വ്യായാമത്തിൽ സൺ സുരക്ഷാ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഔട്ട്ഡോർ പ്രോഡക്റ്റുകൾ

പുറത്ത് പുറത്തെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്കിൻ സുരക്ഷിതമായി തുടരുക

സൂര്യന്റെ സാന്നിധ്യം കുറയ്ക്കുകയും അതിന്റെ ശേഷിക്കുറവുകൾ (സൺബൺസ്, ചുളിവുകൾ, ചർമ്മത്തിലെ കാൻസർ - നിങ്ങൾ ചിത്രം എടുക്കുക) കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഗുരുതരമായ ബിസിനസ്സ് ആണ്. എന്നാൽ സജീവ വ്യക്തികൾക്കായി, താഴ്ത്തി നിർത്തി സൂര്യനെ ഒഴിവാക്കുന്നത് ഒരു മാർഗമല്ല. നിങ്ങൾ അവിടെ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ പുറത്താക്കുക, ഒരു മൃഗം പോലെ മത്സരിക്കുക, ലോകത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ കിടക്കുന്ന അനുയോജ്യമായ സാഹസികതകളെ കൊന്നൊടുക്കുക. നല്ല വാർത്തയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വിരൽ നുറുങ്ങുകളിൽ വലത് ഉത്പന്നങ്ങളുമായി (നിങ്ങളുടെ ശരീരം മൂടുക), നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സംരക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ സൂര്യപ്രകാശം കുറഞ്ഞതായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും. വിയർപ്പ് , സുരക്ഷിതമായ സണ്ണി ദിവസം വ്യായാമങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഇതാ ചില മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

1 - ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള, വിയർപ്പ്-തെളിവ് സൺസ്ക്രീൻ

ഓക്സിബെൻസോൺ പോലെയുള്ള വിഷചാലകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വാണിജ്യ വാണിജ്യ സൺസ്ക്രീനുകൾ ഒരു മോശം പ്രശസ്തി നേടിയിട്ടുണ്ട്. സൺസ്ക്രീനിൽ കാണുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ സുരക്ഷിതമാണെന്നും FDA അംഗീകാരമാണെന്നും അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമാറ്റോളജി റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു. 100 ശതമാനം പ്രകൃതി ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സൺസ്ക്രീനുകൾ തേടി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സീറ്റുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

UVA / UVB ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം SPF 30, വെള്ളം, വിയർപ്പ് പ്രതിരോധം എന്നിവ 80 മിനിറ്റ് വരെ ദൈർഘ്യമുള്ള എല്ലാ സ്പീഡ് സൺസ്ക്രീനുകളിലും ഫുഡ് ലൈറ്റുണ്ട്. അവർ സ്പ്രേകൾ, വിറകു, ശിലാശാസനങ്ങൾ, "ബട്ടണറുകൾ" എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

അതിനേക്കാൾ തികച്ചും സ്വാഭാവികം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വാക്സ്ഹെഡിന്റെ വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം SPF 30 സൂര്യകണങ്ങൾ നാല് ചേരുവകൾ-സിങ്ക് ഓക്സൈഡ്, ഓർഗാനിക് ഒറിജിൻ കോക്കനട്ട് ഓയിൽ, ഓർഗാനിക് തേനീച്ച, ഓർഗാനിക് കൊക്കോ പൊടി, 80 മിനുട്ട് വിയർപ്പ് പ്രതിരോധം.

