പ്രോത്സാഹക റണ്ണിംഗ് ഉദ്ധരണികൾ

ഈ ഉദ്ധരണികളിൽ നിന്ന് പ്രചോദിതരാവുക

പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ ഒരു ചെറിയ പ്രചോദനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രചോദനം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഈ ഓട്ടം ഉദ്ധരണികൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

• "നിങ്ങൾ അവിടെ എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്നത് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു, വർഷങ്ങളായി ഞാൻ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനായി ആയിരം കാരണങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷെ അത് എപ്പോഴും ആരംഭിക്കുന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് തന്നെ തിരിച്ചു വരുന്നു അത് സ്വയം സംതൃപ്തിയും നേട്ടത്തിന്റെ അർത്ഥത്തിൽ."
  - സ്റ്റീവ് പ്രഫൊന്റൈൻ
  

• "ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്നേഹിക്കുന്നു ... നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തിയിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ വേഗത്തിലും പതുക്കെയുമാണ് നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്, കാറ്റ് യുദ്ധം, പുതിയ കാഴ്ച്ചകൾ തേടി നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ ശക്തിയിലും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ധീരതയിലും. "
  - ജെസ്സി ഓവൻസ്
  
• "ജയിക്കുവാനാരംഭിക്കുന്നതാകട്ടെ, ഇഷ്ടം കൂടാതെ തയ്യാറാകാതെ ഒന്നും".
  - ജുമ ഇങ്കങ്ക, 1989 ന്യൂയോർക്ക് മാരത്തൺ വിജയി
  
• "ദിവസത്തിന്റെ അവസാനം അത് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്ന ഓർമ്മകളല്ലെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ എന്താണ് - സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവയ്ക്കുന്ന അനുഭവങ്ങൾ, പരിശീലനം ആവശ്യപ്പെടുന്ന സത്യസന്ധത - - നിങ്ങൾ പന്ത്രണ്ട് പൂർത്തിയായെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഒളിമ്പിക് ചാമ്പ്യൻ ആണെങ്കിലോ അത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എടുത്തുകളയാമെന്ന് പറയാനാവില്ല. "
  -സീലേൻ ലൗമാൻ, കനേഡിയൻ ഒളിമ്പ്യൻ
  
• "ഓടുന്നതിനിടയിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം വന്നോ, പായ്ക്കിൻറെ മധ്യത്തിലോ, അവസാനം വന്നതോ, നിങ്ങൾക്ക് 'ഞാൻ തീർന്നിരിക്കുന്നു' എന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല. അതിൽ ധാരാളം സംതൃപ്തിയുണ്ട്. "
  -ഫ്രെഡ് ലെബോബോ, ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റി മാരത്തൺ സഹസ്ഥാപകൻ
  

• "ജീവിതത്തിന് ഏറ്റവും ഉത്തമ മാതൃകയാവുന്നതാണ് ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്, കാരണം നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോവുകയാണ്."
  -ഒപ്ര വിൻഫ്രെ
  
• "റേസിംഗ് നമ്മളെത്തന്നെ വെല്ലുവിളിക്കാൻ നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, നമുക്ക് മുന്നോട്ടു പോകാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്ന അപ്പുറത്താണെന്നും, നമ്മൾ നിർമ്മിച്ചതെന്താണെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ അത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു എന്നും ഇത് നമ്മൾ ചെയ്യുന്നതു തന്നെയാണ്.
  -പാട്ടിസ്യൂ പ്ലൂപർ, യുഎസ് ഒളിമ്പിയൻ
  

• "ഒരു തമാശയല്ല, നിങ്ങളെ ഒരു ദുരാലോചന നടത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കാത്ത ഒരു ലോകത്തിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുകയോ ഒരു റണ്ണറായിരിക്കും അത്."
  -ആൽ സിലിടോ
  
• "എന്റെ കാലുകൾ നീക്കാൻ തുടങ്ങിയിരുന്ന നിമിഷത്തിൽ, എന്റെ ചിന്തകൾ ഒഴുകിയെത്താൻ തുടങ്ങി."
  - ഹെൻറി ഡേവിഡ് തോറൌ
  
• യുവാക്കളെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ കാഴ്ച്ചയെ ആധാരമാക്കിയുള്ള കാഴ്ച്ചപ്പാടുകളെയും നിലനിർത്തുന്നത് മാത്രമല്ല, നല്ലത് ചെയ്യാനുള്ള പരിശ്രമങ്ങൾ നടത്തിയാൽപ്പോലും അത് ദൈനംദിന കരുതലുകളിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസമാണ്.
  - ജിം ഫിക്സക്സ്, അമേരിക്കൻ ഫിറ്റ്നസ് അഭിഭാഷകനും എഴുത്തുകാരനുമാണ്
  
