പരിസ്ഥിതി പ്രയോജനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ ശരീരം വെറും നല്ല ബെനിഫിറ്റുകൾ

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് വർഷങ്ങളോളം നിങ്ങളുടെ വർഷത്തേക്കും വർഷത്തേക്കും ജീവൻ നിലനിർത്താൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പായ ഒരു കാര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ശരിയല്ലേ?

ഇപ്പോൾ, അതേ കാര്യം, പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണം, സുസ്ഥിരമായ ഭക്ഷണം, ജലവിതരണം, കാലാവസ്ഥാ സ്ഥിരത, ജൈവ വൈവിധ്യ സംരക്ഷണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട, ശക്തമായ, ഉടനടിയുള്ള പ്രവർത്തന അവസരങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം: അത് എന്തായാലും ഞാൻ ഒരു പക്ഷെ ശ്രമിച്ചു നോക്കണം! നിങ്ങൾ ശരിയാണ്.

ഇത് മരുന്ന് പോലെയുള്ള ഒരു ജീവിതരീതിയാണ് . അത് നന്നായി കഴിക്കുന്നു. അതു മനുഷ്യ ആരോഗ്യം വഴി പോകുന്നു, പ്ലാനറി ആരോഗ്യം റോഡ് എല്ലാ ശേഷം രണ്ട് പാത്തുകൾ അല്ല. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ഒരു ഉദാഹരണമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളുടെ സ്വാധീനം

ന്യൂയോർക്ക് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ എന്റെ സുഹൃത്തും സഹപ്രവർത്തകനുമായ മരിയോൺ നെസ്ലെലിന്റെ പുതിയ പുസ്തകം എന്ന പേരിൽ സോഡ പൊളിറ്റിക്സ് എന്ന പ്രസിദ്ധമായ ഒരു പുസ്തകത്തിൽ പൊതുജനാരോഗ്യ രംഗത്തെ സോഡ ചെലവുകൾ ഗണ്യമായി വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ട്. ഇവയിൽ ചിലത് നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. സോഡയിലെ എല്ലാ പഞ്ചസാരയും കലോറിയും നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ലെന്ന് ഞാൻ ഓർമ്മിക്കുന്നു, എനിക്ക് ഉറപ്പാണ്.

പക്ഷെ, ഇവിടെ എനിക്ക് ആശ്ചര്യം തോന്നുന്നു, എനിക്ക് ആശ്ചര്യം തോന്നുന്നു. പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികളിൽ ഒരു ലിറ്റർ കോല ഉണ്ടാക്കാൻ 620 ലിറ്റർ വെള്ളമെടുക്കും. ഈ വെള്ളത്തിന്റെ ഏകദേശം മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗം സോഡയുടെ നിർമ്മാണ ഘട്ടങ്ങളിലേക്കും, ശേഷിക്കുന്നത് പ്ലാസ്റ്റിക് ഉത്പാദനത്തിലേക്കും പോകുന്നു.

ഇത് പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികളിൽ നിന്നും നമ്മുടെ എല്ലാ ജലം കുടിക്കുന്നതിനെതിരായ ഒരു വാദമാണ്. എന്നാൽ പാരിസ്ഥിതിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ മാത്രം സോഡ കുടിച്ച് നിർത്താൻ കൂടുതൽ അടിയന്തിര വാദം കൂടിയാണ്. പഞ്ചസാര, കലോറി, പ്രമേഹ സാധ്യതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടാത്ത പല യുവാക്കളുമുണ്ട്. പക്ഷേ, ഗ്രഹത്തെക്കുറിച്ച് ഒരുപാട് ആളുകൾ കരുതുന്നു.

കോക്കിന്റെ കുടിവെള്ളത്തിനായി വെള്ളം കയറാൻ 600 ലിറ്റർ വെള്ളം പുറത്തെടുക്കുമെന്ന ആശയം അവർക്കു അൽപം തരും. എന്നാൽ, തീർച്ചയായും, കുട്ടികൾ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നുള്ള ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് സോഡ പിൻവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, യാഥാർഥ്യമാണ് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്. ആ സംഗമത്തിൽ അധികാരവും അവസരവുമുണ്ട്.

