ബ്ലസ്റ്റർ പ്രിവൻഷൻ ആൻഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്

ബ്ലാസ്റ്ററുകൾ എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാം

ബ്ലീസുകാർ താപം കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഘർഷണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ദ്രാവക നിറച്ച ചക്രം ആണ്. കാൽനടയാത്രക്കാർക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന അനുഭവങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്ന കാൽ വായിക്കുന്നവർ ഭയക്കുന്നു.

ബ്ലോക്കിനെ തടയാനുള്ള ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ

നടുന്നതിന് മുമ്പ്, സാധാരണയായി സ്ഫോടനം നടക്കുന്ന എല്ലാ മേഖലകളിലും ഒരു ലുബ്രിക്റ്റന്റ് ഉപയോഗിക്കുക. ചില ആളുകൾ പെട്രോളിയം ജെല്ലി അല്ലെങ്കിൽ ബാഗ് ബാൽ അല്ലെങ്കിൽ താലൂം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഓരോ പത്തു മൈലും ഓരോ പെട്രോളിയം പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിച്ചു.

നടക്കലിനുമുമ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്ന കാലത്ത് കാൽ പാത്രങ്ങളുണ്ടാകാതിരിക്കാൻ സ്പോർട്ട്സ്ലിക്ക്, ബോഡിഗ്ലൈഡ്, റണ്ണേഴ്സ് ലിബുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിരുദ്ധ അലച്ചകൾ എന്നിവയും പ്രവർത്തിക്കും. ഒരു നടത്തം ഓരോ മാസവും ഒരു വലിയ നടത്തം നടക്കുന്നതിനു മുൻപുള്ള രണ്ട് മാസക്കാലത്തിനു ശേഷം ശുദ്ധമായ ലാനോലിൻ (കമ്പിളി കൊഴുപ്പ്) തിരുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്തു. ഘർഷണം സംഭവിക്കുമ്പോൾ താപം സൃഷ്ടിക്കാത്തതിനാൽ വാസിൻറെതിനേക്കാൾ നല്ലതാണ്. മഴയുടെ കാര്യത്തിൽ വെള്ളവും നല്ല ഒരു തടസ്സമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈയ്ക്കായി വലിയതും.
ബ്ലിസ്റ്റർ-പ്രിവെൻറിംഗ് ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ എന്നതിനുള്ള മികച്ച ഇനങ്ങൾ

ബ്ലോക്കിനെ തടയാനുള്ള സോക്സ്

സോക്സുകളുമായുള്ള പരീക്ഷണം, വ്യത്യസ്ത ബ്രാൻഡുകൾ പരീക്ഷിക്കുക. വലിപ്പത്തിൽ കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് സോക്സുകൾ ഒരു തവണയെങ്കിലും വെട്ടിമാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നത് പോലെ കോട്ടൺ സോക്സുകൾ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് Podiatrists ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് അത് ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു, അത് ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും കഷണങ്ങളായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. പകരം, CoolMax തുണികൊണ്ട് ഈർപ്പവും അകറ്റുന്നു, അങ്ങനെ അത് അതിനെ ദുർബലമാക്കുന്നതിന് ചർമ്മത്തിൽ ഇല്ല. നടത്തം നടത്തുന്നതിനും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനും ആധുനിക സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച സോക്സുകളെ തിരയുക.

പോളീപ്രോപ്പൈൻ അല്ലെങ്കിൽ കൂൾമാക്സ് പോലെയുള്ള തുണികൊണ്ടുള്ള ഒരു നേർത്ത ജോഡി ജോഡികൾ, പാഡിലായ ബാഹ്യ ജോഡികൾ - സോക്സുകളുടെ രണ്ട് പാളികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവർ കുതികാൽ, കണങ്കാലിൽ നന്നായി യോജിക്കാത്തതിനാൽ ട്യൂബ് സോക്കുകൾ ഒഴിവാക്കണം. നടക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ സോക്സുകൾ മാറ്റുക, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ വിയർക്കുമ്പോഴാണ്. ചടങ്ങിൽ ചില മാരത്തൺ ഷൂകളും മാറുന്നു.

