അപകടകരമായ ചുംബനരംഗങ്ങൾ മൂലം ഉണർന്നു നിൽക്കുന്ന ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ

അപകടകരമായ ചിയർലീഡുചെയ്യുന്ന അപൂർവ്വങ്ങളുള്ള ഗുരുതരമായ ഉല്ലാസത്തിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ

ചിയർലീഡഡിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ഒരു അപകടകരമായ കായികയായി നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയില്ല. എന്നാൽ ചിയർലീഡിംഗ് ഇനിമേൽ ഒരു പിപ് സ്ക്വാഡ് ടീമായില്ല. ചിയർലീഡിംഗ് ഒരു മത്സരാധിഷ്ഠിതമായ കായികവിനോദമാണ്, ഒപ്പം ഉദ്യമങ്ങൾ ഉയർന്ന രസതന്ത്രവും ജിംനാസ്റ്റിക് ചലനങ്ങളുമായി ഉയർന്ന റിസ്ക്, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അപകടസാധ്യതയുള്ള ചിയേഴ്സ്ലഡിംഗ് സ്റ്റണ്ടുകളിൽ ഈ വർദ്ധനവ് സ്ത്രീകൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കുമായുള്ള ഏറ്റവും അപകടകരമായ സ്പോർട്സുകളിൽ ഒന്നാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, ഏറ്റവും പുതിയ കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച് ഓരോവർഷവും ഗുരുതരമായ ആഘാതവും തലച്ചോറിന്റെ തലയും ആലേഖവും പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന അബ്രോറ്റിക് ചിയർലീഡിംഗ് സ്റ്റണ്ടുകളിൽ നിന്ന് പരുക്കേറ്റവരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ചിഹ്നങ്ങളിൽ ഇപ്പോൾ ഉൾപ്പെടുന്ന സങ്കീർണമായ കൊറീഗ്രഫി ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് വായുവിലൂടെയും പിൻപുററിലേയും, പൊക്കമുള്ള മനുഷ്യ പിരമിഡുകളിലേക്കും, മറ്റ് നാടകങ്ങളിലേക്കും, അപകടം വരുന്ന അക്രൊബറ്റോ സ്റ്റണ്ടുകളിലേക്കും കടക്കുന്നു. ഈ നീക്കങ്ങൾക്ക് ഒരു വിദഗ്ധ പരിശീലകനുമായി കൃത്യത, സമയം, മണിക്കൂറുകളോ ദൈർഘ്യമുള്ള ആവശ്യമാണ്.

ദൗർഭാഗ്യവശാൽ എല്ലാ പ്രെസിഡേഷൻ സ്ക്വാഡുകളും ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ, ബജറ്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സിലും പരിശീലിപ്പിച്ച ഒരു കോച്ചാണ് വേണ്ടത്ര മേൽനോട്ടം നടത്തുന്നത്. പരിശീലനം നൽകാനുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഇപ്പോഴും യൂണിഫോം അല്ല. ഹൈസ്കൂളിലെയോ ചില കോളേജുകളിലെയോ പരിശീലകരായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അധ്യാപകരെക്കൂടാതെ പരിശീലകൻ ഒരു മുൻ cheerleader അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാതാവിനെയാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

Cheerleading ഇടവേള സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ്

നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കാറ്റസ്റ്റ്റോഫിക് സ്പോർട്സ് ഇൻജുർ റിസേർച്ച് 1982 ലെ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചുതുടങ്ങി. 2009 റിപ്പോർട്ടിൽ സ്ത്രീ അത്ലറ്റുകളിലെ ദുരന്തത്തിന് പരിക്കേൽപിക്കുന്നതിന്റെ ഒന്നായി മാറി.

ഹൈസ്കൂളിലെയോ കോളേജ് വനിതകളിലെയോ അപകടങ്ങളിൽ ചികിൽസയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന അപകടങ്ങളിൽ 66 ശതമാനവും സംഭവിക്കുന്നു. 32 വർഷത്തെ വിവരശേഖരണത്തിനായുള്ള കോളേജ് തലത്തിൽ ആവേശഭരിതമായ ആഘോഷങ്ങളിൽ 70.5 ശതമാനം പെൺകുട്ടികളാണ്.

ജാസ്മസ്റ്റിക്കുകൾ, ട്രാക്ക്, ഫീൽഡ് ഹോക്കി, ലാക്രോസ്സ് എന്നീ വനിതകൾക്ക് ഗുരുതരമായ പരിക്കേറ്റ സ്പോർട്സ് അത്ലറ്റുകളാണ്.

സാധാരണ ചിയർലീഡിംഗ് പരിക്കുകൾ

കായികരംഗത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും കായികരംഗത്തെ കായികതാരങ്ങൾക്കും സ്പോർട്സിനും , കശേരുക്കൾക്ക് പരുക്കുകളോ, പരിക്കുകളോ, പരുക്കുകളോ, പരുക്കുകളോ, ചതിക്കുഴികളിലോ പരിക്കുകളുണ്ടാകാം. സ്ത്രീ അത്ലറ്റുകളിലേക്കുള്ള ഗുരുതരമായ അല്ലെങ്കിൽ ദുരന്തപൂർണമായ തരത്തിലുള്ള ഗുരുതരമായ തരം:

