സന്ധികളിൽ വിപുലീകരണവും ഹൈപ്പർ റെക്സ്മെന്റും

വിപുലീകരണത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുക

ഒരു സംയുക്തത്തിന്റെ വിരലടയാളം അല്ലെങ്കിൽ വളയ്ക്കുന്നതിന് എക്സ്റ്റൻഷൻ പരാമർശിക്കുന്നു, അങ്ങനെ സംയുക്തം ഉണ്ടാക്കുന്ന അസ്ഥികൾ വളരെ അകന്ന് നീങ്ങുന്നു. ഒരു ജോയിന്റ് അസ്ഥിയുടെ അസ്ഥികൾ തമ്മിലുള്ള കോണി കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു ഭൌതിക സ്ഥാനമാണ് വിപുലീകരണം. പേശികളുടെ കരാർ, അസ്ഥികൾ എന്നിവ സംയുക്തത്തെ വളച്ച് നിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

സാധാരണഗതിയിൽ, ഒരു സംയുക്തത്തിന്റെ വ്യാപ്തി 180 ഡിഗ്രി അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവാണ്.

മറ്റൊരു വാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, ആ സംയുക്തം നേരെയാകുന്നതുവരെ തുറക്കപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ കൈയോ കാലമോ ഒരു മാതൃകയായി ചിന്തിക്കുക, കാരണം അവ ഫലപ്രദമായി നേരെയാകുന്നതുവരെ വളച്ച് നീക്കംചെയ്യാം.

എന്താണ് സംയുക്തം?

രണ്ടു വ്യത്യസ്ത അസ്ഥികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഒരു സംയുക്തമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മുടി സംയുക്തം സ്റ്റെം വയറുമോ, തൊണ്ടയോ, അല്ലെങ്കിൽ ഷീൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഷിൻ അസ്ഥി തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അസ്ഥികൾ ഒന്നിച്ചുചേർന്ന അസ്ഥികൾ, തന്മാത്രകൾ, മല്ലകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും, എല്ലുകൾ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ചെയ്യുകയും ചില കുഷ്യോയിംഗുകൾ ലഭ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സന്ധികൾ പലപ്പോഴും അത്തരം ലിബറന്റ്സ് പോലെയുള്ള ടിബുകളായ സന്ധികളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഹൈപ്പർ റെൻഷൻ

ഇത് ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നതുപോലെ, ഹൈപ്പർ റെൻഷൻ ഒരു വിപുലീകരണത്തിന്റെ തീവ്ര പതിപ്പ് ആണ്. ഒരു കൂട്ടായ അസ്ഥികൾ രൂപംകൊണ്ട ആംഗിൾ അതിന്റെ സാധാരണ ആരോഗ്യവും പരിധിവരെ ചലനത്തിനപ്പുറം തുറക്കപ്പെടുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഉദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നതോ ആയ അമിതമായ സംയുക്ത പ്രസ്ഥാനമാണ് ഹൈപ്പർ റെൻഷൻ. അത്തരമൊരു പ്രസ്ഥാനം ഒരു പ്രത്യേക അസ്ഥിരമായ അസ്ഥിരമാക്കാനും, അത് റിസ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ജോയിന്റ് സാധ്യതയുള്ള മറ്റ് പരിക്കുകളായേക്കാവുന്ന സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഫ്ലെക്സിഷൻ

വിപുലീകരണത്തിന് എതിരായി ഒരു സന്ധിയുടെ വേരുകൾ പോലെ ഫ്ലെക്സിഷൻ നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ ആ അസ്ഥികൾ രൂപംകൊള്ളുന്ന അസ്ഥികൾ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നു. ജോലിയുടെ അകത്തുള്ള അസ്ഥികൾ തമ്മിൽ സംക്ഷേപണം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഫിസിയോൺ ഫിക്സോൺ ആണ്. പേശികളുടെ കരാർ, അസ്ഥികൾ എന്നിവ സംയുക്തത്തെ വളച്ച് നിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

മൃദുലത്തിന്റെ സമയത്ത്, ഒരു സംയുക്തത്തിൽ അസ്ഥിയുടെ അസ്ഥികൾ തമ്മിലുള്ള കോണി കുറയുന്നു. പേശികളുടെ കരാർ, അസ്ഥികൾ എന്നിവ അടുത്തുള്ള സംയുക്തത്തെ ഒരു വളഞ്ഞ സ്ഥാനത്തേക്ക് മാറ്റുന്നതാണ് സാധാരണയായി ഫ്ലെക്സിഷൻ സംഭവിക്കുന്നത്. ചുരുക്കത്തിൽ, മല്ലൽ ഒരു സംയുക്ത ആംഗിൾ ചുരുക്കുന്നു, അത് വിപുലീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു സംയോജനത്തിന്റെ ചലനത്തിന്റെ പരിധി

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഭൂരിഭാഗവും മൂവ്മെന്റിന് ചലനത്തിനായി അനുവദിക്കുന്നു. തലയോട്ടിയിലെ സന്ധികൾ പോലെ ചില, ചലനത്തെ അനുവദിക്കരുത്. മുട്ടോമീലോ ചക്രം പോലെയോ ചലനത്തിന് അനുവദിക്കുന്ന സന്ധികൾ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്ന ചലനങ്ങളാണുള്ളത്. ഒരു സംയുക്ത സംയുക്തം എത്രമാത്രം വളച്ചൊടിക്കുമെന്നതിന്റെ പരിധിവരെ ചലനത്തിന്റെ പരിധി പരിചിന്തിക്കുക. ചലനത്തിന്റെ പരിധി അടിസ്ഥാനപരമായി പരസ്പരം എത്ര സുഗമമായി മുന്നോട്ടുപോകാം അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു സംയുക്തത്തിന്റെ ചലനം സാധാരണയായി ഡിഗ്രിയിൽ അളക്കുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിഗത സംയുക്തത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക പരിധി ഉണ്ട്.