സമ്മർദ്ദം

നടത്തം, ചുമ, തുമ്മൽ എന്നിവിടങ്ങളിൽ മൂത്രത്തിൽ ചോർച്ച ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളായ ചുമ, ചുമ, തുമ്മൽ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രാശയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താനുള്ള മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ അപ്രതീക്ഷിത മൂത്രത്തിൽ ചോർച്ചയുണ്ടാകുമ്പോൾ സ്ട്രെസ്സ് മൂത്രത്തിലെ അസ്ഥിരത (സുസ്ഥി) സമ്മർദ്ദം മൂലം മുടിയ്ക്കുന്നവർ മൂന്നിൽ ഒരു സ്ത്രീയെ തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.

വിഷാദവും നിഗൂഡവും മൂലം സ്ട്രെസ് മൂത്രത്തിലെ അസ്ഥിരതയെക്കുറിച്ച് അപൂർവ്വമായി സംസാരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക വ്യായാമം, നടത്തം, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് ഡോക്ടർ സംസാരിക്കുന്നതും പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതും.

സ്ട്രെസ് ഉർവൈനറി അനന്തതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

SUI ലെ മൂത്രാശയത്തിൽ ഏതാനും തുള്ളി മുതൽ മൂത്രത്തിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ചില സ്ത്രീകൾ സൂമിയിലെത്തി, തുമ്പം പോലെയുള്ള ഉയർന്ന ആഘാതം സൃഷ്ടിക്കുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളിൽ, ജമ്പി, അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദപ്രവർത്തനം നടക്കുന്നു. എന്നാൽ മറ്റു സ്ത്രീകൾക്ക് കസേരയിൽ നിന്ന് നടക്കുകയോ നേടുന്നതോ പോലുള്ള മിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മൂത്രത്തിൽ ചോർച്ചയുണ്ടാകും. യുഐ അസ്ഥിരതയോ അല്ലെങ്കിൽ അമിത ആഘാതം മൂലമുള്ള സിൻഡ്രോം എന്ന വ്യത്യാസത്തിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് മൂത്രശങ്കക്കിടയില്ലാത്തതും അനിയന്ത്രിതവുമായ ആവശ്യകതയാണ്.

SUI യുടെ അപകടത്തിലാണ് ആരാണ്?

മൂന്നു വനിതകളിൽ ഒരാൾ അവളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ SUI അനുഭവിക്കുന്നുവെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. മുതിർന്ന സ്ത്രീകളിൽ സുവാർ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ഇത് പ്രായമായ യുവതികളെ ബാധിക്കുന്നു. അമിത വണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി, പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ അടങ്ങിയ ഉൾപ്പെടുന്നു സൂജിക്ക് അപകട സാധ്യതകൾ. ഗർഭകാലത്തും പ്രസവം വഴി കടന്നുപോയ വനിതകളിൽ കൂടുതൽ സുഭദ്ര കഴിക്കുന്നത്.

നാരക ക്ഷതവും പെൽവിക് ശസ്ത്രവും എസ്.യു.ഐ.

പല സ്ത്രീകളും SUI അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, പ്രായമായതിന്റെയോ സാധാരണ വൃദ്ധന്റെയോ ഒരു ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കരുത്.

സ്ട്രെസ് മൂത്രത്തിൽ തുടർച്ചയായ സഹായം തേടൽ

അനേകം സ്ത്രീകൾ മിനി-പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സുഗമമായി പറയാം. ഇത് ചെറിയ അളവിൽ ചോർച്ച ഉണ്ടാക്കുന്നു.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിനോ സാമൂഹ്യ ജീവിതത്തിനോ യു.യു. ആയതിനാൽ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സഹായം തേടേണ്ട സമയമാണ്.

• നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക: യു എ യൂറോളോളിക്കൽ അസോസിയേഷൻ ഫൗണ്ടേഷൻ സുയൂറിന്റെ രോഗി ഗൈഡ്, പുരുഷൻമാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കുമുള്ള ചികിത്സ ഗൈഡുകൾ, പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ, SUI നെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സംസാരിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടുന്ന ഒരു രോഗിയുടെ ഉറവിട പേജ് ഉണ്ട്.
• ബ്ലാഡർ ഡയറി: നിങ്ങളുടെ ദ്രാവകത്തിന്റെയും ഡയറ്റിന്റെയും ഡയറി നിലനിർത്തുന്നത് ഡോക്ടറെ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം മനസിലാക്കാനും സഹായിക്കാനും സഹായിക്കും. AUA ഫൌണ്ടേഷന് സൌജന്യ നിർദ്ദേശങ്ങളും പ്രിന്റ് ചെയ്യാവുന്ന ഒരു ഡയറി ഡൈറിയും ഉണ്ട്.
• ശരിയായ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുക: ഒരു പ്രാഥമികാരോഗ്യ ഡോക്ടർക്ക് ആവശ്യമായ സഹായം നൽകാൻ സാധിക്കും, ഒപ്പം നിരവധി യാഥാസ്ഥിതിക പരിഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം. എന്നാൽ സുജി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നം ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശാശ്വത പരിഹാരം വേണമെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടികൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക സംരക്ഷണ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിധത്തിൽ ജീവിക്കാൻ പ്രാപ്തമാക്കുന്ന ഒരു പരിഹാരം നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഒരു മൂത്രശീല അനുരഞ്ജന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഒരു റഫറൽ ആവശ്യപ്പെടുക.