• ഹെഡ് പരിക്കുകൾ: സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികളിലും സ്ത്രീകളിലുമുള്ള തലവേദനയ്ക്ക് മുഖ്യ കാരണം ചിയർലീഡിംഗ് ആണ്. തലച്ചോറിനുള്ള പരിഭ്രാന്തി, സ്പോർട്സ് കുംബ്സൗഷനുകൾ, എപ്പിഡ്യൂറൽ ഹെമറ്റോമ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മുന്നറിയിപ്പുകൾ.
• Concussion: NFL കളിക്കാരെക്കുറിച്ചുള്ള ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം കാരണം തലമുടി വളരെ സാധാരണമാണ്. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ സമഗ്രഫലങ്ങളും പിന്നീട് വിഷാദത്തിനും മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്കും കാരണമായിത്തീർന്നിട്ടുണ്ട്. പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ ഇത് വളരെ ലളിതമായി എടുക്കാൻ കഴിയില്ല. പ്രഥമ ശുശ്രൂഷ, മൂല്യനിർണ്ണയം, പരീക്ഷണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ബോധക്ഷയത്തിന്റെ ആദ്യകാല സൂചനകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക. അവസാനത്തെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുക.
• നെക്ക് (സെർവിക്) മുട്ടകൾ: കഴുത്ത് പരിക്കുള്ള കായിക താരങ്ങളെക്കാളും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവർ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കായിക സ്പോർട്സ് കോർട്ടിൽ ഫ്ളൂപ്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. ഒരു misstep അല്ലെങ്കിൽ മോശമായി സമയബന്ധിതമായി ക്യാച്ച് ഗുരുതരമായ കഴുത്ത് പരിക്കുകൾ ഒരു അത്ലറ്റിന് ദുരന്തമാകും കഴിഞ്ഞില്ല. ശാരീരികവും ഉളുക്കാറുമൊക്കെയാണെങ്കിലും, കുറഞ്ഞ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന കഴുത്ത്, സീസണിൽ ഒരു ചിയർലീഡർ തുടച്ചുമാറ്റാൻ കഴിയും. വൈറസ് പരിക്കേറ്റു തടയുന്നതിനും, തടയുന്നതിനും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയുക.

• തൊണ്ട് പൊട്ടലുകൾ. അടിയന്തിരമായി അടിയന്തര ചികിത്സ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഗുരുതരമായ പരിക്കാണ് ഒരു തലമുടി പരിക്കൽ. തലയോട്ടി തകർക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അറിയുക.
• അസ്ഥി ഒടിവുകൾ: തെറ്റായ അസ്ഥികൾ പതിവുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ അസ്വാഭാവികമോ ആയ ചലനങ്ങളിലൂടെ ഉണ്ടാകാം. മുടി തരങ്ങൾ, അവരുടെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.

ചിയർലീഡിംഗ് ടീമുകൾക്കുള്ള സുരക്ഷാ സൂചനകളും മുൻകരുതലുകളും

ഇന്നത്തെ ചിയർലീഡഡിംഗ് സ്റ്റണ്ടുകൾ ജിംനാസ്റ്റിക്സിലും അക്രോബാറ്റിക്സിലും ഉയർന്ന കഴിവുകൾ ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ ഉചിതമായ നിർദ്ദേശവും പരിശീലനവും ആവശ്യമാണ്. സുരക്ഷിതമായി തുടരുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ:

• ജിംനാസ്റ്റിക്കുകളിലോ അക്രോബാറ്റിക്സ് സുരക്ഷാ പരിശീലനത്തിലോ വളരെയധികം വിദഗ്ദ്ധർ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

• കോച്ച് ക്യാൻസർ ആദ്യഘട്ടത്തിലും സി.പി.ആർയിലും സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• ആവശ്യമുള്ള പാഡിംഗ്, മാറ്റുകൾ, ഷുഷോയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രിംഗ് ലോഡഡ് ഫ്ലോർ അല്ലെങ്കിൽ ജിംനാസിയം എന്നിവയുള്ള ഒരു നിയന്ത്രിത പ്രാക്ടീസ് മേഖലയിൽ മാത്രമേ പരിശീലനം നൽകുകയുള്ളൂ.
• മേൽനോട്ടവും പരിശീലനം സിദ്ധിച്ച സ്പോട്ടറുകളും ഇല്ലാതെ അപകടകരമായ നീക്കങ്ങൾ ഒരിക്കലും ശ്രമിക്കരുത്.
• ചിയർലീഡിംഗ് ഗ്യാസ് ഡാറ്റ നിലവിൽ ശേഖരിക്കുന്നു. നാഷണൽ ചിയർ സേഫെറ്റിന്റെ ഫൗണ്ടേഷന്റെ വെബ്സൈറ്റിൽ, www.cheerinjuryreport.com എന്ന വെബ്സൈറ്റിൽ നിന്നും പരുക്കേറ്റ വിവരം അറിയിക്കുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ}

_{ബി ജെ ഷീൽഡ്സ്, എം.എസ്., ജി.എൽ സ്മിത്ത്, എം ഡി, ഡോ. 5 മുതൽ 18 വയസുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പ്രിയങ്കരമായ ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ: യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്, 1990-2002. പീഡിയാട്രിക്സ് വാല്യം. 117 നമ്പർ 1 ജനുവരി 2006, പേജ് 122-129}

_{കാൻസറ്രോഫിക് സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറി റിസർച്ച് നാഷണൽ സെന്റർ. ദുരന്തം: സ്പോർട്സ് ട്രയൽ ഇൻജുറൻസ് റിസർച്ച് 26 ആന്വൽ റിപ്പോർട്ട്, http://www.unc.edu/depts/nccsi/AllSport.pdf ..}