2 - UPF- സംരക്ഷിത പാന്തുകളും Leggings

അൾട്രാവയലറ്റ് സംരക്ഷണ ഘടകം, അല്ലെങ്കിൽ യു.എ.പി.എഫ്, സൺസ്ക്രീന്റെ SPF ന്റെ വസ്ത്രധാരണമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ UVA ഉം UVB ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം സൺ സംരക്ഷണവും നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രത്തിന്റെ തുണികൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചു. സ്കിൻ ക്യാൻസർ ഫൌണ്ടേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ച സംഖ്യയുള്ള UPF സർട്ടിഫിക്കേഷൻ UPF 50+ ആണ്. ഇത് സൂര്യന്റെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ 1 / 50th (അല്ലെങ്കിൽ 98-ശതമാനം) കവിയും തടയുന്നു. എന്തു തോന്നുന്നു? OKIINO ന്റെ ഫാഷൻ leggings എല്ലാം UPF 50+ സംരക്ഷണം വാഗ്ദാനം, ബീജിംഗിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ യാത്രയിൽ യോഗ സ്റ്റുഡിയോ ലേക്കുള്ള-അവരുടെ വർണശബളമായ ഓബ്ബ്രേക്ക് "സ്കെയിൽ" ലെഗംഗുകൾ മികച്ച ഉദാഹരണമായി പരിശോധിക്കുക.

പക്ഷെ UPI 50+ പരിരക്ഷ നൽകുന്ന OKIINO മാത്രമല്ല വലിയ ബ്രാൻഡ്. ടാസ്ക് പെർഫോമൻസ് നോല കാപ് നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ അത്ലറ്റിക് പാൻ തിരയുന്ന എങ്കിൽ ഒരു വലിയ ഓപ്ഷൻ. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ലൂസർ-ഉചിതമായ ജോഗർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന തരം ആണെങ്കിൽ, Mott50 ന്റെ ഇണചേർന്ന് പെൺകുട്ടി തികഞ്ഞ, comfy ആൻഡ് breathable പരിഹാരം ആണ് drawstring പാൻ സ്പീക്ക്. ടാസ്ക്, മൊട്ട്50 എന്നിവ അവരുടെ സാധനങ്ങളിൽ ഒരു മുള സംയുക്തമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മോട്ടൗ 50 യഥാർത്ഥത്തിൽ UPF 50+ അവർ വിൽക്കുന്ന എല്ലാ സംരക്ഷണം പ്രശംസിക്കാൻ കഴിയും.

3 - UPF- സംരക്ഷണ ടോപ്പുകൾ

പുറത്തേക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരം സംരക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ടതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ശരീരത്തെ പരിരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്. ധാരാളം ബ്രാൻഡുകൾ UPF ടോപ്പുകൾ ഔട്ട്ഡോർ വ്യായാമത്തിനായി പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും UPF ടാഗ് നോക്കുക.

പറ്റഗോണിയ സൺഷാദു ഹൂഡി ഊഷ്മള കാലാവസ്ഥയ്ക്കായി നിർമ്മിക്കുന്നു, മൃദുവായ കാലാവസ്ഥയും, മൃദുലവാക്കായതും, ഈർപ്പവുമുള്ളതുമായ ഫാബ്രിക്കിന് UPF 50+ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ഉയർന്ന നെക്വീൻ, ബിൽറ്റ്-ഇൻ ഡംപൌണ്ട് ഹോളുകൾ, ഘടിപ്പിച്ച ഹൂഡികൾ എന്നിവ കൈപ്പത്തി, കഴുത്ത്, തലയോട്ടിയിലെ ടോപ്പ് കവറുകളിൽ കവറേജ് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമാണ്.

സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് ഒരു നദിയിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെടുക്കാൻ ഒരു ടോപ്പ് ആവശ്യമെങ്കിൽ, Toad & Co ന്റെ UPF 50+ Sola LS ഷർട്ട് നന്നായിരിക്കും. ദ്രുത-ഉണക്കി നിർമിക്കുന്ന ഫാബ്രിക്, കനംകുറഞ്ഞ ഫിറ്റ്, അതുപോലെ നീണ്ട കൈകൊണ്ട് അധിക പരിരക്ഷണം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നോൺ-ഷോ സിപ്പീഡ് സൈഡ് പോക്കറ്റ്, നോ-ഷഫ് ഗസ്സെറ്റെഡ് അണ്ടർആം എന്നിവ പോലുള്ള വ്യായാമ സൗഹൃദ ഫീച്ചറുകളും ഇതിലുണ്ട്.

