4 അലൈൻമെന്റ് യോഗ മാറ്റുകൾ അവലോകനം

നിങ്ങളുടെ മാറ്റിൽ നിന്ന് യോഗ അറിയാമോ?

നിങ്ങൾ ആദ്യം യോഗ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, പുതിയ വിവരങ്ങൾ എടുക്കാൻ ധാരാളം പുതിയ വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്. പുതിയ യോഗികൾക്കുള്ള പേരുകളും പ്രാഥമിക രൂപങ്ങളും ഓർത്തുവെയ്ക്കുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ ടീച്ചർ വിന്യാസത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി പരിശോധിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസിൽ, അധ്യാപകർ ഓരോ വിദ്യാർഥിക്കും ഓരോ പോസിലും തിരുത്താൻ കഴിയുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അലൈൻമെന്റ് വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ് , പിന്നെയോ മോശപ്പെട്ടവരെ തിരുത്തുന്നതിന് പകരം നല്ല ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ബോധപൂർവമായ യോഗ വിദ്യാർത്ഥി ഏതാണ്? ശരിയായി, നിങ്ങൾക്കായി ശരിയായ വിന്യാസം സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി യോഗാ മാറ്റുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. അവ ഉപരിപ്ലവമായിരിക്കുന്നുവെങ്കിലും, അവർ എല്ലാവരും പായിൽ ഉപരിതലത്തിൽ അടയാളപ്പെടുത്തലുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു, ഞാൻ നോക്കിയിരുന്ന ഓരോ മാച്ചിനും അല്പം വ്യത്യസ്തമായ സമീപനമുണ്ട്, അതിനാൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അപേക്ഷിക്കാം. ഈ മാളുകളിൽ ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ യോഗ പരിശീലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമോ, ഏതൊക്കെ കാര്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കും എന്നറിയാൻ വായിക്കുക. കൂടാതെ, പ്രധാനപ്പെട്ട വിവര സംഗ്രഹങ്ങളുടെ ഒരു ദ്രുത അവലോകനത്തിനായി താഴെക്കൊടുത്തിരിക്കുന്ന താരതമ്യം പട്ടിക കാണുക.

1. ഗയം ടോസ് അലൈൻമെന്റ് മാറ്റ്

ആദ്യം ശ്രമിച്ചത് ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചിരുന്ന പായുകളിൽ ഏറ്റവും ലളിതമാണ്. ടയോസില് മൂന്ന് തിരശ്ചീന ബാന്റുകളുടെ ജമറിക് പാറ്റേണ് അച്ചടിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഗായിയുടെ PVC പത്തിന്റെ പ്രീമിയം പതിപ്പ്, 5 മില്ലീമീറ്ററോളം, അവരുടെ അടിസ്ഥാന പായതിനേക്കാൾ അല്പം കനമാണ്. ഈ പായ്ക്ക് ആറ് ഏറ്റവും ദോഷകരവുമായ phthalates (6P ഫ്രീ) ന്റെ സൌജന്യമാണ്. കൈകളും കാൽനടയാത്രയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളായി മുദ്രകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വിരലുകളും തുണികളും തിരശ്ചീനമായി ബാൻഡുകളായി ചേർത്ത്, നിങ്ങളുടെ വലത്, ഇടത് ഭാഗങ്ങൾ ഒരേ കാര്യം തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാക്കാം. നിങ്ങളുടെ പോസ് ക്രമീകരിക്കുന്നതിനിടയിൽ മിഡ്ലൈനിന്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ അനുരൂപമായ രൂപകൽപ്പന നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ഡിസൈൻ വളരെ ലളിതമാണ്, എന്നാൽ ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒപ്പം ശരീരത്തിൻറെ വിവിധ വലുപ്പങ്ങൾക്കും ശൈലികൾക്കും അനുവദിക്കുന്നതിനുള്ള അവസരമാണ്.

ആമസോൺ.കോമിൽ നിന്ന് ഗയാം റ്റോസ് മാറ്റ് വാങ്ങുക

2. കോപാറ്റ് യോഗാ മാറ്റ്

പകർപ്പ് മാറ്റ് ഒരു 6 മില്ലീമീറ്റർ, phthalate-free, പിവിസി മാറ്റ്, എന്നാൽ അതിന്റെ അടയാളങ്ങൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ റ്റോസ് പത്തിന്റെ മുകളിൽ. ഒമ്പത് നിലയിലുള്ള യോഗയുടെ പരമ്പര സിലൗട്ടിലെ പായുടെ മധ്യഭാഗത്തായി ചിത്രീകരിക്കപ്പെടുന്നു. കൈയ്ക്കും കാലുകൾക്കും ഓരോന്നിനും അനുയോജ്യമായ സ്ഥാനം. അലൈൻഗാർ യോഗയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് അലൈൻമെന്റ് ഗൈഡുകൾ. അതുപോലെ, ഓരോ നിലക്കും പോസ് പിന്നണിയിലെ കാൽമുട്ടിന്റെ മുൻവശത്തുള്ള കാൽവെയ്ൽ കൊണ്ട് തെളിഞ്ഞു, നിങ്ങൾ ഒരു ദൃഡചിത്രത്തിൽ നിൽക്കുന്നതുപോലെ. ഇതു ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു വഴിയാണെങ്കിലും, പല തുടക്കക്കാർക്കും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട നിലപാടു സ്വീകരിക്കുന്നു. എല്ലാ വലിപ്പത്തിലും ശരീരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ, ആവശ്യമായ മാർഗനിർദേശങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സ്വന്തം നില ക്രമീകരിക്കാൻ ഉപയോക്താവ് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ക്ലാസ് സജ്ജീകരണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിലും, അത് ഒരു ഹോംപേജിൽ യോജിച്ചതാണ്. ഒമ്പത് പോസ് അനുപാതം പിന്തുടരുന്നതിന് ഒരു ദൈനംദിന പരിശീലനം തുടങ്ങാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. അദ്ധ്യാപന ഉപകരണം എന്ന നിലയിൽ, റിയർ ഫൂട്ട് നിലയുടെ സ്ഥാനത്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എങ്ങനെ ചിത്രീകരിക്കാമെന്നതിൽ ഈ പായ് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ചെറുകിട ബിസിനസ്സ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന സാറാ മാർക്ക്, പകർപ്പക്കാറ്റ് മെറ്റാണ് സൃഷ്ടിച്ചത്.

