പ്രിവെൻഷൻ, ജർമൻ, ആൻഡ് ഡേർട്ട്: ലവ് ദി സ്വീറ്റ് സ്പോട്ട്

നമ്മുടെ "ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള അന്വേഷണം" നമ്മുടെ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് മികച്ചതെന്ന് കാണുമ്പോൾ,

പൊതുജനാരോഗ്യ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച മുന്നേറ്റങ്ങളിൽ ഒന്ന് വിരസമായി താഴ്ന്നതാണ്. ഒരു വലിയ കണ്ടുപിടുത്തം, നോവൽ സാങ്കേതികവിദ്യ, നോബൽ സമ്മാനം എന്നിവയുടെ ഉൽപന്നമല്ല അത്. ലളിതമായ ഉൾക്കാഴ്ചയായിരുന്നു അത്. മുൻകൂർ ശുചിത്വമായിരുന്നു.

സ്വകാര്യവും പൊതുജനാരോഗ്യവുമായ വെളിപ്പെടുത്തലുകളിൽ ശുചിത്വമില്ലാത്ത ജീവിതം രക്ഷപ്പെട്ടു. സാനിറ്ററി മെഡിസിൻ കൈ കഴുകുന്ന സ്വകാര്യ ചികിത്സ, അതിനുശേഷം പരിണമിച്ചുണ്ടാക്കിയ എല്ലാ ആന്റിസെപ്റ്റിക് സമ്പ്രദായങ്ങളും, അതിന്റെ ഉത്ഭവം, 1800 ൽ ഒരു ഹംഗേറിയൻ ഭിഷഗ്വരനായ ഇഗ്നാസ് സെമെൽവെവിസ് എന്ന വൈദിക വിദഗ്ധർക്കുള്ള മാർഗനിർദേശങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചു.

പ്രാഥമിക ഗുണഭോക്താക്കൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ വൈദഗ്ധ്യം ഉള്ള രോഗികളാണ്, ഫലമായി രോഗത്തിൻറെ നിരക്ക് കുറയുന്നു. എന്നാൽ വിവാദപരമായ ഒരു പ്രാക്ടീസ് എന്താണെന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യക്തമായിത്തുടങ്ങിയതോടെ എല്ലാ വൈദ്യന്മാരും അതിൻറെ പ്രവൃത്തിയോ, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞപക്ഷം കൈകൾ വൃത്തിയാക്കുകയോ ചെയ്തു.

2016 ഓടുകൂടി മിഷിഗറിലെ ഫ്ലിൻറിലുള്ള ഷീഗെല്ലെബാധയുമായി കൈ കഴുകുന്നതിൻറെ പ്രാധാന്യം ഞങ്ങൾ വീണ്ടും ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയുണ്ടായി. കുടിവെള്ളം കുടിച്ച് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നതിനു മാത്രമല്ല, അത് കഴുകുന്നതിനുമായി കുടിവെള്ള മലിനീകരണ പ്രശ്നത്തിന് മതിയായ ഭവനം ഉണ്ട്. നല്ല ശുചിത്വം മറ്റേതെങ്കിലും തടയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്റ്റൈനൽ അണുബാധ.

പൊതു ശുചീകരണത്തിന്റെ ആഘാതം കൂടുതലായതിനാൽ, പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ പകുതി മുതൽ പത്തര മുതൽ പത്ത് നൂറ്റാണ്ടുകളിൽ നഗരപ്രദേശങ്ങളിൽ രോഗബാധിതരോഗ വിദഗ്ദ്ധരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളിലേക്ക് ഇത് വ്യാപകമായിട്ടുണ്ട്. ജനസാന്ദ്രതയുള്ള നഗരങ്ങളിലും ജനസംഖ്യയുള്ള രോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങളിലും കേന്ദ്രീകൃതമായ അഴുക്കുചാലികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കൂടുതൽ വ്യക്തമായിക്കഴിഞ്ഞു. ഇന്ന്, നഗരങ്ങളിലെ ആസൂത്രണത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ, ജൈവവ്യവസ്ഥ, ഇൻഡോർ പ്ലാസ്റ്റിക് മുതലായവയാണ്.

ദശാബ്ദങ്ങളിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ട ജീവികളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കാനാവാത്തതാണ്.

സമീപകാല വർഷങ്ങളിൽ അനേകം ലിസ്റ്റുകൾ സമാഹരിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് എക്കാലത്തെയും മികച്ച മെഡിക്കൽ, പൊതുജനാരോഗ്യ പുരോഗതികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഞാൻ വളരെ കുറച്ചുമാത്രം ചിന്തിച്ചു, രണ്ടുതരം മരുന്നുകളിലെയും അടിസ്ഥാന ശുചീകരണവും ആന്റിസെപ്റ്റിക് രീതികളും അവരിൽ ഓരോന്നിനും മുകളിലുള്ളവയാണ്.

