മാർഗരിറ്റയിലെ കലോറികൾ

മാര്ഗരിറ്റ കലോറി മുറിച്ചുമാറ്റി വീട്ടില് വയ്ക്കുക

നിങ്ങൾ വേനൽക്കാലത്ത് കോക്ടെയിളുകളിനോട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ അധികമായി ഒരു മാർജറൈറ്റി ആസ്വദിക്കും. എന്നാൽ ഒരു അധികമൂല്യത്തിൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട് എന്നറിയാമോ?

മാമ്പരിറ്റയും എരിവും ആഹാരത്തോടെയും ചൂടുള്ള ദിവസവും ആസ്വദിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഉത്സവമാണ്. ഇപ്പോൾ സ്കിന്നി മാര്ക്കാറിറ്റാസ് രംഗം തകര്ത്തു, ഡയറ്ററുകള്ക്ക് ഈ തണുത്ത പാനീയം ആസ്വദിക്കാം. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ കുടിക്കാൻ മുൻപ് മാറിയറിറ്റോ കലവറകളെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

വീട്ടിലും റസ്റ്റോറന്റുകളിലും മാര്ഗരിറ്റ കലോറികള്

ഒരു മാരാരിക്കുമ്പയിലെ കലോറികളുടെ എണ്ണം ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും അത് എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാവുക, നിങ്ങൾ എവിടെ മദ്യപിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. സ്ട്രോബെറി-ഫ്ലേർഡ് ടിജിഐ വെള്ളിയാഴ്ച മാർക്കറിറ്റയിൽ ഏകദേശം 156 കലോറികൾ ഉണ്ട്. നിരവധി റസ്റ്റോറന്റ് മാർജിരിറ്റികൾക്ക് കലോറി അളവുകൾ ഉണ്ടാകും.

നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന വസ്തുത നിങ്ങൾക്കുള്ള margarita ആണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണശാലയിൽ കോക്ടെയ്ൽ കുടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വലിയ അളവിലുള്ള ശരാശരി പാനീയം നൽകപ്പെടും. തത്ഫലമായി, margarita കലോറികൾ വർദ്ധിക്കും. ഫാസ്റ്റ് കാഷ്വൽ റെസ്റ്റോറന്റുകളിൽ സേവിക്കുന്ന പല ഫ്രസൻ മാർജറികളും ആറു, എട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ 10 ഔൺസ് ദ്രാവകങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഗ്ലാസുകളിൽ വരുന്നു. അങ്ങനെ പാനപാത്രം ഉപ്പുരണിയിൽ പൊതിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടോ അതിലധികമോ കോക്ടെയിലുകളുമായി തുല്യമായ ഉപഭോഗം ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങൾ വീട്ടിലുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാരാരിക്കുറ്റ കലോറികൾ ചേരുവകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പല ഹോം ബാർന്റൻഡറുകൾ മിക്സർമാരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അവർക്ക് കോക്ടെയ്ൽ കൂടുതൽ തയ്യാറാക്കാം.

എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ മിക്സർ പല പഞ്ചസാരയും കലോറിയും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ശീതീകൃത മാരാരിറ്റ മിക്സറുകൾ ഡയററിക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്, കാരണം അവ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെട്ട പഞ്ചസാരയും കലോറിയും പോഷകമൂല്യം നൽകുന്നില്ല.

ഓൾഡ് ഓർക്കിഡ് അഥവാ ബാകാർഡി ബ്രാൻഡ് മാർക്കറൈറ്റ മിക്സറിന്റെ ഒരൊറ്റ 2-ഓളം ഔൺസിന് 90 കലോറി ഉണ്ട്.

രണ്ട് ഔൺസ് ഒരു പാദം മാത്രം. കൂടുതൽ കുടിക്കുന്നവർക്ക് അതിനേക്കാൾ വലുതായ ഒരു പാനീയം കുടിക്കും. നിങ്ങളുടെ മാര്ജരട്ട കലോറി എണ്ണത്തില് ഇപ്പോഴും മദ്യം ഇല്ല. ടെക്കിാലയിലെ ഒരൊറ്റ സേവകൻ 65-70 കലോറിയാണ് നൽകുന്നത്. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഭവനങ്ങളിൽ അധികമെങ്കിലും കുറഞ്ഞത് 150 കലോറി കുറവായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ ആദ്യമാസത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാറാരിറ്റ ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുതിയ, കുറഞ്ഞ കലോറി ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കലോറി മുറിക്കാൻ കഴിയും. ട്രിപ്പിൾ സെക്കന്റ്, ടെക്വില, സോറി മിക്സ്, സ്പ്ലാഷ് അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ക്ലാസിക് മാർക്കറിറ്റ പാചക രീതി തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ചേരുവകൾ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് 100-150 കലോറി നൽകും.