UPF തുണി, തീർച്ചയായും, തുണികൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്ന തൊലി സംരക്ഷിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ചെറിയ ഷീവുകൾ ടാങ്കും ടോപ്പുകൾ ദീർഘകാല സ്ലീവ് ബലി പോലെ സംരക്ഷണം നൽകില്ല, പക്ഷേ വേനൽച്ചൂടിൽ, ചിലപ്പോൾ അരിഞ്ഞത് മാത്രമാണ് സുഖം തോന്നുന്നു. ടാസ്ക് പെർഫോമൻസ് ലൈറ്റ്വെയിറ്റ് ജൂബിലി റേസർ തടാകം ജിമ്മിൽ ധരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഔട്ട്ഡോർ ബൂട്ട് ക്യാമ്പ് സമയത്ത് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഈർപ്പവും, പുഞ്ചിരിയും, ആൻറി വാട്ടർ സാങ്കേതികവിദ്യയും UPF 50+ പരിരക്ഷയുടെ അധിക നേട്ടത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു.

4 - തലക്കേറ്റവും തൊപ്പികളും

നിങ്ങളുടെ തലയിലെ തലമുടിയ്ക്ക് സൂര്യനിൽ നിന്നും ആവശ്യമായ സംരക്ഷണം ലഭിക്കുമെന്ന് കരുതുക, പക്ഷേ യു എൻ സി സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിൻ അനുസരിച്ച് തലച്ചോറിനും കഴുത്തിലും കൂടുതൽ വിഷപ്പാടുകൾ ഉണ്ട്. റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട മെലനോമസ് (ഏകദേശം 6 ശതമാനം മെലനോമ തൊലിയെപ്പോലുള്ള കാൻസറുകൾ) ഈ ക്യാൻസർമാർ കണക്കു കൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിലും 10 ശതമാനം മെലനോമ കൊണ്ടും മരണമടയുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുഖം, ചെവികൾ, കഴുത്ത് എന്നിവക്ക് അധിക തണലും നൽകുമ്പോൾ UPF- ന്റെ റേറ്റുചെയ്തിട്ടുള്ള തലവനെ നിങ്ങൾ അടുപ്പിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് തലയിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഹാർഡ്ഡിംഗ് ഔട്ട്ഡോർ അത്ലറ്റ് ആണെങ്കിൽ ബഫ്സ് പായ്ക്ക് റൺ ക്യാപ്പ് തികഞ്ഞ, വർണ്ണാഭമായ ഐച്ഛികമാണ്. ഇത് ലൈറ്റ്വെയ്റ്റ്, ഈർപ്പം വെയിറ്റിംഗ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഓമനപ്പേരുള്ള സമയത്ത് കണ്ണുകളിൽ നിന്നും വിയർപ്പ് നിലനിർത്താൻ സ്വീറ്റ് ബാൻഡ് ഉള്ളിൽ ഒരു കുറഞ്ഞ പ്രൊഫൈൽ ഉണ്ട്. പ്ലസ്, തീർച്ചയായും, മുകളിലെ പാനൽ UPF 50+ പരിരക്ഷ നൽകുന്നു.

താഴ്ന്ന-കീ ഔട്ട്ഡോർ വർക്കൗട്ടുകൾക്ക്, ഹൈക്കിംഗിനും തടാകവുമുള്ള ഒരു ദിവസം പോലെ വാളറൂ തൊപ്പികൾ പരിശോധിക്കുക, മനോഹരവും കാസുവിലുമുള്ള UPF 50+ തല വസ്ത്രം ധരിക്കുന്ന ഒരു ബ്രാൻഡാണ്. ബക്കറ്റ് പോലെയുള്ള നവോമി ഒരു പ്രത്യേക സൗന്ദര്യാത്മകമാണ്.

ഹെഡ്ബാൻഡ്സ് മുഴുവൻ കവറേജും നൽകുന്നില്ലെങ്കിലും അധിക സംരക്ഷണം നൽകുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ചും, പ്രത്യേകിച്ച് വസ്ത്രധാരണത്തിനു ചുറ്റും അവയാണ്. ഏത് വഴിയിൽ, എന്റെ ആദ്യ ബസൽ സെൽ കാർസിനോമ രൂപപ്പെട്ടു എവിടെയാണ്. 100% റീസൈക്കിൾഡ് പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പിയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഹെഡ്ബാണ്ടുകൾ ഫങ്ഷൺ വെയർ നൽകുന്നു. കൂടുതൽ, അവർ വളരെ മനോഹരമായ പാറ്റേണുകളും ശൈലികളും വന്നു.

