നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുവാണ് ഫ്യൂക്കോസാൻതിൻ. ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ബ്രൗൺ കടൽവിഭവങ്ങളിൽ wakame ( Undaria pinnatifida ), ഹിജിക്കീ ( ഹിജികീയ ഫുസ്ഫോർമിസ് ) എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഒരു കരോട്ടിനോയ്ഡ് (അതായത്, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് ഇഫക്ടുകൾ ഉള്ള പ്ലാന്റ് പിഗ്മെന്റുകളുടെ ഒരു വിഭാഗം) ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഫുക്കുകോസാൻടൈൻ സത്താർപ്രിമെന്റിൽ ലഭ്യമാണ്. പലപ്പോഴും സ്വാഭാവിക ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഉപയോഗങ്ങൾ
ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹത്തെ വേഗത്തിലാക്കാനും ശരീരത്തിൻറെ കൊഴുപ്പ് കെടുത്താനുള്ള കഴിവിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫ്യൂക്കോസാൻതിൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പ്രൊപ്പോന്റൻറ്. പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയാണ് താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു പരിഹാരമായി ഫ്യൂക്കോസാൻതിൻ വിളിക്കുന്നത്.
ഇതുകൂടാതെ, ഫ്യൂക്കോസാന്തിൻ ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാനാണെന്നും, കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതായും പറയുന്നു.
ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ചില പ്രാഥമിക ഗവേഷണങ്ങൾ fucoxanthin ന് ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് അനുകൂലമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, fucoxanthin വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും, കരൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ, തലച്ചോറ്, അസ്ഥികൾ, ത്വക്ക്, കണ്ണുകൾ എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നതിന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
ഡോകോസാഹെക്സെനോയ്ക് ആസിഡ് (DHA) ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ ഫ്യൂക്കോസാൻതിൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു തരം ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് , ഡിഎച്ച്എ, സന്ധിവാതം, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, വിഷാദരോഗം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
മനുഷ്യർക്കുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ, ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കെതിരെ ഫ്യൂക്കോസാൻതിൻ ഫലപ്രദമാണെന്നു പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ നിബന്ധനകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
1) അമിത വണ്ണം
പോഷകാഹാര ചികിത്സ , മെറ്റാബോളിസം, കാർഡിയോവാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ 2015 ൽ പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
മുൻപ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പരീക്ഷണ പഠനങ്ങളുടെ വിശകലനത്തിൽ, ഫ്യൂക്കോസാൻതിൻ പലതരത്തിലുള്ള പൊണ്ണത്തടിയിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്നതായി അവലോകന രചയിതാക്കളുടെ കണ്ടെത്തി. ഉദാഹരണത്തിന്, ഫ്യൂക്കോസാൻഡൈൻ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കരളിൻറെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശകലനം ചെയ്ത പഠനങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചു. ഫ്യൂക്കോസാൻഡൈൻ ശരീരത്തിൻറെ ലെപ്റ്റീന്റെ അളവ് (വിശപ്പ് നിയന്ത്രണത്തിൽ അത്യാവശ്യമായ ഒരു ഹോർമോൺ) ബാധിക്കാനിടയുണ്ടെന്നതിന് ചില തെളിവുകളും ഉണ്ട്.
2) പ്രമേഹം
2009-ൽ മോളിക്യുലാർ മെഡിസിൻ റിപ്പോർട്ടിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ജന്തു പഠനത്തിലാണ് ഫ്യൂക്കോസാൻതിൻ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്. പഠനത്തിൽ, ഫ്യൂക്കോസാൻതിൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ക്രമീകരിക്കാനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുമെന്ന് എലിയെക്കുറിച്ച് പരിശോധനകൾ തെളിയിച്ചു.
3) ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ
മൃഗാധിഷ്ഠിതമായ ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രണത്തിലൂടെ ഫ്യൂക്കോസാൻതിൻ സഹായിക്കും എന്നാണ്. ഉദാഹരണമായി, 2010 ൽ ബയോടെക്നോളജിക്കൽ ജേർണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു മൌസ് അധിഷ്ഠിത പഠനത്തിൽ, ഫ്യൂക്കോക്സാൻഡൈനുമായുള്ള ചികിത്സ, മൃഗങ്ങളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണത്തെ സഹായിച്ചു എന്ന് ഗവേഷകർ നിരീക്ഷിച്ചു. എച്ച്ഡിഎൽ ("നല്ല") കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഫ്യൂക്കോസാൻതിൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി.
ബന്ധപ്പെട്ടവ: ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ
4) കാൻസർ
സെൽ ലൈനുകളിലെ പ്രാഥമിക പഠനങ്ങളിൽ, ഫ്യൂകോക്സാൻഡൈൻ ക്യാൻസർ തടസ്സം ഉള്ളതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
2015 ലെ ആൻറികാൻസർ റിസർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച റിപ്പോർട്ടിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ. ഫ്യൂക്രോസാൻഡിനൊപ്പം ചില ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസർ സെല്ലുകളുടെ വ്യാപനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.