Compeed | ബാൻഡ്-എയ്ഡ് ബ്ലസ്റ്റർ ബ്ലോക്ക് | ഡോ. ഷോൾസ് കുഷ്ലിൻ ബ്ലസ്റ്റർ പാഡുകൾ

മരുന്ന് സ്റ്റോറുകൾ, ഔട്ട്ഡോർ സ്റ്റോറുകളിൽ ലഭ്യമായ മരുന്നുകളും പാത്രങ്ങളും സ്റ്റിറൈൽ ജെൽ പായ്ക്കുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പടങ്ങിയാൽ കൊഴുപ്പ് തടയാനും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും കോമെപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. ബാൻഡ്-എയ്ഡിൽ ഇപ്പോൾ ബ്ലിസ്റ്റർ ബ്ളോക്ക് ഷുഷുകളും കോംപെഡുകളുമുണ്ട്. ഡോ. ഷോൾസാണ് കുഷ്ലിൻ സ്സൈപ്പർ പാഡുകൾ ഉള്ളത്. ഇവ ചർമ്മത്തിന് ശക്തിയായി സ്വയം പരക്കുകയാണ്, ഒപ്പം ആവശ്യമെങ്കിൽ ദിവസം അവിടെ തന്നെ തുടരാനും കഴിയും. രണ്ടു വലുപ്പത്തിലും, കാൽവിരലുകളുടെയും, പാദങ്ങളുടെ കുപ്പായങ്ങളുടെയും നെയ്ത്തുകാരുടെയും ചെറിയ തുണിത്തരങ്ങൾ. ഈ പാഡുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു അധിക പാളി ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. 10K വർദ്ധനവിൽ ഒരു പുതിയ ജോടി ബൂത്തുകൾ ധരിച്ചപ്പോൾ എന്റെ മുട്ടുകുത്തിയിലേക്ക് ഞാൻ ഈ പാഡുകൾ പ്രയോഗിച്ചു, ഒപ്പം എന്റെ വലിയ കൂപ്പിലാണ് ഇതിനകത്ത് രൂപം കൊണ്ട പരുവത്തിലുള്ളത്. അതിന്റെ ഫലമായി പുതിയ അണുക്കളുണ്ടായില്ല, എന്റെ നിലവിലുള്ള കൊഴിഞ്ഞുങ്ങൾ അദ്ഭുതങ്ങളാൽ സുരക്ഷിതമായിരുന്നില്ല. സ്ഫോടനം ഉണ്ടാകുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ സ്ഫടികനിർമ്മാണത്തെ തടയുന്നതിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പക്ഷേ, സ്ഫോടനങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന ഉടൻ തന്നെ അവർ നടപടിയെടുക്കാനും സാധിക്കും. ഷോപ്പിംഗ് സൂചന - ബാൻഡേജ് നിരയിലാണ് ഇവ കാണുവാൻ പാടില്ല.
ബ്ലസ്റ്റർ ബാൻഡേജുകൾക്കായുള്ള മികച്ച ഇനങ്ങൾ

Moleskin അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് ടേപ്പ്

നിങ്ങൾക്ക് സ്തനം ഉണ്ടാകുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രീതികൾ പോലുമില്ലാതിരുന്ന ഒരു സ്തൂപം പിടിക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും നല്ലത്.

ഉടൻ ഒരു ഹോട്ട് സ്പോട്ട് പോലെ മുളകുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് ടേപ്പിൽ ഇടുക. ചില വാചകങ്ങൾ ഓരോ കൈയും പൊതിഞ്ഞ്, കുപ്പിവെള്ളവുമായി ബന്ധപെട്ട കാൽ പൊതിഞ്ഞ കവചം വലിച്ചിടുക.

