾ പരിചയസമ്പന്നരായ, ഉപാപചയ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ആനുപാതികമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും.

Caving

മയക്കുമരുന്നും പരുത്തിയും പോലെയുള്ള വ്യത്യസ്ത പേരുകൾ ഈ ഗുണം സന്ദർശിക്കുന്നു. അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള ഗുഹ സംവിധാനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം നടത്തുന്നതിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുന്നു. കുപ്പായക്കാരായ ചങ്ങാതിമാർ കുത്തനെയുള്ള ചായ്വുകൾ, ജലപ്രവാഹങ്ങൾ, ഇറുകിയ സ്ക്രിസുകൾ എന്നിവ മറികടക്കും. ചില സ്പെൻകറുകൾ പ്രശ്നപരിഹാരത്തിന് ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെന്ന നിലയിൽ തരം തിരിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, അത് സുരക്ഷിതമായ ഒരു മുൻഗണനയാണ്.

2007-ലെ പേപ്പറിൽ "700 മീറ്റർ ആഴത്തിൽ ഒരു ഗുഹയിൽ ദീർഘകാല പര്യവേക്ഷണത്തിനുള്ള ഹോർമോൺ പ്രതികരണങ്ങൾ" എന്ന തലക്കെട്ടിൽ 2007-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു കുറിപ്പിലൂടെ സ്റ്റാൻനറുടെയും സഹ-രചയിതാക്കളുടെയും ആൽപൈൻ രക്തക്കുഴലുകളെക്കുറിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്ന വിവരണം പരിഗണിക്കുക:

മറ്റ് കടുത്ത കായികവിഷയം പോലെയല്ല, ആൽപൈൻ പലോലിങിൽ ഈ സമ്മർദങ്ങൾ ഒരേ സമയം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ ഉയർന്ന വിദഗ്ദ്ധരായ പത്തോളറുകൾ സാധാരണഗതിയിൽ 20 മണിക്കൂറിലേറെ നീങ്ങുന്നു, ഒരു ഇടവേളയൊന്നുമില്ലാതെ, താഴ്ന്ന കൈകാലുകളെയും, തണുത്ത, ആർദ്രമായ ചുറ്റുപാടുകളെയും, ഇരുട്ടിൽ ഇരുവശത്തേയും പുറംതൊലി. Hypothalamus-pituitary adrenocortical, HP [hypothalamus-pituitary], HPT [hypothalamus-pituitary തൈറോയ്ഡ്] തുടങ്ങിയവയുടെ ഒരു പ്രത്യേക ഉത്തേജനം potholing ഈ പ്രത്യേക സ്വഭാവസവിശേഷതകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. നമ്മുടെ പരീക്ഷണത്തിൽ ഈ പ്രതികരണങ്ങൾ സീറം വളർച്ചാ ഹോർമോൺ (ജിഎച്ച്), കോർട്ടിസോൾ, തൈറോയ്ഡ് സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ (ടിഎച്ച്എച്ച്), ഫ്രീ ട്രൈയോയ്ഡയോഡ്രോണിൻ (എഫ്ടി 3), ഫ്രീ Thyോക്സൈൻ (എഫ്ടി 4) തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഈ പഠനത്തിൽ, സ്റ്റെന്നറും സഹപ്രവർത്തകരും അഞ്ച് സമ്പന്നവർഗക്കാർക്കിടയിൽ potholing ഹോർമോൺ പ്രതികരണത്തെ പരിശോധിച്ചു. ഈ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ HPA, HP, HPT സിസ്റ്റങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. കാർട്ടിസോൾ, വളർച്ചാ ഹോർമോൺ, സ്വതന്ത്ര തുമ്പൈൻ ലെവലുകൾ എന്നിവയെല്ലാം 20 മിനിറ്റ് പത്തോലായ ഒരു വിനോദയാത്രയിലേക്ക് ഉയർത്തിയെന്നാണ് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത്.

പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ, ഈ പഠനം നടത്തിയ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മാനസികവളർച്ചയുടെ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സമ്മർദ്ദമാണ്. സ്വതന്ത്രമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ വർദ്ധനവ് മൂലം സൗജന്യ തൈറോക്സിൻ വർദ്ധിച്ചതായി ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഇത് ഏത് ദീർഘകാല എൻഡുറൻസ് വ്യായാമത്തിലും സാധാരണമാണ്.

ഈ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ ശരീരത്തിന് എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്?