• "നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുകയാണെങ്കിൽ വേഗത കൂട്ടുക, നിങ്ങൾ കാറ്റിൽ പറന്നാൽ മന്ദീഭവിക്കുക, നിങ്ങൾ വിശ്രമവും സമ്മർദ്ദവും തമ്മിൽ ഒരു സമതുലിതമായ മലയിൽ കയറുന്നു."
  - റോബർട്ട് പിർസിഗ്
  
• നിന്നെ എതിരേല്പാൻ മേഘമേ, എഴുന്നേൽക്കേണമേ, ഉണർന്നിരിപ്പിൻ.
  - ഇരിഷ് പ്രോവ്ബ്ബ്
  
• "സ്വപ്നകഥകൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിന് അത് തികച്ചും അനിശ്ചിതത്വം, പ്രതിബദ്ധത, ആത്മനിയന്ത്രണം, പരിശ്രമങ്ങൾ എന്നിവയാവുന്നു."
  - ജെസ്സി ഓവൻസ് , 1936 ഒളിമ്പിക്സിൽ 4 തവണ ഒളിമ്പിക് ഗോൾഡ് മെഡൽ ജേതാവ്
  
• "അവസാനത്തെ ഓട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്തതിനെക്കുറിച്ചോ കഴിഞ്ഞയാഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾ എത്ര മൈൽ ഓടിച്ച് എന്നതിനെക്കുറിച്ചോ മാത്രമാണ് ഇത് പലപ്പോഴും തോന്നുന്നത്, ഇത് വളരെ പ്രധാനമായി, കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ, എല്ലാ മൈലുകളും മറ്റ് റണ്ണേറുകളും. "
  - റിച്ചാർഡ് ഒബ്രിയാൻ
  

• നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ വേഗത്തിൽ ഓടാം അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ ഓടാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുക.നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നേടിയെടുക്കാൻ മതിയായ പ്രായം, പ്രായമായ, ശക്തമായത്, അങ്ങനെ ചെയ്യുവാൻ പാടില്ല. "
  - സ്പീക്കർ, എഴുത്തുകാരൻ ജോണി ബിങ്ഹാം
  
• "ഓരോ ദിവസവും ഓരോ ദിവസവും അവിടെ ഒരു വലിയ ചോദ്യചിഹ്നമാണ് റണ്ണിംഗ് നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, 'നിങ്ങൾ ഒരു വിമ്പി ആയിരിക്കുമോ, നിങ്ങൾ ഇന്ന് ശക്തരായിരിക്കാൻ പോകുകയാണോ?'"
  - പീറ്റർ മൈഹർ, കനേഡിയൻ മാരത്തൺ റണ്ണർ
  
• "സ്വയം ചോദിക്കു: ഞാൻ കൂടുതൽ നൽകാമോ? '' സാധാരണ ഉത്തരം: 'അതെ'."
  -പാൽ ടെർഗറ്റ്, കെനിയൻ പ്രൊഫഷണൽ മാരത്തൺ
  
• "ഞങ്ങൾ ഓടുന്നു, അത് നമ്മെ നന്മ ചെയ്യുന്നതായി കരുതുന്നതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് അത് ആസ്വദിച്ചുകൊണ്ട് നമ്മെത്തന്നെ സഹായിക്കാൻ പറ്റില്ല ... കൂടുതൽ കൂടുതൽ നമ്മുടെ സമൂഹവും പ്രവർത്തനവും തീർന്നിരിക്കുന്നു, ഈ സ്വാതന്ത്ര്യത്തോടുള്ള ആഹ്വാനം കുറച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടുപിടിക്കുകയാണ് ആർക്കും പറയാൻ പറ്റില്ല, 'നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഓടിക്കുകയോ അതിനേക്കാൾ ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.' മനുഷ്യന്റെ ആത്മാവ് അചഞ്ചലമാണ്. "
  - റോജർ ബാനിസ്റ്റർ, ഉപ-4 മിനുട്ട് മൈൽ പ്രവർത്തിപ്പിച്ച ആദ്യ റണ്ണർ
  

