ഒരു ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്ന റിസോർട്ടിൽ എങ്ങനെയാണ് തെരഞ്ഞെടുക്കുക

മികച്ച ആരോഗ്യം റിട്രീറ്റ് കണ്ടെത്തുക നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും മികച്ച പിച്ചുകളും

നിങ്ങൾ ഒരു ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട റിസോർട്ടിൽ സന്ദർശിക്കുന്നുണ്ടോ? പല സ്മാർട്ട് ഡയറ്റേറുകളും ഭവനത്തിൽ നിന്ന് യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നത് ശീലങ്ങൾ, ജീവിതശൈലികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആദ്യതവണ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കിയത്. ആഡംബര സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ കഴിയുമെന്നത് ഒരു സ്മാർട്ട് സമീപനമാണ്, എന്നാൽ ആരോഗ്യ സ്പാ സന്ദർശിക്കുന്നത് വിലകുറഞ്ഞതല്ല, അതിനാൽ എവിടെ പോകണം എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഗൃഹപാഠം ചെയ്യാൻ ഇത് നല്ലതാണ്.

ചോദ്യം ചെയ്യേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ

പല തരത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ഓരോ റിസോർട്ടിലും വിവിധങ്ങളായ നിരവധി സേവനങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. ഓരോ പരിപാടിയിലും ഓരോ പരിപാടിക്കും അനുയോജ്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്തെ സ്ലിം താഴ്ത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക.

• പ്രോഗ്രാം ചെലവിൽ എന്തെല്ലാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു? പല പരിപാടികളും അഖിലേന്ത്യാതലത്തിലാണെങ്കിലും, ചില സ്ഥലങ്ങൾ, പ്രോഗ്രാം പൂർത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ പരീക്ഷ, പ്രത്യേക ക്ലാസുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലനം എന്നിവക്കായി ഫീസ് നൽകുന്നു.
• ഏതുതരം സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു? വീട്ടിലെയോ ഫിറ്റ്നസ് പരിപാടികളിലേക്കോ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമായി പിന്തുടരുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം പ്ലാൻ പോലുള്ള സേവനങ്ങൾ ഓരോ പ്രോഗ്രാമും നൽകുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സേവനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും പ്രധാനമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതായി കരുതരുത്. നിരാശ ഒഴിവാക്കാൻ മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കുക.
• റിസോർട്ടിലെ മെഡിക്കൽ സ്റ്റാഫ് എന്റെ മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുമോ / അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ ഹോം ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമുമായി ബന്ധപ്പെടണോ? നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതിയിലോ വ്യായാമത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന വൈകല്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തോടെത്തന്നെ തുടരുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി ജീവനക്കാരനായ ആർ.എൻ.യോ എം.ഡി ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. ചില പരിപാടികൾ മെഡിക്കൽ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റുകൾക്ക് ക്ലയന്റിങ്ങിന് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്റ്റാഫുകളിൽ ഡോക്ടറുകളാണുള്ളത്.
• എങ്ങനെയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നൽകപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഞാൻ സൗകര്യപൂർവം പങ്കെടുക്കുമോ? നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ ശരീരം ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പരിക്കുകളുണ്ടെങ്കിൽ, റിസോർട്ട് ക്ലാസുകളിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളെയും സേവനങ്ങളെയും സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
• ഞാൻ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? പോസ്റ്റ്-റിട്രീറ്റ് സേവനങ്ങളും ചെലവുകളും സംബന്ധിച്ച് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്കു പോകുമ്പോൾ ചില പ്രോഗ്രാമുകൾ കോച്ചിംഗ് ചെലവിൽ പണികഴിപ്പിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അധിക ഫീസ് ഈടാക്കുന്നു.
• എന്റെ കൂടെ എത്ര പേർ പങ്കെടുക്കും? നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ഗ്രൂപ്പ് ക്രമീകരണം ഇഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമിലുള്ള പങ്കാളികളുടെ എണ്ണം ചോദിക്കുക.
• ക്യാമ്പ് എന്റെ ഭക്ഷണാവശ്യങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കാമോ? നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ, കുറഞ്ഞ സോഡിയം, വെജിഗൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ അടുക്കള കഴിയും എന്ന് കരുതരുത്. മുൻകൂട്ടി ചോദിക്കുക.

