പുതുതായി മുളപ്പിച്ച പുളിപ്പുള്ളതും നാരങ്ങ ടീ റെസിഡും

പോഷകാഹാര ഹൈലൈറ്റുകൾ (ഒരു സേവനത്തിൽ)

കലോറി - 1

കൊഴുപ്പ് - 0 ഗ്രാം

കാർബ്സ് - 0 ഗ്രാം

പ്രോട്ടീൻ - 0 ഗ്രാം

ആകെ സമയം 65 മിനിറ്റ്
തയ്യാറായ 5 മിനിറ്റ് , കുക്ക് 60 മിനിറ്റ്
സെർവിംഗ്സ് 8 (8 ഔൺസ് വീതം)

മധുരവും സുഗന്ധവും ആയ ഔഷധച്ചെടികൾ ഭക്ഷണത്തിനോടൊപ്പം ആസ്വദിക്കുന്നതിനുള്ള ഹൈഡ്രാറ്റിംഗ് ഓപ്ഷനാണ്. നിങ്ങളുടെ പാനീയവൽക്കരിക്കൽ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴും അവ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതായും അവർ കരുതുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രശംസിക്കുന്നു - പ്രകൃതിദത്ത സുഗന്ധങ്ങൾ, ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു സൌരഭ്യവാസികൾ എന്നിവരോടൊപ്പം ഒരു പൂജ്യം കലോറി വെള്ളം കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. കൂടാതെ, അവർ ദ്രുതവും എളുപ്പമുള്ളതുമായ DIY പ്രോജക്റ്റ് ആണ് - ഒരു ടീ ബാഗുകൾ പോലെ എളുപ്പത്തിൽ.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പുതിന വളർത്തായാൽ കൊയ്ത്തു ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ ഒരു മാർഗ്ഗമാണിത്. അല്ലെങ്കിൽ, ചായത്തോപ്പുള്ള ഒരു കുപ്പി വേണ്ടി ബഞ്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പിൽ പുതിയ സ്റ്റോർ-വാങ്ങിയ പുതിനയുടെ ഏതാനും വള്ളി ഉപയോഗിക്കുക.

ചേരുവകൾ

• 1/2 കപ്പ് പുതിയ മിനുട്ട് ഇലകൾ, പായ്ക്കു
• 1/4 നാരങ്ങ , പരിപ്പ്
• 64 ഔൺസ് ചൂടുവെള്ളം

തയാറാക്കുക

1. ഒരു cheesecloth പുതിയ പുതിന ഇല പൊതിയുക. നിങ്ങൾക്കൊരു യൂസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു കുപ്പിയും ഉപയോഗിക്കാം.
2. ഒരു ഒഴിഞ്ഞ പാത്രത്തിലേക്ക് പുതിന ഇലകളും നാരങ്ങയും ചേർക്കുക. തിളയ്ക്കുന്ന ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ട് മുകളിൽ ഇടുക.
3. ആസ്വദിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് നേരം സംസാരിക്കാം.

ഘടകങ്ങളുടെ വ്യതിയാനങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും

ഒരു നാരങ്ങയിലും സ്വാഭാവികമായും മധുരമുള്ള പാനീയം ഓറഞ്ച് കഷണങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സുഗന്ധങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാൻ അധിക പുതിന, നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കാം.

പാചകം, സേവനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ചൂടുള്ള വേനൽക്കാല മാസങ്ങളിൽ ഈ ചായയ്ക്ക് ഐസ് സമചതുരകൊണ്ട് ആരാധിക്കുക. ചായ കുടിക്കാറിഞ്ഞ് തണുപ്പിച്ചതിനു ശേഷം ഐസ് ചേർക്കുക.

പുതിയ പുതിന ഉപയോഗിച്ച്, തണുത്ത വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പാത്രത്തിൽ, ഇപ്പോഴും അവരുടെ ബ്രൈനിൽ ഇലകൾ കഴുകുക. ഏതെങ്കിലും അഴുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ചുറ്റും അവയെ ചുറ്റുകയും ചെയ്യുക. മിനട്ട് ഉപയോഗത്തിന് മുമ്പ് കഴുകേണ്ട ഒരു ചേരുവകളിലൊന്നാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഇലകൾ സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കില്ല.