• "നിങ്ങളും പിന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കണം, പിന്നിൽ പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആളുകളല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് റൺ ചെയ്യാത്ത, ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ പറ്റാത്തവയല്ല ... ഓടിക്കുന്നവരും എന്നാൽ ഓടാത്തവരും ... പരിശീലനത്തിന് വേണ്ടി പരിശീലനം നേടിയവരും ഓട്ടമരങ്ങാടിയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോഴും ഒരു തുള്ളി കണ്ണുനീർ പൊഴിയും, കറുത്ത കുഞ്ഞിനും, കറുത്ത കുഞ്ഞിനും, അച്ഛനും, അമ്മയും, അമ്മയും, അമ്മയും, അമ്മയും, നിങ്ങൾ എവിടെ പോയിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച സകല ജനതകളെയും നോക്കുവിൻ. "
  - ജോ ഹെൻഡേഴ്സൺ, ഓടിക്കുന്ന എഴുത്തുകാരൻ
  
• "ഞാൻ പൂർത്തിയാക്കിയത് അദ്ഭുതമല്ല, അത്ഭുതംതന്നെയാണ് ഞാൻ തുടങ്ങാൻ ധൈര്യം തന്നത്."
  - സ്പീക്കർ, എഴുത്തുകാരൻ ജോണി ബിങ്ഹാം
  
• "നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമോ വിശ്വസിക്കാനാകുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ശരിയാണ്."
  അമേരിക്കൻ വ്യവസായി ഹെൻഡി ഫോർഡ്
  
• "ഇത് നന്നായിരിക്കുമെന്നാണ്, ഞാൻ കരുതുന്നത്, എളുപ്പത്തിൽ തുടങ്ങാനും നിങ്ങളുടെ റണ്ണുകൾ സുഗമവും വിശ്രമിക്കാനും തുടർന്ന് വേഗത്തിലും വേഗത്തിലും പോകാനും."
  - ഹെൻറി റോനോ, കെനിയൻ ദൂരെയുള്ള റണ്ണർ
  
• "തുടക്കക്കാർക്കുള്ള എൻറെ ഉപദേശം എല്ലാ തലത്തിലുമുള്ള അനുഭവങ്ങൾ, കഴിവ്, സ്ഥിരത, സൺ സമീപനം, മോഡറേഷൻ എന്നിവയ്ക്കായി ഞാനിവിടെ ഉള്ള അതേ തത്വശാസ്ത്രമാണ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം പോലും ആസ്വാദ്യകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു."
  - ബോൾഡ് റോജേഴ്സ് , നാലു ബോസ്റ്റണുകളും നാലു NYC മാരത്തൺ വിജയികളും
  
• പലരും മലകളിൽ നിന്നും കുതിച്ചുചാടുന്നു, അവർ അത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, എന്നാൽ അവയുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ലഭിക്കുന്നു. "
  - ജോ കാറ്ററ്റാനോ, കോച്ച്
  
• "പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒരു ആജീവനാന്ത പ്രവർത്തനമാണ്, അത് ക്ഷമയോടെ ബുദ്ധിപൂർവ്വം സമീപിക്കുക, നിങ്ങൾ അത് ദീർഘനാളായി നൽകും."
  - മൈക്കിൾ സാർജന്റ്
  
• "നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല റൺ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന തോന്നൽ നിങ്ങൾ ഓടിയുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഇരുന്നതിനേക്കാൾ മെച്ചമാണ്."
  -സരാ കോണ്ടോർ
  
• "നിങ്ങളുടെ സമകാലികരെക്കാളും മുൻഗാമികളേക്കാളും മെച്ചമായി വെറുതെ ആകരുത്.
  - വില്ലിം ഫാൽക്നർ, അമേരിക്കൻ എഴുത്തുകാരൻ
  
• "ഫിനിഷ് ലൈൻ നേടാൻ, നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത പാതകൾ ഒത്തിരി ശ്രമിക്കണം."
  -അമി ബുർഫൂട്ട്, അമേരിക്കൻ വിദൂര റണ്ണർ
  
• "അപകടസാധ്യതയുള്ളവരായ ധൈര്യമില്ലാത്തവൻ ജീവിതത്തിൽ ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല."
  -മുഹമ്മദ് അലി
  
• "നിങ്ങൾ ഓടിച്ചെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു റണ്ണറാണ്, അത് എത്ര വേഗം അല്ലെങ്കിൽ എത്ര ദൂരം ആയിക്കൊള്ളണമെന്നില്ല.ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ ദിവസമാണോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇരുപതു വർഷക്കാലം പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലോ പ്രശ്നമല്ല, നേടാൻ ലൈസൻസ് ഇല്ല, ലഭിക്കുന്നതിന് അംഗത്വ കാർഡ് ഇല്ല.
  - ജോൺ ബിങ്ഹാം
  