5 - സ്വീറ്റ് സന്നീസ്

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സൂര്യനിൽ നിന്ന് ഷേഡായി നിലനിർത്തുന്നത് സൂര്യകാന്തികളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് അമിതമായ സ്കിന്നിംഗിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകുന്ന ചുളിവുകളെ തടയാൻ സഹായിക്കും. എല്ലാ പ്രധാന സൺഗ്ലാസുകളും ബ്രാൻഡുകൾക്ക് 100 ശതമാനം ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം UVA / UVB സംരക്ഷണം നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഈ കുളം പൂളിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ സൺഗ്ലാസ്സുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ആദിദാസ് സ്പോർട്സ് ഐവെയുടെ മനോഹാരിതയാണ് ഈ പാർക്ക് പാർക്കിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഫാഷനും പ്രവർത്തനക്ഷമതയുള്ള ബാബാവോ, എക്ലേലേറ്റ്, വൈൽഡ് ചാർജ് ശൈലികൾ എന്നിവയും മികച്ച പോസിറ്റീവ് ആയ കാഴ്ചപ്പാടുകളിലേക്കായി, പോളികാർബണേറ്റ് ലെൻസുകളും സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്കായി ഇരട്ട-സ്നാപ്പ് മൂക്കും പാഡുകളും, ഫേറ്റർ-ലൈറ്റ് ഫ്രെയിം, ട്രാക്ഷൻ ഗ്രാപ് എന്നിവ നിലനിർത്തി.

6 - പ്രത്യേക സ്ലീവ്സ്

നിങ്ങളുടെ വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ വേനൽക്കാലം ചെലവഴിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമികൾക്കായി പ്രത്യേക UPF- പരിരക്ഷയിൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ സമയമുണ്ട്. ഇതിനെപ്പറ്റി ചിന്തിക്കുക-നിങ്ങളുടെ ഹാൻഡിൽബാറുകൾ പിടിക്കാൻ മുന്നോട്ടു നീങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമികൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രായോഗികമായി മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ കൂടുതലായി സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങളെ തുറന്നുകാട്ടുന്നു.

നീണ്ട കൈകാലുകൾ എപ്പോഴും ധരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനും പുനർവിൽപ്പിക്കുന്നതിനും മടുപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സഞ്ചിയിൽ ഒരു ജോഡി സ്ലീവ് എടുത്ത് റോഡിൽ എത്തുന്നതിനു മുമ്പായി അവരെ പുറന്തള്ളുക. ബഫ് നിങ്ങളുടെ കൈവിരലുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ കൈയിലേക്ക് എത്തുന്നതും UPF 40+ പ്രതിരോധവും ശ്വസിക്കുന്നതുമായതും ഈർപ്പവും വിഴുങ്ങുന്ന തുണിയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്പം, നിങ്ങളുടെ തൊപ്പികളുമായും ഹെഡ്ബാൻഡ്ഡുകളുമായും യോജിപ്പുള്ള ഒരു കൈയ്യിലുണ്ടാകുന്ന തലയിരുത്തിനോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ഷേവ് നേടാം.

7 - സൂര്യക സംരക്ഷണ ലിപ് ബാൽം

ഇത് വിശ്വസിക്കുമോ ഇല്ലയോ, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളിൽ നോൺ-മെലനോമ തൊലിയുള്ള കാൻസർ (എൻ എം എം സി) ലഭിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല. സ്കിൻ കാൻസർ ഫൌണ്ടേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഈ ക്യാൻസർക്ക് കാരണമാകുന്ന പുകവലി, വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന പ്രതിരോധശൈലി തുടങ്ങിയ നിരവധി അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഏറ്റവുമധികം അപകടസാധ്യതയുള്ള ഘടകമാണ് 90% വരെ എൻഎംഎസ്സികൾ. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.

