ഫിറ്റ്നസ് നടത്തത്തിന് ഷൂ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ? നടക്കാൻ ഷൂസുകളേക്കാൾ ഷൂസ് നടക്കരുത്. ഉത്തരം ചില, എന്നാൽ എല്ലാ, ഓട്ടം ഷൂട്ട് ഫിറ്റ്നസ് നടത്തം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശോഭിക്കുന്ന നടപ്പാതയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് ഏതൊക്കെയാണെന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുക.
റണ്ണിംഗ് ഷൂകൾ പലരും വിളിക്കാവുന്ന ഷൂവിംഗിനേക്കാൾ മികച്ചതായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ഫിറ്റ്നസ് വാഷർമാരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ റണ്ണറിന് വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങളുണ്ടെന്നത് സത്യമാണ്, അതിനാൽ ഷൂ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നന്നായി നടക്കില്ല. എന്നാൽ നടത്തം ഷൂ ഇടനാഴിയിലെ ഷോപ്പിംഗ് നടക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ഷൂ ഷൂട്ടുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് വാക്കിനെക്കാൾ മോശമായ നിരവധി ഷൂ ഷൂട്ടുകൾ കാണാം.
ശാരീരിക ക്ഷമതയ്ക്കായി ബുദ്ധിപൂർവ്വം നടക്കുമ്പോൾ പകരം പലപ്പോഴും ഷൂ മോഡലുകൾക്ക് സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രധാരണരീതിയോ ജോലിസ്ഥലമോ ഉപയോഗിക്കാനാകും. അവർ അസ്വാസ്ഥ്യവും ഭീകരരും ആയിരിക്കാം. ഫിറ്റ്നസ് വേണ്ടി നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സുഖപ്രദമായ ഷൂസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഷഷീന്റെ റണ്ണിംഗ് ഷൂ കണ്ടിട്ടുള്ള പോലെ കനത്ത ഷഷോൻ ആവശ്യമില്ല. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നടക്കുന്നതിനേക്കാൾ നടത്തം കുറവാണ്. സമ്മർദ്ദം മുടക്കുന്നതിൽ നിന്നും സമ്മർദ്ദത്തെ ഇളക്കിവിടാൻ സുഖലോലുപം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഷൂസിന്റെ ഷൂട്ടിംഗിൽ മെച്ചപ്പെട്ട സാങ്കേതികവിദ്യ
ഷൂ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന ഷൂ സാധാരണയായി ഷൂ വാങ്ങുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച ഷെയറാണ്. ഷൂട്ടിംഗുമായി ഫിറ്റ്നസ് വാക്കിംഗ് ഷൂസുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഷൂ മോഡുകളിൽ ഷുഐനിങ്, ചലന നിയന്ത്രണം, പിന്തുണ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ സംഭവവികാസങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
പലപ്പോഴും, നിങ്ങൾ ഷൂ ഷൂട്ടാണെങ്കിലും ഷേവ് വാങ്ങുമ്പോഴാണ് ഏറ്റവും പുതിയ വസ്തുക്കളും നിർമ്മാണ സാങ്കേതികവിദ്യയും ലഭിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭാരം കുറഞ്ഞ ഭാരത്തോടെയുള്ള ഷോക്ക് ആഗിരണം നൽകുന്ന നിരവധി പുതിയ വസ്തുക്കൾ ഉണ്ട്. ഷൂ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന ഷൂസിലേക്ക് നിങ്ങൾ പണിതിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരേ കമ്പനിയോട് ഷൂസ് നടത്തുകയില്ല.
ഫിറ്റ്നസ് വാക്കിംഗിന്റെ ഷൂസുകളിൽ എന്താണ് കാണാൻ?
നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഷൂ അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം ഷൂ ഉചിതമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിന് ഈ തത്ത്വങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക:
- സൌകര്യപ്രദമായ: മുൻപടിയായി ഷൂവിന് കുതിച്ച് വളയ്ക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ പകുതിയിൽ കുടുക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ അവ ലളിതവൽക്കരിച്ചാൽ, ലളിതമായ അല്ലെങ്കിൽ നഗ്നമായ ഷൂസുകൾ പോലെ, അവർക്ക് ദീർഘനേരത്തേയ്ക്ക് വേണ്ടത്ര ഘടനയും പിന്തുണയും നൽകണമെന്നില്ല.
