റാസ്ബെറി കെറ്റോനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കൂടുതലായി കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും ഉപയോഗിക്കുന്ന ചുവന്ന റാസ്ബെറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സുഗന്ധമുള്ള ഒരു സംയുക്തമാണിത്. ചില പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇത് സുഗന്ധദ്രവ്യനായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ആ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ഇത് സെമി-മാജിക്കൽ വെയ്റ്റ് നഷ്ടമായ സഹായം നൽകാറുണ്ട്.
ഇതു പ്രവർത്തിക്കുമോ? ആർക്കറിയാം. മനുഷ്യർക്ക് വേണ്ടിയാണോ അതോ പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കുക എന്നത് വളരെ ചെറിയ ഗവേഷണ തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
ലാബ് പഠനവും അവർ എന്താണ് പറയുന്നത്
ചില റാസ്ബെറി കെറ്റോ പഠനങ്ങൾ ലാബറട്ടറുകളിൽ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എലികൾക്ക് റാസ്ബെറി കെറ്റോൺ കിട്ടിയിരുന്നു. ചെറിയ എലിട്ടുകൾ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ അത് ശരീരഭാരം തടയാൻ തുടങ്ങി. സാധാരണ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെയും ബ്രൌൺ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെയും ലിപോളിസിസ് ഉത്തേജനം (കൊഴുപ്പ് കോശത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിൽ അടിച്ച് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതെങ്ങനെ) ഉത്തേജനം ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് കാരണം. പാൻക്രിയാസിറ്റി ലിപ്സസ് എന്ന പ്രകാശനം അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടു. ഭക്ഷണ ശാലകൾ തകരുവാൻ ആവശ്യമായ ദഹന എൻസൈം ചെറിയ ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
എന്നാൽ, ഈ ഗവേഷണം എലികളുടെമേൽ ചെയ്തു. നാം മനുഷ്യരാളല്ല, മല്ലന്മാരാണ്. കൊഴുപ്പുകളും മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് (അല്ലെങ്കിൽ കഴിക്കുന്നില്ല) വ്യത്യസ്ത വൈദഗ്ദ്ധ്യവും വ്യത്യസ്ത വൈകാരികവുമാണ്. അതുകൊണ്ട് എലികൾക്ക് കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കാത്തതിനാലാണ് റാസ്ബെറി കെറ്റോൻ മനുഷ്യരിൽ തന്നെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് അർത്ഥമില്ല.
മനുഷ്യർക്ക് അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് യഥാർത്ഥ ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണം വേണം, ജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ഗവേഷണം എനിക്ക് കണ്ടെത്താനാവില്ല.
അങ്ങനെ നിങ്ങൾ റാസ്ബെറി കെറ്റോ അനുബന്ധങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഉപദ്രവിക്കുമോ? ഒരുപക്ഷെ അല്ല. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? എനിക്ക് അറിയില്ല, പക്ഷെ ഞാൻ സംശയിക്കുന്നു. സാധ്യതയല്ലാതെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ പേഴ്സ് അല്പം കുറഞ്ഞതായിത്തീരും.
റാസ്ബെറി കെറ്റോൺ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി എന്ത് അറിയണം
സ്വാഭാവിക റാസ്ബെറി കെറ്റോൺ വിലയേറിയതാണ്, അതുകൊണ്ടുതന്നെ നിർമ്മാതാക്കൾ അതിനു മതിയായ വിലയ്ക്ക് വാങ്ങാൻ എളുപ്പമല്ല.
മറ്റ് റാസ്ബെറി കെറ്റോൺ ഉത്പന്നങ്ങളെല്ലാം കൃത്രിമമായി മറ്റു ചേരുവകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചിട്ടുണ്ട്. ലേബൽ വഴി കബളിപ്പിക്കരുത് - ഉൽപന്നം കൃത്രിമ റാസ്ബെറി കെറ്റോൺ മാത്രമേ ഉൽപാദിപ്പിച്ചതെങ്കിൽ പോലും "പ്രകൃതി", "ഉയർന്ന നിലവാരം" എന്നിവപോലുള്ള വാക്കുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസനീയമായ തെളിവുകൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ (പ്രകൃതിദത്ത അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ റാസ്ബെറി കെറ്റോൺ കണ്ടെത്തിയോ എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾ കലോറികൾ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുകയോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയോ ചെയ്തെങ്കിൽ കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ വെറുതെ രാസവളക്കൂട്ട് കഴിച്ചില്ലേ?
നിങ്ങൾ റാസ്ബെറി കെറ്റോൺ ലഭിക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ ദിവസവും റാസ്ബെബെറി കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ സംശയിക്കുന്നു. എന്നാൽ, കാൻസറിൻറെയും, വിറ്റാമിനുകളുടെയും നാരുകളുടെയും മികച്ച ഉറവിടമാണ് റാസ്ബെറി. ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണരീതികളും ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും കഴിക്കുന്നവർക്ക് ആഹാരം കഴിച്ചാൽ രാസവസ്തുക്കൾ കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് ഡയറ്റ്റ്റിക്സ് പ്രകാരം, മിക്ക ആളുകളും ദിവസവും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ രാസപ്രയോഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഉറവിടങ്ങൾ:
മൊറോമോട്ടോ സി, സാതോഹ് വൈ, ഹാര എം, ഇനോ എസ്, സുസുത ടി, ഒകുഡ എച്ച്. "റാസ്ബെറി കെറ്റോണിന്റെ വൈറ്റമിൻ ക്രിയ." ലൈഫ് സയൻസ്. 2005 മേയ് 27, 77 (2): 194-204.
പ്രകൃതി മരുന്നുകൾ, പ്രൊഫഷണൽ മോണോഗ്രാഫ്. "റാസ്ബെറി കെട്രോൺ."