Amazon.com ൽ നിന്നും CopyCat Mat വാങ്ങുക

3. നമ്പറുകൾ അനുസരിച്ച് യോഗ

മറ്റൊരു സമീപനം യോഗ ഒരു സംഖ്യാപുസ്തകം മാറ്റ് വഴി എടുക്കുന്നു, പ്രശസ്തമായ ജേഡ് യോഗ യോഗ പായത്തിന്റെ ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത വലിപ്പത്തിലുള്ള അധിക-വൈവിഡ് പതിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇത് സമൃദ്ധമായി റബ്ബർ പായൽ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. മാറ്റ് 28 എണ്ണമില്ലാത്ത ഓവലുകൾ, ലംബ അല്ലെങ്കിൽ തിരശ്ചീന ക്രോസ് ഹാച്ച് മാർക്കുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പ്രിന്റ് ചെയ്യുന്നു. വീട്ടിനുള്ളിൽ പരിശീലനം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് യോഗയുടെ ഗേറ്റ്വേയായിട്ടാണ് എലിസബത്ത് മോറോ എന്ന സ്രഷ്ടാവ്. ഒരു അനുഗമിക്കുന്ന ഡിവിഡി തുടക്കക്കാർക്ക് 30 അടിസ്ഥാന യോഗാ വിസലുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, എണ്ണമറ്റ ഓവലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അലൈൻമെന്റ് ഗൈഡുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നമ്പർ സിസ്റ്റം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വിന്യാസം അല്ലാത്തപ്പോഴും ഓവ്ലുകളിൽ നിങ്ങൾ തികച്ചും അനുയോജ്യമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുറച്ചു സമയം എടുക്കും, എന്നാൽ ഈ പശു തുടക്കക്കാരായവരും അനുഭവപരിചയമുള്ള വിദ്യാർത്ഥികളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പര്യാപ്തമാണ്.

The Grommet.com ൽ നിന്ന് മാത്രം വാങ്ങുക

4. ലിഫറി മാറ്റ്

അന്തിമമായി, ലഫിം മാറ്റിൽ, ("ജീവിതശൈലി" എന്ന് ഉച്ചരിച്ചു) വന്നു. പായ്ക്കിന്റെ ഗുണനിലവാരം, അലൈൻ ഗ്രാമിക് ചാരുത, ചായ്വ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഈ പായം വളരെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി നിൽക്കുന്നു. ലുലുലൂമോണിന്റെ പ്രശസ്തമായ " ദ് മറ്റ് " പോലെയുള്ള മൃദുവായ, ആഗിരണം നിറഞ്ഞ ഉപരിതലവും പോള്യുറെതാനെലും റബ്ബറിലുമാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. വളരെ ജ്യോതിശാസ്ത്രവസ്തുവാണ് രൂപകൽപന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഒരു കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ലൈനിനാൽ വേർപിരിഞ്ഞാണ് ഒരു ജൈവ രൂപവൽക്കരണം. കൂടാതെ, രണ്ടു വ്യത്യസ്ത തിരശ്ചീന വശങ്ങളും പാതാ ഗൈഡുകളും ഉപയോക്താക്കളുടെ ഉയരം വ്യത്യാസത്തിന് അനുവദിക്കുന്നു. ഏറ്റവും ആകർഷകമായ ഡിസൈൻ ഘടകം കേന്ദ്രത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള നാല് ഡയഗണൽ ലൈനുകളാണ്. ഇത് നിലകൊള്ളുന്ന കാൽപ്പാടുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പാദം വികർണക്കടലാസിൽ എവിടെയെങ്കിലും സ്ഥാപിക്കാനാകുന്നതിനാൽ, ഈ ഡിസൈൻ വ്യത്യസ്ത യോഗ സ്റ്റൈലുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ അലൈൻമെന്റ് സ്ട്രാറ്റജികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ പാവം ഒരു പരിണാമ പ്രക്രിയക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായതാണ്: ഒരു തുടക്കക്കാരനായ ഒരു പുരോഗമന വിദ്യാർത്ഥിക്ക് അത് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ Liforme മാറ്റ് റിവ്യൂ കാണുക.

ആമസോൺ.കോമിൽ നിന്ന് ലിഫീറ്റ് മാറ്റ് വാങ്ങുക

വെളിപ്പെടുത്തൽ

ഇ-കൊമേഴ്സ് ഉള്ളടക്കം എഡിറ്റോറിയൽ ഉള്ളടക്കത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, ഈ പേജിലെ ലിങ്കുകൾ വഴി നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വാങ്ങൽ സംബന്ധിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം ലഭിച്ചേക്കാം. റിവ്യൂ സാമ്പിളുകൾ നിർമാതാവ് നൽകിയിരുന്നു.