മികച്ച ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്ന റിസോർട്ട് ഏതാണ്?

ഒരു "മികച്ച" ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന ഒന്നാണ്. ഏതൊക്കെ പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷണീയമാണ് എന്ന് കാണുന്നതിന് താഴെ ഓരോ വിഭാഗവും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. നിരവധി ഭാരക്കുറവ് പിൻവലിക്കലുകൾ ഒന്നിലധികം വിഭാഗങ്ങളിൽ പെടുന്നതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുന്പിലുകളെ ചുരുക്കിക്കൊണ്ട് മുഴുസമയ പട്ടിക പരിശോധിക്കുക. അന്തിമ തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പായി നിങ്ങളുടെ മികച്ച ചോയ്സുകൾ പരിശോധിക്കുകയും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഒരു ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട റിസോർട്ടിന്റെ സന്ദർശനം വലിയ നിക്ഷേപമായിരിക്കുമെങ്കിലും, അത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും മികച്ച ഫിറ്റ് കണ്ടെത്താനും ആവശ്യമുള്ളത്ര സമയം എടുക്കുക.

മെഡിക്കൽ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടൽ

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ആരോഗ്യനില മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനായി ഭാരം കുറഞ്ഞ നഷ്ടം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടൽ യാത്രയിൽ ഡോക്ടറുകളുടെയോ മറ്റ് വിദഗ്ദ്ധരുടെയോ സഹായം ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മെഡിക്കൽ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തണം പിൻവാങ്ങൽ നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുന്നതും വിലയിരുത്തുന്നതിനായി ജീവനക്കാരിൽ മിക്കവരും ഡോക്ടർമാരാണ്.

ഒരു മെഡിക്കൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു വിഡ്ഡി ഭക്ഷണമോ ഫിറ്റ്നസ് പ്രവണതയോ പിന്തുടരുവാൻ സാധ്യതയില്ല. പകരം, നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം ഭാരം നഷ്ടവും പരിപാലനവും ഒരു തെളിവ് അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ശാസ്ത്രീയ സമീപനം അടിസ്ഥാനമാക്കി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കും.

കാലിഫോർണിയ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ലോനിവ്വിറ്റി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് (വെസ്റ്റ്ലെക്ക് വില്ലേജ്, കാലിഫോർണിയ), സ്ട്രക്ച്ചർ ഹൗസ് (ഡർഹാം നോർത്ത് കരോളിൻ) അല്ലെങ്കിൽ കൂപ്പർ ക്ലിനിക്ക് (ഡല്ലാസ് ടെക്സസ്) എന്നിവർ ഇപ്പോൾ അവരുടെ ഭാരം പുതുക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ പ്രിസിഡന്റ് ലിവവിറ്റി സെന്റർ + സ്പാ (മൈയമി, ഫ്ലോറിഡ) 2018 ൽ ലഭ്യത നഷ്ടം

മുകളിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ : ഡ്യൂക്ക് ഡൈറ്റ് & ഫിറ്റ്നസ് സെൻറർ

സ്ഥലം : ഡർഹാം, നോർത്ത് കരോലിന

പരിപാടിയുടെ ദൈർഘ്യം: ഡ്യുകെയിലെ മിക്ക ക്ലയന്റുകളും 4-ആഴ്ച ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കൽ പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, എന്നാൽ ചെറിയ അവധിക്കാലം (ഒരു 2-ആഴ്ച പരിപാടി പോലുള്ളവ) ലഭ്യമാണ്. ഇതിനകം 4 ആഴ്ച പരിപാടി പൂർത്തിയാക്കിയവർക്കായി ഒരു റെസിഡൻഷ്യൽ റിഫ്രീറ്റ് ഒരു "ഗ്രാജ്വേറ്റ് പ്രോഗ്രാം" പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