• "നിങ്ങൾ ഒരു അശ്ലീലതയാണെന്ന് അറിയാൻ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങൾ ഒരു റണ്ണറാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതോടെയാണ് തുടങ്ങുന്നത്."
  - ജോർജ് ഷെഹാൻ
  
• "ഞാൻ ഒരു യഥാർത്ഥ റണ്ണറല്ലെന്ന് ആരെങ്കിലും പറയുന്നത് കേട്ടിരിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും റണ്ണറുകളാണ്, ചിലർ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഓടിക്കുന്നു, ഞാൻ ഒരു വ്യാജ റണ്ണർനെ കണ്ടിട്ടില്ല."
  - ബാർറ്റ് യാസോ, റണ്ണറിലെ ലോക ചീഫ് റണ്ണിംഗ് ഓഫീസർ
  
• "ജീവിതത്തിന്റെ പ്രതീതി ആയതിനാൽ ഞാൻ ഓടുന്നു, ഈ തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം ഡ്രൈവ് ചെയ്യണം, നിങ്ങൾക്കാവില്ല എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആന്തരികശക്തി കണ്ടെത്തി, നിങ്ങൾ കരുതിയതിനേക്കാൾ . "
  - ഹോം ഡിപ്പോവിന്റെ സഹ സ്ഥാപകനായ ആർതർ ശൂറ
  
• "പ്രോഗ്രാം വ്യത്യസ്തമായി സൂക്ഷിക്കുക, എന്തു ചെയ്യണമെന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളെ അറിയിക്കും."
  - ജോൻ ബെനോയ്ത് സാമുവൽസൺ, 1984 ഒളിമ്പിക് ഗോൾഡ് മെഡൽ, വനിതാ ഓട്ടം പയനിയർ
  
• "നിങ്ങൾ ഓടിക്കുന്ന നല്ല ദിവസമാണ് എല്ലാ ദിവസവും."
  -കെവിൻ നെൽസൺ
  
• "നീണ്ടതും കഠിനവുമാണ് നീളം വരുന്നത് ഒരു നല്ല ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ആണ്, കാരണം ഒരേസമയം തന്നെ നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാനും വിഷമിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കൂടാതെ, ദീർഘനേരം പിന്തുടരുന്ന ആ അസുഖബാധിതമായ മണിക്കൂറുകളുണ്ട്."
  -മോൺ ഡേവിസ്
  
• "എനിക്ക് മറ്റാരെങ്കിലും പോലെ പല സംശയങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നു, തുടക്കത്തിൽ, ഞങ്ങൾ എല്ലാ ഭീരുക്കളും ആയിരുന്നു."
  NYC മാരത്തണിന്റെ മൂന്ന് തവണ വിജയിച്ച അൾബെർട്ടോ സലസാർ
  
• "ആ കിടക്കയിൽ ഞങ്ങളുടെ ആദിവാസികളിൽ നിന്ന് നമ്മോട് വേർതിരിച്ചുകാണുന്ന കാര്യങ്ങൾ, നമ്മൾ എന്തൊക്കെ സമയം എടുക്കുന്നു, നമ്മുടെ ശരീരം ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതും നമ്മുടെ മനസ്സിനെ സഹിക്കാൻ പറ്റാത്തതും ആണ്."
  - എഴുത്തുകാരനും സ്പീക്കറുമായിരുന്ന ജോൺ ബിങ്ഹാം
  
• "ചന്ദ്രനു വേണ്ടി ഷൂട്ട് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടാലും നക്ഷത്രങ്ങളുടെ ഇടയിൽ നിങ്ങൾ ഇറങ്ങും."
  -ലസ് ബ്രൌൺ
  
• "റണ്ണറുകളിൽ ഒരു തുരുപ്പുണ്ട്."
  -ആൺനോൾഡ് ഹാനോ
  
• "അതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനമൂല്യം, ടെൻഷൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നതും മറ്റൊരാൾ കരുതുന്നതിൽനിന്ന് വിടുതൽ അനുവദിക്കുന്നതും ആണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം."
  - ജിമ്മി കാർട്ടർ
  
• "ഒരു ജോഗറും റണ്ണറുമായുള്ള വ്യത്യാസം ഒരു എൻട്രി ശൂന്യമാണ്."
  ജോർജ്ജ് ഷീഹാൻ , എഴുത്തുകാരൻ
  
