സെറ്റ്സർ ഉപയോഗിച്ച് മിക്സ്ഡ് ബെറി ഐസ് ക്യൂബുകൾ

പോഷകാഹാര ഹൈലൈറ്റുകൾ (ഒരു സേവനത്തിൽ)

കലോറി - 13

കൊഴുപ്പ് - 0 ഗ്രാം

കാർബസ് - 3 ഗ്രാം

പ്രോട്ടീൻ - 0 ഗ്രാം

ആകെ സമയം 5 മിനിറ്റ്
തയ്യാറാക്കുക 5 മിനിറ്റ് , കുക്ക് 0 മിനിറ്റ്
സെർവിംഗ്സ് 4 (4 സിമുൾസ് + സെറ്റ്സർ വീതം)

ഏകദേശം 60 ശതമാനം വെള്ളവും. സെൽ ജീവന്റെ ഒരു ബിൽഡിംഗ് മെറ്റീരിയാണ് വാട്ടർസ്. ശരീരത്തിൻറെ ഊഷ്മാവ്, ശ്വാസകോശങ്ങൾ വഴി ആന്തരിക ശരീര ഊഷ്മാവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പോഷകാഹാരങ്ങളെ ഉപാപചയനത്തിന് സഹായിക്കും. മസ്തിഷ്കത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനുള്ള സഹായവും, തലച്ചോറിനും സുഷുമ്നാധാരത്തിനും ഭ്രൂണത്തിനും ഒരു ഷോക് അബ്സോർബർ ആകും, ഉമിനീര് രൂപപ്പെടുകയും ലബ്രിഗേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. സന്ധികൾ

നിങ്ങൾ സാധാരണയായി പഞ്ചസാര കഴിച്ചാൽ പഴച്ചോ നീരാന്തമോ സോഡാ പോലുള്ള മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തിയെടുക്കുക. പ്രമേഹരോഗികൾ കഴിക്കുന്നത് മധുരമുള്ള പാനീയം കഴിക്കുന്നവർക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വേഗം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. വൃക്കരോഗങ്ങൾ ഉള്ള ചിലർക്ക് അവരുടെ പൊട്ടാസ്യം (അതായത് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്), ഫോസ്ഫറസ് (സോഡകൾ) സമ്പന്നമായ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സെറ്റ്സർ ജയിലിലെ കുമിളകൾ ചേർത്ത് ഒരു പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ ഒരു വികാരതീവ്രമായ ഊർജം നൽകുന്നു. നിനക്ക് വെള്ളത്തിൽ നിങ്ങളെ തൊടാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! ഒരു കുടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പാനീയം.

ചേരുവകൾ

• 1/4 കപ്പ് ബ്ലൂബെറി
• 1/4 കപ്പ് raspberries
• 1/4 കപ്പ് പറക്കാരയും
• പൈപ്പ് വെള്ളം
• സെറ്റ്സർ ജലം

തയാറാക്കുക

1. 16 ക്യൂബി ഐസ് ക്യൂബ് ട്രേയിൽ സരസഫലങ്ങൾ വിഭജിക്കുക. ശീതീകരിച്ച വരെ ഫ്രീസറിൽ മൂടി ടാപ് ജലാശയം ചേർക്കുക (മുൻകൂട്ടി മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക).
2. സേവിക്കുന്നതിനായി, ഒരു ഗ്ലാസ്, മുകളിൽ സെൽട്ടർ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ആവശ്യമായ ഐസ് ക്യുമെൻറുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.

ഘടകങ്ങളുടെ വ്യതിയാനങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും

അധിക zing വേണ്ടി, ഐസ് സമചതുര കയറി ഫ്രീസ് മുമ്പ് സരസഫലങ്ങൾ ചില പുതിയ ചീര ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരനെ ടോസ്. ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്ത് ഐസ്റ്റെയിന ടീയുടെ ബാച്ച് ഐസ് ക്യുബുകൾ ചേർക്കുക.

പാചകം, സേവനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ഫ്രീസർ ബേൺ കുറയ്ക്കാൻ, ഐസ് ക്യുബുകൾ മരവിച്ച ശേഷം, ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ ട്രേയിൽ നിന്നും സ്റ്റോറിൽ നിന്നും അവരെ പോപ്പ് ചെയ്യുക.