മങ്കൊസ്റ്റീൻ ( ഗാർസിനിയ മാങ്കോസ്റ്റാന ) ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ പഴം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് പറയുന്നു. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെ ഫലമായി പലപ്പോഴും മാംഗോസ്റ്റിൻ ചിലപ്പോൾ "സൂപ്പർഫാറ്റ്" എന്ന് പറയാറുണ്ട്. ഫലം അല്പം മധുരവും, എരിവുള്ളതും ആസ്വദിക്കുന്നു.
മാംഗോസ്റ്റീൻ ജ്യൂസ് രൂപത്തിൽ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്. മാംഗോസ്റ്റീൻ ജ്യൂസ് ഉൽപന്നങ്ങളിൽ പഴം, ചായം (മുഴുവൻ ഫലം രൂപത്തിൽ പാത്തും), പഴങ്ങളുടെ പൾപ്പ്, xanthones (α- മാംഗോസ്റ്റിൻ പോലുള്ളവ), ഹൈഡ്രോക്സിസിട്രിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
മംഗോളോസ്റ്റിനു വേണ്ടി ഉപയോഗങ്ങൾ
തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ, മാംഗോസ്റ്റീൻ തൊലി തലമുറകൾ ഔഷധ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. മാംഗോസ്റ്റൈൻ താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കും എന്ന് വാദക്കാർ പറയുന്നു:
- മുഖക്കുരു
- വാതം
- അർബുദം
- പ്രമേഹം
കൂടാതെ, മാംഗോസ്റ്റീൻ ആരോഗ്യകരമായ ത്വക്ക്, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില വക്താക്കൾ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
മാംഗോസ്റ്റീൻ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ഇന്നുവരെ, വളരെ കുറച്ച് പഠനങ്ങൾ മാംഗോസ്റ്റണിൻറെ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. മാംഗോസ്റ്റീൻ സത്തിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിബയോറൈറൽ, ആൻറിവൈറൽ, ട്യൂമർ ആൻറി എന്നിവയും ഉണ്ടെന്ന് പരീക്ഷണ ഗവേഷണത്തിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ചർമ്മത്തിൽ മാംഗോസ്റ്റീൻ സത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുഖക്കുരുവിന് സഹായിക്കും എന്നതിന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ടെസ്റ്റ് ട്യൂബിൽ സംഭവിക്കുന്നത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല എന്നത് പ്രധാനമാണ്.
മാംഗോസ്റ്റീനയുടെ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്ന ഏതാനും ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളിൽ ഒന്നിൽ, മാംഗോസ്റ്റീൻ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. 2009 ൽ ജേർണിൻ ഓഫ് മെഡിസിനൽ ഫുഡ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 59 പഠനം ആരോഗ്യകരമായ മുതിർന്നവർ.
30 ദിവസത്തേക്ക്, പഠന അംഗങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയ ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഒരു പ്ലേബോബോ മാംഗോസ്റ്റീൻ ഉൽപാദനം നടത്തി.
പഠന അവസാനം വരെ, മാംഗോസ്റ്റീൻ ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങൾ പ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങളിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതി കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ട് (പ്ലേബോ ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച്). മാംഗോസ്റ്റിൻ സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീന്റെ (വീക്കം അടയാളപ്പെടുത്തൽ) അളവ് കുറയ്ക്കാനും പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.
2016 ൽ സ്പോർട്സ് ന്യൂട്രീസിന്റെ ഇന്റർനാഷണൽ സൊസൈറ്റി എന്ന പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, മാംഗോസ്റ്റീൻ ജ്യൂസ് മിശ്രിതത്തിന്റെ ഒരൊറ്റ ഡോസ് വ്യായാമത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ശാരീരിക ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഫലവുമുണ്ടായില്ലെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.
കാൻസർ
മാംഗോസ്റ്റൈൻ ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അവകാശവാദങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, മാംഗോസ്റ്റീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ യാതൊരു തെളിവുമില്ല. ജേണൽ ഓഫ് ദി സൊസൈറ്റി ഫോർ ഇൻറഗ്രേറ്റീവ് ഓങ്കോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ടിൽ, മാംഗോസ്റ്റീൻ ഉത്പന്നങ്ങളെ ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപ് കാൻസർ രോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. മാംഗോസ്റ്റീനിയന് ക്യാൻസർ ചികിത്സകളുമായി ഇടപഴകാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ
ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, xanthones സാധാരണ രക്തചംക്രമണവുമായി ഇടപെട്ടേക്കാം. മാംഗോസ്റ്റീൻ സാൻടണോൺ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള മരുന്നായ (വാർഫരിൻ പോലെയുള്ളവ), രക്തസ്രാവത്തിന് ഇടയാക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ കഴിയില്ല.