എസ്പിഎഫ് 20 ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ഗുഡ് ലിപ്സ്, SPF 25 ഉള്ള ജാക്ക് ബ്ളൂ ബ്ലാക്ക് ഇൻട്രസ് തെറാപ്പി ലിപ് ബാൽം, SPF 30 ഉള്ള COOLA Liplux എന്നിവയുൾപ്പടെ ധാരാളം SPIC ഫോർമുളകളുണ്ട്. ഒരു ഓർക്കുട്ട് എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു ട്യൂബ് സൂക്ഷിക്കുക. സൺസ്ക്രീൻ പോലെ, SPF പരിരക്ഷ നിലനിർത്തുന്നതിന് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും നൽകേണ്ടതുള്ളൂ.

8 - നീന്തൽ വസ്ത്രം

സ്റ്റാൻഡ്-അപ് പാഡ്ലെബോർഡിംഗ് സമയത്ത് ഒരു മൃദുലമായ ബിക്കിനിയിലേക്കെങ്കിലോ ഏതാനും ലാപ്പുകൾ തട്ടിയെടുക്കണമെന്നോ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്, അതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ചത് എന്തും ധരിക്കുവിൻ (നിങ്ങൾ സൺസ്ക്രീനിലേക്ക് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതുവരെ). എന്നാൽ ഏറ്റവും മികച്ചതും മികച്ചതും സൂര്യൻ സംരക്ഷിതവുമായ ഈന്തപ്പനുകൾക്ക് വിപണിയെ തടുപ്പാൻ കണ്ണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ബോർഡ് സ്പോർട്ടിന് അനുയോജ്യമായ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള നീണ്ട-സ്ഫുചെയ്ത ഒരു-കുപ്പിത്തടിക്കൽ വസ്ത്രം, അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ട-സ്ലീവ് സിപ്പ്-ഫ്രണ്ട് നീന്തൽ ടോപ്പ്, ബിക്കിനി ബാടമുകൾ എന്നിവ സമാനമായ രണ്ട്-പീസ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടെ മോട്ടൻ തികച്ചും ആകർഷകമാണ്.

അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബദലായി, അവരുടെ നീന്തൽ വസ്ത്രങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക. ജലത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് നീങ്ങിയ ഒരു കവർ-അപ്പ് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ധരിക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇരുവശങ്ങളിലെയും ബിക്കിനിയുടെ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് ഒരു നീന്തൽ ഷർട്ട് ധരിക്കാൻ പാർടി ബന്ധം ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കഠിനാധ്വാനത്തെ കാണിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ മരിച്ചുവെച്ചാൽ, നീന്തൽ വിള മുകളിലേക്ക് നോക്കുക. നീണ്ട ഷർട്ടിന്റെ തോളുകൾ, ആയുധങ്ങൾ, മുകളിലോ സംരക്ഷണം എന്നിവ സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കുകയും എത്രമാത്രം സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കണമെന്നും തീരുമാനിക്കുക.

9 - പെർഫോമൻസ് പെർഫോമൻസ് സ്കോർട്ടുകളും ഡ്രസ്സും

വസ്ത്രങ്ങൾ ഇനി ഞായറാഴ്ച ഞായറാഴ്ചക്ക് മാത്രമുള്ളതല്ല. കബളിപ്പുകളിലൂടെ ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതും കാഴ്ച്ചകളിലേക്ക് കയറുന്നതും, വസ്ത്രം ധരിക്കുന്ന സമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും. ടാസ്ക്, പാറ്റഗോണിയ, മോട്ട്50 എന്നിവ ഓരോരുത്തരും UPF50 + പരിരക്ഷയോടെയുള്ള സജീവ ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുന്നു. ടാസ്ക് ന്റെ റിഥം സ്കൌട്ട് എന്ന ഓമനപ്പേരുമൊത്ത് ഷോർട്ട് പോയിന്റ് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ അത് ദീർഘനേരം ശ്രമിക്കുക, Mott50 ൽ നിന്ന് കൂടുതൽ നീളമുള്ള, വെളുത്ത പുള്ളിപ്പു നിറമുള്ള പാവാടയ്ക്ക് ശ്രമിക്കുക, അത് ഗോൾഫർ മിഷേൽ വൈയുടെ പേരിലാണ്. ഇത് അന്തർനിർമ്മിത ഷോർട്ട്സുകളും നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഗോൾഫ് അല്ലെങ്കിൽ ടെന്നിസ് മത്സരത്തിൽ അത് മികച്ചതാക്കുന്നു.