ചെലവ് : ഒരു വാരം പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നത് $ 2,975 ആണ്. നാലു ആഴ്ച താമസിക്കാൻ 8,385 ഡോളർ ചെലവാകും. രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ച പരിപാടികളും ലഭ്യമാണ്. ബിരുദാന പരിപാടിക്ക് 1045 ഡോളർ ചിലവാകും. താമസസൗകര്യം ഒരു പ്രത്യേക ചെലവിൽ പ്രത്യേകം നിർമ്മിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു മികച്ച പിക്കപ്പ്? ഡ്യൂക്ക് ഡൈറ്റ് ആൻഡ് ഫിറ്റ്നസ് ഡ്യൂക്ക് യൂണിവേഴ്സിറ്റി മെഡിക്കൽ സെന്ററുമായി അഫിലിയേറ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ക്ലയന്റ്സ് അക്കാഡമിക്, മെഡിക്കൽ റിസോഴ്സസ് തുടങ്ങിയവയെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലും വൈദ്യസംവിധാനത്തിനായും ഉൾപ്പെടുന്നതിന് വിശാലമായ വ്യായാമവും ഫിറ്റ്നസ് ഓപ്ഷനുകളും ലഭ്യമാണ്. ഈയിടെ ബാരിയാട്രിക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ രോഗികൾക്കും താമസിക്കാം. പിന്നീടുള്ള പരിചരണം നൽകുന്നത് വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങിച്ചതിന് ശേഷം സേവനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ ക്ലയന്റുകൾക്ക് കഴിയും. ഡ്യൂക്ക് ഡയറ്റ് ആന്റ് ഫിറ്റ്നസ് 1969 ലാണ് സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മികച്ച പരിചരണത്തിനുള്ള ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്.

ലക്ഷ്യം ഭാരം നഷ്ടപ്പെടൽ

നിങ്ങളുടെ ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട അനുഭവം ഒരു ആകർഷണീയ ലൊക്കേഷനുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ലഭിക്കും. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഫിറ്റ്നസ്, ട്രാവൽ ഏജന്റ് ക്ലയന്റുകൾക്ക് അന്താരാഷ്ട്ര വെയ്റ്റ് നഷ്ടപ്പെടുന്ന റിസോർട്ട് സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഹോട്ട് സ്പോട്ടുകളിൽ പലതിലും നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ടാകാം. അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ദൈനംദിന പതിവ് ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ ക്യൂറേറ്റുചെയ്ത അനുഭവമെന്ന നിലയിൽ ആഡംബരപരമോ വികാരപരമോ ആയിരിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലെന്നതിനാൽ വീട്ടിലെ പരിവർത്തനം സംഭവിക്കുന്നത് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളിയായിരിക്കാം.

തായ്ലൻഡ് ആക്ടിവ്സ് കമ്പനിയാണ് സ്പോൺസർ ചെയ്യുന്നത്. റാൻകോ ലാ പരുന്താർ (ബാജ കാലിഫോർണിയ മെക്സിക്കോ), വൺ വേൾഡ് ആയുർവേദ (ബാലി ഇൻഡോനേഷ്യ), ഫ്ലെക്സി-ലെക്സി ഫിറ്റ്നസ് (തായ്ലാൻഡ്) പിൻവാങ്ങൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മുകളിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ : ബോഡിഹത്യ

സ്ഥാനം : സെൻറ് ലൂസിയ

സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം: യാതൊരു ശരീരം, ഫിറ്റ്നസ്, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭദ്രദീപം വാഗ്ദാനം ചെയ്തിട്ടില്ല ഏത് ശരീരഭാരം സേവനം ഉണ്ട്. നഴ്സേർഡ് ഡയറ്റ്, വെൽനസ് സർവീസസ്, വിദഗ്ധ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം, നാവിക, നീന്തൽ, ബൂട്ട്ക്പാമ്പ്, ഹൈക്കിംഗ്, പാഡിൽ ബോർഡ്, സ്പിന്നിംഗ്, സ്ട്രെച്ചിങ്, ടെന്നീസ്, ഫിറ്റ്നസ്, വാട്ടർ വോളിബോൾ, വില്ല്യം , വളരെ അധികം. ഒരു മുഴുവൻ സ്പായും ലഭ്യമാണ്.

