കിഡ്നി വൈകല്യത്തിൻറെ ആദ്യകാല ഘട്ടത്തിനുള്ള ഭക്ഷണ സഹായം

വൃക്ക രോഗം ആദ്യകാല വൃക്ക തകരാറിലല്ല എന്നാണ് അർഥം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് അവർ നേരിടുന്നു. ചില മാലിന്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും പാനീയങ്ങളിലും നിന്ന് വരുന്നതിനാൽ ചില ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ വൃക്കരോരോരോരുത്തർക്കും ഭക്ഷണ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനോ ഡോത്തിയഷ്യൻക്കൊപ്പമോ സന്ദർശിക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്

പേശികൾ, അവയവങ്ങൾ, മറ്റ് ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ നിർമ്മിക്കാനും നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് യൂറിയ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വൃക്ക ഇപ്പോൾ കുഴപ്പത്തിലാണ്. പ്രോട്ടീൻ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ഒരു മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമാണ് യൂറിയ. പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗത്തെ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കിഡ്നിയുടെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. കോഴി, മാംസം, മത്സ്യം, സമുദ്രോത്പന്നം, മുട്ട, പാൽ, കശുവണ്ടി, പയർവർഗങ്ങൾ, വിത്തുകൾ എന്നിവയാണ് പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ.

എത്രമാത്രം പ്രോട്ടീൻ കഴിയ്ക്കാനാകുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ നിങ്ങളോട് പറയും. ധാന്യങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലെയുള്ള പ്രോട്ടീനുകളിൽ കുറച്ചുമാത്രം ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയേണ്ടത്.

നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഫോസ്ഫറസ് ആവശ്യമാണ്

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് അമിത ഫോസ്ഫറസ് നീക്കം ചെയ്യുന്ന ചില വൃക്കകൾക്കും പ്രശ്നമുണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഫോസ്ഫറസ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാൽസ്യം ചിലപ്പോൾ എടുക്കുമ്പോൾ അസ്ഥികൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. പാലും പാലുൽപന്നങ്ങളും, ഉണങ്ങിയ ബീൻസ്, പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ, പീസ്, പയറ്, കൊക്കോ, ബിയർ, കൊളം എന്നിവ പോലുള്ള ഉയർന്ന ഫോസ്ഫറസ് വിഭവങ്ങൾ വീണ്ടും മുറിക്കുക.

കുറഞ്ഞ സോഡിയം ആവശ്യമാണ്

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ സോഡിയം, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ നിങ്ങളോടു പറയുന്നു. ടേബിൾ ഉപ്പും, ഉപ്പിട്ട ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും, വളരെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, ടിന്നിലടച്ച പച്ചക്കറികളും, അച്ചാറുണ്ടാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും, പ്രോസസ് ചെയ്ത ലഞ്ച് മാംസം, ബേക്കൺ, സോസേജ് എന്നിവയും ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് കുറഞ്ഞ സോഡിയം ഡയറ്റ് പിന്തുടരുക.

നിങ്ങളുടെ കലോറി ആവശ്യം മാറ്റാം

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി ആവശ്യകത നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഭാരം അനുസരിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അമിതഭാരമുള്ളവരോ പൊണ്ണത്തടിയോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റിഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരകർക്ക് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു താഴ്ന്ന കലോറി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് കൂടുതൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ ചേർത്തുകൊണ്ട് കലോറി ഉപഭോഗം വർധിപ്പിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും.

ഇവിടെ ഒരു സാമ്പിൾ മെനുവാണ്

നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണാവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ദിവസേനയുള്ള മെനുവിന്റെ ഉദാഹരണം ശ്രദ്ധിക്കുക. പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സുകൾ തൂക്കിക്കൊടുക്കാൻ ഒരു ചെറിയ അടുക്കള സ്കെയിൽ വാങ്ങുക.

പ്രാതൽ

• ബ്ലൂബെറി, തേൻ എന്നിവകൊണ്ടുള്ള ഓട്സ്
• കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ചായ

• മിഡ്മാorning സ്നേക്ക്

• പീച്ച് അല്ലെങ്കിൽ പിയർ

ഉച്ചഭക്ഷണം

• ഒരു ഓയിൽ-ഔൺസ് ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി, ചീരയും, തക്കാളി, മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ കടുക്,
• പച്ച പയർ
• വ്യക്തമായ സോഡ, ഐസിറ്റഡ് ചായ, അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം

ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ലഘുഭക്ഷണം

• ഒരു ആപ്പിള്

അത്താഴം

• നിലത്തു ബീഫ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റീക്ക് 3 ഔൺസ്
• വെള്ള അരി
• ചീരയും പച്ചക്കറി സലാഡ് വിനാഗിരി, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയും
• വെള്ളം, ചീതകൃഷി ചായ, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായ സോഡ

രാത്രികാല ലഘുഭക്ഷണം

• അരകപ്പ് കുക്കി

ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളുടെ കാര്യം

നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, വിറ്റാമിൻ അല്ലെങ്കിൽ ധാതുക്കളുടെ അപര്യാപ്തതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ബി-കോംപ്ലക്സ് , വിറ്റാമിൻ സി, ഡി, ഇരുമ്പ് എന്നിവ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റിറ്റുകൾക്ക് ചില ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ചേർക്കേണ്ടതായി വരും. എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാടിസ്ഥാനത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി അത് എടുക്കരുത്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{അമേരിക്കൻ കിഡ്നി ഫണ്ട്. "ദീർഘകാല രോഗത്തോടെ ജീവിക്കുക". http://www.kidneyfund.org/kidney-disease/chronic-kidney-disease-ckd/.}

_{നാഷണൽ കിഡ്നി ഫൌണ്ടേഷൻ. "പോഷകാഹാരവും ദീർഘവും വൃക്ക രോഗവും." http://www.kidney.org/atoz/content/nutrickd.cfm.}

_{നാഷണൽ കിഡ്നി ഫൌണ്ടേഷൻ. "വൈറ്റമിനൻസ് ആൻഡ് മിനറൽസ് ഇൻ കിഡ്നി ഡിസീസ്." http://www.kidney.org/atoz/content/vitamineral.cfm. അഴി}