കൂടുതൽ വിദഗ്ധ വർദ്ധനവിനായി, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു സജീവ യാത്രാ മാർക്ക് സഹായിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തന വേളയിൽ, പാറ്റഗോണിയ ന്റെ ടി-ഷർട്ട് രീതിയിൽ Glorya വസ്ത്രധാരണം വളരെ വളരെ തികഞ്ഞ, കനംകുറഞ്ഞ, ഈർപ്പം- wicking ഫാബ്രിക്ക് ഫീച്ചർ, ഒപ്പം ഒരു സ്പ്രെഡ് ഒരു ജോഡി താഴ്ന്ന സ്ലംഗ് ചെരുപ്പുകൾ കൊണ്ട് അതു ചെയ്യുന്നു.

10 - കവർ അപ് ആൻഡ് വീണ

അവസാനമായി, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് അല്ല, സൂര്യനെ സംരക്ഷിതമായ രീതിയിൽ ഒരു സ്ഥലത്തു നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്കാണ് നിങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ- പോസ്റ്റ്-നീന്തൽ കവർ-അപ്പുകൾ, പോസ്റ്റ്-വർക്ക്ഔട്ട് മൂപ്പുകൾ, നിങ്ങളുടെ തലയിലും തോളുകളിലും ഉണക്കാവുന്ന സാധനങ്ങൾ സൂര്യൻ കത്തിക്കുന്നു. മോട്ടൻ 50, വീണ്ടും, ഷോ വളരെ സ്റ്റോൾ ചെയ്യുന്നു.

അഡ്ലെ കെഫ്റ്റൻ പൂമുഖത്തിൽ കാഷ്വാർ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനുശേഷം നീർവാതയുടെ കവറിലോ ആണ്. നാൻസി തുള്ളൽ കവർ-അപ് ഒരു ടാബി ടോപ്പിങ്ങിലും കൌതുകമുള്ള ജോഡി ജോഡികളിലും ഒരു നല്ല ടെൻഷൻ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം വലിച്ചെറിയാം. ലാനി ഇൻഫിനിറ്റി സ്കാർഫ് എന്നത് പോസ്റ്റ്-വർക്ക്ഔട്ട് എക്സർഷിങിന് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്കാർഫ്, ഒരു ഹുഡ്, ഒരു റാപ് എന്നിങ്ങനെ ധരിക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഷീറ്റ് ഷിപ്പ് പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ പോലും ഇത് സിപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. തൊലിപ്പുറത്തുള്ള മരുന്നുകൾ യുപിഎഫ് 50+ സംരക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി. "സൺസ്ക്രീൻ സുരക്ഷിതമാണോ?"

> സ്കിൻ ക്യാൻസർ ഫൌണ്ടേഷൻ. "സ്കിൻ കാൻസർ ഫാക്ട്സ് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ്." 2017 ഫെബ്രുവരി.

> സ്കിൻ ക്യാൻസർ ഫൌണ്ടേഷൻ. "സൺ-സേഫ് വസ്ത്രങ്ങൾ എന്താണ്?" 2015 മെയ്.

> സ്റ്റീബിൻസ് വൺ, ഹാൻകെ ഡബ്ല്യു സ്കിൻ ക്യാൻസർ ഫൗണ്ടേഷൻ. "ലിപ് ക്യാൻസർ: സാധാരണ അല്ല, മിക്കപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു."

> UNC സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിൻ. "ഏറ്റവും ലെഥൽ മെലനോമാസ് സ്കാൽപ്പിനും നെക്സ്റ്റിനും ആണ്." 2008.