2004 ൽ ടാഗോർ, കാനഡയിലെ യോഗ അധ്യാപകർ ടെഡ് ഗ്രാൻറ്, ജെസ്സിക്ക റോബർട്ട്സൺ എന്നിവ സ്ഥാപിച്ചു. കാനഡയിൽ 50-ഓളം അഫിലിയേറ്റഡ് സ്റ്റുഡിയോകളിൽ മോക്ഷ ലഭിക്കുന്നു.
2013 സെപ്തംബറിൽ മോക്കാ എന്ന പേര് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന സ്റ്റുഡിയോകളുമായി ആശയക്കുഴപ്പം ഒഴിവാക്കാൻ മോഡോ യോഗ എന്ന പേര് അമേരിക്കയിൽ മൊഡോ യോ ഉപയോഗിച്ചുതുടങ്ങി. ഈ സംസ്കൃത പദമാണ് വിമോചനം, സ്വാതന്ത്ര്യം അല്ലെങ്കിൽ ജ്ഞാനം എന്നാണ്.
ന്യൂയോർക്ക് നഗരം, ലോസ് ആഞ്ചലസ്, ഓസ്റ്റിൻ, പോർട്ട്ലാൻഡ്, ഒറിഗൺ എന്നിവിടങ്ങളിലെ സ്റ്റുഡിയോകൾ ഉൾപ്പെടെ അമേരിക്കയിൽ 10-ൽ അധികം യോഗ യോഗ ലൊക്കേഷനുകളുണ്ട്.
എന്താണ് സ്റ്റുഡിയോയിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുക
ഓരോ സ്റ്റുഡിയോയും സ്വതന്ത്രമായി സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ മോക്ഷ യോഗ യോഗ അധ്യാപകനാണ്. സ്ഥാപകർ ടെഡ് ഗ്രാന്റും ജെസ്സിക്ക റോബർട്സനും അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ ബന്ധപ്പെട്ട സ്റ്റുഡിയോകളും സുസ്ഥിരമായ "പച്ച" മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരു Modo സ്റ്റുഡിയോ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, ക്ലാസ് സമയത്ത് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനും പേപ്പർ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഉണങ്ങിയ മായ്ക്കൽ ഒഴിവാക്കൽ ഫോം ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള റീഫില്ലബിൾ സ്റ്റുഡിയോ വാട്ടർ ബോട്ടിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പാരിസ്ഥിതിക പ്രയത്നങ്ങളുടെ തെളിവുകൾ കാണാം. ആഴ്ചതോറും കുറഞ്ഞ ചെലവുള്ള ക്ലാസുകളും കർമ യോഗ അവസരങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് അവർക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന കാര്യമാണ്. ക്ലാസ് മുറുകുന്നു.
രീതി
103 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ ചൂടാക്കിയ ഒരു മുറിയിൽ 45 സെറ്റ് ചെയ്ത സെറ്റ് പരമ്പരയാണ് മോഡോ രീതി.
Savasana ആരംഭിക്കുന്നതും അവസാനിക്കുന്നതും ആയ ഒരു പരമ്പര 90 മിനിറ്റ് എടുക്കും. 60 അല്ലെങ്കിൽ 75 മിനുട്ടിലെ സീരീസിലെ ക്ലോക്കിന്റെ ഒരു സംയുക്ത പതിപ്പ്.
താഴെ പറയുന്ന അടിസ്ഥാന ഘടനയിൽ നിർവഹിക്കുന്ന ക്രമത്തിൽ അധ്യാപകൻ കൂടുതൽ വിവേചനാധികാരം പ്രയോഗിക്കുന്ന ഒഴുക്ക് ക്ലാസുകളും ഉണ്ട്. വിദ്യാർത്ഥികൾ പലരും മുന്നോട്ട് വെക്കുന്നതിനു മുമ്പായി അവരുടെ പരിശ്രമത്തിനു വേണ്ടി ഒരു ഉദ്ദേശം നടത്താൻ ക്ഷണിക്കുന്നു.
സ്റ്റാൻഡിൽ നിന്ന് ചൂട് ഒരിക്കൽ, ക്ലാസ് ക്രമേണ ഹിപ് ഓപ്പേഴ്സും സ്പിന്നൽ / അപ്പർ ബോഡി വർക്ക് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ഫ്ലോർ സീക്വൻസിലേക്ക് മാറുന്നു.
യിൻ യോഗ ക്ലാസുകളിലും മോഡോ സ്റ്റുഡിയോകൾ ലഭ്യമാണ്. ചില സ്റ്റുഡിയോകൾ ആഴ്ചയിൽ നോൺ-Modo ക്ലാസുകൾ ഒരു ആഴ്ച വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം.
ദി ഫിലോസഫി
ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും വെല്ലുവിളി ആകേണ്ടവയുമാണ് മോക്ഷ യോഗ. പ്രാദേശികമായി ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള സ്റ്റുഡിയോകൾ കമ്മ്യൂണിറ്റി കെട്ടിടത്തെ വളർത്തുക.
ഏഡോ "തൂണുകൾ" മൊഡോ യോഗയുടെ തത്വശാസ്ത്രത്തിന്റെ അടിത്തറയാണ്. ഏഴ് തൂണുകളാണ്: ആരോഗ്യമുള്ളത്, ആക്സസ് ചെയ്യാനാകുന്നതും, പച്ച നിറം, കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണ, എത്തിച്ചേരാനും, ജീവിക്കാൻ പഠിക്കാനും, സമാധാനം നിലനിർത്താനും. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ അനുഭവങ്ങൾക്കും തുറന്നുകൊടുക്കുന്നതിനും അവരുടെ സമുദായങ്ങളിലെ മാറ്റത്തിന് അനുകൂലമായ ഒരു ശക്തിയായും, സംരക്ഷണത്തിനും പരിസ്ഥിതിയ്ക്കും പിന്തുണ നൽകാനും ഈ പഠനങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
നിങ്ങൾക്കായി യോഗ യോഗയാണോ?
ചൂടുള്ള യോഗയുടെ ഒരു പ്രണയം 103 ഡിഗ്രി മുടിഞ്ഞതാണ്. മൊഡ്യൂ സ്റ്റുഡിയോകൾ സൗഹൃദപരവും അനുപേക്ഷണീയവുമായ ഒരു മേഖലയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രയോഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പോസിറ്റീവ് സ്ഥലങ്ങൾ. ഏഴ് തൂണുകളിൽ ഒന്ന്, പ്രവേശനക്ഷമത, എല്ലാ വംശങ്ങളിലും, ജെൻഡർ, സാമ്പത്തിക ക്ലാസുകൾ, യുഗങ്ങൾ, ബോഡി തരം എന്നിവയ്ക്കായി തുറന്നുകൊടുക്കാൻ മോഡോ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു. Modo ക്ലാസുകൾ ഈ വൈവിധ്യം പ്രതിഫലിക്കുന്നു.