ചാപിള്ള ചായ നിങ്ങളുടെ കരൾ (ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ഓർഗനൈസേഷൻ) പോഷകാഹാരത്തിന് സഹായിക്കും, ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാം, ചില സ്വാഭാവിക ആരോഗ്യസംരക്ഷകരുണ്ട് എന്ന് പറയുക. അടുത്തിടെ, പ്രശസ്തരായ ആളുകൾ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൽ, മറ്റ് ഉത്കണ്ഠകൾ എന്നിവയുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അവർ ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷിതരാണോ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.
Detox teas ൽ കണ്ടെത്തിയ ചേരുവകളെക്കുറിച്ച് വളരെ പരിമിതമായ ഗവേഷണങ്ങളും കൂടാതെ മറ്റുവിധത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ വ്യക്തിക്ക് പ്രയോജനം നേടാൻ കഴിയുമോ. ഡീറ്റോക്സ് ഉൽപന്നങ്ങളിലുള്ള അവശിഷ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എത്രത്തോളം ഉപയോഗിക്കണം, അവരെ എടുക്കാൻ പാടില്ല എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ ഒരു ഗവേഷണക്കുറവിനൊപ്പവും ഉണ്ട്.
എന്തിനധികം, നിങ്ങൾ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ലേബൽ പരിശോധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്താം, ഇത് ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും, പക്ഷേ യഥാർത്ഥ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പല്ല.
ഇവിടെ detox ടീയിൽ കണ്ടെത്തിയ അഞ്ച് ഹെർബൽ ചേരുവകൾ പരിശോധിക്കുക:
1) പാൽ മുൾപടർപ്പ്
2012 ലെ നാഷണൽ ഹെൽത്ത് ഇൻറർവ്യൂ സർവേയിൽ നിന്നും ലഭിച്ച വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, കരൾ രോഗത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ സസ്യങ്ങളിൽ പാൽ മുളപ്പിച്ചാണ് 'കരൾ ടോണിക്ക്'. സിൽമറിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആൻറിഓക്സിഡന്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. ചില മരുന്നുകളുടെ (മദ്യം, അസുറ്റമഞ്ഞോപൻ പോലെയുള്ള) വിഷപദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്നും പാൽ മുൾപ്പടർത്താൻ കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ, ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ പൊതുവായ വിഷവസ്തുക്കളെ ഉപയോഗിക്കുകയെന്നതാണ് പാൽ മുൾപ്പടർപ്പി.
2) Burdock
ചിലപ്പോൾ ഭക്ഷണമായി കഴിക്കുന്ന ഒരു പ്ലാന്റ് റൂട്ട്, burdock മദ്യം നിന്ന് കരൾ സെല്ലുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും- അസെറ്റമനോഫൻ-ബന്ധപ്പെട്ട ക്ഷതം "രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു". Inulin ആൻഡ് sesquiterpene lactones സമ്പന്നമായ, മൃഗങ്ങളെ പ്രാഥമിക പഠനം burdock ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ആൻഡ് വിരുദ്ധ വീക്കം പ്രവർത്തനം കരൾ പരിരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നാണ്.
3) ഡാൻഡെലിയോൺ
പിണ്ടിയുടെ ഒഴുക്കിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ള ഡാൻഡെലിയോൺ, ശരീരത്തിലെ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് ഡാൻഡെലിയോൺ എന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ പരിശോധനകളിൽ, പരിസ്ഥിതി വിഷവസ്തുക്കൾ ഉണ്ടാകുന്ന കരൾ കേടാകാതിരിക്കാൻ സസ്യങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഡാൻഡെലിയോൺ ഒരു ശൈലിയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് പറയുകയും മൂത്രം ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഡാൻഡെലിയോൺ പച്ചിലകൾ സാലഡിൽ തിന്നുവരുന്നു, വറുത്ത റൂട്ട് ചിലപ്പോൾ കോഫിക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
4) ആർട്ടികോക്ക്
ലബോറട്ടറി ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത് ആർട്ടിചോക്ക് സിനാരിൻ, ലുട്ടോളിൻ, ക്ലോറോജനിക് ആസിഡ്, പിത്തരക്തമായ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആന്റിഓക്സിഡന്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പലതരം അസുഖങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടുവാൻ പലപ്പോഴും സാധിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോളിൻറെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതായും ആർട്ടികോക്ക് പറയുന്നു.
5) സെന്ന
മയക്കുമരുന്നിന് ശേഷം, ചില ആളുകൾ അവരുടെ സിസ്റ്റത്തെ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമായി സെനയിലേക്ക് തിരിക്കുന്നു. ആൻററാക്വിനോസ് എന്ന സംയുക്തങ്ങൾ സെന്നയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മലബന്ധം ലഘൂകരിക്കാനുള്ള സന്നാഹത്തെ സഹായിക്കുമെന്ന് ധാരാളം പഠനങ്ങളുണ്ട്. എങ്കിലും, ഉയർന്ന അളവിൽ വയറിളക്കവും, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും (പൊട്ടാസ്യം ശോഷണം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസാധാരണത്വങ്ങൾ, ഹൃദയ ചങ്ങല ശൃംഖലകൾ, കരൾ തകരാറുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ) ഉണ്ടാകാം.