2018 ജനുവരിയിൽ ആരംഭിക്കുന്ന ബോഡിഹാളിക്കും അവരുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധരും വ്യായാമ ശാരീരികപ്രവർത്തകരും നടത്തുന്ന ആഴ്ചതോറുമുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും.

ചെലവ്: ഫലം ഒരു രാത്രിയിൽ ഒരാൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിക്ക് 555 ഡോളർ (എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന) തുടങ്ങുന്ന വിലയുമായി ബന്ധമുണ്ട്. രാത്രിയിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് 756 ഡോളർ (അടക്കമുള്ള) ഒരു നിരക്കിനുള്ള തിരിച്ചടവ് ആണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു മികച്ച പിക്കപ്പ്? വ്യായാമത്തെ ആളുകൾ പ്ലേ ചെയ്യുമ്പോൾ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദീർഘനാളത്തെ ഫിറ്റ്നസ് പതിവിലേറെയാണ്. ബോഡിഹാളിലിലും ചാരസ്ഥലത്തെ വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിലും നിങ്ങൾ കാത്തു നിൽക്കുന്നു, ഒപ്പം ശരീരഭാരം കുറയും. സൌകര്യപ്രദമായ ഒരു സംവിധാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, പോഷകാഹാരം, വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ ആസ്വദിക്കുന്നതിനായി സമഗ്രമായ ഒരു അനുഭവം ഏകോപിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഈ സൗകര്യം ഒരുക്കിയിട്ടുണ്ട്.

സ്പായും ലക്ഷ്വറി ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട റിസോർട്ടുകളും

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കർശനമായ പരിശ്രമങ്ങൾ നടത്താനും കഴിയുമെന്നതിനാൽ പല യാത്രക്കാർക്കും വിശ്രമിക്കുന്ന സ്പായിൽ തുടങ്ങാം. ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസ്സുകൾ, മസാജ്, ഷെഫ്-ഓടിച്ച മെനുകൾ തുടങ്ങിയ സാധാരണ ദമ്പതികൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ ഫിറ്റ്നസ്, ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട റിസോർട്ടുകൾ ചില ലക്ഷ്വറി ഹോട്ടലുകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.

ഫ്രാങ്ക് ഫിറ്റ്നസ് ക്യാംപ് (കാർൽസ്ബാഡ് കാലിഫോർണിയ), മിരിവാൾ (അരിസോണ), കാന്റൺ റാഞ്ച് (മൾട്ടി ലൊക്കേഷനുകൾ), ഹിൽട്ടൺ ഹെഡ് ഹെൽത്ത് (ഹില്ടൺ ഹെഡ്, സൗത്ത് കരോലിന), ദി ഗോൾഡൻ ഡോർ (എസ്കോണ്ട്ഡോ കാലിഫോർണിയ) ).

ഏറ്റവും മികച്ച പിക്കപ്പ്: ദ റാഞ്ച് (മാലിബു അല്ലെങ്കിൽ വെസ്റ്റ്ലെക്ക് വില്ലേജ്, കാലിഫോർണിയ), കാ-എ-വൈ (വിസ്ത, കാലിഫോർണിയ)

സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം: നിങ്ങൾ രണ്ടു സ്ഥലത്തും പരമ്പരാഗത സ്പാ സേവനങ്ങൾ കാണാം, എന്നാൽ ഓരോ നിങ്ങൾ ആകൃതിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്ലിം ഇറങ്ങി സഹായിക്കാൻ അധിക പരിപാടികൾ വാഗ്ദാനം. Cal-A-Vie ഒരു പുതിയ വെൽനെസ് എഫ്എക്സ് ഡിജിറ്റൽ ഡയഗണോസ്റ്റിക്, സ്കാനിംഗ് പ്രോഗ്രാമിനായി നൽകുന്നുണ്ട്. രഞ്ചും ഫിസിക്കൽ എൻഡുറൻസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രചോദനമുള്ള വെഗൻ ഭക്ഷണരീതികളും ഔട്ട്ഡോർ പ്രോഗ്രാമുകളും നൽകുന്നു.