സ്കിന്നി മാംഗാരിറ്റ കലോറി

നിങ്ങളുടെ മാര്ജരിറ്റയിലെ കലോറികളുടെ എണ്ണം പരിമിതപ്പെടുത്താന് നിങ്ങള് ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്, നിങ്ങള്ക്ക് അതിര്ത്തിയായ മാര്ജരിറ്റാകാന് സാധ്യതയുണ്ട്. ഏറ്റവും സ്മരമാനമായ മാർക്കറൈറ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കുറവായ ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുകയും കുറച്ചു കലോറിയും ലഭ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില ഭക്ഷണശാലകൾ തേൻപാൽ, പുതിയ നാരങ്ങ, പഞ്ചസാര (അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡാകൃതിയിലുള്ള അമൃതിന്റെ), തിളങ്ങുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു സ്കിന്നർ പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ 25-50 കലോറികൾ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ജനപ്രീതിയാർജ്ജിച്ച "സ്കിന്നർ" ബ്രാൻഡുകളുടെ കോക്ടെയിലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുക. താഴ്ന്ന കലോറി എണ്ണം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാം. ബെഥനി ഫ്രാങ്കൽ സ്കിന്നി ഗർ മാഗാരിറ്റസിൽ ഒരു കലോറിയിൽ 35 കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, എന്നാൽ ഇത് 1.5 ഔൺസ് മാത്രം.

അത് ഒരു ഷോട്ട് ഗ്ലാസിന്റെ വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ചാണ്.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്കാനിംഗ് മാർഗരരി ഉണ്ടാക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരു മാരാരിക്കുട്ട കോർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമാക്കുക. ഭക്ഷണപദാർത്ഥമുള്ള നാരങ്ങ-നാരങ്ങ സോഡ, പഞ്ചസാര-സ്വതന്ത്ര ലെമനേഡ് പൊടിച്ച പാനീയ മിക്സ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്ന എച്ച്ജിന്റെ മാഗസിക് ലോ-കാലോറി മാർഗരിറ്റ പാചകരീതി ഉപയോഗിക്കാം. ഈ പാനീയം എൺ counce സേവനത്തിനായി 115 കലോറി ഊർജ്ജം നൽകുന്നു.

നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ സ്കിന്നി മാര്ഗരിതാ പാചക പരിശോധിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാവും. പരമ്പരാഗത രീതിയിലുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്, കുക്കി റുക്കിയിലെ നിങ്ങളുടെ ക്ലാസിക്ക് സ്കിന്നി മാര്ഗരിട്ട പാചകരീതി, നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് അത് തയ്യാറാക്കുക. കലോറി സംരക്ഷിക്കാൻ മദ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ കൂടുതൽ ഐസ് ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പാനീയം കുമിളകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ അല്പം തിളങ്ങുന്ന വെള്ളമൊഴിക്കുക, കലോറിയിൽ താഴ്ന്നതും മദ്യത്തിൽ കുറവുമാണ്.

അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കലോറി സ്കിന്നി ഗോർഗ് വോഡ്ക ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഫുഡ് ഷോസ്റ്റോപ്പർ ഉപയോഗിക്കുക. കലോറി കുറയ്ക്കുകയും സ്വാദും കൂട്ടുകയും ചെയ്യുക.

അവസാനമായി, നിങ്ങൾ ഒരേ ഒരു കുടിച്ച് കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്കിന്നർ മാർജറൈറ്റയും ഭക്ഷണത്തിന് നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ഒറ്റചാട്ടത്തിൽ കൂടുതൽ കുടിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ കോക്ടെയ്ലിലെ കലോറികൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞിലോ ബിയറിനെയോ ഉള്ള കലോറികളേക്കാൾ കൂടുതൽ "സ്കിന്നി" ആയിരിക്കുകയില്ല.