എന്റർഷൻഷണൽ ഘടകം സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാൻ കാരണമെന്തെങ്കിലും അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?
ക്രോണിൻ കോമ്പാറ്ട്ട് സിൻഡ്രോം എന്നത് അസാധാരണമായ കായിക ഗ്യാസാണ്. റണ്ണറുകളിലോ മറ്റ് അത്ലറ്റുകളിലോ ഏതെങ്കിലും ആവർത്തന ചലന വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് സാധാരണയായി ഉണ്ടാകാം. ക്രോണിക് കമ്പാർട്ടുമെന്റൽ സിൻഡ്രോം എന്നും എമർഡർണൽ കമ്പാർട്ടുമെന്റ് സിൻഡ്രോം എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം പേശികളുടെ ഉപയോഗശൂന്യമായ അല്ലെങ്കിൽ അതിരുകടന്ന ഉപയോഗം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
അത്ലറ്റുകളുടെ ഭാഗമായി ഭാഗം കമ്പാർട്ടുമെന്റ് സിൻഡ്രോം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്ഥലം ലെഗ് ലെഗസിന്റെ പേശിലാണ്.
ദീർഘവൃത്താകൃതിയിലുള്ള കോണ്ടംങ് രോഗിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
രോഗബാധിതമായ മേശ സംഘത്തിൽ മൃദുവായ ടിഷ്യുക്കളുടെ കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോണ്ടംമെൻറ് സിൻഡ്രോം പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. നാഡി, ടിൻഡിംഗ്, വേദന, ബലഹീനത, പൊള്ളൽ തുടങ്ങിയ നാഡയുടേയും ടിഷ്യു കംപ്രസറുകളുടേയും ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി താഴത്തെ കാൽമുട്ടിന് മുന്നിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. രോഗം ബാധിച്ച ലെഗിൽ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ട്. പാദസേപ്പികൾ അടിസ്ഥാനപരമായ അർഥമാക്കുന്നത്, പാദത്തിലേക്കുള്ള സഞ്ചരിക്കുന്ന പേശികളുടെയും ഞരമ്പുകളുടെയും കംപ്രഷൻ, കാൽപ്പാദത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുന്ന പേശികളുടെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടവും നിയന്ത്രണവുമാണ്. കാൽ പാദത്തിൽ താഴേക്കിറങ്ങുന്നു. ചെടികളുടെ മുൻവശത്ത് ചെറുകുടലിന്റെ മുൻവശത്ത് ചെറിയ ഹെർണിയകൾ പോലെ പൂമ്പാറ്റയെ കുറിച്ചും, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുമായി കൂടിച്ചേരുകയും ചെയ്യുന്നു. തീവ്രമായ കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
കമ്പൈർട്ട് സിൻഡ്രോം അടങ്ങിയ മറ്റൊരു പ്രധാന സൂചനയാണ് വ്യായാമം തുടങ്ങുമ്പോഴുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ. ഇത് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും, തുടർന്ന് വ്യായാമം നിർത്തിപ്പിടിച്ച് പതുക്കെ തുടച്ചുമാറ്റുകയും ചെയ്യും.
പുതിയ സന്ദർഭങ്ങളിൽ വേദന ഒരു മണിക്കൂറോ അതിനുശേഷമോ ഉള്ളിൽ നിർത്തുന്നു, എന്നാൽ കംപ്രഷൻ കഠിനമായിരുന്നാലും വിട്ടുമാറാത്തതാണെങ്കിൽ, വ്യായാമം കഴിഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം മന്ദീഭവിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
കോംപ്ലക്സ് സിൻഡ്രോം കാരണങ്ങൾ
ആയുധങ്ങളും കാലുകളും, വ്യത്യസ്തമായ പേശികളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കഠിനമായ ടിഷ്യു. പേശികൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഒരു ചെറിയ കമ്പാർട്ട്മെന്റാണ് ഇത്.