മറ്റൊന്ന് 10 ആണെന്ന് കരുതുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം കൂടി ഉണ്ട്, ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടവയാണ്: വാക്സിൻ. വാക്സിനുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ശരിയായി, പ്രതിരോധശേഷി, എണ്ണമറ്റ ജീവനെ സംരക്ഷിക്കുകയും, സ്വാഭാവിക ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ ഉദ്ദേശം "വംശനാശം" സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്തു: വസൂരി വൈറസ് നിർമാർജനം. ഞങ്ങൾ ഉടനടി രോഗപ്രതിരോധത്തിലേക്ക് മടങ്ങി വരും.

ശുചിത്വം അമിതഭാരം

എന്നാൽ ആദ്യം, ഒരു നല്ല കാര്യം പോലും ഒരു നല്ല കാര്യമായിരിക്കില്ല, ആധുനിക കാലഘട്ടത്തിൽ, അത് ശുചിത്വത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ശരിയാണെന്ന് നമുക്ക് എല്ലാവർക്കും അറിയാം.

ഈ ദിനങ്ങളിൽ ഒരു പാറക്കടിയിൽ ജീവിക്കുന്ന നിങ്ങൾ വളരെ വളരെ ചുരുക്കമായിരിക്കണം (എവിടെയോ വഴി, ചില മഴുപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായിരിക്കാം!) "മൈക്രോബിയം" എന്നതിനെ പറ്റി കേൾക്കാത്തത്. നമ്മിൽ ജീവിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയ സമൂഹം, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ എല്ലാ തലങ്ങളിലും ശക്തമായ പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഭൂരിഭാഗം കണക്കുകളും കണക്കിലെടുത്താൽ കുറഞ്ഞത് 10 ബാക്ടീരിയകൾ ഓരോ മനുഷ്യരുമായും ഒരു മനുഷ്യനെ സൃഷ്ടിക്കുന്ന സമൂഹത്തിൽ ജീവിക്കുന്നതായി കാണാം. അതുകൊണ്ട് നമ്മുടെ സ്വന്തം ചർമ്മത്തിൽ ഒരു റൗണ്ടിംഗ് പിശകുണ്ട്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മനുഷ്യ ഡിഎൻഎയെക്കാൾ കൂടുതൽ ബാക്ടീരിയകളുണ്ട്.

ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ഫലങ്ങൾ അതിന്റെ വലതുഭാഗത്ത് ഒരു നീണ്ട ലേഖനം ആണ്. ഇവിടെയുള്ള കാര്യം ഇതാണ്: "ഒരു നല്ല ബീജം മൃതമായ ഒരു ബീജം ആയിരുന്നു" എന്ന ദിവസം മുതൽ നാം ഏറെ ദൂരം മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ അറിയപ്പെടുന്നത് "ബീജങ്ങൾ" എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചില സുഹൃത്തുക്കൾ, ശത്രുക്കൾ അല്ല, ക്ഷേമം.

ശുചിത്വത്തിൽ നാം ഉത്കണ്ഠ നേടിയെടുക്കാൻ ഉയർന്ന വില കൊടുക്കുന്നുവെന്ന് ഇപ്പോൾ നമുക്കറിയാം. ആധുനിക സൂക്ഷ്മജീവികൾ, ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ നല്ല, വൃത്തിയുള്ള അഴുക്ക്, മറ്റു കുട്ടികളുടെ അസ്ഥികൾ, മൃഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെന്നു വിളിക്കുന്നതിലേയ്ക്കില്ലായ്മ കാരണം ലാസോലിനു മുൻപ് ജീവിച്ചിരുന്ന നമ്മുടെ പൂർവികരുടെ ആപേക്ഷികതയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ആധുനിക സൂക്ഷ്മജീവിയാണ്. അലർജികൾ മുതൽ ആസ്ത്മ വരെ, ഓട്ടോമാറ്റിക് അസുഖങ്ങൾ പോലും പ്രമേഹരോഗികൾക്കെല്ലാം കാരണമാകുമെന്ന് കൂടുതൽ തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ തീക്ഷ്ണത ഒരു സമാന്തര പ്രശ്നം സൃഷ്ടിച്ചു: ആന്റിമൈക്രോബൈബിയൽ പ്രതിരോധം. "സൂപ്പർ ബഗ്ഗുകൾ" നമ്മുടെ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ആവിർഭാവം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുകയില്ല. ഇത് മരുന്നുകളിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ നിസ്സഹായ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, പലപ്പോഴും വൈറൽ വ്യവസ്ഥകൾ ആവശ്യമില്ല. തീറ്റ മൃഗങ്ങളിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ വ്യാപകമായ ഉപയോഗം, പലപ്പോഴും അവരെ വേഗത്തിലുള്ളതും കൊഴുപ്പും വളർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. വീട്ടുപകരണങ്ങളും (പ്രത്യേകിച്ചും, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ സപ്പോസുകളിലും കൈ സാനിറ്റൈസറുകൾ, ക്ലീൻസറുകൾ എന്നിവയിലും) ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക എല്ലായിടത്തും നിശിതമായി വളർന്നു. ഭക്ഷ്യ വ്യവസായം നോട്ടീസ് നൽകി, കൂടുതൽ നിർമ്മാതാക്കൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കും സൌജന്യവുമാണ് ചെയ്യുന്നത്. FDA നേരിട്ട് ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അടുത്തിടെ അത് ആന്റിമൈക്രോബൈൽ സോപ്പുകളുടെ ഒരു നിരതന്നെ നിരോധിച്ചു. വീട്ടുജോലികളിൽ വളരെ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ആൻറി ക്യബിളുകളുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചും സപ്ലിമെന്റുകളെ തടയുന്നതിനേക്കാളും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്നാണ് ഏജൻസി പുറത്തുവിട്ടത്.

ഞങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് റീഡയറക്ട് ചെയ്യുന്നു

ഇവിടെയാണ് പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വീണ്ടും ചർച്ചയിൽ എത്താറുള്ളത്. ഞങ്ങളുടെ ആൻറിസെപ്റ്റിക് ഉത്സാഹത്തോടെയുള്ള ചില നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, വസൂരി ഒരു സാർവത്രിക ഭയം മാത്രമാണെന്നും, എല്ലാ സ്പ്രിംഗ് പോളിയോ ഭീഷണിയുമുണ്ടെന്നും ആരും കരുതരുത്. ശുചിത്വത്തോടൊപ്പം എല്ലായിടത്തും ഏറ്റവും മികച്ച ആരോഗ്യ പുരോഗതിയുടെ പട്ടികയിൽ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾക്ക് അവരുടെ ശരിയായ സ്ഥാനം ഉണ്ട്.

എന്നാൽ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, ഞങ്ങൾ വാക്സിനുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, ഏറ്റവും മോശമായി, അവരെ എതിർക്കാൻ തന്നെത്തന്നെ സംസാരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഗുരുതരമായ തെറ്റാണ്. ഒരു ഡോക്ടറായിട്ടല്ല, മറിച്ച് ഒരു കൌശലക്കാരനായ ഒരാൾ എന്ന നിലയിൽ അയാൾ ഇതിനെ കുറിച്ച് തികച്ചും അഗാധമായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കും. അയാൾ തന്റെ അഞ്ച് കുട്ടികളുടെ തൊലി വയ്ക്കുന്നതിന് തൊട്ടുതാഴെയുള്ള ഒരു പിതാവും ഇപ്പോൾ ആണ്: രോഗപ്രതിരോധങ്ങൾ ജീവൻ രക്ഷിച്ചു.

വാക്സിനുകൾ വാക്സിനുകൾക്ക് പകരം വാക്സിനുകളെക്കാൾ കൂടുതൽ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നമ്മുടേത്, കാരണം വാക്സിനുകൾ നമ്മൾ മറന്നുപോയ രോഗങ്ങളെ തടയുന്നതിന് അത്തരം ഒരു വലിയ ജോലി ചെയ്തു. വാക്സിനുകളുടെ പേടി മൂലം ജനങ്ങളുടെ ആഢംബരമായി വാക്സിനുകൾ ഭയപ്പെടുന്നു.

ഡേർട്ടി തെരയൂ. ക്ലീൻ: സ്ട്രൈക്കിംഗ് എ ബാലൻസ്

ശുചിത്വവും അഴുക്കും രണ്ടും ശരിയായ അളവിൽ രണ്ട് രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും പ്രതിരോധ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു മധ്യ പാതയിലൂടെയാണ് നമ്മളിലേത് പോകുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിലോ പരിസ്ഥിതിയിലോ ഞങ്ങൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമില്ല. നമുക്ക് യഥാർഥത്തിൽ ആവശ്യമില്ലെന്നു നാം എടുക്കാൻ പാടില്ല. അഴുക്കും, അണുബാധയും ഉണ്ടാകുന്നത്, കുട്ടിക്കാലത്തും അതിനുശേഷവും സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്.

നമ്മൾ സൗഹാർദ്ദപരമായ എല്ലാ ബഗുകളും കണ്ടില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രൊബയോട്ടിക് നല്ല ആശയമാണ്. അവയിൽ അപകടകരമായതും തടയുന്നതുമായ അണുബാധകളും അവിടെയുണ്ട്. നമ്മുടെ അപകടത്തെ ഞങ്ങൾ കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം ഞങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ ഉരുട്ടിച്ച് കൈകഴുക, ഞങ്ങളുടെ വാക്സിൻ എടുക്കുക, ആന്റിമൈക്രോബയോളജി സോപ്പ് ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് എന്റെ ഉപദേശം.