ഞാൻ Fitbit ചാർജ്, ജാബോൺ UP2 & Inbody Band എന്നിവയും ഒരേസമയം ധരിച്ചിരുന്നു
ഈ നിമിഷത്തിന്റെ സമയത്ത്, എട്ട് വ്യത്യസ്ത ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കി. ഓരോ ചുംബനത്തിലും ഞാൻ സ്വതന്ത്രമായി ശ്രമിച്ചു, എന്റെ നേട്ടങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും, എന്റെ അനുഭവങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യത്യസ്തമായ അംഗീകാരം നേടിയെടുക്കുകയും ചെയ്തു. ഒരു സംഘത്തിന്റെ കൃത്യത നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുമ്പോഴും ന്യായമായ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മറ്റൊരാൾക്കും ഇടപഴകുന്ന ഒരു നിഗൂഢതയുമുണ്ട്. ഞാൻ ബാന്ദിനൊപ്പം എന്റെ എല്ലാ നടപടികളും മാനസികമായി തല്ലുകയല്ല, അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് 11,221 പ്രാവശ്യം അല്ലെങ്കിൽ 12,001 തവണ ഞാൻ മുന്നോട്ട് പോകുകയാണോ എന്ന് പറയാൻ ആരാണ്?
ഞാൻ എന്നെ ആകാംക്ഷയോടെ നോക്കി: ഞാൻ ഒരു തലയിൽ- to- തല ഷോഡോഡൗണിൽ മൂന്ന് ബാൻഡുകൾ സ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്തു സംഭവിക്കും? അവർ എല്ലാം ഒരേ നമ്പറുകളുമായി മടങ്ങിവരുമോ? അവർ വലിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടാകുമോ? ഏറ്റവും കൃത്യതയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ കൃത്യമല്ലാത്തത് ഏതാണെന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാനാകും?
അതിനാൽ, ഞാൻ അന്വേഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കിടെ ഞാൻ ഇൻബോഡിയ ബാൻഡ് , ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ചാർജ് , ജാബൺ UP2 എന്നീ ദിവസം ധരിച്ചിരുന്നു. അനുഭവത്തിൽ നിന്നും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയത് ഇതാണ്:
1. ഒന്നിലധികം ബാൻഡുകൾ ധരിക്കുന്നു ന്യായമാണ്
ഞാൻ ഭ്രാന്തനെ നോക്കി ചങ്ങാതിമാരോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും കളിയാക്കിയതാണ് - അത് നല്ലതാണ്. എനിക്ക് മനസ്സില്ല, എന്നാൽ മൂന്നു ഉപകരണങ്ങളുമായി ഒരിക്കൽ ധരിച്ചത് എന്നെ അസൂയാലുവായ നിസ്സംഗതയനുഷ്ടിച്ച ഫിറ്റ്നസ് ആരാധകനെ പോലെയാണ് എന്ന് എനിക്ക് സംശയമുണ്ട്.
2. അവരെല്ലാം തെറ്റ് അല്ല, മറിച്ച് സ്ഥിരതയോടെ
എന്റെ സംഖ്യകൾ ബാൻഡിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാവുന്നതായിരുന്നു, പക്ഷേ, അക്കങ്ങൾ വളരെ സ്ഥിരതയോടെ ആയിരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, InBody ബാൻഡ് എന്നെ എപ്പോഴും ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഘട്ടത്തിൽ നൽകി. ഫിറ്റിറ്റ് ചാർജ് എപ്പോഴും എല്ലായ്പ്പോഴും കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്ന് നിന്നു. ജാബർൺ UP2 എന്നെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന പടി കണക്കാക്കി.
എന്റെ ദൈനംദിന പരിപാടിയിൽ രണ്ടായിരത്തോളം മുതൽ 3,000 വരെ പടികൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ (ഒരു മൈലിനു തുല്യമായ ദൂരം) വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നത് അസാധാരണമായിരുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവ എല്ലാം തികച്ചും കൃത്യതയുള്ളതാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
ഞാൻ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? ഞാൻ ഒരുപാട് നടന്നു . ദിവസം അനുസരിച്ച്, 11,000 മുതൽ 15,000 വരെ പടികൾ. ശരാശരി ഫലം (ഫിറ്റിറ്റ് ചാർജ്) ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ബാൻഡാണ് ഏറ്റവും കൃത്യതയുള്ളത്, ഒരു ശരാശരി വ്യത്യാസത്തിൽ ശരാശരി 10 ശതമാനം പോയിൻറുകൾ മാത്രമാണ്.
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, Fitbit 11,000 പടികൾ കൈവിട്ടുവെന്നെങ്കിൽ, 10 ശതമാനം വ്യത്യാസം 1,000 ആയിരിക്കും. ഇൻബൊഡി ബാൻഡ് 12,000 പടികൾ മുന്നോട്ടുവെച്ചപ്പോൾ 10,000 ഘട്ടം ഞാൻ മുന്നോട്ടുവെച്ചതായി ജാബ്ബൺ യുപി 2 പറഞ്ഞിരുന്നുവെങ്കിൽ ഓരോ ബാൻഡുകളുടെയും വിശകലനം പരിധിക്കുള്ളിലാണ്.
