രൂജ് സൗകര്യമുള്ള സൗകര്യമുപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമാക്കുക
നിങ്ങൾ പിസ്സയെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ വെജിൻ ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിരാശപ്പെടരുത്: നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്.
നാല് നിർമ്മാതാക്കൾ ഇപ്പോൾ വിവിധതരം ഫ്രോസൻ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ വിഗൻ പിസ്സകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിൽ ധാരാളം സൗകര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഗ്ലുറ്റൻ ഫ്രീ പിസ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വെജിഗൻ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രെസ്റ്റ് ക്രസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കാം, എന്നിട്ട് അത് നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറികളുമായി നിരത്തി നിർത്തുക.
കൂടുതൽ സാഹസികത തോന്നുന്നുണ്ടോ? സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് വറുത്ത പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ സോയ് "ചായപ്പൊടി" ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആദ്യം മുതൽ നിങ്ങളുടെ വെഡഗൻ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ പിസ്സ പിക്ചർ ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏത് ചീസ് പകരും ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ആണ് എന്ന് ഉറപ്പാക്കുക (ഭൂരിഭാഗവും, എന്നാൽ എപ്പോഴും ചേരുവകൾ പരിശോധിക്കുക).
വെജിഗൻ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ പിസായി എന്താണുള്ളത്?
1 - അമിസ് കിച്ചൻ വിജനൻ പെസ്റ്റോ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ പിസ
അമിസ് കിച്ചൺ ഗ്ലൂടൻ രഹിത പിസകളാണ്. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ, വെഗൻ എന്നിവയാണ് ഇവ.
കമ്പനിയുടെ പെസ്റ്റോ പിസ്സയിൽ മോസ്റെല്ല, റിക്കറ്റ സ്റ്റൈൽ സോയ് "ചീസ്" എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ജൈവ മധുരമുള്ള അരി മാർക്കറ്റ്, ഓർഗാനിക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ജൈവ ടാപ്പിക് എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയ അരിയുടെ പുറംതോട്. വീടിനകത്ത് പെസ്റ്റോ, സൺബിൽഡ് തക്കാളി, ബ്രൊക്കോളി ഫ്ലവർ തുടങ്ങിയവയിൽ ഒന്നാമത്.
അമിയുടെ ചീര പ്യൂഷ്യൻ അതേ അരി അടിസ്ഥാനുള്ള പുറംതോട്, ജൈവ ചീര, ഡയറി-ഫ്രൈ, സോയ അടിസ്ഥാനമുള്ള മൊസാർറെല, റിക്കറ്റ "ചീസ്സ്", ഇറ്റാലിയൻ പിസ്സ സോസ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
അവസാനമായി, അമി ഒരു സിംഗിൾ സ്യൂട്ട് വറുത്ത പച്ചക്കറി ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ വെജിഗൻ പിസ്സയും ഒരു സിംഗിൾ സെയ്ഷ്യൽ പ്ലെയിൻ "ചായയും" ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ പിസയും നൽകുന്നു. വറുത്ത പച്ചക്കറി പിസ്സാ ഓർഗാനിക് ഷീറ്റേക്ക് കൂൺ, വറുത്ത ചുവന്ന കുരുമുളക്, മധുര ഉള്ളി, ആർട്ടിച്ചോക്ക് ഹൃദയങ്ങളിൽ ജൈവ ഒലിവ് ഓയിൽ, പൊടിച്ച തക്കാളി എന്നിവ അടങ്ങിയതാണ്.
ഗ്ലൂട്ടനിലെ ഒരു മില്ലീമീറ്റർ (പി.പി.എം) 20 ഭാഗങ്ങളിൽ കുറവ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കമ്പനി ഉറപ്പുവരുത്തുന്നു.
കൂടുതൽ
2 - ബോൺ ഓർഗാനിക്സ് വിഗൻ പിസസ്
ഒരു "ചീസ്" പിസ്സയും വെജിറ്റേറിയൻ വറുത്ത ചുവന്ന കുരുമുളക്, മഞ്ഞ ഉള്ളിയും, ഷെയ്റ്റ് കുറിയും ഉള്ള ഒരു വിജി പ്രേമികളുടെ പിസ്സ: ബോൾ ഓർഗാനിക് രണ്ട് വെജിഗൻ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീസുചെയ്ത ഫ്രീസുചെയ്ത പിസ്സാ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
മൊറോസോള്ള ചീസ് ബദലായി രണ്ട് പിസകുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ടോഫു ആധാരമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നമാണ്. മാംസത്തിൽ ഒന്നാമതെത്തിയ മറ്റു ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീസുമായുള്ള പിസാകാശകല്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഗ്ലൂട്ടൻ അടങ്ങിയ പിസാകാശങ്ങളിൽ ഒന്നുപോലും എടുക്കരുതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക-ഫ്ളാഷർ കേസിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ബോൾഡ് ഓർഗൻസിന്റെ പതിവ് പിസ്സകൾ പതിവായി കാണിക്കുന്നു. -സ്വതന്ത്ര ഓപ്ഷനുകൾ.
സെലിയാക് സ്പ്രു അസോസിയേഷൻ (സിഎസ്എ) ആണ് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് നൽകുന്നത്. ഒരു മില്യണിന് 5 ഭാഗങ്ങളിൽ താഴെയാണുള്ള പരീക്ഷ. ഇതൊരു സർട്ടിഫൈഡ് ഓർഗാനിക് ആണെന്നും സ്ഥിരീകരിക്കാത്ത GMO അല്ലാത്തതാണ്.