സാധ്യമായ സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ
"ചായ" എന്ന വാക്ക് പാനീയം ദോഷകരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാമെങ്കിലും, ഓരോ ഘടകങ്ങൾക്കും സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്രീൻ ടീ, യർബ ഇണ, ഗ്വാറാന എന്നിവ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഉറക്കത്തിൽ ഇടപെടാനും ഉത്കണ്ഠ, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഓക്കാനം, ഭൂകമ്പം, വിശ്രമമില്ലായ്മ, ആശ്രിതത്വം എന്നിവയ്ക്ക് ഇടയാക്കും.
എന്തിനധികം, ചില ചേരുവകൾ ഗ്യാസ്, വയറിളക്കം, മുഖക്കുരു എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, മറ്റുള്ളവർ രക്തത്തിൽ കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള വേഗത കുറയ്ക്കുകയും രണ്ടാഴ്ചയോളം ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യാനോ അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിക്കോഗ്ബുലന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിപ്ലേറ്റലെറ്റ് മരുന്നുകൾ (ആസ്പിരിൻ, NSAIDS, ഇബുപ്രോഫീൻ, അല്ലെങ്കിൽ വാർഫറിൻ) അല്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ ( വിറ്റാമിൻ ഇ , വെളുത്തുള്ളി, അല്ലെങ്കിൽ ജിംഗോ).
ചില ചേരുവകൾ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും, പ്രമേഹരോഗങ്ങളെ മരിക്കാതിരിക്കുകയും വേണം.
രുബാർബ് (റൂട്ട്, ഇല), കറുത്ത ചായ, ചിക്കറി, ഡാൻഡെലിയോൺ ഗ്രീൻസ്, നർബ ഇണ എന്നിവ ഹോർമോൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കിഡ്നി കല്ലുകൾക്കും അപകടങ്ങളുള്ളവർക്കും ഗുരുതരമായ വൃക്ക രോഗവും സന്ധിവാതവും പോലുള്ള ചില അവസ്ഥകളുള്ളവർക്ക് ഒരു ഓലാലറ്റ് സമ്പുഷ്ട ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം.
ഡിറ്റോമിക്കായി വിപണനം ചെയ്ത ടേകൾ സുരക്ഷിതത്വത്തിന് വേണ്ടി പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്നും ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടൽ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, വൈദ്യസഹായത്തോടെയുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ എടുക്കുന്നവർ എന്നിങ്ങനെയുള്ള സുരക്ഷയില്ലാതിരിക്കുകയാണെന്നും ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നുറുങ്ങുകൾ ലഭിക്കും.
താഴത്തെ വരി
മയോ ക്ലിനിക് പ്രകാരം, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുക എന്നത് വെറും തെളിവുകൾ ലഭ്യമല്ല. ഗവേഷണരീതിയിലാണെങ്കിലും, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത്, കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ, വ്യായാമം മുതലായവ കാരണം ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷം തോന്നാം. നിങ്ങൾ ഒരു ഡീറ്റിക്സ് ടീ ശ്രമിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപരിപാലന ദാതാവുമായി സംസാരിക്കുന്നതും അതു നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതും ചർച്ച ചെയ്യുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
Abenavoli എൽ, Capasso R, മിലിക് N, Capasso F. Milk Thistle in കരൾ രോഗങ്ങൾ: കഴിഞ്ഞ, ഇന്നത്തെ, ഭാവി. ഫൈറ്റർറെസ് റിസ. 2010 ഒക്ടോബർ 24 (10): 1423-32.
ഡോമിറ്റോവിവിക് ആർ, ജാകോവാക് എച്ച്, റോമിക് സി, റഹേലിക് ഡി, താഡിക് സ. മൈസ് ലെ കാർബൺ ടെട്രാക്ലോറൈഡ്-ഇൻഡുഡ്ഡഡ് കരൾ ഡാമാജിലുള്ള ടാർക്സക്ക്കം ഓഫീസിൻറെ റൂട്ട് Antifibrotic പ്രവർത്തനം. ജെ എത്ത്നോഫ്മാരാൾ. 2010 ആഗസ്റ്റ് 9 130 (3): 569-77.
ലീ ഡി, കിം ജെ.എം, ജിൻ സ, ജെ. ജെ. ഇബിഐയുടെ പ്രീബിയോട്ടിക് എഫക്റ്റീവ്നൈറ്റ് ഇഡിബിബിൾ ബർഡാക്ക് എക്സ്ട്രാക്റ്റുചെയ്തു. അനേറോബോ. 2008 ഫെബ്രുവരി 14 (1): 29-34.
> താമയോ സി, ഡയമണ്ട് എസ്. ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽസ് റിവ്യൂ ഓഫ് സേഫ്റ്റി ആൻഡ് എഫിഫസിസി ഓഫ് പാൽ തിസിൽ (Silybum marianum [L.] ഗേർട്ടൺ.). സംയോജിത ക്യാൻസർ തെ. 2007 ജൂൺ, 6 (2): 146-57.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.