ബ്ലുകരെ തടയാൻ ഷൂട്ട് ഫിറ്റ്

നിങ്ങളുടെ നടത്തം ഷൂസ് അത്ര സുഖകരമാവില്ല, കട്ടിയുള്ള ഷൂ ബ്ലസറിനു കാരണമാകും. എന്നാൽ, അവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായതും അല്ലെങ്കിൽ അഴിച്ചുപോകാത്തതുമായ ഫിറ്റ് കഷണം രൂപപ്പെടാൻ കാരണമാകും . ശരിയായ വലുപ്പമുള്ള ഷൂസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ഷൂ ഷോപ്പിംഗിനു ശേഷം നടത്തം നീണ്ട നടപ്പാതയിലൂടെ നടക്കും. പുതിയ ഷൂയിൽ നിലയുറപ്പിക്കുമ്പോൾ, മുപ്പതു മുതൽ ഇഞ്ച് വരെ നീളമുള്ള ടേ ബോക്സിൻറെ അവസാനം വരെ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കാൽമുടിയും സുഖകരമാകും.

നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് വേഗത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് വേഗത്തിൽ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ (നിഗൂഢമായി നോക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോർത്ത് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ ആശ്വാസം ഇതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ്!) നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഷൂ സ്ലിപ്പ് പാടില്ല.

നിങ്ങളുടെ സ്കിൻ ടോഗൻ

ബെൻസോയിന്റെ സെൻസിറ്റീവ് ഏരിയകളിൽ (നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഫാർമസി ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായി ചവച്ച തേയില (ടാനിക് ആസിഡ്) ഉപയോഗിച്ച് കാലുകൾ ഉണക്കുക.

ചികിത്സ: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബ്ലിസ്റ്റർ ലഭിക്കുമ്പോൾ

• ചെറിയതും അടഞ്ഞതും ആണെങ്കിൽ മാത്രം അത് ഉപേക്ഷിച്ച് വലിയ വയർലെസ്സ് വൃത്തിയാക്കിക്കൊണ്ട് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക. നടത്തം നടത്തുക, ഷൂ മാറ്റുക, കഴുത്ത് മുറിവ് മൂടുക. നിങ്ങൾക്ക് നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്തൂപത്തിന്റെ രൂപത്തിലുള്ള മുളകിന്റെ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് സ്തൂപം സംരക്ഷിക്കുക.
• വഴുതന 1 ഇഞ്ച് വലിപ്പമുള്ളതാണ് എങ്കിൽ, അത് വൃത്തിയാക്കാൻ നല്ലത്.
  മദ്യം കൊണ്ട് ഒരു സൂചി അണുവിമുക്തമാക്കുക. കഷായം പൊട്ടിച്ചെടുത്ത് അതിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അമർത്തുക. ചർമ്മം തറയിടുക, അത് പീൽ ചെയ്യരുത്. സൌമ്യമായി സോപ്പ്, വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് പ്രദേശം കഴുകുക. പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ അഗ്രഭാഗം മൃദുവായി മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് തൈലവും ഒരു അണുവിമുക്ത ബാൻഡേജ് പ്രയോഗിക്കുക. മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ അയോഡിൻ ഉപയോഗിക്കരുത്. അവർ സുഖം പ്രാപിക്കും. അണുബാധയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ബാൻഡേജ് മാറ്റുക. പ്രദേശം ഉണങ്ങാൻ രാത്രിയിൽ കഴുത്ത് നീക്കം ചെയ്യുക.
• അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു മെഡിക്കൽ ദാതാവിലേക്ക് വിളിക്കുക: വേദന, വീക്കം, ചുവപ്പ്, ആർദ്രത, പേശി അല്ലെങ്കിൽ പനി വികസനം. പ്രമേഹവും രക്തക്കുഴലുകളുമുള്ള രോഗികളുമാണ് രോഗബാധകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവരുടെ വൈദ്യനക്കാരുമായി ബന്ധപ്പെടണം.