ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ എന്താണ്?

നിങ്ങൾ അളക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ് ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രകടമാക്കുന്നു. ഇത് ഓരോ ഹൃദയമിടിപ്പ് കണ്ടെത്തും, അത് എണ്ണുന്നു, മിനുറ്റിന് ബീറ്റുകളുടെ എണ്ണം കാണിക്കുന്നു. വ്യക്തിപരമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷകർ വ്യായാമം തീവ്രത അളക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

HRM, പോളാർ മോണിറ്റർ, കാർഡിയോ മോണിറ്റർ : എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു

ഒരൊറ്റ ബിന്ദുവിൽ മാത്രം ഒരു മൂല്യം കാണിക്കുന്ന ഒരു ഓൺ-ഡിസ്ക് പൾസ് മോണിറ്ററുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്ററുകൾ തുടർച്ചയായി വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഹാർട്ട് റേറ്റിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് രേഖപ്പെടുത്താം.

കായിക താരങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഊർജ്ജസ്വലമാവുന്നു എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇത് അവരുടെ പൾപ്പ് നിറുത്തിക്കളയുന്നു. പല മോഡലുകളും സൂചനകളാണ് അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനുവേണ്ട ഹാർട്ട് റേറ്റ് സോണില് ഉണ്ടോ എന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നതും ആ മേഖലയ്ക്ക് മുകളിലോ അതിനു മുകളിലോ ഉള്ള അലേർട്ടുകളും നല്കുന്നു. ഇത് വ്യായാമത്തിന് അവരുടെ വർക്ക്ഔട്ട് അവരുടെ ടാർഗെറ്റ് ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചെങ്കടൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധം വേഗത്തിലാക്കുകയോ വേഗത്തിലാക്കുകയോ അനുവദിക്കുക.

• ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷകൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു
• നിങ്ങൾ ഒരു ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്റർ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്

വ്യായാമ വേളയിൽ അളക്കുന്ന സമയം, വേഗത, ഉയരം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് മാന്ത്രികങ്ങൾ ഒരു ഗ്രാഫിൽ വ്യായാമം ഹൃദയമിടിപ്പ് സംരക്ഷിക്കുകയും പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ വ്യത്യസ്ത ഹൃദയമിടിപ്പ് സമയങ്ങളിൽ കാണപ്പെടാം. ലളിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷകർ സെഷനു വേണ്ടി ശരാശരി ഹൃദയമിടിപ്പ് മാത്രമേ കാണിക്കൂ.

ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്റർ ഡിസൈൻ

1977 ൽ പോളാർ കമ്പനി സ്ഥാപകൻ സെപ്പോ സിയാനാജംഗാസ് ഫിൻലൻഡിൽ വയർലെസ് പേഴ്സണൽ ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്ററിംഗ് കണ്ടുപിടിച്ചു.

1980 കളിൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് അത് പ്രചാരം നേടിക്കൊടുത്തതിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ കമ്പനിയാണ്.

വയർലെസ്സ് ഇ.കെ.ജി-കൃത്യമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഇലക്ട്രോഡ് സെൻസറുകളുള്ള നെഞ്ച് ചുറ്റുമുള്ള ഒരു വടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. തുടർന്ന് ഈ ഡാറ്റ ഒരു ഡാറ്റ റിസർവറിൽ കൈമാറുന്നു, ഇത് ഓരോ മിനിറ്റിലും സ്പന്ദനത്തിനിടയാക്കുന്നു.

• നെഞ്ച് നിറത്തിൽ പ്ലാസ്റ്റിക്, ഇലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ഫാബ്രിക് ഉണ്ടാവാം. ഒരു സ്പോർട്ട് അല്ലാതെ സ്പോർട്സ് ബ്രാ, ഷർട്ട് എന്നിവയുടെ ടേബിളിൽ സെൻസ് എടുത്തുമാറ്റാം. യഥാർത്ഥ സെൻസറുകൾ കൃത്യമായ വായനകൾ ലഭിക്കാൻ ചർമ്മത്തിൽ ആർദ്രമായ ബന്ധം ആവശ്യമാണ്.
• സിഗ്നൽ ആദ്യം റേഡിയൊവേകൾ റിസീവറിന് അയച്ചുകൊടുത്തു. ആന്റി അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂടൂത്ത് വഴി സാങ്കേതികവിദ്യ അയയ്ക്കാൻ വികസിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്റർ സെൻസറുകളിൽ നിന്ന് ഡാറ്റ ലഭിക്കുന്നതിന് അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ സെൽ ഫോണുകൾ, മറ്റ് മൊബൈൽ ഉപാധികൾ പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നു.
• റിസീവർ ഒരു വാച്ച് ഡിസ്പ്ലേ, ഒരു ധരിക്കാനാവുന്ന ഉപകരണം, ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡ്, സൈക്കിൾ ചവിട്ടൽ, ട്രെഡ്മിൽ, മറ്റ് കാർഡിയോ മെഷീനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൊബൈൽ ഫോൺ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കൺമോലുകളിൽ കാണാം.

ഹാർട്ട് റേറ്റ് സോണിനൊപ്പം ഹാർട്ട് റേറ്റ് സോൺ പരിശീലനം

അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വർക്കൗട്ടുകളുടെ തീവ്രത നേടുന്നതിനും അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഹൃദയനിരക്ക് മേഖലയിൽ തുടരുന്നതിനും walkers, runners, bikers ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷകർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ മോഡലുകളിൽ അത്തരമൊരു സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച്, ദിവസം സമയം, പ്രീ-സെറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ, കലോറികൾ കത്തിച്ചെടുക്കുന്നു.

എൽഇഡി ഹാർട്ട് റേറ്റ് ഡിറ്റക്ഷൻ - സ്ട്രാപ്ലാസ് ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്ററുകൾ

രക്തപ്രവാഹം കണ്ടെത്തുന്നതിലും മിനിറ്റിന് ഹൃദയമിടിപ്പ് തോൽവുകളുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കുന്നതിലും LED ലൈറ്റുകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്ന ധരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉപകരണങ്ങളാണ് വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നത്. ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ചാർജ് എച്ച്ആർ , ആപ്പിൾ വാച്ച് പോലുള്ള സ്മാർട്വാച്ചുകൾ പോലെയുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകളിൽ ലൈറ്റ് റേറ്റ് തുടർച്ചയായി ഹൃദയമിടിപ്പ് വായിക്കാൻ എൽഇഡി ലൈറ്റുകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു.

കൃത്യമായ വായന തയ്യാറാക്കാൻ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഇപ്പോഴും ചെറുപ്പമാണെന്ന് ചില വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു, 2016 ൽ Fitbit- ന് എതിരായ ഒരു കക്ഷിയുടെ വിഷയമാണ് ഇത്.