ഈ പ്രചോദനം വായിക്കുന്നവയിൽ മികച്ച പ്രകടനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
അടുത്തകാലത്തായി അത്ലറ്റിക്സിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്പോർട്സ് മനഃശാസ്ത്രം. അത്ലറ്റിന്റെ പ്രകടനവും വികാസവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി മനുഷ്യ മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ അറിവ് സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജി മേഖലയാണ്. സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ മിക്കപ്പോഴും പ്രൊഫഷണൽ അല്ലെങ്കിൽ അമേച്വർ അത്ലറ്റുകളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് അവരുടെ മാനസിക പ്രതിഭാസത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ പരിക്കുകളുടെ മാനസിക വ്യഥയെ മറികടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരു അത്ലറ്റ്, പരിശീലകൻ അല്ലെങ്കിൽ മാതാപിതാക്കളാണെങ്കിൽ, സ്പോർട്സ് മനഃശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രകടനവും ഫിറ്റ്നസും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. അത്ലറ്റുകൾ എന്തിനാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഒരു ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് നേടുന്നതിന് ആവശ്യമായ മാനസിക പ്രതിഭാസത്തെ പിന്നിലാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ശാസ്ത്രത്തെ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിന്നും, സ്പോർട്സ് മനസോടെ പുസ്തകങ്ങളെ വായനക്കാരിൽ നിന്ന് കണ്ണുകൾ തുറക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു കായിക ആരാധകനാണെങ്കിൽ പോലും, വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും നിങ്ങൾ വിജയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഈ പുസ്തകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. ഈ പുസ്തകങ്ങളുടെ ധാരാളം മികച്ച ഓഡിയോകൾ കേൾക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്കിടെ ജോലിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ജിം പോലുള്ള നിരവധി ആവശ്യങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രശസ്തമായ സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജിയിൽ ഈ പ്രശസ്തമായ, നന്നായി റേറ്റുചെയ്ത പുസ്തകങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
ഡാരിൻ ഡൊണല്ലിയുടെ 'ആമസോൺ ബെസ്റ്റ് സെല്ലർ' ഒരു യോദ്ധാവിനെപ്പോലെ ചിന്തിക്കുക അതിന്റെ ദിശയിൽ ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു കഥയെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അലക്സാണ്ട് ഫുട്ബോളിലെ "പോൾ" കരടി ബ്രയൻറ്, വിൻസ് ലൊംബാർഡി, ബക്ക് ഒ'നീൽ, ഹെർബ് ബ്രൂക്ക്സ്, ആധുനിക കായിക രംഗത്തെ മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ പ്രധാന പാഠങ്ങൾ പഠിപ്പിയ്ക്കുന്ന അഞ്ചു പ്രശസ്ത കോച്ചുകളാണ് ഈ പുസ്തകം ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അവൻ ഇറങ്ങി പുറത്ത്.
നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മവിശ്വാസം ഉയർത്തലും ആത്മവിശ്വാസം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും, അതിലധികവും എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കണം എന്നതുൾപ്പെടെയുള്ള അഞ്ച് പാഠങ്ങളിലേക്ക് എഴുത്തുകാരൻ ഈ കോഴ്സിൻറെ തത്ത്വചിന്തകൾ തിളങ്ങുന്നു. കായികരംഗത്തെ മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ കുറച്ച് പരിചയമില്ലാത്ത കായികതാരങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ രസകരമായ മാർഗത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നത്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും ബിസിനസിനും ഒരു ശക്തനായ നേതാവാകാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് എന്താണ് ആവശ്യമായത് ആത്യന്തിക കോച്ചായി കണക്കാക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾ സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജി മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഒരു ആമുഖ കോളേജ് കോഴ്സ് ആരംഭിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥിയുടെ സമീപനം സ്വീകരിക്കാൻ മോശമായ ഒരു ആശയമല്ല. സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജി - എ കംപ്ലീറ്റ് ആമുഖം പുസ്തകങ്ങൾ ലളിതമായി വായിക്കാനും, ലളിതമായ ഇംഗ്ലീഷിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്താനുമുള്ളതാണ്. ഫീൽഡ് പരീക്ഷണങ്ങളും സേർച്ച് കണ്ടെത്തലുകളുടെ വിശദീകരണങ്ങളുമൊക്കെ പൂർത്തിയാക്കി, ഹൾ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഡോ. ജോൺ പെറി, സ്പോർട്സ് മനശ്ശാസ്ത്രത്തെ ഒരു പഠനത്തിലൂടെ മനസിലാക്കുന്നു. സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പഠിക്കാൻ ഈ പുസ്തകം ഒരു മികച്ച മാർഗമായിരിക്കാം, എന്നാൽ തീർച്ചയായും അത് സമീപിക്കാവുന്ന, അക്കാദമിക് റൂട്ട് എടുക്കും.
സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കുന്നതും തങ്ങളെത്തന്നെ ബാധകമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകളും ടിം ഗ്രോവർ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. മൈക്കേൽ ജോർദാൻ, കോബി ബ്രയാന്റ് എന്നീ കായിക താരങ്ങളുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലകനാണ് ഗ്രോവർ. പരിശീലകരുടെ ദൗർബല്യങ്ങളെ ചൂഷണം ചെയ്ത് സഹായിക്കാനായി അവരെ പരിശീലിപ്പിക്കും.
വിദഗ്ധമായി , ഗ്രോവർ അത് ഒരു ടോപ്പ് അത്ലറ്റ് ആയിത്തീരുകയും ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ ജയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ച് എഴുതുന്നു. ഒരു ലക്ഷ്യത്തിനുവേണ്ടി സ്വയം എങ്ങനെ സ്വയം സമർപ്പിക്കണമെന്നും വിജയിക്കണമെന്തെന്നതിനെക്കുറിച്ചും എങ്ങനെ മനസിലാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സ്പോർട്സ് മനഃശാസ്ത്രചിന്തകൾ വിശദീകരിക്കുന്നതിന് നിരവധി തവണ കഥകൾ പുസ്തകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വായനക്കാർക്ക് ഉയർന്ന തലത്തിൽ വിജയിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ഒരു ധാരണയോടെയാണ് അദ്ദേഹം നേരിട്ട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.
സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജി പുസ്തകങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രേക്ഷകർ അത്ലറ്റുകളുടെയല്ല, മറിച്ച് അവരുടെ കുട്ടികൾ സമുചിതമായ രീതിയിൽ സ്പോർട്സിൽ മികവു കാട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളാണ്. ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള അത്ലറ്റുകളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനാകുമെന്ന് സ്പോർട്സ് മനഃശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പുസ്തകങ്ങളുണ്ട്. ജോൺ ഒസുള്ളവൻ ഒരു മാറ്റം വരുത്തൽ ഗെയിം: ഹാപ്പി, ഹൈ പെർഫോമൻസ് അത്ലെറ്റുകളുടെ ഉയരുവാനുള്ള പാരന്റ്സ് ഗൈഡ്, ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് യൂത്ത് സ്പോർട്സ് ബാക്ക് നൽകുന്നത് മികച്ചതാണ്. ആമസോണിലെ ശരാശരി അഞ്ചു നക്ഷത്രങ്ങൾ.
സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ ഒരു പോസിറ്റീവ്, രസകരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് എഴുതാൻ ഒരു മുൻ യൂത്ത് സ്പോർട്സ് പരിശീലകനും ഓട്ടക്കാരനുമായ ഒസസുവിൻ തന്റെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം ഉപയോഗിക്കുന്നു. "കളി" കളിക്കാൻ "കളിക്കാരൻ" കളിക്കാനാണ് അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, മുതിർന്ന കുട്ടികളുടെ കായികവിനോദങ്ങളിൽ ഇന്ന് നടക്കുന്ന കായികവിനോദങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം അദ്ദേഹം കളിക്കരുത്. 13 വയസിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ 70 ശതമാനത്തോളം കുട്ടികൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അത് വളരെ മത്സരാധിഷ്ടിതമായതും കട്ട്ത്രോയുമാണ്.
രക്ഷാകർതൃ ഗൈഡിനു വേണ്ടിയുള്ള അവലോകനങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും മാതാപിതാക്കളോട് ഈ പുസ്തകം ശുപാര്ശ ചെയ്യുന്നു. കോച്ചുകളുടെ വായന ആവശ്യമാണ്.
