ബ്ലാഡർ അണുബാധ തടയുന്നു?

ചോദ്യം: ബ്ലാഡർ അണുബാധ പോലുള്ള മൂത്രപ്രശ്നങ്ങളിൽ സഹായിക്കാൻ ക്രാൻബെറികൾ ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്ന് എന്റെ കുടുംബ ഡോക്ടർ പറയുന്നു. നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഉത്തരം: ഇപ്പോഴത്തെ തെളിവുകൾ ഒരു 'നിശ്ചയദാർഢ്യ'മെന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ഈ അണുബാധയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകളിലെ ചില മൂത്രനാശയ അണുബാധകൾ ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് തടയാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ അതിനുപുറമെ മൂത്രപരിശോധന ഒരു ആശങ്കയുളവാക്കുന്നതായിരിക്കാം.

കൂടാതെ, ആ ആനുകൂല്യം ലഭിക്കാൻ സ്ത്രീകൾ പ്രതിദിനം 7 ഔൺസ് ക്രെയ്ൻ ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്രാൻബെറി അനുബന്ധങ്ങൾ കഴിക്കണം.

ഗർഭാശയ അണുബാധ വളരെ വേദനാജനകമാണ്. സ്ത്രീകൾ പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കണം, മൂത്രത്തിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം, മൂത്രത്തിൽ രക്തംപോലും കണ്ടേക്കാം. സിറ്റിറ്റിസിനു വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമാണ്, ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അപ്പോൾ എങ്ങനെ വിളമ്പിയുണ്ട്?

ക്രാൻബെറി, ബ്ലൂബെറി എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സംയുക്തങ്ങളാണ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്. ആന്തോമനൈനുകൾ, ഫ്ളാവനോളുകൾ, ടെർപെൻസുകൾ, ഹൈഡ്രോക്സി സിനാമിക്, ഹൈഡ്രോക്സൈബ്നോസോയിക് ആസിഡുകൾ, റിവെർട്രാട്രോൾ, ചില വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഈ ലാബിൽ പഠനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ ചില ക്രസ്റ്റേർസറികളിൽ ചില പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളിൽ ചിലത് പരിശോധിച്ചാൽ കൂടുതൽ യൂറിനറിക് അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുകയാണ് E. coli.

ക്രാൻബെറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന benzoic ആസിഡ് മൂത്രത്തിൽ കൂടുതൽ അസിഡിക് ഉണ്ടാക്കിയതായും താഴ്ന്ന പിഎച്ച് മറ്റ് സംയുക്ത സംവിധാനങ്ങളായ ഹിപ്പുറിക് ആസിഡ് - മിശ്രിതമായ ബാക്ടീരിയകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ അനുവദിച്ചു എന്നുമാണ് ആദ്യം ചിന്തിച്ചത്.

എന്നാൽ ക്രാൻബെറികളിൽ മാത്രം മതിയായ benzoic ആസിഡ് ഇല്ല. അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ്പൂർ ആസിഡ്. അതുകൊണ്ട് ആ സിദ്ധാന്തം ചോർന്നുപോയി.

ക്രാൻബെറികൾ ബാക്ടീരിയയെ കൊല്ലുന്നില്ലെന്നതിനാൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ, യൂറേത്രയുടെയും മൂത്രനാളികളുടെയും ചുവരുകളിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയയെ തടയുന്നത് തടയാൻ തീരുമാനിച്ചു. ബാക്ടീരിയ പിടിച്ചുപറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ അണുബാധ കുറവാണ്.

ലാബിൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടന്നിട്ടുണ്ട് - ജനങ്ങളിൽ - കണ്ടെത്തലുകൾ ക്രാൻബെറിയിലെ പ്രോൻഡോക്കോണിയൈൻ പോളിമറുകൾ ചില ബാക്ടീരിയകൾ ചേർന്ന് കുറയ്ക്കുന്നതായി ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ വിശ്വസിച്ചു.

എന്നാൽ ആ പഠനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തപ്പോൾ, പൂർണമായി മൂത്രത്തിൽ വൃക്കസംബന്ധമായ അണുബാധ തടയാനുള്ള ക്രാൻബെറികളുടെ കഴിവ് അവർ കണക്കിലെടുക്കാനായില്ല - അതിന് ആവശ്യമായ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമായിരുന്നു.

ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് കുടിച്ച ചില സ്ത്രീകൾ മൂത്രത്തിൽ കുറവുള്ള ബാക്റ്റീരിയയും ലക്ഷണങ്ങളുടെ കുറവുമുള്ളപ്പോൾ 1960 കളിൽ ക്രാൻബെറീസ്, മൂത്രാശയ സംക്രമന അണുബാധകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചില ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ഉണ്ട്. പക്ഷേ, അത് നല്ല പഠന രൂപകൽപനയല്ല - പ്ലേബോബോ നിയന്ത്രണ ഘടകം അല്ല.

2001 ൽ ഒരു പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. സ്ത്രീകളിലെ ലൈംഗൊബെറി, ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് എന്നിവയുടെ സംയുക്ത സംസ്കരണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഒരു പ്രൊപൊയോട്ടിക് പാനീയം (ഒന്നും ചെയ്യാത്ത ഒരു ഗ്രൂപ്പ്) എടുത്തു. ഫലങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു, ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് അല്പം കൂടുതൽ ട്രെൻഡി ആയി.

എന്നിരുന്നാലും പുതിയ പഠനങ്ങൾ അവരുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതിനാൽ തെളിവുകൾ കുറഞ്ഞു. ഇത് അസാധാരണമല്ല - മിക്കപ്പോഴും ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതശൈലി മാറ്റം ആദ്യകാല പഠനങ്ങളിൽ തികച്ചും ഗംഭീരമാണ്, എന്നാൽ കൂടുതൽ ഗവേഷകർ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ വേരോടെ പിഴുതെറിയുന്നു, ഫലങ്ങൾ ഒരു ബിറ്റ് വരെയുണ്ട്.

കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ എന്റെ മനസ്സിനെ മാറ്റിയേക്കാമെങ്കിലും, ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ 'നിശ്ചയമനുസരിച്ച്' നിൽക്കും. ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് ഉപഭോഗം സ്ത്രീകളിൽ മൂത്രത്തിൽ വൃക്കസംബന്ധമായ അണുബാധകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അറിയണമെങ്കിൽ ആരോഗ്യപരിപാലന ദാതാവുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ക്ഷയരോഗം ബാധിച്ച അണുബാധ തടയുന്നു

• ദിവസേന ഏൺ ഔൺസ് ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുക. അവർ വളരെ കുറവ് ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് ഒരു പഞ്ചസാര ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് കാരണം 100-ശതമാനം ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്, ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് പാനീയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കോക്ക്ടെയിലുകൾ വാങ്ങാൻ ഓർക്കുക.
• നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് ടാബ്ലറ്റുകൾ എടുക്കാം. ലേബലിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കണം, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മൂത്രത്തിൽ ചെയ്യും, അതു മൂത്രാശയത്തെ flush സഹായിക്കുകയും ബാക്ടീരിയ നീക്കം.
• മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് യോനിയിൽ നിന്നും മലദ്വയറിൽ നിന്നും ബാക്ടീരിയ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുക.

• കുളിക്ക് പകരം മഴ എടുക്കുക.

ഗർണീച്ചാർ ജ്യൂസ് സ്ത്രീകളിലെ മൂത്രനാശയ അണുബാധയെ ഗവേഷണം സഹായിക്കുന്നുവെന്നത് ഗവേഷണത്തിനിടയാക്കുമ്പോഴും പുരുഷന്മാരിലോ കുട്ടികളിലോ ഇത് ശരിയായിക്കൊള്ളണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാരോട് സംസാരിക്കുക - വലിയ അളവിൽ ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകാം.

_{ഉറവിടം:}

_{വാസിലിയു ഒന്നാമൻ, കസ്താർഗിരിസ് എ, തിയോചാരിസ് എസ്, ഗഗിനീസിസ് സി. "യൂറിനറി ട്രാക് അണുബാധകൾക്കെതിരെ ക്രാൻബെറി ഉപഭോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന്റെ നിലവിലെ ക്ലിനിക്കൽ സ്റ്റാറ്റസ്." Nutr Res. 2013 ആഗസ്റ്റ് 33 (8): 595-607. Accessed March 28, 2016. http://www.nrjournal.com/article/S0271-5317(13)00128-0/abstract.}