മിഡ്ലൈനിനിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു
ശരീരത്തിന്റെ നടുക്ക് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമോ ഘടനയോ ചേർക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ചലനത്തെ അഡക്ഷൻ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ മധ്യേയുള്ള സ്ഥാനം സഗീറ്റൽ തലം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് ശരീരത്തെ ഇടത്തേയ്ക്കും വലത്തേയ്യിലേക്കും വിഭജിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈയ്ക്കോ കാലുകളെയോ നീട്ടുന്നതിനു പകരം അവയെ നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളിനോട് ചേർത്ത് കൂട്ടിച്ചേർത്ത്, സാഗിറ്റ്ലറ്റ് വിമാനത്തിലേക്ക് അവരെ കൊണ്ടുവരുന്നതിനാണിതിന്.
കൈവിരലുകളും കൈവിരലുകളും അദ്വേഷം
വിരലുകളുടെയും കൈവിരലുകളുടെയും പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ, ആക്ടിനൈഡ് ഒന്നുകിൽ കൈയോ കാലിന്റെ മധ്യത്തിലോ കൊണ്ടുവരുന്നതാണ്. ആഡംബരത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം താങ്കളുടെ കൈ കയ്യും ഒരു കൈയ്യും ഉണ്ടാക്കും.
കാൽക്കുഴികളിൽ അടിവയറും ഗ്രോയിൻ പേശികളും
മുടിയിഴക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാലുകൾ ഒരുമിച്ചാണ് മുകളിലേയ്ക്കെത്തുന്നത്. അവർ ഹിപ്പ് ജോയിന്റ് സുസ്ഥിരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പല്ലവികളിൽ നിന്നും തൊണ്ടയിലേയ്ക്കുള്ള (തുടയുടെ അസ്ഥി) അഡ്യൂഗ്രാമുകൾ ചേർക്കുന്നു.
ഒരു മനുഷ്യനിൽ, കാൽ ഉരഗങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പേശികൾ പേശികൾ സാധാരണയായി ഗ്രിൻ പേശികൾ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഞരമ്പുകളുടെ പേശികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: അഡ്യൂക്ടർ മാഗ്നെസ്, അഡ്യൂക്ടർ ലോനസ്, അഡ്യൂക്ടർ ബ്രെവിസ്, പെക്ടിനസ്, ഗ്രേസിലിസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവർ കരാർ വരുമ്പോൾ അവർ കാലുകൾ ഒരുമിച്ച് വലിക്കുന്നു. അവർ ഹിപ്പ് ജോയിന്റ് സുസ്ഥിരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പല്ലവികളിൽ നിന്നും തൊണ്ടയിലേയ്ക്കുള്ള (തുടയുടെ അസ്ഥി) അഡ്യൂഗ്രാമുകൾ ചേർക്കുന്നു.
ഈ പേശികളെ നീട്ടിക്കൊണ്ട് നീണ്ട കാലുകൾ വിരിയിക്കണം.
ഇളംകാറ്റിന്റെ നീളം പോലെ, ഇരിക്കുന്നതും നിലക്കുന്നതും പുൽക്കൊടിക്കുന്നതും പോലെ നില്ക്കും.
എതിർപ്പ്: വധശിക്ഷ
ഉപരോധം എതിർദിശയ്ക്കു വിപരീതമാണ്. ഈ രണ്ട് പദങ്ങളും ഒരു കത്ത് മാത്രമായി വ്യത്യാസപ്പെടുമ്പോൾ കുഴപ്പത്തിലാകാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും. അപേഷാരിക്കുക എന്നത് ഒരു കിനിസിയോളജിക്കൽ പദമാണ്, അർത്ഥമാക്കുന്നത് ശരീരത്തിൻറെ മധ്യഭാഗത്തെയോ മധ്യഭാഗത്തെയോ അല്ലെങ്കിൽ തൊട്ടടുത്ത ഭാഗത്തെയോ ലിംബിലെയോ അകലണം.
"എടുക്കാൻ" എന്ന നിലയിൽ തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകലിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
ശരീരത്തിൽ ഒരു കൈയേറ്റ പേശി അടിച്ചമർത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. കാലുകൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയിൽ ശരീരത്തിൽ നിരവധി പേശികൾ ഉണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ വിരലുകളും കാൽവിരലുകളും എത്തുമ്പോൾ, കാലിൻറെയോ കൈകളുടെയോ കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്ന് അക്കങ്ങളുടേത് പകർച്ചവ്യാധിയെ പരാമർശിക്കുന്നു. ആയുധത്തിന്റെയോ ശരീരത്തിന്റെ നടുക്ക് നിന്നോ ഉള്ള ആയുധങ്ങളോ കാലുകളോ കൈകടത്തുന്നതിന് ഒരു ഉദാഹരണമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ശരാശരി തലത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ അടുക്കുക എന്നതാണ് അഡക്ഷൻ, അക്ടിവിറ്റിക്ക് എതിരാണ്.
കാൽ ഉരയ്ക്കുന്ന പേശികൾ പലപ്പോഴും ഹിപ് തളിക്കുന്നവരെന്നും, ഗ്ലൂറ്റിയസ് മെഡിസ് പേശി (പ്രാഥമിക കടന്നുകയറ്റം), ഗ്ലൂതിയസ് മിനീമസ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. സോൾജോർഡിസ്റ്റ് പേശികൾ പിസോസും, പിരിമിഫോസിസും, ടെൻസർ ഫാഷിയ ലാറ്റെയും (ടിഎഫ്എൽ), സാർട്ടൊറിയസ്, ക്വാഡ്രറ്റസ് ലംബോർം, റക്റ്റസ് ഫെമോറിസ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
തട്ടിക്കൊണ്ടു പോകുന്നത് അവയ്ക്ക് കരാർ വരുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് നിന്ന് കാലുകൾ നീക്കുന്നു. അവർ ഹിപ് സോക്കറ്റിലെ തുടക്കം തിരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഹിപ് ജോയിന്റ് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൈത്തണ്ടകൾ പല്ലുകൾ മുതൽ തൊണ്ട് വരെ വരെ തുടരുന്നു.