ചെലവ്: റാഞ്ചിന്റെ പരിധിയിലെ വില 3,900 ഡോളർ (നാലു ദിവസത്തെ പരിപാടി) നാലു ആഴ്ചകൾക്കുള്ള മൊത്തം പരിവർത്തനത്തിനായി 30,000 ഡോളർ വരെ. കാ-എ-വൈയിലെ വില 3 മണിക്ക് 9,425 ഡോളറിൽ ഏഴ് രാത്രികളിൽ താമസിക്കാൻ 4,275 ഡോളറാണ്.

ഈ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ എന്തുകൊണ്ടാണ്? ഈ ഹെൽത്ത് സ്പാകൾ രണ്ടുതവണ ആഡംബര സേവനങ്ങളുടെ കൂട്ടിച്ചേർത്ത പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. കാൽ-എ-വൈയിൽ അതിഥികൾക്ക് ചെപ്പ് തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. ദിവസവും 1500, 1800, അല്ലെങ്കിൽ 2000 കലോറി ഊർജ്ജം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും. ഓരോ അതിഥിയും ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകളും ഭാരം നേടുന്നതിന് ഭക്ഷണവും ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നതിനുള്ള പിന്തുണ നൽകുന്നു ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ നിങ്ങളെ ജോലി ചെയ്യുന്ന രജിസ്ട്രേഡ് dietician പാലിക്കുന്നു.

രഞ്ചിലെ അതിഥികൾ, ശാരീരികമായും മാനസികമായും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്ന ഇൻഡോർ ആൻഡ് ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. വെസ്റ്റ്ലെക്ക് വില്ലേജിൽ താമസിക്കുന്ന റാഞ്ചിലെ അതിഥികൾ കാലിഫോർണിയ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ലോനിവിറ്റി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ സേവനം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, ഉപാപചയ പരിശോധന, പാചക ക്ലാസുകൾ, ഒരു 1,400 കലോറി ഒരു ദിവസം ജൈവ, ചെടിയാധിഷ്ഠിത ആഹാരം.

സെലിബ്രിറ്റീറ്റി ബിൽഡർ നഷ്ടപരിഹാരം

നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിലോ പ്രിയങ്കരമായോ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ കാണുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രചോദനം ലഭിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ അവരുമായി നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ യാത്ര തുടരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഷോപ്പിങ്ങിന്റെ ആരാധകരിൽ ഏറ്റവും വലുത് നഷ്ടപ്പെട്ടവർ റിസോർട്ടുകളാണ്. ന്യൂയോർക്കിലും കാലിഫോർണിയയിലും ഫ്ലോറിഡയിലും കമ്പനിക്ക് ലൊക്കേഷനുകളുണ്ട്.

വലിയ ലോസർ റിസോർട്ടുകൾ ടെലിവിഷൻ ഷോയിൽ ലൈസൻസ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ടിവിയിൽ കാണുന്ന താരങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കില്ല.

മുൻനിര പിക്കപ്പ്: ഔദ്യോഗിക വിശ്രമ കുരിശു

സ്ഥലം: ഫോര്ട് ലാഡര്ഡല്, FL, പുറപ്പെട്ട് ധാരാളം ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നു

സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം: പാചക ക്ലാസുകൾ, ഗെയിമുകൾ, സംവേദനാത്മക പ്രകടനങ്ങൾ, ബൂത്തുകൾ, ചർച്ചകൾ

2018 ഏപ്രിൽ 7-14 നകം 1,270 ഡോളർ മുതൽ 2,963 ഡോളർ വരെ

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു മികച്ച പിക്കപ്പ്? നിങ്ങൾ ഈ ക്യൂറസിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന കമ്പനിയെ അത് ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കലാക്കുന്നു. വിശാപ്പാ ഗേൾ (ലിസ ലില്ലൻ) ക്യുറൈസിനായി യാത്രചെയ്ത് ഹമ്പറി ഗേൾസ് പരിപാടികൾ നയിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ, കഥകൾ, അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ പങ്കുവയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടൽ യാത്രയെ വളർത്തുന്നതിന് അവസരം ലഭിക്കും.