- ലോ ഹീൽ: ചില ഓടിക്കുന്ന ഷൂസുകളിൽ കാൽനടക്കിവെച്ച റണ്ണറുകളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഒരു ബിൽറ്റ്- അപ്പറ്റ് കുതിപ്പുണ്ട് . റണ്ണേഴ്സ്, നടിമാർക്ക് വേണ്ടി ഒരു കുതികാൽ-കൂമ്പാരമായി വീഴുന്ന ഒരു പ്രവണത കുറവാണ്, ചെരിപ്പുകൾ മില്ലിമീറ്റർ (മില്ലീമീറ്റർ) ൽ ഈ ഡ്രോപ്പ് പലപ്പോഴും ലിസ്റ്റുചെയ്യുന്നു. 10 മില്ലീമീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ് ഡ്രോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഷൂ തിരയുക
- ഫ്ലേയർ ഇല്ല : ഒരു യഥാർത്ഥ ഫിറ്റ്നസ് നടത്തം ഷൂക്ക് കുത്തനെയുള്ള ഒരു കുതികാൽ ഉണ്ട്. കാൽവിരൽ കുതിർന്നിറങ്ങുമ്പോൾ ഒരു ബിൽറ്റ്-അപ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ളേഡ് ഹീൽ ആവശ്യമില്ല. പല റണ്ണിംഗ് ഷൂസുകളും, പ്രത്യേകിച്ച് ട്രെയിൽ ഷൂസുകളുമൊക്കെയായി , കാൽപ്പാടുകളിലേക്കോ പന്തിന്റെയോ കാൽപ്പാടിന്റെ ഉറപ്പിനു വേണ്ടി ഒരു കുതിച്ചുകയറ്റ കുതിപ്പുണ്ട്. ചെറുതായിട്ടോ പെട്രോളോ കാണുക.
- വ്യായാമം: കാൽപരിശോധനയും ഗെയ്റ്റ് വിശകലനവും നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ ഏറ്റവും ഗംഭീരമായ ഷൂ സ്റ്റോർ സന്ദർശിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മോഷൻ കൺട്രോൾ ഷൂ , സ്ഥിരത ഷൂ എന്നിവ ആവശ്യമുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്പക്ഷ ലൈറ്റ്വെയ്റ്റ് പരിശീലകർക്ക് ധരിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് അവർ നിർണ്ണയിക്കും. നിങ്ങളുടെ നടപടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും മികച്ച ഷൂ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ജീവനക്കാർക്ക് അവിടെ കഴിയും.
നല്ല നടത്തം ഷൂസ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നറിയുന്നതിലൂടെ, കാൽനടയാത്രയും ഷൂസും ഷൂട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നടിക്കുന്ന ഷൂകളിലെ മികച്ച ഇനങ്ങൾ
ഫിറ്റ്നസ് വാക്കിന് നല്ല മാതൃകയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത നിരവധി ഷൂസുകൾ നിങ്ങൾ കാണും.
- മോഷൻ കണ്ട്രോൾ ഷൂകളുള്ള മികച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ : ഈ വർഗ്ഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവർക്ക് വേണ്ടിയുള്ളതാണ് ഈ വിഭാഗം. ഒരു ഷൂ സ്റ്റോറിൽ, നിങ്ങളുടെ നടപ്പാടുകൾ പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഷൂസിന്റെ തലച്ചോർ നോക്കിയാൽ നിങ്ങൾ ചലന നിയന്ത്രണ ഷൂസ് ഉപയോഗിക്കണമോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കും.
- സ്റ്റബിലിറ്റി ഷൂകളിലെ മികച്ച ഇനങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ ഷോർട്ട്ഷോ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഷൂവുകളിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടാം, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, അവ പലപ്പോഴും മികച്ചതാക്കുന്നു.
- കൂൺഷ്യൻ ഷൂകളിലെ മികച്ച ഇനങ്ങൾ : നിങ്ങൾ ദീർഘദൂരങ്ങളിലോ കടുത്ത ഉപരിതലത്തിലോ നടക്കുകയും കാൽമുടയുകയും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഷൂസോണിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ഷൂസ് വേണ്ടിവന്നേക്കാം. ചില മോഡലുകൾ ലഘു പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ ചെരിപ്പുകൾ ഭാരമുള്ളവയല്ല.
- പെർഫോമൻസ് ട്രെയിനിംഗ് ഷൂകളിലെ മികച്ച ഇനങ്ങൾ: നിങ്ങൾ നിഷ്പക്ഷ നിലയിലില്ലെങ്കിൽ ന്യൂട്രൽ ഷൂ നല്ല ഓപ്ഷനാണ്, കൂടാതെ അധിക ഷുഷോയിംഗിന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ ഇല്ല.
- റേസ്വാക്കിംഗ് ഷൂകളിലെ മികച്ച ഇനങ്ങൾ: ഈ ഷൂസ് വളരെ വേഗത്തിലുള്ളതാണ്.