പേശി കുറഞ്ഞുപോകാനുള്ള കഴിവ് പേശികൾക്ക് അയവിറക്കുന്നതിനുള്ള ശേഷി കുറവാണെങ്കിൽ, ചെറിയ ഇടത്തിൽ ഞരമ്പുകളും രക്തക്കുഴലുകളും ഉണ്ടാകും. പേശിയിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കുറയുന്നുവെങ്കിൽ, ഞരമ്പുകൾ ഞെരുങ്ങുകയും കാലുകളിലെയും കാൽക്കുഴലിലെയും വിരസത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ഈ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും കൃത്യമായ മാർഗം വേദനയ്ക്കും അളക്കുവാനുള്ള കാരണത്തിനും ശേഷം ഉടൻ കമ്പാർട്ടുമെന്റിലേക്ക് ഒരു സൂചി കൂട്ടിച്ചേർക്കുക എന്നതാണ്. 45 മില്ലിമീറ്ററിലും കൂടുതലുള്ള വായന സമ്മർദ്ദം കോമ്പാറ്ട്ട് സിൻഡ്രോം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
കോമ്പാറ്ട്ട് സിൻഡ്രോം, റണ്ണറുകളിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. വേദനയുടെ കാരണം കാരണം പലപ്പോഴും ഷിൻ സ്പ്ലിൻറുകളോ സമ്മർദ്ദത്തിലോ ഉള്ള തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാറുമുണ്ട്.
കോമ്പ്ഡ്രം സിൻഡ്രോം ചികിത്സ
ക്രോണിൻ കോമ്പാറ്ട്ട് സിൻഡ്രോം എന്ന ചികിത്സാരീതിയുടെ ആദ്യത്തെ കോശം വീക്കം തടയാനും വീക്കം കുറയ്ക്കും. മറ്റ് യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാരീതികൾ ഐസിംഗും, പ്രവർത്തനത്തിനു ശേഷം താഴത്തെ കാലുകൾ ഉയർത്തും. കുറച്ചുനേരത്തേക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ മാറുന്നു, താഴത്തെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രത്യാഘാതം കുറയ്ക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ പകരം ഒരു ഇംപ്രൂഫ് കായിക ട്രേയിൽ ട്രേ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പല കേസുകളിലും ഘടകം സിൻഡ്രോം ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ധ ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കുകയും മുറിയിൽ കൂടുതൽ മുറി അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയ തികച്ചും നേരായ മുന്നോട്ട്, പക്ഷേ റിസ്ക് രഹിതമല്ല. ഈ രീതിയിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ഡോക്ടർക്കൊപ്പം സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കമ്പാർട്ടുമെന്റൽ സിൻഡ്രോം ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, ശരിയായ പാദരക്ഷ ധരിക്കാനും, ഉപരിതലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും പരിശീലന വോളിയം കൂട്ടിച്ചേർക്കാനും സഹായകമാകും. നിങ്ങളുടെ സമയത്തേക്കും തീവ്രതയോ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഏതെങ്കിലും വേദനയും വേദനയും ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരവും പരിമിതപ്പെടുത്തും.
എല്ലാ സ്പോർട്സ് സംബന്ധമായ പരിക്കുകളേയും പോലെ ഒരു ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സാപദ്ധതിക്കും ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
ഉറവിടം:
അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പോഡിയാട്രിക്ക് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ, ക്രോണിൻ കോംപർട്ട് സിൻഡ്രോം.
ബ്ലാക്ക്മാൻ, പോൾ. താഴ്ന്ന ലെഗിൽ ക്രോണിക് എൻഡർഷൽ കമ്പാർട്ടുമെന്റ് സിൻഡ്രോം അവലോകനം. സ്പോർട്സ്, വ്യായാമങ്ങളിൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് സയൻസ്. വാല്യം. 32, നമ്പർ 3, അനുബന്ധം, 2000.