എന്നാൽ Fitbit എന്നത് ഉപകരണങ്ങളുടെ ഏറ്റവും കൃത്യമായതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ലെങ്കിൽ, ബാന്തുകളിലുടനീളം ഫലങ്ങൾ സ്ഥിരത നിലനിർത്തുന്നത് ഇതാണ്: ഞാൻ ധരിക്കുന്ന ബാൻഡുകളൊന്നും, എന്റെ മൊത്തം സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടിംഗ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൃത്യസമയത്തോടെ കാലാകാലങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യാനും എനിക്ക് കഴിയും ഫലങ്ങൾ പൊരുത്തമുള്ളവയാണ് .
മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇൻബോഡി ബാൻഡ് നിരന്തര ഫീഡ്ബാക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, പ്രതിദിനം 7,000 സ്റ്റെപ്പുകൾ നടക്കുന്നു, ഒരു ദിവസം 10,000 ഘട്ടങ്ങളിലേക്ക് ക്രമേണ ഉയരുകയാണെങ്കിൽ, പ്രവർത്തനം എന്റെ വർദ്ധനവിൽ എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നാം, കാരണം ബാൻഡ് കൗണ്ടിംഗ് സംവിധാനം സ്ഥിരതയാർന്നതാണ് , കൃത്യമായ ശതമാനം.
3. അസ്വീകാര്യമാകാൻ എളുപ്പമാണ് ...
ഞാൻ ഒരു ഭ്രാന്തൻ സ്ത്രീ പോലെ എന്റെ ബാൻഡ് ന്റെ ഫലങ്ങൾ ഓരോ ട്രാക്ക് കണ്ടെത്തി, നിരന്തരം ബാൻഡുകൾ തമ്മിലുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ താരതമ്യം ഞാൻ ഞാൻ വെച്ച ലക്ഷ്യം ഓരോ എതിരേല്പാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനുള്ള പ്രചോദനം ശുഭപ്രതീക്ഷയാണെങ്കിലും, ഞാൻ പലവട്ടം എന്നെത്തന്നെ നിർത്തി, "നിങ്ങൾ എന്താണു ചെയ്യുന്നത്, എന്തിനാണ് ഇത്രയധികം അസ്വസ്ഥനാകുന്നത്?"
4. ... കോപവും
വിചിത്രമായി കോപം.
ഒരു ബാൻഡുകൾ ഒരു ചാർജ് റീചാർജ് ചെയ്താൽ എനിക്ക് ശല്യപ്പെടുത്തേണ്ടിവരും, കാരണം ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ ബാൻഡിന്റെ ഫലങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, ജാബർൺ UP2 ഇടയ്ക്കിടെ ട്രാക്കിംഗ് ഫലങ്ങൾ നന്നായി നിർത്തി. (സാധാരണയായി അത് ബാൻഡ് എന്റെ കൈയിൽ എത്രമാത്രം ദൃഢമായതോ അല്ലെങ്കിൽ അയഞ്ഞതോ ഉണ്ടാക്കുമായിരുന്നു), അത് എന്നെ യുക്തിവിരുദ്ധമായി കോപിപ്പിച്ചു. ഒരു ബാൻഡിന്റെ ഒരു ഫലത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് കണക്കാക്കാൻ കഴിയാഞ്ഞെന്ന് എനിക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരൊറ്റ ബാൻഡ് എത്തുമ്പോൾ എനിക്ക് ഇതുപോലും ഇഷ്ടമല്ല, അതിനാൽ എന്നെത്തന്നെ നോക്കാനുള്ള ഒരു വിചിത്രമായ അനുഭവമായിരുന്നു അത്.
5. അവർക്ക് എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തവും അനുകൂലവുമായ സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്
എല്ലാ ബാൻഡുകളുപയോഗിച്ചും ഓരോ ഗ്രൂപ്പിനും പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവുകൾ ഉണ്ടെന്ന് വ്യക്തമായി.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ജബോൺ UP2 ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. ഞാൻ ഉറക്കത്തിന്റെ കൃത്യമായ കൃത്യതയും ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ചാർജിന്റെ വഴികളും നൽകി, ഇൻബോഡി ബാൻഡ് ഓഫർ ചെയ്ത ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് പരീക്ഷ എനിക്ക് ഇഷ്ടമായിരുന്നു. അതുപോലെ, ഓരോ ടീമും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. അവിടെ ഒരു മികച്ച "ബാൻഡ്" ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല എന്നു മൂന്നു തവണ വ്യക്തമാക്കിയത് - നിങ്ങൾക്കായി മികച്ച ബാഡ്ജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനെ പറ്റി മാത്രം.
6. ഒരെണ്ണം തെരഞ്ഞെടുക്കുക
ദിവസത്തിന്റെ അവസാനം, ഒന്നിലധികം ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കേണ്ടത് പൂർണ്ണമായും അനാവശ്യമാണ്. അതു ശ്രദ്ധയാകർഷിക്കുന്നതും ഭ്രാന്തമായ നിർമ്മാണവുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ മത്സരാധിഷ്ഠിത വ്യക്തികളാണ്. നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്ന സവിശേഷതകളുള്ള ഒരു ബാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒപ്പം ഒരു ആഡ്-ദി-പേ സ്റ്റെഡിഷൻ ഉപകരണത്തേക്കാളുപരി കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന ട്രെൻഡുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ഒരു മാർഗമായി അത് ഉപയോഗിക്കുക.