എസ്.യു.ഐ എന്നതിനുള്ള കൺസർവേറ്റീവ് സൊല്യൂഷൻസ്

ഈ രീതികൾ SUI എപ്പിസോഡിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ തീവ്രതയുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും:

• ഇടുപ്പ് തറ മേശ പരിശീലനം ശ്രമിക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
• ഓരോ ദിവസവും ദ്രാവകത്തിന്റെ ശരിയായ അളവ് കുടിയ്ക്കുന്നത് വളരെ കുറവാണ് അല്ല, മറിച്ച് വളരെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഇത് മലബന്ധം കുറയ്ക്കുകയും മൂത്രത്തിൽ അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഫീൻ, മദ്യം, പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ, 2016 നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ കാപ്പി, കഫീൻ ഉപഭോഗം അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടായിരുന്നില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി.

• ചുമകളെ കുറയ്ക്കാനും വിട്ടുമാറാത്ത ചുമകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും പുകവലി നിർത്തുക.
• Urinary control devices: ഇവ ഒരു tampon ധരിച്ച് പോലെ ലളിതമാണ്. എന്നാൽ, യുറേതൽ ഇൻസ്ററർ, പാച്ചുകൾ, യോനിയിൽ അനിയന്ത്രിതമായ ആകമഷി തുടങ്ങിയ മറ്റു ഉപകരണങ്ങളുണ്ട്.
• മരുന്നുകൾ: മയക്കുമരുന്ന് മറ്റ് തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അംഗീകാരമുണ്ടെങ്കിലും, അവർ SUI അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഉഷ്ണമേഖലാ ലഭിക്കുന്നതിന് യോജറിയിലെ താഴ്ന്ന ഡോസ് ഈസ്ട്രജന് ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് ചില ലക്ഷണങ്ങളായ അൽപ്പം ആശ്വാസം പ്രദാനം ചെയ്യും.

SUI യ്ക്കുള്ള സർജിക്കൽ സൊല്യൂഷൻസ്

ഈ പ്രശ്നം ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് സഹായകരമാകുമെന്നും അത് ശമിക്കുകപോലും ചെയ്തേക്കാം.

• എർത്രൽ ബൾക്കിങ്: ഇത് ഒരു ഓഫിസ് പ്രക്രിയയാണ്. ഈ ഭാഗത്ത് കുത്തിവയ്ക്കൽ പേശികളെ കൂട്ടിക്കലർത്തി സിസ്ടോസ്കോപ്പിക് പ്രക്രിയയിലൂടെ കുത്തിവയ്കുകയാണ്. പലപ്പോഴും ആവർത്തിക്കപ്പെടണം.

• ബ്ലാഡർ കഴുത്ത് സസ്പെൻഷൻ (റിട്രോബ്ബുക്ക് കൊളോപോസ്പൻഷൻ): പപ്പിക അസ്ഥിയിൽ പിളർപ്പ് കഴുത്ത് മാറ്റുന്നതിന് ഇത് കൂടുതൽ ശമിപ്പിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയാണ്.
• സ്ലിൻംഗ്സ്: ഈ നടപടിക്രമം ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായതിനാൽ, ഒരു മുറിവുകളില്ലാതെ യോനിയിൽ നടക്കുന്നു. പദാർത്ഥത്തിന്റെ കഷണങ്ങൾ ഒരു കൂനുകിൽ അവരെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ മൂത്രത്തിലും കഴുത്തും ഒത്തിണ അരങ്ങേറുന്നു. പദാർത്ഥം സിന്തറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീയുടെ ടിഷ്യു ആകാം. ബ്ലാഡ്ഡർ കഴുത്ത് സസ്പെൻഷൻ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഈ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം നൽകും. ഒരു മെത്ത ടേപ്പ് പോലെ ഒരു പുരുഷ സ്ലിങ്ങും ലഭ്യമാണ്, അത് യൂറേത്രയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
• ഊർജ്ജസ്വലമായ കൃത്രിമ സൂപ്പർഫാക്ടർ: ഇത് പുരുഷന്മാരെയെല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഉപകരണം ശസ്ത്രക്രീയമായി ഇംപ്ളേയ്ഡ് ചെയ്യേണ്ടതുമുണ്ട്.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

സമ്മർദം മൂത്രത്തിൽ അസ്ഥിരമായിരിക്കാം വിഷമകരമായ പ്രശ്നം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിലുള്ള ഒന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തങ്ങളായ സമീപനങ്ങളിലൂടെ ശ്രമിക്കാം. നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സകൊണ്ട് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ശസ്ത്രക്രിയ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കും. ശസ്ത്രക്രിയയുടെ കാലതാമസം വരുത്തുന്നത് ശരിയല്ല, കാരണം നല്ല ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് വ്യത്യാസമില്ല.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{സ്ട്രെസ് യൂറൈനറി അനക്കോണ്ടൻസ്: AUA ഫൌണ്ടേഷനിൽ നിന്നുള്ള ഒരു മോണോഗ്രാഫ്, മേയ് 16, 2011, അമേരിക്കൻ യൂറോളിക്കൽ അസോസിയേഷൻ ഫൗണ്ടേഷൻ.}

> സ്ട്രെസ് ചൊറിയൽ തുടർച്ച. മെഡ്ലൈന്പ്ലസ്. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm

> സൺ എസ്, ലിയു ഡി, ജിയാവോ എസ്. കോഫി ആൻഡ് കഫീൻ ഇൻകെയ്ക് ആൻഡ് റിസ്ക് ഓഫ് യൂറിനറി ഇൻകണൈറ്റൻസ്: എ മെത്ത അനാലിഷിനേഷൻ ഓഫ് ഒബ്വേഷനൽ സ്റ്റഡീസ്. ബിഎംസി യൂറോളജി . 2016; 16: 61. doi: 10.1186 / s12894-016-0178-y.