• "ശാരീരികമായ വ്യായാമത്തിന് സമയമില്ലെന്ന് കരുതുന്നവർ പെട്ടെന്ന് തന്നെ അല്ലെങ്കിൽ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് സമയം കണ്ടെത്തും."
  -എഡ്വേഡ് സ്റ്റാൻലി
  
• "എന്താണ് ഒരു വയോപണത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം? സുഖം? അഭിവൃദ്ധി? പരിശീലകന് അങ്ങനെ പറഞ്ഞത്? നീ ഏത് സമയത്താണ് ഓടുന്നത്, പകലിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച സമയം."
  - ഹാൾ Higdon, കോച്ച് എഴുത്തുകാരൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
  
• "ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായിരിക്കില്ല, അത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, എല്ലാവർക്കും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നു ... കഠിനാധ്വാനമാണ് ... അത് എത്ര മഹത്തരമാണ്!"
  -ഓം ഹംഗസ് എ ലെഗ് ഓഫ് ദ മിറർ
  
• "മഴ പെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നനവുള്ള വഴിയിൽ ബൌൾ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ അവിടെയുണ്ടെന്നും മറ്റുള്ളവർ അങ്ങനെയല്ലെന്നും അറിയാൻ അതിൽ സംതൃപ്തിയുണ്ട്."
  -പീറ്റർ സ്നെൽ
  
• "നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സമയം, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചില ഭാഗങ്ങൾ, നിങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ വിജയത്തെ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുക."
  - ഗ്രെറ്റ് വൈറ്റ്സ്
  
• "ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും നല്ല മത്സരം നിങ്ങൾ കാണുന്നത് നിങ്ങളുടെ മഹത്തായ നേട്ടങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
  -കാ ഗൗച്ചർ, യുഎസ് എലൈറ്റ് മാരത്തൺ
  
• "ആരെങ്കിലും ഒരു റണ്ണറായിരിക്കും, ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ടു നീങ്ങാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ റൺ ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നു, അത് എളുപ്പമുള്ള കളി".
  - ബിൽ റോജേഴ്സ്
  
• "ശരീരത്തിന്റെ പേശികളെപ്പോലെ വ്യായാമം ആവശ്യമുള്ള ഒരു പേശിയാണ് മാനസിക ഉദ്ധേശം."
  -ലീൻ ജെന്നിംഗ്സ്
  
• "ആരും ഒരിക്കലും വിയർപ്പിൽ മുങ്ങിപ്പോവുകയില്ല."
  അജ്ഞാതനായ അജ്ഞാതൻ
  
• "ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഓട്ടത്തിനായി പരിശീലിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഉയർത്താം, പക്ഷേ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ജീവിക്കാനുള്ള കായിക വിനോദമാണ്."
  -അൽബർട്ടോ സലസാർ
  
• മോശം കാലാവസ്ഥ, വെറും മൃദുവിജയം എന്നൊന്നില്ല.
  ബൌമെർ ബിൽ
  
• "നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല റണ്ണറാകാൻ കഴിയണമെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ തുടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോയെന്ന് അത്ഭുതപ്പെടേണ്ടതില്ല."
  -പ്രിസിസ്ക വെൽച്ച്
  
• കാലാവസ്ഥ, സീസൺ, ലൈറ്റ്, വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇപ്പോൾ തന്നെ മാറിവരുന്നവയാണ്. "
  - ജോ ഹെൻഡേഴ്സൺ, ഓടിക്കുന്ന എഴുത്തുകാരൻ
  
• "ലൈഫ് പലപ്പോഴും ഒരു മാരത്തോൺ പോലെയല്ല, പക്ഷെ അത് ഒരു സ്പ്രിന്റർ പോലെയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു; നീണ്ട സമയത്തെ കഠിനാധ്വാനത്തെ ഹ്രസ്വമായ നിമിഷങ്ങളാൽ ഹ്രസ്വമായി പരിശീലിപ്പിക്കാം, അതിൽ നമുക്ക് മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാൻ അവസരം നൽകുന്നു."
  - മൈക്കിൾ ജോൺസൺ, ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡിൽ 4 തവണ ഒളിംപിക് സ്വർണമെഡൽ
  
• "ഞാൻ അവസാനം ഒരു ശുദ്ധമായ ജിടീസ് റേസ് ആയി പ്രവർത്തിക്കാൻ പോവുകയാണ്, അത് അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഞാനൊന്ന് നേടാനാകുന്ന ഏക വ്യക്തിയാണ് ഞാൻ".
  - സ്റ്റീവ് പ്രഫൊന്റൈൻ