ഞങ്ങൾക്ക് വേഗത, അയോഗ്യരാക്കിയ, ക്ഷീണിച്ചതായി തോന്നുന്നു, റൺ ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ച് ആവേശം കാണിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ, ആ ഭയങ്കരമായ റോളുകളിലോ റേസിമായോ ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തം ഞങ്ങൾക്ക് കൈവന്നിട്ടുണ്ട്. മോശം റണ്ണിനെ മറികടക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില ഉദ്ധരണികളും ഇവിടെയുണ്ട്, അവ ഓടുന്ന ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണെന്ന് ഓർക്കുക:
- "നമ്മൾ എല്ലാവരും മോശമായ ദിവസങ്ങളാണെന്നും മോശം വർക്ക്ഔട്ടുകളാണെന്നും, പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ വൃത്തികെട്ടതായി തോന്നും, പിളരുന്ന കാലം മന്ദഗതിയിലാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് തുടങ്ങാൻ തുടങ്ങിയതെന്ന് അറിയുമ്പോൾ അത് കടന്നുപോകും."
-ഹാൽ ഹിഗ്ഡൺ
- "ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായിരിക്കില്ല, അത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, എല്ലാവർക്കും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നു ... കഠിനാധ്വാനമാണ് ... അത് എത്ര മഹത്തരമാണ്!"
-ഓം ഹംഗസ് എ ലെഗ് ഓഫ് ദ മിറർ - ഒരു നല്ല ഓട്ടത്തിനിടയാക്കുന്ന കാര്യം ഒന്നുമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മോശം റൺസ് കിട്ടില്ല. "
-ജാക്ക് ഡാനിയൽസ്, ഓഫിസർ കോച്ച് - "മോശമായ വർക്ക്ഔട്ടുകളും റേസും - എല്ലാം അവശേഷിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യും നിങ്ങൾക്കറിയാത്തത് ശരീരം ഒരു കടന്നുകൂടിയിരിക്കും, ഒഴുക്കുപോലും സ്വീകരിക്കുക. ഒരു മോശം വർക്ക്ഔട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടവും അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര കഠിനമായ കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഇരട്ടത്താപ്പാണ്.അതിനെ കുറിച്ച് എനിക്ക് ആശങ്കയുണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ അത് അച്യുതാനന്ദന്റെ അതിൽ നിക്ഷേപം നടത്തുകയോ ചിന്തിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
ഗിബ്സന്റെ Daily Running Quotes ൽ - ഗ്രേഗ് മക്മില്ലൻ - "നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര പോയി, എല്ലാം എല്ലാം വേദനിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം സംശയാസ്പദം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ കൂടുതൽ ശക്തി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ പരസ്പരം മതിയെന്ന് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ."
-ഹാൽ ഹിഗ്ഡൺ
- "ഒരു പന്തും മോശം റൺ ആണ്."
- "മോശം പരിശീലന റൈഡുകൾ ഒഴിവാക്കുക, അവരെ അവലംബിക്കാതെ, നല്ല അംഗീകാരം ലഭിക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
-പാറ്റ് ടെസ്കെ - "ശരീരം ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ ഓടുന്നതു പോലെ, അത് നിറുത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ മനസ്സ് ശക്തമായിരിക്കണം നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരുകയാണ് ... നിങ്ങൾ വേദനയെ തന്ത്രപരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യണം ... അത് പ്രായമല്ല അതു ഭക്ഷണമല്ല. "
- ജാക്ക്ലൈൻ ഗാരൌ, 1980 ബോസ്റ്റൺ മാരത്തൺ ചാം
- "ഞാൻ വലിയ വേദനയോടെ, അതിശയകരമായ പ്രയാസങ്ങൾക്ക് എതിരുകയും വിദ്വേഷപൂരിതമായ എതിരെ പോരാടാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ജീവനോടെ ഞാൻ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, ക്ലേശങ്ങൾ കഷ്ടതയല്ലേ?
- ഡീൻ കർണസേസ്, അൾട്രാമറാതനോൺ, രചയിതാവ് - "അതിനെക്കാള് - നിങ്ങള്ക്ക് ഒരു മോശം വ്യായാമം ഉണ്ടെങ്കില് അല്ലെങ്കില് മോശം ഓട്ടമുണ്ടെങ്കില്, അത് കൃത്യമായി 1 മണിക്കൂര് നേരത്തേക്ക് അനുവദിക്കുക, അതിനുശേഷം മുന്നോട്ടു നീങ്ങുക."
സ്റ്റെയ് സ്കോട്ട്, പരിശീലകൻ, യുഎസ് റെക്കോർഡ് ഈ മൈലിൽ - "നിങ്ങളുടെ മികച്ച റണ്ണുകളെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മോശം പന്തുകളെക്കുറിച്ചോ അത്രയും ഉയർന്നത് ചെയ്യരുത്."
- അജ്ഞതം - "നിങ്ങൾ ഒരു മാരത്തൺ ഓടിച്ചോ, നിങ്ങൾ അതിശയിച്ചുപോകുന്നുണ്ടോ? അതുകൊണ്ടാണ് ഞാനിത് ചെയ്യുന്നത്? പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു കുടിവെള്ളം സ്വീകരിക്കുന്നു, അടുത്ത ബെൻഡിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാറ്റ് തിരികെ വന്ന്, ഫിനിഷ് ലൈൻ ഓർത്തു, തുടരുക."
- സ്റ്റീവ് ജോബ്സ് - "എത്ര ദൂരം നീ സഞ്ചരിക്കുന്നു, എത്ര കഠിനമായി നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ എത്ര മോശമാണെങ്കിലും ഇത് ദോഷംചെയ്യുന്നുവോ, അവിടെ നിങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും പോകണം."
- അജ്ഞാതമാണ് - "വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ടു നീങ്ങുക, വേഗത്തിലാക്കൽ, വിശ്രമിക്കുക തുടങ്ങിയവയിൽ എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യം എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു, അവസാനം വേദന കടന്നുപോകുന്നു, ഒഴുക്ക് തിരികെ നൽകുന്നു, റേസിംഗിന്റെ ഭാഗമാണ്."
- ഫ്രാങ്ക് ഷോർട്ടർ - "വേദന താത്കാലികമാണ്, അഹങ്കാരം എന്നേക്കും നിലനിൽക്കുന്നു."
ഒരു മാരത്തൺ കാഴ്ച്ചക്കാരന്റെ ചിഹ്നത്തിലാണ് - "നിങ്ങൾ ഒരു മാരത്തൺ ഓടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ദിവസങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരു ആയുസ്സ് ഉണ്ടാകും."
- അജ്ഞാതമാണ് - "നിങ്ങൾക്ക് 10 മൈൽ ദൂരം വരാമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിലാണ്, നിങ്ങൾക്ക് 20 മൈൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സാധാരണക്കാരനാകാം, 26 മൈൽ നീ ദോഷകരമല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അസ്വാഭാവികനാണ്."
മാരത്തൺ ഓടിക്കുന്നതിൽ - റോബ് ഡി കാസ്റ്റല്ല
- "നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശം ദിവസമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റൊന്നും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ദിവസം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും തെറ്റ് ചെയ്യുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്."
-മാക് റെമി, റണ്ണേഴ്സ് വേൾഡ് കോളമിസ്റ്റ്
കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉദ്ധരണികൾ:
RUNNING QUOTES ലേക്ക് തിരികെ പോകുക