ചുരുക്കത്തിൽ, കായിക വിനോദങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ആളുകൾ ആശങ്ക, ഉത്കണ്ഠ, ഭയം എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നു. സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ - വളർച്ചാ ഹോർമോൺ, കോർട്ടിസോൾ, പ്രോലക്റ്റിൻ, കാറ്റോളോളമിൻ പോലുള്ള അഡ്രിനാലിൻ പോലുള്ളവ - പ്രവർത്തനം നടക്കുമ്പോൾ ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ ഉത്കണ്ഠയും ഉപാപചയവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഹോർമോൺ അളവിൽ ഈ ഉയർന്ന ഉയരങ്ങൾ ട്രാൻസിറ്റന്റ്, ഹോർമോൺ അളവ് വളരെ പെട്ടന്ന് തന്നെ അടിസ്ഥാനസങ്കുട്ടത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നുണ്ടെങ്കിലും വളരെ കടുത്ത പ്രതിസന്ധികളുമായുള്ള സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദം ഹോർമോണിലെ നിലയിലെ നിരന്തരമായ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളും ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് വ്യക്തമല്ല.

ചില സാഹസികതകളോ അല്ലെങ്കിൽ ചില ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളുള്ള ആളുകൾ അങ്ങേയറ്റം കായികരംഗത്ത് പങ്കെടുക്കണമോ എന്ന് വ്യക്തമല്ല. വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരെ കടുത്ത കായികവിഷയങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണമെന്നും നല്ല ആരോഗ്യം മാത്രം വേണ്ടിവരുമെന്നും ചില വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, മാനസിക സമ്മർദ്ദം മൂലം ചില മാനസിക രോഗങ്ങളുള്ളവർ, നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഹൃദ്രോഗം, ആസ്ത്മ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിദഗ്ധപരിപാടികൾ ഒഴിവാക്കണം. സത്യത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും സാഹസിക കായിക പരീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ശരീരത്തിലെ അങ്ങേയറ്റത്തെ സ്പോർട്സിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വളരെയധികം ഗവേഷണങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇന്നുവരെ, കടുത്ത കായിക രംഗത്തെ മിക്ക പഠനങ്ങളും ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഊർജ്ജ ചെലവ്, വ്യായാമം പ്രയോഗം, പരമാവധി ഓക്സിജൻ ഉപഭോഗം (VO2 max) എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. വ്യായാമത്തിൽ ഫിറ്റ്നസ്, സഹിഷ്ണുതയുടെ പ്രധാന സൂചകമാണ് വിഒ 2 പരമാവധി. വ്യായാമ ഫിസിയോളജിസ്റ്റുകളിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന മെട്രിക് ആണ്.

അങ്ങേയറ്റത്തെ കായികവിനോദങ്ങളോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പങ്കാളികളാകണോ എന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വൈദ്യന് സാധ്യതയുള്ള ഏതെങ്കിലും അപകടസാധ്യതകളെ വിലയിരുത്തുകയും വ്യക്തിഗത മാർഗനിർദേശം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ചാറ്റർടി ആർ.ടി. ജൂനിയർ, et al. സ്കൈഡൈവിംഗിനായി തയ്യാറെടുത്തു പുരുഷനിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഹോർമോൺ പ്രതികരണങ്ങൾ. ദി ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ എൻഡോക്രൈനോളജി & മെറ്റാബോളിസം . 1997; 82: 2503-9.

> ഹക്ക്നീ, എസി. എൻഡോക്രൈൻ സ്ട്രെസ്സ് റിയാക്റ്റിവിറ്റി അസോസിയേറ്റ് ഇൻ എക്സ്ട്രാ സ്പോർട്സ് . നോർത്ത് കരോളിയൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റി.

> ഷേർക്ക് വി.ഡി., തുടങ്ങിയവരും. മനുഷ്യരിൽ പാറക്കൂട്ടങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ ബോട്ടിങ്ങിനുള്ള ഹോർമോൺ പ്രതികരണങ്ങൾ. യൂറോപ്യൻ ജേർണൽ ഓഫ് അപ്ലൈഡ് ഫിസിയോളജി . 2011; 111: 687-693.

> Stenner E, et al. 700 മീറ്റർ ആഴത്തിൽ ഒരു ദീർഘകാല പര്യവേക്ഷണത്തിലേക്കുള്ള ഹോർമോൺ പ്രതികരണങ്ങൾ. യൂറോപ്യൻ ജേർണൽ ഓഫ് അപ്ലൈഡ് ഫിസിയോളജി . 2007; 100: 71-8.

> വാൻ വെസ്റ്റർലൂ ഡിജെ, പലരും. ബഞ്ചി ജമ്പിനാൽ ഉദ്ധരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള അമിതമായ സമ്മർദ്ദം മനുഷ്യനിർമ്മിതമായ പ്രതിരോധശേഷിയെ അടിച്ചമർത്തുന്നു. മോളികുലാർ മെഡിസിൻ . 2011; 17: 180-8.