കൂടുതൽ
3 - ഡയ്യ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ വേഗൻ പിസ്സ
ഡൈയ എട്ട് തരം ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ വെജിൻ ഫ്രോസൺ പൈസകൾ നൽകുന്നു: പെപ്പർരോണി, ശൈലി, മാംസാഹമില്ലാത്ത മാംസം കാമുകൻ, ചീര, കൂൺ, ചീസ് കാമുകൻ, മാർക്കറിറ്റ, തീപ്പിറച്ച പച്ചക്കറി, കൂൺ, വറുത്ത വെളുത്തുള്ളി.
2009-ൽ സ്ഥാപിതമായ ഡൈ, ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ, അലർജനുമില്ലാത്ത ഭക്ഷണം എന്നിവയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഗോതമ്പ് / ഗ്ലൂറ്റൻ, പാൽ / ഡയറി, സോയ്, മുട്ട, നിലക്കടല, മത്സ്യം, ഷെൽഫിഷ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ഏഴ് പ്രധാന അലർജനങ്ങളെയെല്ലാം ഉത്പാദിപ്പിക്കാം. ഇതുകൂടാതെ, എല്ലാ ഡായ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വെഗൻ സർട്ടിഫൈ ചെയ്തു, നിർമ്മാതാക്കളുടെ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ വെജിഗൻ പിസ്സായും ഒഴികെ.
തക്കാളാ സ്റ്റാർച്ച്, ബ്രൗൺ അരി മാവ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ്റ്റാർച്ച്, തിരിയുടെ, കരിഞ്ചു, യീസ്റ്റ്, സൈലിനം, സോന്താൻ ഗം എന്നിവയിൽ നിന്നും നിർമ്മിച്ച "പൊട്ടായ" ശൈലി ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ പുറം. അവർ ഒരു തക്കാളി സോസ്, ഡൈയയുടെ ഒപ്പ് "ചീസ്സ്" മിശ്രിതം, ടപിഒക അന്നജം, നോൺ-ജി ഒ ഒ expeller-pressed canola എണ്ണ, വെളിച്ചെണ്ണ, പാല പ്രോട്ടീൻ ഒറ്റപ്പെട്ട, നിഷ്ക്രിയ യീസ്റ്റ് തുടങ്ങി.
ഡ്യയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീമാന നിലവാരം പുലർത്തുന്നില്ല, ഗ്ലൂട്ടനിലെ 20 ഭാഗങ്ങളിൽ 20 ഭാഗങ്ങളിൽ കുറവ്.
കൂടുതൽ
4 - ഹോൾ ഫുഡ്സ് 365 വെഗൻ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഫ്രെയിസ്ഡ് പിസ്സ
ജിയന്റ് ഹെൽത്ത് സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് ചെയിൻ ഹോൾ ഫുഡ്സ് 365 വീടിന്റെ ബ്രാൻഡിന്റെ ഭാഗമായി ഒരു വെജിഗൻ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഫ്രീഞ്ജർ പിസ്സ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പിസ്സ വ്യാജഫോക്കസ് "ചീസ്" ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, പകരം അത് പൊരിച്ചെടുത്ത പച്ചക്കറികളാണ്.
ഗ്ലൂറ്റൻ ക്രോസ് കാലിനറിങിന് വേണ്ടി പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലെന്നും ഗ്ലൂറ്റൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു ഫാക്ടറിയിൽ അത് നിർമ്മിക്കുന്നുവെന്നും ആയതിനാൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ എന്നതിനേക്കാളും "ഗ്ലാട്ടൻ ചേരുവകളില്ലാത്ത" പസഫിക് ഗ്ലുറ്റൻ ഫ്രീ ഫ്രീസുചെയ്ത പിസ്സ ബില്ലുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ക്രോസ് മലിനീകരണം തടയുന്നതിന് "നല്ല ഉൽപാദന നടപടിക്രമങ്ങൾ" ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതായി കമ്പനി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
കൂടുതൽ
5 - വേഗൻ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഷിപ്പിംഗ് മിശ്രിതങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വെജിഗൺ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ പിസ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഗ്ലൂടൻ ഫ്രീ പിസ മിശ്രിതത്തിൽ പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഈ മിശ്രിതങ്ങളിൽ പലതും മൃഗങ്ങളുടെ ചേരുവകളല്ല. മിക്കവയും മുട്ടയും / അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ചേർക്കുന്നതും കോൾ ചെയ്യുക, എന്നാൽ മുട്ടയും പാൽ പകരും കൊണ്ട് അവ ഉണ്ടാക്കണം.
നതസ്റ്റിന്റെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഷിപ്പിങ് മിശ്രിതം യഥാർത്ഥത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കനുസരിച്ച് സസ്യഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാം. ബ്രൗൺ അരി, ടപിചോ, അമ്പ്രോട്ട്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എണ്ണയും വെള്ളവും മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.
6 - ഒരു വചനം
ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ വിഭജനം പല പരമ്പരാഗത സസ്യഭുജികളും വെജിഗൻ ഭക്ഷണങ്ങളും ഓഫ്-പരിധിക്ക് ഇടുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങൾ സയണിനെ നിർബന്ധമായും ഒഴിവാക്കണം).
എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ ആളുകൾ ഈ ഭക്ഷണ മാറ്റത്തെ സ്വീകരിക്കുന്നതോടെ, ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ വിഗൻ ഫ്രോസൺ പിസ്സാ പോലുള്ള കമ്പനികൾ സഹായിക്കാൻ സൌകര്യപ്രദമായ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നു.
> ഉറവിടം:
> സെലിയാക്ക് ഡിസീസ് ഫൗണ്ടേഷൻ. ഞാൻ എന്ത് കഴിക്കണം? ഫാക്ട് ഷീറ്റ്.