GFCF കഴിക്കുന്നത്? ഈ പിസകളാണ് നിങ്ങൾക്കുള്ളത്
നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കസിൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ് (ജിഎഫ്എഫ്എഫ്) അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീലിലെ ഡയറി ഫ്രീ (ജിഎഫ്ഡിഎഫ്) ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പിസ - പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്രീസുചെയ്ത പിസിയുടെ സൗകര്യമൊരുക്കണമെന്നു തോന്നിയേക്കാം. സത്യമല്ല! നിങ്ങൾക്ക് യഥാർഥത്തിൽ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലെ ഫ്രോസൻ ഗ്ലൂറ്റൻ-സ്വതന്ത്ര കസിൻ-ഫ്രീ പിസ വാങ്ങാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് പകരും ഗ്ലൂറ്റൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും ഡയറി അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയതുമായ ചേരുവകളില്ലാത്ത ഫ്രോസൻ പിസ്സ പുറംതൊലി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഉപയോഗിക്കാം.
GFCF pizzas ൽ ഒരു ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കസിൻ ഫ്രീ ഡയറ്റിനെ പിന്തുടരുന്നവർക്ക് ഇത് ലഭ്യമാണ്:
1 - അമീവിന്റെ അടുക്കള GFCF ഫ്രോസൻ പിസ്സ
അമിസ് കിച്ചൺ ഒരു അരി കടൽ സോസ്റ്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയ മൊസാർരെസ ഫ്രീസുചെയ്ത ജിഎഫ്എഫ്എഫ് പിസ്സയും അരിയുടെ പുറംതോട് ഫ്രോസൻ പച്ചക്കറി പിസ്സയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇരുവരും ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീയും പാല് ചേരുവകളുമില്ലാത്തവരാണ്. രണ്ട് പിസികളിൽ സോയയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 14 ഇഞ്ച് വറുത്ത പച്ചക്കറിയ്ക്ക് രണ്ടുപേർക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാം.
ഗ്ലൂട്ടനിലെ 20 ദശലക്ഷത്തിൽ താഴെ മാത്രം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റീവ് മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉത്പന്നങ്ങളാണ്.
കൂടുതൽ
2 - BOLD ഓർഗാനിക്സ് GFCF ഫ്രോസൻ പിസ്സ
ബ്രാൻഡ്-പുതിയ കമ്പനി BOLD ഓർഗാനിക്സ് നാലു വ്യത്യസ്ത GFCF ഫ്രീസുചെയ്ത പിസകളാണ്: "ചീസ്," വെജിറ്റേറിയൻ പ്രേമികൾ, മാംസം പ്രിയപ്പെട്ടവർ, ഡീലക്സ്. എല്ലാവരും ടോഫു അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു വെജിഗൻ ചീസ് പകരം ഉപയോഗിക്കുക, പിസ്സകളെ രണ്ടു (ചീസ് വെജിഗ് സ്നേഹിതർ) പുറമേ വെജിഗൺ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീസുചെയ്തു ഫ്രീസുചെയ്ത പിസ്സകൾ യോഗ്യത.
സെലക് സ്പ്രു അസോസിയേഷനിൽ നിന്നും ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ സർട്ടിഫിക്കേഷനിൽ ബോൽ ഓർഗാനിക് കൈവശം വച്ചിട്ടുണ്ട്. ഗ്ലൂറ്റൻ ക്രോസ് കോണ്ടമിനേഷനിലാണ് 5 മില്ലിസെറിനു താഴെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ടത്. ഓർഗാനിക്, നോൺ-ജിഎംഒ സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ കമ്പനി ഏറ്റെടുക്കുന്നു. ബോൽ ഓർഗാനിക്സ് പതിവ് പിസ്സായും (സാധാരണ സ്റ്റോറുകൾ സ്റ്റാൻഡേർഡ് സാമഗ്രികൾ എന്നും കരുതുന്നു) പോലെ കൃത്യമായ ഉത്പന്നങ്ങൾ കൈക്കലാക്കുക.