മൃഗങ്ങളിൽ കേന്ദ്ര നഴ്സസ് സംവിധാനത്തെ നികത്താനും ശോഷണം തടയാനും xanthones ന്റെ അളവുകൾ കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. മറ്റ് പച്ചമരുന്നുകൾക്കും മരുന്നുകൾക്കുമൊപ്പം Xanthones അധിക തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും, ഇത് ഉയർന്ന അളവിൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാകാം. മനുഷ്യ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടില്ല.
ഒരു ചെറിയ പഠനത്തിൽ വാക്കാലുള്ള മാംഗോസ്റ്റീൻ എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ക്ഷീണം, മലബന്ധം, ഉണങ്ങിയ തൊണ്ട, തലവേദന, ദഹനക്കേട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതത്വത്തിനായുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മിക്കവാറും ക്രമരഹിതമായിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ ഉൽപ്പന്ന ലേബലിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, വൈദ്യസഹായത്തോടെയുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയിൽ സപ്ലൈ ചെയ്തതിന്റെ സുരക്ഷിതത്വമില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നുറുങ്ങുകൾ ലഭിക്കും, എന്നാൽ ഒരു വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതും സ്റ്റാൻഡേർഡ് കെയർ ഒഴിവാക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.
മംഗോസ്ടൈൻ രൂപങ്ങൾ
പലപ്പോഴും ഫലം അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് വിറ്റപ്പോൾ, മാംഗോസ്റ്റീൻ ക്യാപ്സ്യൂൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊടി രൂപത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചായയായി ലഭ്യമാണ്.
എസ്
ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ പഴം, മാംഗോസ്റ്റീൻ ഒരു പുതിയ, മുഴുവൻ ഫലം പോലെ തിന്നു സമയത്ത് രുചികരമായ സ്വാദും, നീര് മാംസവും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണക്കാത്തതുകൊണ്ട്, ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിൽ സപ്ലൈ ഫോമിൽ മാംഗോസ്റ്റീൻ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന് ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ തടയുന്നതിനോ മാംഗോസ്റ്റീൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
> ചാൻ സി.ഡബ്ല്യൂ, ഹുവാംഗ് ടിഎസി, ചാങ് വാബ്, സെങ് വൈ സി, വു വൈ. ടി. ടി. എം. അക്യൂട്ട് ഗാർസിനിയ മാങ്കോസ്റ്റാന (മാംഗോസ്റ്റീൻ) വ്യായാമം സമയത്ത് ശാരീരിക ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയല്ല: റാൻഡം ചെയ്ത, ഡബിൾ ബ്ലൈറ്റ്, പ്ലേബോ-നിയന്ത്രിത, ക്രോസ്സോവർ ട്രയൽ. ജെ ഇന്റ സോംഗ് സ്പോർട്സ് 2016 മേയ് 4, 13: 20.
> Obolsky D, Pischel I, Siriwatanametanon N, Heinrich M. "ഗാർസിനിയ മാംഗോസ്റ്റാന L .: ഒരു ഫൈറ്റോകെകെമിക്കൽ ആൻഡ് ഫാർമാക്കോളജിക്കൽ റിവ്യൂ." ഫൈറ്റർറെസ് റിസ. 2009 ആഗസ്റ്റ് 23 (8): 1047-65.
പെഡ്രാസാ-ചവേരി ജെ, കാന്റനസ്-റോഡ്രിഗ്സ് എൻ, ഒറോസോ-ഇബറാ എം, പെറസ്-റോജസ് ജെ. "മാങ്കോസ്റ്റീന്റെ മരുന്നുകൾ (ഗാർസിനിയ മാങ്കോസ്റ്റാന)." ഫുഡ് ചേം ടോക്സിക്കോൾ. 2008 ഒക്ടോബർ; 46 (10): 3227-39.
> ടാംഗ് വൈ പി, ലി പിജി, കണ്ടോ എം, ജീ എച്ച്പി, കൗ വൈ, ഓയു ബി. "പ്രഭാവം ഒരു മാംഗോസ്റ്റീൻ സത്താർപ്ലിംമെന്റ് ഓൺ ഹ്യൂമൻ ഇക്ക്യൂൺ ഫംഗ്ഷൻ: എ റാൻഡം ചെയ്ത, ഡബിൾ ബ്ലൈറ്റ്, പോസിബോ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം." ജെ മെഡി ഫുഡ്. 2009 ആഗസ്റ്റ് 12 (4): 755-63.
ഇങ്ങ് എസ്. "അർബുദ രോഗിക്ക് മംഗോൾസ്ടൻ: വസ്തുതകൾ, മിഥ്യകൾ." ജെ സോങ്ക് ഇന്റഗ്ര ഓക് കോൾ. 2006 വേനൽക്കാലം 4 (3): 130-4.
> നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.