മികച്ച ആരോഗ്യം നേടാൻ ഈ വഴികൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
കുട്ടികളുടെ നാടുകളല്ല ജമ്പ് റോപ്പിംഗ്. പരമ്പരാഗത കളികളിൽ ഗെയിം മുതിർന്നവർക്ക് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകും. താഴ്ന്ന കാലുകൾ ഏകോപിപ്പിക്കുകയും കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഒരു മിനിറ്റിൽ 10 കലോറി കൂടുതൽ കത്തിക്കുന്നു, ഒരു കൊലയാളി ഹൃദയചികിത്സ വ്യായാമമാണ്. എല്ലാറ്റിനും പുറമെ, നിങ്ങൾ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാം സുഗമമായ ഒരു ജോഡി ഷൂസുകളും കയർ തന്നെയും ആകും, അത് രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു ചെറിയ വഴിയാക്കും.
ഓരോ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യം ഒരു ജമ്പ് കപ്പ് ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം, മസിൽ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യമായി കയർ ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാൻ എന്ന്. ജമ്പ് കയറുകളെക്കുറിച്ച് റോപ്പുകളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ തയ്യാറാണോ? നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് കളക്ഷനിലേക്ക് ചേർക്കുന്നതിന് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ വായിച്ച് വായിക്കുക.
സ്കൂൾ കളിസ്ഥലത്ത് ഇരട്ട ഡച്ച് കളിക്കുമ്പോൾ കഴിഞ്ഞ തവണ നിങ്ങൾ കയർ ഉയർത്തിയിരുന്നെങ്കിൽ, ലളിതമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു കയറിൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ നല്ലതാണ്. XLYSports കയർ ആരംഭിക്കാൻ ഒരു വലിയ സ്ഥലമാണ്. ഒരു തറവാട്ടിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ സഞ്ചരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കൂട്ടം ചെറുത്തുനിൽപ്പിന് മാത്രമല്ല, അത് നിരാശാജനകമായ സൌജന്യ വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടി എളുപ്പത്തിൽ ഉലയ്ക്കുന്നു.
നീളം 9 '8' ആണ്, എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാവുന്നതും സുഖസൗകര്യങ്ങൾ ഉള്ളതുമായ സവിശേഷതകളാണ്. കയറുണ്ടാക്കുന്ന ഒരാൾ അത് തികച്ചും ഭാരം ഉള്ളതാണെന്ന് പറയുന്നു, നിങ്ങൾ അതിനെ പൂച്ചയ്ക്ക് ഉപദ്രവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ (ഒരു ജമ്പ് നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ).
സാധാരണയായി കയറുന്ന കയർ, കലോറി എരിയുന്നതിനു വളരെ നല്ലതാണ്, പക്ഷേ കനത്ത ഡ്യൂട്ടി കയറുകൾ വേഗത്തിൽ അവരെ ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ RopeFit ചോക്ക് കടുപ്പിച്ച പോളീ ഡ്രോൺ കയർ മുതൽ നിങ്ങൾക്ക് എട്ടു പൗണ്ടുകൾ വരെ തൂക്കിയിരിക്കുന്നു, ഏത് പതിപ്പാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. 1.5 ലും രണ്ട് '' കട്ടിയുമുണ്ട്. രണ്ട് നീളമുള്ള ഓപ്ഷനുകളിലാണ് (ആറ് അടി ഉയരവും 10 അടി കയ്യും തിരഞ്ഞെടുത്ത് 9 അടി നീളമുള്ള ടാപ്പ്).
അധിക ഊഴം നിങ്ങൾക്ക് 1,000 മണിക്കൂർ കലോറി ഊർജ്ജം പകരാൻ ഒരു മണിക്കൂറിൽ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. RopeFit ഒരു സാധാരണ ജമ്പ് കട്ടിനെക്കാൾ വളരെ ഭാരമേറിയതാണെന്ന് നിരൂപകർ പറയുന്നു, പക്ഷേ ഇത് കൂടുതൽ ഉത്തേജനം ഉറപ്പാക്കുന്നത് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കാർഡിയോ വ്യായാമത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കറക്കങ്ങളുമായി വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ടുപോകാൻ ഒരു ജമ്പ് കയർ വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള മികച്ച വഴികൾ. മാസ്റ്റേഴ്സ് ഓഫ് മാസ്കിസ്റ്റ് കയർ ഒരു 90-ഡിഗ്രി ഹാൻറ് ടേണിനും കിങ്ക് ഫ്രീ തെർമോപ്ലാസ്റ്റിക് പോളിയുറാറ്റൻ-തീരത്തായുള്ള വയർ കേബിളുമാണ്.
WOD Whipper ന്റെ ഉടമകൾ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ ഇരട്ടക്ക് കീഴടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ (നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ ഒരുപാടു തവണ കയറുമ്പോൾ), ഇത് ഒരു റോപ്പ് ആണ്, ഒപ്പം ഒരു റിവ്യൂക്കാരൻ ഇത് വളരെ വേഗമേറിയതും സുഗമവുമായ ജമ്പിംഗ് കയർ എപ്പോഴെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ചു. ഓരോ വാങ്ങലും ഒരു ഇ-ബുക്കുമായി ചേർന്ന് 20 ജമ്പ് റോപ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
ബോക്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ എംഎംഎ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കഠിനമായ ആക്ടിവിറ്റികൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു മോടിയുള്ള ജമ്പ് കയർ നിക്ഷേപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. പോള്യുറെതാനെപ്പറ്റിയുള്ള ഒരു കേബിൾ കോറിൽ നിർമ്മിച്ച Coolwoo jump thope, 360 ഡിഗ്രി മെറ്റൽ ബാൾ താരിഫ്സ് ഉണ്ട്. വാങ്ങൽ കൂടുതൽ വിപുലമായ ആവാന് വലിയ ഒരു അധിക കട്ടിയുള്ള കേബിൾ കയർ കൂടെ വരുന്നു.