അക്രോപോസിസിനെ (ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനത്തിനു തടയിടുന്ന പ്രോഗ്രാമിങ് സെൽ മരണത്തിന്റെ ഒരു തരം), അതുപോലെ ആൻ-ആംഗിയോജനിസെക് ഏജന്റായി (വളർച്ച കൈവരിക്കുന്ന ഒരു വസ്തു) പുതിയ രക്തക്കുഴലുകൾ).
സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകളും സുരക്ഷാ പ്രശ്നങ്ങളും
മനുഷ്യരിൽ ഫ്യൂക്കോസാൻതിൻ നടത്തിയ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഇപ്പോഴും ഒരു കുറവുണ്ടായതിനാൽ, ഫ്യൂക്കോസാന്തിൻ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ദീർഘകാല അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് ഉപയോഗത്തിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല.
Fucoxanthin ഉപയോഗിക്കുന്നത്
Fucoxanthin ന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണ ലഭിക്കാത്തതിനാൽ, ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി ഫ്യൂക്കോസാൻതിൻ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശചെയ്യാൻ വളരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ അത് ചെയ്യുന്നു.
സൂപ്പ്, സ്ട്രയർ ഫ്രൈകൾ, സലാഡുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് wakame, hijiki എന്നിവ ചേർത്തുകൊണ്ട് ഫ്യൂക്കോസാൻഡൈനിന്റെ ഉപയോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഫ്യൂക്കോസാൻഡൈന്റെ ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമെങ്കിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയില്ല. എന്തിനധികം, കടലിലെ വലിയ അളവിൽ അധികമാണ് അയോഡിൻ വിഷബാധയുണ്ടാക്കുന്നത്. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനവുമായി ഇടപെടുക.
Fucoxanthin അനുബന്ധങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അനുബന്ധ നിർദ്ദേശം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
ഉറവിടങ്ങൾ
Gammone MA, D'Orazio N. "മറൈൻ കരോട്ടിനൈറ്റ് ഫ്യൂക്കോസാൻതിൻ ആൻറി ഓക്സിസിറ്റി പ്രവർത്തനം." മാർ ഡ്രഗ്സ്. 2015 ഏപ്രിൽ 13; 13 (4): 2196-214.
ജീമോൺ എസ്എം, കിം എച്ച്.ജെ.ജെ, വൂ എം.എൻ, ലീ എംകെ, ഷിൻ വൈ സി, പാർക്ക് വൈ ബി, ചോയി എം.എസ്. "Fucoxanthin-rich seaweed സത്തിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണം C57BL / 6J എലികളിൽ ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു." ബയോടെക്നോൾ ജെ. 2010 സെപ്തംബർ 5 (9): 961-9.
കിം എസ്.കെ., പഗസ്റ്റ്യൂട്ടി ആർ. "ബയോളജിക്കൽ ആന്റ് ആന്റ് ഹെൽത്ത് ബെനിഫിറ്റ് ഇൻ ഫ്യൂകോക്സാന്തൻ ഓഫ് ഓറിൻ ബ്രൗൺ ആൽഗീസ്." അഡ്വ. ഫുഡ് നോട്ട് റെസ്. 2011; 64: 111-28.
മൈഡേ എച്ച്, ഹൊസൊകവ എം, സാഷാമ ടി, മുരകമി-ഫാനായമ കെ, മിയാഷിത കെ. "ചർമം മാതൃകയിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള പൊണ്ണത്തടി സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഫ്യൂക്കാക്സാൻഡിനിലെ ആൻറി ഓക്സിസിറ്റി ആൻറി ഡൈബറ്റിക് എഫക്റ്റ്." മോൾ മെഡ് റിപ്പബ്ലിക്ക് നവംബർ- ഡിസംബർ 2 (6): 897-902.
മൈഡേ എച്ച്, ഹോസുകവാ എം, സാഷാമ ടി, തകാഹാഷി എൻ, കവാഡ ടി, മിയാഷിത കെ. "ഫ്യൂക്കോക്സാൻഡിനും അതിന്റെ മെറ്റാബോളിറ്റും, ഫ്യൂക്കോക്സാൻഡിനോൾ, 3T3-L1 സെല്ലുകളിൽ അപ്പാപിസൈറ്റ് വൈരുദ്ധ്യം അടയ്ക്കുക." Int J Mol Med. 2006 ജൂലൈ 18 (1): 147-52.
മൈദ എച്ച്, സുകുയി ടി, സാഷിമ ടി, ഹൊസൊകവ എം, മിയാഷിട്ട കെ. "കടൽവെള്ള കരോട്ടനൈറ്റ്, ഫ്യൂകോക്സാന്തിൻ, മൾട്ടിഫങ്ഷനൽ പോഷകൻ." ഏഷ്യ പാക്ക് ജെ ക്ലിൻ നോട്ട്. 2008; 17 അനുബന്ധ 1: 196-9.
മാർട്ടിൻ എൽജെ. "കാൻസർ പ്രിവൻഷൻ ആൻഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റിൽ ഫ്യൂക്കോസാൻതിൻ ആൻഡ് അതിൻറെ മെറ്റാബയോട്ടൈറ്റ് ഫ്യൂക്കോക്സാൻറിനോൾ." മാർ ഡ്രഗ്സ്. 2015 ജൂലൈ 31, 13 (8): 4784-98.
മൂറിയൻ ഖൻ, വൈസ്മാൻ A2, Min KJ3, ഫ്രേഫീൽഡ് VE4. "ഫ്യൂക്കോക്സാൻണ്ടിൻ ആൻഡ് ലിപിഡ് മെറ്റാബിയോസിസം: എ മിൻറേവിവ്യൂ." ന്യൂട്രീറ്റ് മെറ്റാബ് കാർഡിവോസ് ഡിസ്നി. 2015 ഒക്ടോബർ 25 (10): 891-7.
പെങ് ജെ, യുവാൻ ജെ.പി., വു സി.എഫ്, വാങ് ജെ. "ഫ്യൂകോക്സാൻഡൈൻ, ബ്രൌൺ കടലിലും ഡയറ്റോമിലുമുള്ള ഒരു മറൈൻ കരോട്ടിനോയ്ഡ്: മനുഷ്യ ആരോഗ്യം സംബന്ധിച്ചുള്ള ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളും രാസപ്രവർത്തനങ്ങളും." മാർ ഡ്രഗ്സ്. 2011; 9 (10): 1806-28.
റെംഗരാജൻ ടി, രാജേന്ദ്രൻ പി, നന്ദകുമാർ എൻ, ബാലസുബ്രഹ്മണ്യൻ എം.പി, നിഷിഗാകി I. "ഓറഞ്ച് കരോട്ടിനോയ്ഡ് ഫ്യൂക്കാക്സാൻടിൻ കാൻസർ പ്രതിരോധശേഷി: സെൽ സൈക്കിൾ അറക്കും അപ്പോപ്പോസിസും." പോഷകങ്ങൾ. 2013 ഡിസംബർ 6; 5 (12): 4978-89.
റിവിഗെമേറ A, മാമെലോന J1, മാർട്ടിൻ LJ2. "ഫ്യൂക്കോക്സാൻഡിനാളിന്റെയും അതിന്റെ മുൻഗാമികളായ ഫ്യൂക്കോസാൻഡിനായും തമ്മിലുള്ള അനുരണനം ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസസ് സെൽ ലൈനുകളുടെ എം.ബി.എഫ് -7, എംഡിഎ-എം.ബി -231 എന്നിവയുടെ എമ്പ്ലോയ്ലിയും അപ്പോപ്പോസിസും." ആന്റിancancer Res. 2015 ജനുവരി, 35 (1): 207-19.
Wang L, Zeng Y, ലിയു Y, ഹു എക്സ്, ലി എസ്, വാങ് Y, ലി എൽ, ലീ Z, Zhang Z. "Fucoxanthin p21 up-regulation വഴി നിയന്ത്രണം വഴി മനുഷ്യന്റെ അർബുദം അർബുദം T24 സെല്ലുകളിൽ വളർച്ച അറപ്പും അപ്പോപ്പോസിസും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു മോർട്ടലിന്. " ആക്ട ബിയോച്ചിം ബയോഫിസ് സിൻ (ഷാങ്ഹായ്). 2014 ഒക്ടോബർ; 46 (10): 877-84.
വൂ എം.എൻ., ജീൻ എസ്.എം., ഷിൻ വൈ സി, ലീ എം കെ, കാങ് എം.എ, ചോയി എം.എസ്. "എലിയുടെ വിസ്കോറൽ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിന്റെ ലിപിഡ്-റെഗുലേറ്റിങ് എൻസൈമുകളും അസ്ഥിര പ്രോട്ടീനുകളും മാറ്റുന്നതിലൂടെ ഫ്യൂക്കോസാന്റൈനിന്റെ പൊട്ടാസ്യം നിലകൊള്ളുന്നു." മോളിലെ പോഷക ആഹാരം. 2009 ഡിസംബർ 53 (12): 1603-11.
ഷെങ് ജെ, പിയാവോ എം.ജെ., കിം കെസി, യാവോ സി.ഡബ്ല്യൂ, ചാ ജെ ഡബ്ല്യു, ഹൂൺ ജെ. "ഫ്യൂക്രോസാൻതിൻ ഗ്ലൂടാതൊയോണിന്റെ മാനദണ്ഡം മനുഷ്യ ക്രാട്ടിനോസൈറ്റുകളിൽ എൻറഫ് 2-മധ്യേയുള്ള വഴിയിലൂടെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു." മാർ ഡ്രഗ്സ്. 2014 ജൂലൈ 15; 12 (7): 4214-30.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.