യോഗയും ഹോളിസ്റ്റിക് ഭാരം നഷ്ടപ്പെടലും

നിങ്ങൾക്ക് നിലവിൽ ഒരു യോഗ പരിശീലനം ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒന്ന് ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഒരു ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പ്രോഗ്രാം നൽകുന്ന ഒരു യോഗ സന്ദർശനം തുടരുക. ആയുർവേദ ഔഷധ പരിശീലനത്തിലൂടെ ദേശീയവും അന്തർദേശീയവുമായ നിരവധി യോഗാചാര്യകൾ നിങ്ങൾക്ക് പരുക്കേറ്റിരുന്നു.

ഈ അവലോകനത്തിലെ മറ്റ് വിഭാഗങ്ങളിൽ പറഞ്ഞ റിസോർട്ടുകളും പിൻവാങ്ങലുകളും യോഗാ പ്രോഗ്രാമുകൾക്കൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ സേവനങ്ങളും നൽകുന്നു. മൊണ്ടാന, ബാലി, മാലദ്വീപ്, മെക്സിക്കോ എന്നിവിടങ്ങളിലുള്ള സ്ഥലങ്ങളുമായി മറ്റൊരു സാധ്യത യോഗോകിയാണ്.

മുകളിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ: ദി ക്രപ്ലു അപ്രോച്ച് ടു ഡയറ്റ്: ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ലൈറ്റ് ലോസ് പ്രോഗ്രാം

സ്ഥാനം: സ്റ്റോക്ക് ബ്രിഡ്ജ്, മസാച്ചുസെറ്റ്സ് (ബെർക്ഷയർ പർവ്വതനിരകളിൽ)

സേവന വാഗ്ദാനം: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഭാരം പരിപാലനം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പുരോഗതിയും സൂക്ഷ്മമായ ജീവിതശൈലി സമ്പ്രദായങ്ങളും ശ്രദ്ധയാകർഷിക്കുന്ന അഞ്ച് ദിവസത്തെ മലിനീകരണ പരിപാടി. യോഗ, പാചക ക്ലാസുകൾ, പോഷകാഹാര പ്രഭാഷണങ്ങൾ, ഔട്ട്ഡോർ വ്യായാമം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ചെലവ്: $ 483 (ട്യൂഷൻ), 375 ഡോളർ (2 രാത്രികൾ) മുതൽ 836 ഡോളർ വരെ (2 രാത്രികൾ).

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു മികച്ച പിക്കപ്പ്? ഒരു നിശ്ചിത വ്യായാമ ഷെഡിനും മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങളോടുമൊപ്പം നിരവധി ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടവർ അവരുടെ പരിപാടികൾ വികസിപ്പിക്കും. പോഷകാഹാരത്തിൽ, പങ്കെടുക്കുന്നവർ എന്തിനാണ് കഴിക്കുന്നത് എന്തിനാണ് , കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാൻ അവർക്കെന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു. Dieters ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം ഭക്ഷണം പിന്തുടരാൻ പോകുന്നില്ല, എന്നാൽ അവർ Kripalu സ്ഥാപിക്കുന്ന അടിസ്ഥാനം പണിതു തുടരാൻ മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ അവസരം ഉണ്ട്.

Kripalu ലെ ക്രമീകരണം ആവേശകരമാണ് അതിനാൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിനായി പുറത്തു ലഭിക്കാൻ ഒരു പ്രചോദനം ഉണ്ട്. ഭക്ഷണം (കൂടുതലും സസ്യാഹാരവും സസ്യാഹനവും) ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും രസകരവും രസകരവുമാണ്.