ഇരട്ട അണ്ടർ, ഹൈ മുഴകൾ, വേദന, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് നീക്കങ്ങൾക്ക് ജമ്പ് കയർ ഉപയോഗിക്കാം. വേഗം വേഗത്തിൽ വേഗത്തിൽ എത്തുന്നതും കൂടുതൽ വേദനയുള്ളതുമായ വിയർപ്പ് സെഷൻ അനുവദിക്കുന്നതിനാലാണ് റോപ്പ് വേഗത്തിൽ വേട്ടയാടുന്നത്.
ഫിറ്റ്നസ് fiends ഈ ടെക് കൌശലപൂർവം കണ്ടെത്താൻ വ്യായാമം സ്നേഹിക്കും പക്ഷെ അടിസ്ഥാന ഒന്നും. Tangram ഫാക്ടറി ജമ്പ് കയർ - ഇതിൽ കറുത്തതോ സ്വർണമോ ആയത് നിരവധി സവിശേഷതകളാണ്, പക്ഷെ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടത് എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ഇങ്ങോട്ട് പോയി എന്നതിന്റെ കണക്കുകൾ നിരസിക്കുകയാണ്. മാജിക് പോലെ, കയറുപയോഗിക്കുന്ന LED ലൈറ്റുകൾ നിങ്ങൾ മുകളിലേയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുൻപിലത്തെ മധ്യഭാഗത്ത് ആവർത്തിച്ചു കാണിക്കുന്നു.
എൽഇഡി ലൈറ്റുകളിൽ അവരുടെ പുരോഗമനത്തിനിടയാക്കുന്നത് കൂടുതൽ ആകർഷകമാകുമെന്ന് റിവ്യൂമാർ പറയുന്നു. എന്നാൽ ഹൈ-ടെക് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. ഈ കട്ടി സ്മാർട്ട് ജിം മൊബൈൽ പ്ലാറ്റ്ഫോം (ഐഒഎസ്, ആൻഡ്രോയിഡ്, ആപ്പിൾ വാച്ച്, പെബിൾ വാച്ച് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ലഭ്യമാണ്), ഒപ്പം നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് എരിയുന്നതും നിങ്ങൾ കലോറിയിൽ എത്തുന്നതും, ഒപ്പം സുഹൃത്തുക്കളുമായി മത്സരിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ട്രാക്ക്.
ഈ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന സ്റ്റൈൽ റോപ്പ് പരിചയമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നെങ്കിൽ, ജിം ക്ലാസിൽ നിന്ന് അത് തിരിച്ചറിയുന്നതിനാണിത്. മിതമായ പ്ലാസ്റ്റിക് പ്ലാസ്റ്റിക്ക്, കറക്കത്തിലേക്ക് ഭാരം കുറച്ച് ചേർക്കുന്നു. ഇത് മിനുസമാർന്ന ഭ്രമണത്തെ സഹായിക്കുന്നു. നൈലോൺ കോർഡ് വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതാണെങ്കിൽ, ക്യാപ്ചർ മുഖേന കയർ വലിച്ചുകൊണ്ട് അവസാന അറ്റത്തെടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അത് എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്, തുടർന്ന് അത് ഉചിതമായ ദൈർഘ്യത്തിൽ കബളിപ്പിക്കുക.
ഒരു കൂട്ടിച്ചേർത്ത ബോണസ് എന്ന നിലയിൽ, സർവ്വിവൽ ക്രോസ്സ് ജമ്പ് റോപ്പ് ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് അനുഭവം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് PDF മാനുവലായി വരുന്നു. റിപ്ലോയർമാർ പറയുന്നത് ജമ്പ് കയർ നീട്ടിക്കിടക്കുന്നതും അവർ കമ്പനിയുടെ മുന്തിയത് കസ്റ്റമർ സേവനത്തെ സ്തുതിക്കുന്നു.
ലഘുചിത്ര വലിപ്പത്തിലുള്ള കയർ കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തോടെ ആസ്വദിക്കൂ. ഗ്രീൻ ടോയ്സുകൾ കയർ കട്ടികൂടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. കയർ 100 ശതമാനം കോട്ടണിൽ നിന്ന് നിർമിച്ചതാണ്. 100 ശതമാനം റീസൈക്കിൾ പ്ലാസ്റ്റിക്ക് ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. ഒപ്പം ഇത് സുരക്ഷിതവും നോൺ-ടോസിക്സും (സോയ ഇൻകറുമായി പാക്കേജിംഗ് പ്രിന്റുചെയ്യുന്നു).
ക്രമീകരിക്കാവുന്ന കയറ്റം 7 അടി നീളമുള്ളതും കുട്ടികൾക്ക് അഞ്ച് വയസ്സിനും അതിന് അനുയോജ്യവുമാണ്. ഗ്രീൻ ടോയ്സിന്റെ ജമ്പി റോപ്പ് ഉടമകൾ പറയുന്നത് ചങ്ക് കുത്തനെയുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ കുട്ടികളെ ജമ്പ് കയർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും അത് കയർ വളരെ ഉയർന്ന ഗുണനിലവാരമുള്ളതുമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. Playtime- ന്റെ ലോഡ് ശേഷവും കയ്യടിക്കുന്ന ഒരു കളിപ്പാട്ടമാണ് ഇത്!