കൂടുതൽ
3 - ഇയാൻ സോയ് ചേസി GFCF പിസ്സ
ഇയാൻ പ്രകൃതി ഭക്ഷണങ്ങൾ GFCF തിന്നുന്ന കുട്ടികൾ നേരെ ലക്ഷ്യം ഒരു ഫ്രഞ്ച് ബ്രെഡ് പുറംതോട് കൂടെ പല ഗ്ലൂറ്റൻ-സ്വതന്ത്ര കേസൻ ഫ്രീ പാകപ്പെടുത്തി pizzas പ്രദാനം. പിസ്സകളും സോയ-ഫ്രീ, മുട്ടയില്ലാത്തതും നട്ട്-രണ്ടും (ധാന്യക്കഷണം, കനോല എണ്ണ, അരി, മാംഗോഡ്രോക്ട്രിസ്റ്റ്, പേര പ്രോട്ടീൻ, അമ്പ്റോട്ട് മാവ്) എന്നിവയാണ്. മൂന്ന് സുഗന്ധങ്ങളിലാണ് പെസികൾ ലഭിക്കുന്നത്: പെപ്പർരോണി, "ചേസി", സുവർണ്ണ. ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ വായനക്കാരൻറെ ചോയ്സ് അവാർഡ് മികച്ച ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീസുജാത വിഭാഗത്തിലെ 2012-ലെ ഫ്രാൻസിൽ പിറന്ന ഇയാന്റെ GFCF പിസ്സ ആയിരുന്നു.
ഇയാൻസ് പിസയിലെ ഓരോ 8-അന്റെയും പാക്കേജ് രണ്ട് കഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇയാൻ ന്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ 20ppm- ൽ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
4 - ഹോൾ ഫുഡ്സ് 365 GFCF ഫ്രോസൻ പിസ്സ
ഫുഡ് ഫുഡ്സ് 365 ഇൻ-സ്റ്റോർ ബ്രാൻഡ് ലേബലിന് കീഴിൽ ഒരു GFCF ഫ്രീസുചെയ്ത പിസ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചീസ് പകരത്തിനു പീസ് ഇല്ല; പകരം, അത് പൊരിച്ചെടുത്ത പച്ചക്കറികളാണ്.
ഈ ഗ്ലാട്ടൻ ഉൽപന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനേക്കാളും "ഗ്ലാട്ടൻ ചേരുവകളൊന്നും" അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ ഈ പിസ ഇഷ്യു ചെയ്യുന്നത് ഗ്ലൂട്ടൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വസ്തുക്കൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു പ്ലാന്റിൽ നിർമ്മിക്കുന്നു. ക്രോസ് മാലിന്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ പ്ലാന്റ് 'നല്ല ഉൽപാദന നടപടിക്രമങ്ങൾ' ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഫുഡ് ഫുഡ്സ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
കൂടുതൽ
5 - മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ: GFCF ഫ്രാസൻ പിസ ക്രസ്റ്റുകൾ
മുൻപ് നിർമിച്ച പുറംതോട് ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം GFCF പിസ്സ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അവയിൽ ചിലത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അനുയോജ്യമാകും. ഉദ്ദിയുടെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഫുഡ്സ്, ഗില്ലിയൻസ് ഫുഡ്സ്, ഗ്ലൂട്ടീനോ, കിന്നിക്കിന്നിക് എന്നിവ എല്ലാ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കസിൻ ഫ്രീസുചെയ്ത പിസക്കുടങ്ങളും. ചില മുട്ടയും സോയയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ആ ഘടകങ്ങളും ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ നിന്ന് അരിയോ അല്ലെങ്കിൽ സോയ് അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയ "ചീസ്" ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ GFCF പിസകളിൽ മികച്ചത് ചെയ്യാം - ഫേസ്ബുക്ക് ചീസ് ഉൽപന്നങ്ങളിൽ കസിൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ചിലത് കാരണം.