രണ്ട് വഴികൾ ഒന്ന്

മെഡിക്കൽ സ്കൂളിൽ, അടുത്ത ഭാവി എപ്പോഴൊക്കെ പോകണമെന്ന് എനിക്ക് ആദ്യം നിശ്ചയമില്ലായിരുന്നു, പല ഭാവി ഡോക്ടർമാരേയും ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. മറ്റു പല കാരണങ്ങളാൽ എന്റെ ഓപ്ഷനുകൾ തുറന്നുകിടക്കാൻ ഞാൻ ആന്തരിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെ ആശ്രയിച്ചിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു പ്രതിരോധ മരുന്ന് രണ്ടാം റെസിഡൻസി പോയിരുന്നു, അവരുടെ മരണത്തെ ഒരു കുറച്ചു കുറച്ചു അധികം ആശുപത്രി കിടക്കയിൽ ദാരുണരായ രോഗികളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹം. വേറൊരു മെഡിക്കൽ വിധി കൂടി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുവേണ്ടി പിന്നിൽ കാത്തു നിൽക്കുന്നവരെ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ജീവിതത്തിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനം നിലനിർത്താൻ അവർക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.

കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് ഞാൻ എന്റെ തീരുമാനത്തെ വളരെ തൃപ്തനാണ്. അല്പം കുറച്ചുമാത്രം, വളരെ സൂക്ഷ്മമായി പറഞ്ഞാൽ, ഞാൻ ജീവനോടെയുള്ള ജീവികളുടെ ജീവിതത്തെ വ്യാപകമായി വേട്ടയാടാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ ആശങ്കാകുലനായിരുന്നു. നമ്മൾ മനുഷ്യർ ഇവിടെ ഒരു കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നു. ഭൂരിഭാഗം ജനങ്ങളും, ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്നതും, കൂടുതൽ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതും, ഭൂമിയിലെ മറ്റ് ജീവികളിൽ ഏറ്റവും ഒടുവിലത്തെ നാശത്തിന്റെ വക്കിലായിരുന്നു.

തീർച്ചയായും ഞാൻ മനുഷ്യൻറെ ആരോഗ്യത്തോടുള്ള എന്റെ ഭക്തിയെപ്പറ്റി ഖേദം പ്രകടിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. എന്നാൽ എന്റെ സമയം വലിയ പ്രശ്നം തിരഞ്ഞെടുക്കാതെ പകരം ഞാൻ നഷ്ടപ്പെടുത്തി ചിന്തിച്ചു തുടങ്ങി. ഗ്രഹത്തിന്റെ ഭവിഷ്യത്ത് അപകടത്തിലാകുകയാണ്, ആരോഗ്യമുള്ള ഗ്രഹമില്ലാത്ത വീട് അറിയാതെ ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളില്ല.

വളരെ മുൻപത്തെപ്പോലെ വിഭജിക്കപ്പെട്ട ഈ റോഡുകൾ-ജീവിതശൈലി മരുന്നുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒന്ന്, മറ്റൊന്ന് പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണം-വളരെ ശക്തമായ ഒരു വഴിക്ക്. അവർ ഇരുവശങ്ങളിലേക്കും കടന്നുവരും.

നിങ്ങളെയും ഞങ്ങളുടെ ലോകത്തെയും പരിചരിക്കൂ

മനുഷ്യജീവിതത്തിന് വർഷങ്ങൾ നീളുന്ന ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ആഹാരവും പ്രവർത്തനവും ജീവിതശൈലിയും, മനുഷ്യരാശിയുടെ ജീവന് ജീവൻ പ്രയോജനകരമായിരുന്നിട്ടില്ല. പക്ഷെ അത്.

ദാഹിക്കുമ്പോൾ ഭൂമിയിലെ ശുദ്ധജല വിതരണത്തിൽ നിന്നും മത്സ്യത്തിന്റെ മീൻപിടിത്തമുള്ള എല്ലാ വസ്തുക്കളിലും ദാഹിക്കുന്നു. എല്ലായിടത്തും ഫോസിൽ ഇന്ധനങ്ങൾ കത്തിക്കുന്നതിനു പകരം നമ്മുടെ സ്വന്തം പേശികളുടെ ഉപയോഗം സാധ്യമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യം, ഭൂമി, വായു, സമുദ്രം എന്നിവയ്ക്ക് സംഭാവന നല്കുന്നു.

80 ശതമാനം വരെ അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈല്യം ഈ രീതിയിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ജലത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും, നിങ്ങളുടെ കാർബൺ ഫുട്പ്രിന്റ് കുറയ്ക്കുകയും, ഗ്രഹത്തെ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭൂമിയിലെ വീടുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന മറ്റു ജീവികളുടെയും അതിശയകരമായ വൈവിധ്യങ്ങൾ.

തീർച്ചയായും, ഒരു മരുന്നുപയോഗിക്കുവാൻ ഒരു നിർദേശം നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് തീർച്ചയായും അത് തന്നെയായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന സൈഡ് ഇഫക്ട് എന്നത് നിങ്ങൾ നല്ല രീതിയിൽ അനുഭവിക്കുന്ന ആഴമായ സംതൃപ്തിയാണ്. നിങ്ങൾ ഈ ലോകത്തെ മികച്ചതാക്കുന്നു.