ഔട്ട്ഡോർ ആൻഡ് വൈൽഡർ നോൺ ലൈറ്റ് റിട്രൈറ്റ്സ്

ഓപ്പൺ എയർ പര്യവേക്ഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ലൊക്കേഷനുകളിൽ ഹൈക്കിറുകളും, ബാക്ക്പായ്ക്കുകളും, മറ്റ് ഔട്ട്ഡോർ വർക്ക്ഷോപ്പുകളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ റിസോർട്ടുകൾ, സ്വയം കണ്ടെത്തുകയും കലോറി ഊർജ്ജവും ശാരീരിക വെല്ലുവിളികളും ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

മുള്ളൻ ട്രക്ക് ഹെൽത്ത് സ്പാ (ബ്രിട്ടീഷ് കൊളംബിയ, കാനഡ), കോപ്പർപെ്ച്യുഡ് റിട്രീറ്റ് സ്പാ (ഷാൻഡാൻകെൻ, NY), ഗ്രീൻ മൌണ്ടൻ ഫോക്സ് ഫൊക്സ് റൺ (ലുഡ്ലോ, വെർമോണ്ട്), അല്ലെങ്കിൽ കറ്റ്സ്കിൽ മലനിരകളിലെ ജംപ്സ്റ്റാർട്ട് എന്നിവ ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടും.

മുൻനിര തിരഞ്ഞെടുക്കൽ: റെഡ് മൗണ്ടൻ ലൈറ്റ് ലിസ് ആൻഡ് ലിവിംഗ് വെൽ റിട്രീറ്റ്

സ്ഥലം: ഐവിൻസ്, ഉറ്റാ

സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം: ഹൈക്കിംഗ്, ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകൾ, ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാര കൺസൾട്ടേഷനുകൾ, ഗ്രൂപ്പ് ശില്പശാലകൾ, പാചക പ്രദർശനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഏഴ് ദിവസത്തെ പരിപാടി.

ചെലവ്: ഓരോ വ്യക്തിയും $ 2,200 ഉൾക്കൊള്ളുന്നു

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു മികച്ച പിക്കപ്പ്? ഈ പരിപാടി ഓരോ ഗസ്റ്റിനും തന്റെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ വ്യക്തിഗതമാക്കിയതാണ്. ഓരോ അതിഥിയും എത്തിച്ചേരുന്നതിന് മുൻപ് വെൽനെസ് മാനേജറുമായി ആലോചിക്കുന്നു, പിന്നീടൊരിക്കൽ അദ്ദേഹവുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. ദീർഘകാല ഭാരക്കുറവ് നഷ്ടവും ഭാരസംവിധാനവും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന റോഡ് ബ്ളോക്കുകളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിന് വിവേകപൂർണമായ ഭക്ഷണരീതികളും കഴിവുകളും ഗൈഡുകൾക്ക് വ്യക്തിഗതമായ പോഷകാഹാരവും ഫിറ്റ്നസ് പരിപാടികളും ഉപകരണങ്ങളും കൊണ്ടുവരുന്നു.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് റിസോർട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു അടിത്തറ ഉണ്ടാക്കാൻ അദ്വിതീയമായ അവസരം നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാന വൈദഗ്ധ്യം മനസ്സിലാകും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ സമയത്തിനായി നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെടാം.

നിങ്ങൾ മികച്ച ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിന് മുൻകൂട്ടി ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മൂല്യവത്തായതായി നിലനിർത്താൻ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ കണ്ടെത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷ്യ ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക, ലളിതമായ ഒരു വ്യായാമ പദ്ധതി ആരംഭിക്കുകയോ ഒരു പരിശോധനയ്ക്കായി ഡോക്ടറുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുകയോ ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനത്തിനു മുൻപ് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കാനും വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ പൗണ്ട് സൂക്ഷിക്കാനുമാകും.