യുവജന കോച്ചുകൾ സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജി ഫോർ യൂത്ത് കോച്ചുകൾക്ക് അവരുടെ തലക്കെട്ടുകളുടെ സ്ഥാനം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ കുട്ടികളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയിൽ പെരുമാറ്റ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പുസ്തകം നൽകുന്നുണ്ട്. അത്ലറ്റിന് വേണ്ടിയുള്ള കളിക്കാരെ ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദവും കുറയ്ക്കുന്നതാണ്.
കോച്ച് നിയമപരമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയുന്ന മാനസിക ശേഷി എന്നിവ പോലുള്ള പ്രധാന പരിശീലന മേഖലയും ഈ പുസ്തകത്തിലുണ്ട്. വിദഗ്ധർ അതിന്റെ ലളിതമായ സമീപനത്തിനും വിദ്യാഭ്യാസ ടോണിനും പുസ്തകം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തികച്ചും ഉചിതമായ മത്സരാർത്ഥികളേക്കാൾ പ്രതിശീർഷ യുവാക്കളുടെ വികസനത്തിന് ഇത് ഒരു പരിശീലന ശൈലി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
വായനക്കാർക്ക് അവരുടെ " മികവ് പ്രകടനം" എങ്ങനെ നേടാം എന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു . മാനസികാരോഗ്യവും മാനസികവും എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം എന്നതിനൊപ്പം മാനസ പരിശീലനത്തിന്റെ ആർട്ട് ഓഫ് ഡിസൈനർ കോച്ച് ഡി.സി ഗോൺസാലസ് എഴുതുന്നു. കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം, മാനസിക സുരക്ഷ, വിജയത്തിനുള്ള പരിശീലന വിവരങ്ങൾ.
ഈ പുസ്തകം അത്ലറ്റുകളിൽ പ്രചാരം നേടിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ മറ്റു വിനോദ സഞ്ചാരികൾ, സംഗീതജ്ഞർ, ബിസിനസുകാർ തുടങ്ങിയവർക്ക് ഇതിൽ അപേക്ഷിക്കാം. മാനസിക പ്രതിലോമശക്തികൾ പഠിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവരെ സഹായിക്കാൻ ഈ പുസ്തകം സഹായിക്കുന്നു. അവന്റെ നുറുങ്ങുകളും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളിലും ഇത് സഹായിക്കും.
അത്ലറ്റുകളെ സമീപിച്ചുവെങ്കിലും മാതാപിതാക്കൾക്കും കോച്ചുകൾക്കും ബാധകമാണ്, ചാമ്പ്യൻസ് മൈൻഡ് സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജി ഇൻഫർമേഷൻ ആൻഡ് റിയൽ-വേൾഡ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ തികഞ്ഞ മിശ്രമാണ്. സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ജിം അഫ്രെറോവ് എഴുതിയത്, ചാമ്പ്യൻസ് മൈൻഡ് , ചില കായികതാരങ്ങൾ തങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കാത്ത ചില മാനസിക പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നു. വായനക്കാരോട് വായനക്കാരോട് വായനക്കാർക്ക് പറയാനാണ് ഈ പുസ്തകം മുന്നോട്ട് വെക്കുന്നത്. ഹീസ്മാൻ ട്രോഫി വിജയികൾ, പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകൾ, ഒളിമ്പ്യൻമാർ എന്നിവരെ അഫ്രെമോ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.
ചാമ്പ്യൻസ് മൈൻഡ് വായനക്കാർക്ക് എങ്ങനെ ഗെയിമുകൾ തയ്യാറാക്കാം, ഒരു മഹാനായ ടീമിന്റെയും മയക്കുമരുന്ന് എങ്ങനെ ഗെയിം വരെ ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ടിവരും എന്നതിനെ പറ്റി പറയുന്നു. ഉപദേശം കൂടാതെ ഈ ഗെയിം മികച്ച പരിശീലകരിൽ നിന്നും വെട്ടിച്ചുരുക്കി-വ്യായാമം ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ഗെയിം അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ.